Ajena

Szarotko to jest twoje b 25 t 25 w 50 ?

Ustawiłam sobie dzień pod 1300 kcal. Mam nadzieję, że to mi wystarczy :P

Nutti już wiem , doczytałam :) białka też lepiej nie przekraczać tych 80g dla naszego wzrostu Nadmiar prowadzi do zakwaszenia organizmu a zakwaszenie do wielu groźnych chorób m.in chorób nerek, wątroby, powstania nadciśnienia i miażdżycy.

Szarotko jeśli nie zjesz całej czekolady, niestety nie gwarantuje utraty wagi. W sumie te trufle mogą nieźle wspomóc:D. No cóż metoda prób i błędów to złoty środek - może akurat:D Basiu spoczynek super sprawa - też mi się podoba hehe Nutti a co by się stało, gdybym dziś miała białka ponad 100g?

Nutti ty pewnie myślisz, że zjadłam kosteczkę, dwie tej czekolady hehe. Ja oczywiście zjadłam jak zawsze cała, a żeby to tylko na czekoladzie się skończyło :P

O, chyba posty nie wchodzą:P

Marzenko to i tak masz lepiej niż ja, bo ja to wszystko lubię :D

Dlaczego?

Nutti taka:) http://i01.i.aliimg.com/photo/v0/148338969/Chocoyoco_bitter_chocolate.jpg

Nutti tylko patrzeć jak na tych czekoladach do 60 kg dojadę:P

Nutti to przed @ hehe

Nutti

Witam. Dziewczyny te smaki przed @ doprowadziły mnie wczoraj do kolacji czekoladowej:) co najlepsze dzisiejsza waga pokazała 73,60 hehe. Fajnie by było gdyby tak po czekoladzie można chudnąć do trzech kilo:D. Dziś jeszcze jestem przed śniadaniem, ale będzie to jak zawsze musli .

Tak więc mnie dzisiejszy dzień minął spokojnie, bez podjadania. Dostarczyłam B 57,2 g T 54,3 g W 220,6 g 1622 kcal Niestety nadal oczekuję na @, a co za tym idzie nadal jakieś smaki mnie prześladują.

Witam Panie. U mnie od rana słoneczna niedziela:) Spadku brak. Niestety wczorajsza zaoszczędzona sóweczka nie wystarczyła. Szarotko jednak u mnie to się nie sprawdzi:P. Wieczorem pomyślałam, że przecież mam w zapasie 100 kcal to mogę coś sobie zjeść. Moje zaoszczędzone kalorie okazały się zgubne hehe. Ale najważniejsze, że nie ma nic na plusie :) Dziś od rana na kalorycznym koncie mam 541 kcal.

Szarotko Twoja szkoła. Stówkę zaoszczędziłam :D

To ja się podsumuję. Dostarczyłam; B 56 g T 38 ,6 g W 202,5 g 1401 kcal

Nutti, masz racje. Uważam, że zdecydowanie 6 szklanek wystarczy:)

U mnie dziś zupa koperkowa 566 kcal

Nutti masz racje, zawsze ktoś mi towarzyszy :) Idus w granicach 10 - 15 szklanek to najmniej 10 szklanek a najwięcej 15 :)

Iduś słoninka pewnie będzie dla kotka :) A co masz na myśli pytając o ilość wypitych szklanek?To ważne, żeby trzymać się zawsze tej samej ilości?

Dziewczyny ja dostałam dziś świeżutki boczuś i wołową słoninkę. 10g boczku to tylko 48 kcal, a 15 g słoniny = 120 kcal:)

No proszę jak pięknie Ewunia wyszła z twarzą :)

Oj... guru mi się psuje hehehe...

Szarotko idę zmieniać menu żeby mieć zapas na wieczór:P W końcu jesteś moim guru hehe