Ajena

Marzenko jak ci kawa nie szkodzi to jak najbardziej możesz sobie pić. Gorzej mają ci , którzy są uzależnieni a piją nawet wtedy kiedy im szkodzi. Teraz moda na rzucanie nałogów, więc czas rozstać się i z kawą. Chociaż prawdę mówiąc wątpię, żeby mi się to udało :P

Iduś nie znam jakiegoś zamiennika za kawę. Najgorzej mi jest rano. Zawsze poranna kawa mnie stawiała do pionu, a teraz lipa

Marzenko ważyłam się, ale to nie jest wiarygodny wynik bo tylko patrzeć jak jutro pokarze mi o 10 kg na plus albo na minus. Dziś 75, 60. Musze postarać się o nowa wagę.

Idus nie pije kawy, ale samopoczucie super nie jest, to prawda. Jeśli lubisz pij sobie sok pomidorowy zawsze trochę pokrzepi serce:P

Marzenka co ja bym nie dala, żeby się ten śnieg w końcu stopił

Nutti głodna nie byłam. Dziś drugie śniadanie 305 kcal.

Szarotka ciebie to tylko podziwiać. Twarda jesteś. No ale cóż trzeba cie naśladować :P

Nutti wczoraj wyszło mi że zjadłam ; B 63,5 g T 48,7 g W 191,2 g BŁ 24,2 g 1476 kcal

Witajcie Ślicznotki:) Dzieki za namiary na was:) Idus co do wczorajszego dnia to obyło się bez kawy :). Dzisiaj też jeszcze nie zrobiłam, ale powiem ci ze po obudzeniu się dziś rano jakoś dziwnie wszystko we mnie żyje. Chyba ciśnienie, bo w rekach, nogach... wszędzie czuje puls:P. Mam nadzieje że to minie niebawem. Co do dzisiejszego śniadania to zjadłam musli z kefirem. Zamknęło się w 194 kaloriach.

chyba nic z tego :(

piszecie?

:O

U mnie tez troszkę szwankowało, ale jest już ok :)

:)

Basiu widzę ze Marzenka ci już ładnie wytłumaczyła w czym rzecz u mnie hehe. Właśnie chodzi o te niespodziewane dodatkowe kalorie. Zawsze będzie trzeba mieć jakąś rezerwę na takie sytuacje :P

:)

Witam:) Wczorajszy dzień dał mi nauczkę i pokazał, że mimo wszystko trzeba być przygotowaną na wszystko:). W związku z czym moje śniadanie wyniosło 194 kcal. Idus i jak ci idzie kochana bez kawy? Ja dziś nie zrobiłam. Mam nadzieję, że nie polecę zaraz do kuchni:P Marzenko jeśli chodzi o wczorajszy wieczór to nie robiłam drugiego podsumowania. Udało mi się pójść wcześniej spać i nie myślałam o jedzeniu:) Co do BTW masz racje, kusi żeby zwracać na nie uwagę, mimo wszystko też uważam że najważniejsze są kalorie :P

Dziewczynki do jutra. Idę do łóżka, żeby mnie głód nie dopadł. Dobranoc:)

Gościu czyli muszę jeść bardziej tłusto? A może po prostu przesadziłam z białkami:P Nutti pomóż !!!

Nutti mam tak; BIAŁKO 91,4 g T 68,7 g W 193,3 g BŁ 31,5 g 1696 kcal A jeść mi się chce jak ... Do niczego taka robota:O

Marzenko masz racje:) Musze wrócić do warzyw bo gdyby nie Ida i Basia całkiem zapomniałabym o istnieniu tak wspaniale pomocnych przy odchudzaniu produktów :)Ide pocwiczyc bo jakos nie moge sie zebrać :P

Marzenko jakiego asa w moim rękawie masz na myśli? Idus powiem ci, że nie wyglądało to pozytywnie. Jak napisałaś mi o tych warzywach to moja dzisiejsza dieta zaczęła nabierać pozytywnych kolorów:)

Idus zrobiłam podobnie tylko że z samej marchwi i kopru. Do tego kawałeczek kostki rosołowej oczywiście woda i deczko masła. Niebo w gębie :) Idus jesteś wielka Marzenko zrób sobie :)

Na obiad miałam zupę marchwiowa. Idus z tymi warzywami to bardzo dobry pomysł. Wyszło mi ze obiad to 237 kcal:). Marzenko z tego co kojarzę korona miała być tej, która idealnie dietkuje i nie wychyla się poza limit. Teraz Nutti podniosła poprzeczkę, bo jeszcze na białko trzeba patrzeć i węglowodany hehe.

Nutti gdybym sie trzymala dotychczasowych zalozen mialabym B 81,5 g T 65 g W 216,9 g BŁ 41,2 g