dzulia 76

Dziewczyny ale ja nie zajadam stresu wręcz przeciwnie mało co jem prawie wcale, zamiast kolacji zjem dwa trzy cukierki ot taka głupia jestem. Najlepiej to bym się położyła spać i chciałabym obudzić się w innym świecie. Ale nie mogę nawet chwilę mieć spokoju bo młoda mi na to nie pozwala.

Witajcie jak widać mam malutki spadek ale to i tak cud biorąc pod uwagę co robię i jem raczej czego nie robię. Ten spadek to chyba przez stres.

Izulek tak piję białko po ćwiczeniach. Ale może macie rację, że za dużo ćwiczyłam. Bo po godzinie przynajmniej dziennie, już wam tego nawet nie pisałam, ale skakałam po 2000 podskoków na skakance i 30-60 minut kręciłam hula hopem. Teraz przez tydzień nie ćwiczyłam wcale, bo ciągle mi coś wyskakuje i przeszkadza, ale za to schudłam. Dlatego tracę motywację do tych ćwiczeń.

Czarnula powiem jak ją dostanę. Nie jest to żadna tajemnica. Ale mi serducho wali po tej trampolinie.

hej dziewczyny dziś dostałam wreszcie zamówioną trampolinę. Świetna zabawa nie tylko dla dziecka. Co prawda moja niunia okupowała ją prawie pół dnia i nie mogłam sobie zbytnio poskakać, ale wreszcie padła ze zmęczenia i teraz moja kolej. Ha idę się wyszaleć. Z pracą nic nie wiadomo do przyszłego piątku wszystko się wyjaśni więc o trzymanie kciuków nadal proszę.

Izulek świetna odpowiedź sama chciałam tego idi... skomentować ale nie było by to takie subtelne i delikatne hahaha

Oj Izulek to tak jak u mnie mały plusik, ale bardzo mnie to wkurzło dziś na wadze 70,1 więc + 0,3.

Tak mi się wydawało że 1000 kalorii to za mało bo organizm zamiast spalać, to z tego 1000 robi jeszcze zapasy i metabolizm spowalnia. Parasole musisz poszukać innego kalkulatora kalorii, bo ten co Ci tak wyliczył to jakiś dziwny jest.

Oj Izulek bacik na d**eczkę Ci się należy za te wafelki, no ale ja w tamtym tygodniu też dałam popis więc wybaczam. Parasole nie wolno jeść 500 kalorii dziennie nawet 1000 jest za mało. Chciałam Ci podać adres strony jak wyliczyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dla każdego indywidualne ale nie mogę jej znaleźć. W każdym razie dla mnie ten kalkulator obliczył 1400 kalorii a mam 164 cm i prawie 70 kg wagi. To jest dzienne zapotrzebowanie mojego organizmu przy odchudzaniu, bo jeśli bym nie chciała chudnąć to by było prawie 2000 kalorii. Trzeba się uzbroić w cierpliwość. Chudnąć szybko nie ma co, bo logicznie myśląc tyło się miesiącami czy nawet latami, więc trzeba czasu, aby na stałe zgubić niechciany balast.

oj co tu taka cisza. Ja dziś nic nie poćwiczyłam. Miałam strasznego doła. Pół dnia wyłam aż wypłakałam wszystkie łzy i mi trochę przeszło. Mam nadzieję że u Was był lepszy dzień.

Pewnie zauważyłyście ale jeśli nie to WYKRZYCZĘ to ze szczęścia całemu światu waga wreszcie ruszyła i to jak 1,4 kg. Może obżarstwo pomogło. Sama nie wiem czemu tak jest. Pewnie bita śmietana tak na mnie działa hahaha Najważniejsze że mam w końcu szóstkę z przodu 69,8 kg

Czarnula mi tak jakoś głupio pisać skoro Wy się wyniosłyście na inny wątek. Nie wiem czemu czy ten był zły?

Czarnula ja też wreszcie poćwiczyłam bo trzy dni sobota, niedziela i poniedziałek to nawet palcem nie ruszyłam. Wczoraj i dziś tradycyjnie skakanka i hula hop. Nasz Izulek szaleje z nowymi wątkami

Izulek moja niunia jak miała mniej więcej rok to spała już raz dziennie i to godzinę - półtorej. Teraz ma prawie 2,5 roku a ona śpi od godziny do trzech. Problem w tym, że nigdy nie wiem ile mnie czeka luzu zazwyczaj jak zaplanuje, że będzie spać 3 bo mam tyle roboty, że dobrze by było gdyby pospała to ona wtedy śpi godzinę, a jak się nastawię na godzinę to ona trzy śpi. Taka jest przewrotna

Czarnula ja to mojej bajki puszczam jak tylko nie mogę się obrobić. Czyli często pamiętam, że kiedyś sobie obiecywałam, że moje dziecko nie będzie tv oglądać wcale, jak to życie wszystko weryfikuje.