Ajena

Idus w granicach 10 - 15 szklanek Szarotko te zaoszczędzone kcal wieczorem uzupełniasz czy specjalnie nie dojadasz do 1500? Według obliczeń wychodzi mi, aby chudnąć powinnam jeść 1800 ja staram się nie przekraczać 1500 wiec już mniej raczej nie wchodzi w grę.

Marzenko, ile kaloria ty na dzień sobie przewidujesz?

Iduś nie wiem czy u mnie takie osłabienia z braku kawy, czy spadek insulinowy. Do południa jeszcze jakoś funkcjonuje, ale po południu to już koszmarnie wygląda. Jeszcze potrwam na odwyku kilka dni a jak to się nie zmieni to będzie trzeba z tym coś zrobić. Gorzej jak to rzeczywiście uzależnienie hehe. Do kawy mnie nie ciągnie, ani nie tęsknie za smakiem, ani nie mam ochoty jak ktoś sobie zaparzy i czuję zapach, ale faktem jest, że po południami jestem bez życia.

Szarotko ja też nie zasnę od razu, ale łóżko mnie ciągnie i muszę się położyć. No chyba, że to spadek insuliny:P. Kusiło mnie, żeby się wspomóc cukrem, ale żal mi było tego zrobić i wybrałam łózko. Prawdę mówiąc zastanawiałam się co Ty byś zrobiła na moim miejscu :P Musze poszperać na poczcie i coś od gapić:P

Witam śniadanie dziś wyszło 345 kcal. Iduś jak ty się czujesz kochana nie pijąc kawy? Bo ja raczej fatalnie. Mam nadzieję, że to przejściowe. Iduś nie wliczając tych naszych wyłamań się i jednorazowych kaw to my już ze dwa tygodnie nie pijemy kawy, prawda?

Dziewczyny, ja się podsumowuje i idę do łózka, bo coś ciśnienie mi chyba spadło, zimno mi i w ogóle łózko mnie ciągnie . Dostarczyłam ; B 71,8 g T 55,5 W 255 g 1817 kcal

Iduś póki co mam takiego głoda, że mogłabym zjeść konia z kopytami. Tymczasem nie mogę zjeść nic :O

Nutti ta kafeteria przegina coraz bardziej:O

Popiłam dziś soku z kartonu :)

Idus ja bym się nie obraziła jakby spadła jeszcze niżej hehe

Nutti ja mam 70 g T na dobę

Marzenko kalorie rzeczywiście super, gratuluje kochana :) Idę nadrabiać czytanie :P

Witam. Dzisiaj na wadze nie wyraźnie widać. Waga waha się pomiędzy 75,60 a 76,10. Śniadanie jak zawsze musli.

Dziewczyny mój dzisiejszy dzień wygląda tak; B 64 g T 50,9 g W 199,7 g 1487 kcal

Nutti fajne w tym BTW jest to ze się nie głoduje :)

Nutti podeślij link do drugiego forum, bo ja nie umiem się w tym odnaleźć :P

Nutti moje drugie śniadanie to właściwie przekąska, sok pomidorowy i chudy twaróg .

Idus mam nadzieje ze moje produkty są zdrowe :P Szarotko, ja pokręcę trochę rowerkiem, mam nadzieje ze to wystarczy, bo coś nie mam ochoty dziś na wyginanie się :P

Szarotko jeszcze pare kilosów mi zalega więc spokojnie, walczymy dalej :P

Idus ja jak od razu następnego dnia po obżarstwie przejdę na czysta dietę to jest ok, ale gdyby obżarstwo u mnie trwało kilka dni to już byłby problem :O

Idus zrzucam weekendowe szaleństwa, ale to chyba dzięki Nutti, ale jeszcze nie dowierzam ze to BTW potrafi góry przenosić hehe. Zapisałam wyniki wczorajsze i przedwczorajsze. Będę zapisywać i obserwować:)

Szarotko daj znać jak pójdziesz ćwiczyć :)

Witam pięknie:) Nutti nie, nie celowo obniżyłam BT, samo wyszło. Musze zacząć zapisywać sobie dla porównania te wyniki bo widzę, że bardziej jesteś zorientowana ode mnie hehe. Nutti ale muszę ci powiedzieć, że nic szczególnego wczoraj w tym kierunku nie robiłam, a dziś na wadze równy kilogram mniej:) Szklana pokazała 76,30, naprawdę jestem w szoku, ale w miłym szoku :)

To ja się mogę podliczać Dostarczyłam; B 71,1 g T 52,5 g W 194,1 g 1523 kcal

Podwieczorek 127 kcal.