marzena45

Samej ciezko

A

Basiu pomoz

To zescie mi nie zostawily miejsca choc na 1 posta?? :-D

Co???

Otwieram, choc zaspalam Hello Basiu jestes?

Boszeee dorotko to by byla dla mnie prawdziwa katastrofa, jak jutro nie dam rady biec to od wtorku musze rozejrzec sie za ortopeda jakims gdzies Ide jeszcze mascia konska posmarowac i bandazem zawinac Do juterka

1

A żesz.w.morde, ja chce spac a nie przepychac

Co to.ja.jeszcze chcialam wam powiedzieć - aha juz w domu.jak wrocilismy, kroilam se pieczona szynkę na kawalki takie ok 50 gram.zeby pozamrazac i na jutro a corka sie pyta czy to.na diete se szykuje, ja mowie ze tak.- a ona ty mama bardzo lubisz diety w tygodniu a w weekendy lubisz te diety porzucac :-D, no cos w tym jest, chyba juz nic ze mna nie da sie zrobic Dobranoc babeczki, postaram sie jutro otworzyc roletki, obym nie zaspala bo dwie nocki mam do tylu ze spaniem

Co to.ja chcialam aha przeplynelam pare basenikow dla dorosłych, pare w cueplym z malym, a najwazniejsze.- wchodze do sauny bodajze swierkowej i czytam ze 7 minut sauny pozwala wypocic do litra wody - normalnie wow, zaliczylam 3 sauny i jedna krioterapie :-D, powinno byc z 3 kg mniej haha

Szarotko.1700 to chyba w samym chlebku mialam.bo.jezeli 100 gram ma ok 300 kalorii a ja praktycznie caly goracy chleb zezarlam do tego maslo roslinne i ser zolty to nawet.nie przelicze. No.ale słuchajcie -

A no rybka w occie i powtorka ciast, a wogole siedzielismy do drugiej, a rano o 6.30 maly juz mnie budzil.na basen i z takim glodem sie wybudzilam ze poszlam robic apiac powtorke z rozrywki

Sprobuje przypomniec od czego zaczelam zarcie

czesc szarotko, czesc dorotko DOrotko Co z milionami zrobilas???

No dobra a teraz jak to sie stalo ze jednak.poplynelam, jak wiecie w srode robilam placki - sie nie skusilam, w piatek z malym zapakowalam sie i w gromadzie pomagalismy mojej mamie w pichceniu- nic mnie nie zlamalo, ani krem ani galaretka ani jej miesa chleby itp, w sobote nawet sie przebieglam, sniadanko i dwa nastepne posilki mm, na a na wieczor kuzynka wyciaga sangrie a to moje ulubione winko, se pomyslalam ze na tej mm nawet cos bylo ze lampke czerwonego mozna, pewno wytrWnego, no ale lampke wypilam. I nie wiecej bo dzis przeciez kierowca bylam i jak mi sie rozbudzily smaki to zamnely sie dosliwnie dzis o 21.00. Dobrze ze chociaz przerwa byla z 6 godzin na te mikolajki.bo chyba by mnie do szpitala zawiezli bo teraz jeszcze czuje jak.mi niedobrze, a idka roztrzasa jeden kawaleczek szarlotki 300 kalorii :-D, tyloma to bym nawet se glowy nie zawracala:-D

Leze juz w swoim lozku, niestety dzis poplynelam na maksa w zasadzie wczoraj sie zaczelo ale od poczatku

