Ajena

Witam.

Emiska myslisz, ze  to   kobieta dbala    o siebie, czy po prostu j natura hojniej      obdarzyla?

Namierzylam faldomierzem   18.

Emiska najwyrazniej   sciaglas   mnie     myslami:Doping tez mi sie   przyda, diety ni      obiecuje. Przez okres swiateczny udalo mi sie        przytyd, ale znowu     nogi   mi chudna.       Ile waze w dalszym ciagu  nie wiem poniewaz mam problem z rownowaga i nie  ustoje na wadze. Dziekuje   u  mnie                                    wiekszosc wrocila do   normy. Wezme  faldomierz i wedlug     jego    miary   bede obserwowac .

Witam. 

Widze, ze      moje zyczenia swiateczne nie weszly.

Zycze wam wszystkiego co najlepsze przez calu  rok  i dluzej...

 Gratuluje wam spadkow,   ladnie  dietkujecie   i chudniecie.

Moje    postanowienie noworoczne   to cwiczyc   kazdego dnia.Mam   nadzieje, ze wytrwam w postanowieniu,

Witam.

Emiska wlasnie wiem, ze zielona  harbata dziala    pobudzajaco  a na mnie to juz wogole.  Dzis rano byly   kanapki i  kawa,  pozniej zielona   herbata i znowu  kanapki     z herbata tym  razem  nie z zielona. Musze zaczac cwiczyc,     bo zazdrosc   mi         jak  waam waga     leci 

Ja  umylam zeby i siedze. Wieczorem wypilam zielona  herbate, a ta ma  takie na mnie dzialanie.   Lepiej   dziala anty sennie niz kawa.

Witam. Ja mialam awarie klawiatury i zanim nie    przysla mi nowej, pisze z pozyczonej   od syna.

 Dzis jsdlsm  rano kawa i kanapki z maslem i szynka. Obiad  kapusniak i teraz kawa, a wczesniej 2 jablka. Ilosc posilkow  u   mnie roznie. Powinno   byc 6 ale roznie to jest. Staram                   sie   jesc       od                         8 do 17.

Zaleciało    kabaretrem ani mru mru .Dobrze ze sa te glowne posilki. Polecam surowe tarte warzywa na gloda jak trzeba miedzy posilkami.

 Emiska myslalam ze wiesz  i dlatego      tak  robisz  .

Najlepiej jest sie wazyc      tak jak piszesz  rano poniewaz     kazdego dnia zje sie lub wypije inna ilosc     i juz waga calkiem niewiarygodna.

Sniadanie i obiad musza byc sycace. To glowne posilki. Widac ze pozadnie lekcje odrobilas .

Jeszcze kanapki z maslem i szynka. Syrop - lekarstwo liczyc?

wITAM WSZYSTKICH.

wITAM pAULINKO, USMIALAM SIE Z ODCHUDZANIA TEGO PSA HEHE...

 jA DZIS RANO    JAK ZAWSZE KAWA I    KANAPKI Z MASLEM PLUS KABANOS WIEPRZOWY. pOZNIEJ 2 JABLKA I ZA CHWILE KAWA.

Emiska bardzo ci   dziekuje za mile slowa . W koncu     taki jest cel tego forum.  Jestesmy tu   po to, zeby sie wspierac .

Marysia    czyli ze  meza czeka   powazna   rozmowa.

Emiska staraj sie zeby  byl pot,     a lzy same    przyjda czego ci nie zycze.

Emiska duzo cwicz, zobaczysz, ze na wyjezdzie bedziesz sie swietnie czuc. Do swiat akurat z ciebie zejdzie woda i bedziesz wygadac suer 

Qkartko zauważywszy ze jem       mniej wiecej o                tych samych godzinach co jadlam,      jem tez podobne porcje. Takze wiecej   niz jadlam nie jem. Nawyk jednak zostal.Jakby   nie bylo start  byl 2010 roku. Teraz          czekam na  spadki . 

Marysia juz niedlugo maz cie zobaczy  , zycze ci tego.

Emiska skoro tak    to dobrze. Pzynajmniej maz nie bedzie tego robil zosliwie, ani ze zwykego przekamazania sie z toba. 

Emiska skoro maz jest  glodny niech robi te dania o przyawoitej godzinie Jak jest w pracy, to   mu     przygotuj i zostw w piekarniku. Po      powrocie tyko do mikrofai  i ma  gotowe.

To znaczy, ze maz ma   piwny brzuszek hehe...

Emiska  dobrze zrobies dolanczajac do nas.

Marysia to raczej komplement. Dbasz o meza  i sa     tego efekty. Ale niestety, zeby   jedzenie        bylo smaczne,   trzeba        trosze tych       kalorii     dac.

Emiska  mysle co by  ci  tu  doradzic  z tym jdzeniem         meza

 W  sumie z tym porozmawianiem z nim o  tym    jest     nie glupi pomysl. Zapytac czy  takie   pozne       jedzenie nie ma  jakiegos     negatywnego wplywu, a   jeslli nic sie   nie zmieni  wyedy chyba nie          pozosstanie    ci   nic         innego jak tylko jesc z  nim jakies       male    porcja bo inaczej bedziesz sie    meczyc.

Qkartko 6 czy 7 000 ma 1 kg?

Pogoda w kratke. Rano  padal deszcz, a teraz swieci  sonce, ale zimno.

Na sniadanie  mialam      kawe, za chwilke herbate    i        kanapki     z     maslem   i z zoltym serem. Teraz juz jestem glodna.Chyba   cwiczenia  tak na mnie dzialaja.