Ajena

Nutti

Witam. Dziewczyny te smaki przed @ doprowadziły mnie wczoraj do kolacji czekoladowej:) co najlepsze dzisiejsza waga pokazała 73,60 hehe. Fajnie by było gdyby tak po czekoladzie można chudnąć do trzech kilo:D. Dziś jeszcze jestem przed śniadaniem, ale będzie to jak zawsze musli .

Tak więc mnie dzisiejszy dzień minął spokojnie, bez podjadania. Dostarczyłam B 57,2 g T 54,3 g W 220,6 g 1622 kcal Niestety nadal oczekuję na @, a co za tym idzie nadal jakieś smaki mnie prześladują.

Witam Panie. U mnie od rana słoneczna niedziela:) Spadku brak. Niestety wczorajsza zaoszczędzona sóweczka nie wystarczyła. Szarotko jednak u mnie to się nie sprawdzi:P. Wieczorem pomyślałam, że przecież mam w zapasie 100 kcal to mogę coś sobie zjeść. Moje zaoszczędzone kalorie okazały się zgubne hehe. Ale najważniejsze, że nie ma nic na plusie :) Dziś od rana na kalorycznym koncie mam 541 kcal.

Szarotko Twoja szkoła. Stówkę zaoszczędziłam :D

To ja się podsumuję. Dostarczyłam; B 56 g T 38 ,6 g W 202,5 g 1401 kcal

Nutti, masz racje. Uważam, że zdecydowanie 6 szklanek wystarczy:)

U mnie dziś zupa koperkowa 566 kcal

Nutti masz racje, zawsze ktoś mi towarzyszy :) Idus w granicach 10 - 15 szklanek to najmniej 10 szklanek a najwięcej 15 :)

Iduś słoninka pewnie będzie dla kotka :) A co masz na myśli pytając o ilość wypitych szklanek?To ważne, żeby trzymać się zawsze tej samej ilości?

Dziewczyny ja dostałam dziś świeżutki boczuś i wołową słoninkę. 10g boczku to tylko 48 kcal, a 15 g słoniny = 120 kcal:)

No proszę jak pięknie Ewunia wyszła z twarzą :)

Oj... guru mi się psuje hehehe...

Szarotko idę zmieniać menu żeby mieć zapas na wieczór:P W końcu jesteś moim guru hehe

Idus w granicach 10 - 15 szklanek Szarotko te zaoszczędzone kcal wieczorem uzupełniasz czy specjalnie nie dojadasz do 1500? Według obliczeń wychodzi mi, aby chudnąć powinnam jeść 1800 ja staram się nie przekraczać 1500 wiec już mniej raczej nie wchodzi w grę.

Marzenko, ile kaloria ty na dzień sobie przewidujesz?

Iduś nie wiem czy u mnie takie osłabienia z braku kawy, czy spadek insulinowy. Do południa jeszcze jakoś funkcjonuje, ale po południu to już koszmarnie wygląda. Jeszcze potrwam na odwyku kilka dni a jak to się nie zmieni to będzie trzeba z tym coś zrobić. Gorzej jak to rzeczywiście uzależnienie hehe. Do kawy mnie nie ciągnie, ani nie tęsknie za smakiem, ani nie mam ochoty jak ktoś sobie zaparzy i czuję zapach, ale faktem jest, że po południami jestem bez życia.

Szarotko ja też nie zasnę od razu, ale łóżko mnie ciągnie i muszę się położyć. No chyba, że to spadek insuliny:P. Kusiło mnie, żeby się wspomóc cukrem, ale żal mi było tego zrobić i wybrałam łózko. Prawdę mówiąc zastanawiałam się co Ty byś zrobiła na moim miejscu :P Musze poszperać na poczcie i coś od gapić:P

Witam śniadanie dziś wyszło 345 kcal. Iduś jak ty się czujesz kochana nie pijąc kawy? Bo ja raczej fatalnie. Mam nadzieję, że to przejściowe. Iduś nie wliczając tych naszych wyłamań się i jednorazowych kaw to my już ze dwa tygodnie nie pijemy kawy, prawda?

Dziewczyny, ja się podsumowuje i idę do łózka, bo coś ciśnienie mi chyba spadło, zimno mi i w ogóle łózko mnie ciągnie . Dostarczyłam ; B 71,8 g T 55,5 W 255 g 1817 kcal

Iduś póki co mam takiego głoda, że mogłabym zjeść konia z kopytami. Tymczasem nie mogę zjeść nic :O

Nutti ta kafeteria przegina coraz bardziej:O

Popiłam dziś soku z kartonu :)

Idus ja bym się nie obraziła jakby spadła jeszcze niżej hehe

Nutti ja mam 70 g T na dobę