Czesc laseczki :-) Uuu zadnej na dyrzurze:-( No to ja tera popisze :-D

Dziewczyny wlasnie zajechalam po swoja mloda do chaty - mam z pol godzinki wiec popisze troszku bo ona jeszcze nie uszykowana a dzis ta imprezka u mojej mamy. Mialam tylko pomagac w przygotowaniach -juz w srode jak.pamietacie pieklam placki - ale wczoraj do mamy przyjechala jej siostra a moja ulubiona ciotka ze swoja corka czyli moja kuzynka z dzieciakami i na spontanie malego i siebie spakowalam na nocleg bo dawno zesmy sie nie widzialy a u mamy duzo wiecej miejsca niz u mnie wiec nocowalam z malym a corka chciala jak to mowi od nas czytajcie od malego odpoczac i dopiero dzis ją zabieram na imprezke. Jutro jeszcze na dwa auta wymyslilismy wyjazd do Mikołajek do golebiewskiego wiec dzis musze sie jeszcze potrzymac w ryzach- wiecie ten brzuch na basenie :-D no i moze corka pstryknie mi fotke w stroju (starym bo ja raczej na nowy nigdy nie zasluze :-D) to jak bedzie w.miare to porozsylam :-D Chyba jutro na 3 lub 4 zmiane wpadne. Aha u mamy na wadze dzis rano bylo 65.1 ale jej waga zawsze zawyzala o kilogram wiec nie wpisze dzis żadnej a za tydzien wpisze i nie wiem jak ta moja dietka, na pewno jesc sie tak nie chce spokojnie wytrzymuje te 3 czy 4 godziny, bez zapychania sie po drodze co wpadnie w rece ale jak.czytalam powinno w pierwszym tyg nawet do 4 kg spasc a nie 40 dag lub wcale lub moze wzroslo czort wiedziec, i czy ja na diecie czy ja zre po 3 tys to bujam sie 3 w tyl 3 w przod a moze na tej diecie tez wychodzilo 3 tys bo zaczynalam ostatnio podliczac kalorie to na samo sniadanie chyba z 600 wyszlo, same morelki - o szarotko cos dla ciebie :-P, maja kupe kalorii nawet nie myslalam a ja spokojnie chyba z 15 do jogurciku beztluszczowego wsypywalam z platkami owsianymi plus kanapki z twarogiem i warzywka i takie to moje odchudzanie. Nie wiem czy nie jestem na dobrej drodze takiej co idka pisala - 3 tyg sie porzadnie zawziac na minimalnej liczbie kalorii i np na te 3 posilki nie po 600 kal tylko 300 kazdy i moze to cos by dalo. Ta perspektywa idki jak se bigne 10 kilo chudsza jest taka.nęcąca że hmmm nie wiem nie wiem....Ale to od poniedzialku bo jutro chyba diety na wyjezdzie nie utrzymam a poki co roztrabilam gosciom rodzicom ze ja na diecie i nikt mnie juz na nic nie namawia a mamusia tylko pyta co moze mi zrobic z tych rzeczy co ma zeby bylo to jadalne dla mnie :-D Szarotko ja ja ci zazdroszcze ze twoim problemem jest jak i czym dobic do 1700 kal. Nutti u mnie babki z pracy na tej dietce od dietetyczki sa 4 tygodnie potem maja wizyte i dostaja troche inna dietke, jedna schudla juz 16 kg!! Jak ci tak dobrze idzie to nie myslalas zeby jeszcze 2 tyg jej pociagnac? Ja jeszcze pokombinuje sama ale moze bym mogla juz przejsc sie do dietetyczki bo ta mm chyba nauczyla mnie troszke trzymania w ryzach Dorotko jak ci wczorajszy dzionek minal nikomu krzywdy nie zrobilas :-D Ajenko jak twoja waga dzis bo chyba nie podawalas? Basiu nawet nie wiesz jak chcialam cie dzis powitac a nawet pierwsza dzis moglam być bo wstalam z mama o 5.30 - ja robilam gyrosa potem o 7.00 sie przebieglam a mama upeklowane schaby piekla ale nie idzie wysylanie postow bez wifi - no tragefia dla mnie :-D dobrze ze choc moge czytac was ;-) Aga gratki Dobra cora spakowana trza jechac

B

A

2

No pieknie

No pieknie

1