marzena45

Dorotko.hmmm.no to kiepsko jak oglądaczom spodobalo sie mieszkanko, musisz cos wynalezc i to.szybko Na moim koncie kalorycznym 1255- szarotko ty bardzo dlugo.jevhalas na tak malej liczbie, co ja mowie ty jak pamietam mialas czesto gesto o wiele wiele mniej i zyjesz i calkuem dobrze zyjesz wiec moze ja tez nie umre :-D aha, dodalam wsio, nawet male grzeszki- czekoladke, kawalek.bulki z dynia i kawalek chleba. Mam co prawda jeszcze z godzine posiadowki w kuchni ale mysle ze dam rade.l bez jedzenia bo limit wyczerpany. Ciekawe co waga na to jutro Ajenko ciesze sie ogromnie ze obkupilas sie troszku bo na pewno tym sobie ciut poprawilas humorek, spodniczki superanckie a pantofelki tez bym chciala z taka zlota podkowka :-) Musze tez dzis se wyliczyc kalorie na jutro, zeby tez do 15.00 zmiescic sie gora w 800 kaloriach

basiu przekopiuje co edytowalam odn nogi "a i nie wiem co sadzic o tej mojej nodze Wczoraj bylam pewna ze cos mi tam peklo w srodku bo ze schodow jak od mamy schodzilam to musialam prawie ze zjechac z poreczy bo nie dalo rady tak zginac nogi zeby zejsc, na noc posmarowalam konska mascia i zawinelam w elastyczny bandaz i dzis jak nowa, ale trosze sie boje zeby nie zepsuc jej biegajac ale nie dam rady nie sprobowac, szybciej diete jak wiecie zawale a bieganie zaprzetane dopiero wtedy jak rzeczywiście nogi odmowia posłuszeństwa " czyli na razie jest dobrze , zobaczymy jak po bieganiu bedzie ja juz spadam do 3 zmianki

dziewczyny mowcie jakie wybory bo moze ja tez musze cos zamiast czegos wybrac :D

jeju wychodzi na to ze ja nie przepchalam :D, moze jakos to umknie oku idki, bo mi da ze ją ganiam a sama brudze i nie sprzatam :P

hehe szarotko- nie wywoluj wilka z lasu bo sie zjawi na pomaranczowo a taki spokoj mamy :D

a i nie wiem co sadzic o tej mojej nodze Wczoraj bylam pewna ze cos mi tam peklo w srodku bo ze schodow jak od mam schodzilam to musialam prawie ze zjechac z poreczy bo nie dalo rady tak zginac nogi zeby zejsc, na noc posmarowalam konska mascia i zaeinelam w elastyczny bandaz i dzis jak nowa, ale trosze sie boje zeby nie zepsuc jej bigajac ale nie dam rady nie sprobowac, szybciej diete jak wiecie zawale a bieganie zaprzetane dopiero wtedy jak rzeczywiście nogi odmowia posłuszeństwa

szarotko widzialam widzialam -ale wiem ze od ch.. to bys mnie nie wyzywala :D

basiu - podsunelas mi pomysla na danie tluszczowe ja maki uzywac nie moge do dania tluszczowego ale zrobic moglabym tak jak mowisz z jajkiem i cebulka i moge polac sosem z miesem nawet z lopatki i zagescic sos sama smietana minimum 18%, nawet pieczareczki dla fajnego smaku dodam-- nutti - jak bys mogla ocenic to czy dobrze kombinuje na danie tluszczowe, to bym cie bardzo prosila :)

tak basiu- pelna mobilizacja :) jak robisz te kalafiory- moze i mi by podpasowaly do mojej dietki mmm- ograniczonej kaloriowo

nutti a ty gdzie przepadla???

grama grama - bo jeszcze pomyslisz ze deko:D

szarotko - w ramach premii- zjedz kochana dodatkowo 10 i trzy setne ryzu - po ugotowaniu znaczy sie :P

aha- ryzu mialam 35 gram surowego co dalo 100 gram ugotowanego - wiec porcja co najmniej dla mnie smieszna gdzie jak gotuje na golabki to musze z kilogram ugotowac bo polowe zjadam jak odcedzam, ale niech tam - 1200 kalorii to 1200

basia ja pizzy ani swojej ani kupnej nie umiem odmowic :D Idka ty powinnas mnie troche umiec zrozumiec - bo ja tez zamiast obiadu z checia zjem wiele innych zamiennikow - typu monte, bochen chleba z dodatkami, blache ciasta itp wiec co to za pytanie -po co ryz :D? czyms musze zapchac ten żołądek ktory na pewno nie ma normalnych rozmiarow- bo kalorie kaloriami ale jedzenie powinno zapelnic mi zoladek po brzegi najlepiej do gardla zebym poczula ze sie najadlam i warzywka tego niestety nie spelniaja :P Dobra ide jesc te podeszwy z twarogiem i warzywami - cale 246 kalorii bodajze :D

dorotko witaj bo mi umklo przywitac cie no to pisz pisz plany, zamiary- moze ja cos sciagne :D jak dziewczyny wezma sie za ciebie :P

