marzena45

Wiecie ja juz chyba odplywam pomalu, ale jak cos zapraszam na pogaduszki o 4.00. Aha ide schowam jeszcze wage do szafy zeby sie nie zniechecac a najlepiej zebym wytrzymala od jutra do nastepnej soboty czyli prawie dwa tyg bez wazenia, wierze ze by bylo.ciut mniej, moze tak przetrzymac?

Szarotko to.jak masz na wieczor tyle to jutro bedzie kilo mniej

Dorotko a czemu az po 3 miesiace czekasz na @

Jejku idka caly czas.mam sie zapytac i z lepetyny wylatuje - na jakie badania masz skierowanie i kiedy będziesz robic

O szarotko, chociaz ty jestes :-)

Co do norm przy badaniach to.ok - niby norma te moje prawie 100 cukru na czczo, ale dwa lata temu mialam 80 pare wiec rosnie i wiadomo ze tylko.przez diete znaczy brak diety

Idka odnosnie migdalow dla babci to mysle ze jak najbardziej, bo przeciez babcia nie robi MM a wystarczy ze bedzie stosowac produkty z niskim ig tak jak w II fazie i na pewno to tez duzo da, ale poczekamy co szarotka jeszcze dowie sie od swojej mamy lekarz odnosnie jedzenia przy podwyzszonym cukrze

Nutti, fajnie ze bede mogla mroweczke podpytywac albo przez ciebie albo.sama bo ona duzo od curry stosowala i duza wiedze miala - wiem ze pare latek minelo ale mam nadzieje ze zasady utkwic mogly na dobre

Jeju zadnej nie ma??? Dorotko ty zawsze jestes pod reka czy teraz tez??

Czyzbym zalapala sie na przepych??:-D

Dubelek

Ajenko a poza kaloriami jak samopoczucie, nie daje mi spokoju ten twoj nr jeden, czy cie cos mocno zabolalo.czy tak jak idka pisala drobne nieporozumienie i moment i nie ma sladu?

Znowu jakis madrala wpadl, że to takie madre a siedzi na forum o odchudzaniu:-D

dubelek

Idka esencja gosci i kolezanek :"Ja akurat lubie jak koleżanki wpadają oczywiscie bez męzów i dzieci bo wówczas zamieniają sie w gosci." podoba mi sie to bo to najprawdziwsza prawda

hehe dobrze dorotko ze zaznaczylas że wyszla z toba ta kolezanka, bo taki ranny gosc chyba jeszcze gorszy niz jak u szarotki obiedni :D Nutti o migdalach czytalam juz gdzies w dwoch roznych zrodlach że mozna tylko mi sie kloci ten migdal z wiadomosciami o dozwolonych weglach do tluszczow czy tluszczow do wegli, ale niech tam są bardzo dobre przy bieganiu- jak natrafie znow na nie to chyba wkleje tu i u siebie bo juz zalozylam notesik na MM Na razie mam cos takiego : " Węglowodanów złożonych, czyli chleba, makaronu, strączków, płatków itp. można zjeść do 100 g na jeden posiłek (łącznie, czyli też na przykład 50 g ryżu plus 50 g soczewicy). I max. 100 g chudego białego sera dziennie. Poza tym można jeść tyle, ile się chce. " I znow błąd zrobilam bo ja cala kostke twarogu dzis zjadlam :(

nutti szanse są duze - nawet ty bez wirusa mozesz mnie zlapac jezeli ja w kazdy weekend se pofolguje a tak do tej pory niestety bywalo No ale ja postaram sie troszke pouciekac :D, wystarczy ze szarotka tak mnie sromotnie opuscila w biedzie :D

idka pisalas że awokado nie mozna na mojej MM - ja akurat jego nie lubie a teraz glowkuje nad migdalami - pisze ze moze byc przekaską- przy treningu - ale to ani produkt tluszczowy bo za duzo wegli ani tym bardziej weglowy - hmm nic ide robic posilek tlusczowy a jestem pelna- bym zrobila dluzsza przerwe ale dzis mam cwiczeniaz malym i swoje bieganie i najpozniej 16.30 musze zjesc i wyjsc zaraz z domu - wiec dzis wsystko wycyrklowane jak w szwajcarskim zegarku- :D

gdzie wy babki, przepychamy !!

1

idka-pytalas sie czy znam kogos kto schudl na tej mm- ta dziewczyna co ze mna biega od pazdziernika- bylysmy z jednego pulapu wagi 67kg a wzrost ten sam- i do tej pory ani jej ani mi za bardzo nie udalo sie mimo biegania nic zrzuic a tu jak bylysmy w tamten poniedzialek na herbatce i opowiadala o tej dietce MM to mowi ze odbila z tych 67 na 63,7 i widac po nogach brzuchu ze jej mniej- przez dwa tygodnie stosowania ja licze ze tak na prawde zaczynam od dzis bo tamten tydzien mase bledow zrobilam i ta sobota opita i objedzona byla

ajenko- bede miec kolezanke do biegania :)?

nutti ja chyba cie nie powitalam , fajnie ze juz jestes w robotce

i jem makarony chleby wg zasad ze do 1 posilku - a chleb tylko rano- tylko tyle zeby nie przekroczyc 100 gram mąki w chlebie lub 100 gram suchego ryzu, makaronu - oczywiscie mąka makaron ryz tylko ten dozwolony

a nie dopisalam czemu ta kapusta nie pasuje mi na drugie sniadanie bo z jablkiem szarotko jakos ta dietka mnie najada :D, za godzine mam nastepny posilek a jestem tak opchana tym twarogiem z jogurtem rzodkiewkami ogorkiem kapusta i chlebkiem ze nie wiem jak zmieszcze kawal pieczonego schabu z lodowa papryka pomidorem i mozarella