aga - ja wiem ze z taki dietkowaniem to bede sie krecic wokol wlasnego ogona 100 lat - jeszcze bedzie dobrze jak ta waga nie wyjdzie spoza mojego przedzialu i nie poszybuje ale do swiat nieduzo zostalo- ja probuje dac rade na tym mm ale do 1200, ani mi to nie zaszkodzi bo zapasow wzystkiego mam w organizmie na 100 pewno lat wiec jade Dzis sie oparlam pysznej chalwie arabskiej- stazystka z wycieczki wrocila i przywiozla- ale swoja porcje schowalam do mego pudeleczka- pamietacie mam takowe- co prawda tam tylko rafaello i ta chalwa ale tym nie podziele sie nawet z dziecmi - po swietach sama zjem :D

idka ja tak zamawiam malemu buty, ciągle jutro wieczorem ale w koncu chyba trza przysiąść Mam nadzieje ze to byl zart z twojej strony ze za duzo mam jedzonka jak na pokute ???:P I sniadanie czyli jogurt, platki morele - 248kal II sniadanie - ryz z pieczarkami , pomidorami i warzywami - 259 zaraz III posilek - 246kal I to ma niby byc duzo ??:D Tyle to zjadam jako przekaske przed sniadaniem pierwszym:D, znaczy tyle kalorii lacznie moze miec moja przekaska np. Pol blachy ciasta orzechowego a potem moglabym wziac sie za pieczona biala kielbase z porzadnym bigosem z chlebem z maslem i serem zoltym

oj szarotko piekna twoja historia odchudzania - pozazdroscic :)

nutti, warzyw to tylko zapomnialam zjesc tylko w domu do owsianki Do ryzu juz se pokroilam papryki pomidora ogorki Aha w biedrze w promocji pomarancze losos i uwaga wszystkue czekolady minus 20 % Basiu dobrze ze dodalaz ze niestety dla ciebie te 61 bo ja z taka waga to chyba bym przyjecie na pol polski zrobila :-D

a u mnie tez piekne slonce, wiosna chyba panie sierzancie, my tu na polnocy jeszcze wszyscy na zimowo, ale pewno trza bedzie pomalu sie rozdziewac Ajenko licze na bardzo szeroka wypowiedz z pobytu na miescie, postaraj sie, mam nadzieje ze w jakims fajnym towarzystwie i po depresji sladu nie bedzie, a moze sauna i kapiele borowinowo, siarkowo, magnezowo, morsko, lecznicze jak masz w poblizu jakis aqua park? Na mnie super podzialaly, zregenerowalam sie, mam takie sily do walki na kazdym froncie, dietetycznym rowniez :-D ze wierze ze poradze. I wogole fajnie ajenko przepchalas, wiem wiem nieswiadomie :-P Idka weekendy chyba od urodzenia mam jakies traumatyczne :-D, ale do swiat nie przewiduje zadnych imprez, wiekszego gotowania wychodzenia wiec 1200 kalorii moze pozwoli mi na cos w dol, szarotka tak ladnie zjechala na takich malych kaloriach, sama nie wiem ale jak nie sprobuje to dalej nie bede wiedziec. Dzis poki co o 6.30 platki owsiane gorskie z jogurtem 0% plus 4 powtarzam CZTERY suszone morele a nie 14 :-D co dalo ok 250 kalorii. Zapomnialam o warzywie kurcze. Zaraz o 9.30 zjem patelnie - ryz z pomidorami z puszki, passtani pieczarkami fasolka czerwona plus swieze warzywa - pomidora kawalek papryki czerwonej zoltej kawalek i to tez ok 250 kal- patelnia plus warzywa. powazylam dzis z dokladnoscia szwajcarska, wrocilam do apki, wsio wpisuje Nastepny posilek to wasa - dwie kromki plus twarog plus ogorek plus papryki, pomidor W domu mieso ze skrzydla indyczego plus kiszona kapusta Na koniec dnia czyli na 3 zmianie podam ile dokladnie kalorii wyszlo Dorotko a ty gdzie, mapecik w przedszkolu?

Nutti, idka mam zamiar nie zmarnowac tych 3 tygodni Haha nutti dobre - ale masz racje 63 to bylaby dobra waga moze przed Tymi swietami :-D dalo by rade Ajenko witaj - no, ty 7,8 ja 7,5 kg - wiec do roboty Basiu - noga hmmm lepiej ale nie wiem czy na tyle dobrze zeby ja dzis rozruszac na bieganiu

dziewczynki No moze tera poedytowac sie uda ale jak to w poniedzialek masa ludu Wow i winowajczyni mojego dlugiego podciagania roletek juz na nozkach :-D, no zeby to bylo przedostatni raz idka :-D Basiu hello a co tak z opoznieniem Nutti za pytanko sie nie gniewam :-D, bo sama mialam wam napisac ze moze te sauny dzialaj bo jakiegos posiedzenia na tronie nie mialam a waga z mojego przedzialu - 67,5 gdzie samego zarcia od soboty do wczoraj do 21 bylo pewno z 5 kilo, nie bede sie zastanawiac, przyjelam z wielka radoscia taka wage, dwa razy probowalam i jest tyle a powiem wam ze bedac na tym mm bylo nawet 68, wiec nie wiem o co kaman, chyba tak jak cuezko mi schudnac tak i ciezko wyjsc poza jakas granice wytyczona przez organizm Aha - dzis dalej mm, ale zliczam kalorie, mam ich do 16.00 ponad 700 ok 16.30 ostatni posilek i jezeli bedzie do 1200 wcale nie bede ich zwiekszac bo moze to zadziala

a no nameczylam sie troszku z rana :D Poedytuje troszku Szarotko no wlasnie co sie stalo?? Tak raniutko:-D

Idka po premii

B