marzena45

Nutti hehe zobacz jak.spasowalas.mi sie z odpowiedzia- w tym samym czasie, normalnie w lot odczytalas moje pytanie

Nutti jak dzis kalorie i BTW?

Zakorkowane??? Znowu???

Dorotko o kichaj i na miotle lataj to bedzie to :-D Aha moj nadgarstek 15,5. Ale.moj nadgarstek i palce i rece to chudsze od młodszej corki za to inne czesci ciala jakos nieproporcjonalne do tych nadgarstow

O przepraszam dorotka sie znalazla. To wytlumaczcie te drobno i grubo koscista- jak lepiej? Ide zmierzyc nadgarstek

Dziewczyny to jakie plany na jutro, co jecie na ten post? Ja mam dwa, znaczy poltora plata sledziowego bo przeciez juz pokosztowalam i kromke chleba wezme do roboty. Ale to.za malo, sama nie wiem jak tu wytrzymac jutro i poposcic. Jak najpozniej musze zaczac jesc to szansa wytrzymania do 15. Potem filety rybne usmaze i moze finito by bylo, ale chyba tak lekko to nie bedzie

Nutti fucha dawaj!!!!

No trudno Skoncze jeszcze z ta moja zupa i maslem orzechowym. Tak jak mowilam wzielam jedna lyzeczke tego masla potem.druga potem sledzia jutrzejszego potem sernik, rosol.i nie moglam sie zatrzymac. A jak zjadlam zupe ledwo doszlam do kanapy wiec nie ma szans na biegi tym bardziej ze corka jeczy ze sie umowila z nowym chlopakiem zebym.jej tego nie robila znaczy tego ze ja pojde biegac a ona z malym musi siedziec, wiec sila wyzsza. Jutro tez nie pobiegam w czwartek tez nie, ale moze w piatek dwa razy bym dala rade bo biore wolne ze wzgledu na gosci i gotowanie

Nie, no znow sie blokuje

Dorotko to chociaz trza bylo na miotle polatac ze dwie rundki i powiedziec ze w tym mieszkaniu wszyscy latali i latac beda :-D

Obstawiam szarotko ze jutro jak nie 57 to na pewno mniej niz 58,2- po " krzaczkach" nie ma zmiluj- ruszy :-D

Szarotko coś ty malo wypacasz, tylko 200 gram?? Czy ty aby nie oszukujesz w tych cwiczeniach :-D, a wiem krzaczkow nie masz w pokoju haha

dorotko - no dotarlas i ty do nas :) cukrowa witaj cukrowa ile juz udalo ci sie zgubic kilogramow- i z jakiej wagi bo to tez ma ponoc znaczenie

hej idka- no dla ciebie tak ladnie otwarlam roletki :) nutti - oczywiscie ze calej puszki nie dalalm tego mexicano tylko 90 gram - mniej niz polowe- ale jak toto ma w 100 gramach chyba ok 250 to sama zobacz- tak wiec tego na razie nie kupie szarotko no zarazilas tym liczeniem, aga wage kazala kupic - jeszcze zeby ktora kazala kalorii pilnowac wieczorem dodob pisz o kielkach, maslankach, kefirkach - fajnie sie to czyta Nutti- jak ajenka chce miec ponizej 70 to my powinnysmy chciec zejsc ponizej 60 kg- i co ty na to? DOROTKO!!!! pobudka

dzis mam 906 kalorii do 15.00 A naprawde malenko tego, po prostu skumulowaly mi sie kaloryczne rzeczy robilam twarog- to policzylam jako tlusty ta mexicano od ch.. kaloryczna- juz bede kupowac jak juz to tylko lososia lub makrele w pomidorach mozarella i udko do salatki i lyzka oleju i sie nazbieralo ale obiad zupka krem kalafiorowa i moze znow sie powstrzymam od zarcia to beda jakies efekty

hello ajenko- super wiadomosci z rana czekamy na dalsze pozytywne wiesci od naszych babeczek

dodob ja korzystam z FatSecret albo MyFitnessPall- sa to aplikacje na telefon- ponoc tylko na androidzie dzialaja - ale tego nie jestem na 100% pewna- ja mam androida akurat i dziala Nutti- super, moze tak jak mowisz wiosna tak blisko ze naprawde trza ruszac Basiu- kupie dzis - dzieki

Dorotko zacytuje i ja jeszcze raz bo w glos sie zaczelam brechtac "Marzenka to myj te gary ,a nie wylizuj i będzie ok" no hahaha I umylam kochane, nic nie wylizalam, nie skubnelam ani sera ani orzecha ani migdala, dobra nie bede wydawac moich tajemnych wieczornych grzeszkow, ale dzis nic nic- jest uczucie glodu, ale juz leze zapakowana do spania i zadne trzesienie ziemi mnie nie ruszy. Przed polozeniem wskoczylam na wage, co prawda w pizamie, ale jutro rano na pewno zanim zjem sniadanie nie zapomne sie zwazyc na czczo i na golasa bo chyba bedzie znow z tej lepsze strony pułapu moja waga :-D. Nutti jaka ty zorganizowana, ja rano bede tworzyc pudeleczka i wazyc i spisywac.

A dokladam jeden post, zobaczcie na glownej stronie z dietami jaki fajny numer o ile nikt mi sie nie wepchal :-P :-D Uf zdazylam.bo.juz powylazily hahaha Dodam ze zdobylam czterotysiecznik :-D No durna.ja durna- wybaczcie :-D Chyba te liczby od tego.zliczania kalorii polubilam :-D

U nas fajnie jest za dnia tak od 7.00 czasem od.... o ktorej basiu ostatnio z pieskiem latalas hehe- jak na jarmarku, nie zawsze czlowiek.nadaza ale to jest fajne ze codziennie mamy co.nowego.czy nawet starego.napisac

Aga hello:-D :-) To moze policz za mnie na oko te lyki i gryzy :-P

Ajenko no juz lepiej jak troszku cos napisalas, wiesz ze tu kazda nieobecnosc jest bardzo widoczna i nie ma zmiluj trza sie meldowac. Ja juz zawczasu chociaz na pewno nieraz jeszcze sie przypomne mowie ze ten weekend od piatku do niedzieli bede bardzo malo aktywna bo goszcze " zarlokow" pamietacie jak pisalam a jeszcze dowiedzialam sie dzis ze chyba brat z dzieciakami na ferie zjezdza bo oni dopiero zaczynaja ale brat przeszkoda nie bedzie bo nocuje u rodzicow ale z zarlokami bede 24 h na dobe wiec nie martwcie sie jakby dziwne milczenie z mojej strony bylo w ten weekend. Szarotko jak juz poloze malego to wystosuje maila do ciebie dam znac na topiku tez Ja juz wiem jaki u mnie blad- pieknie licze kalorie do ktorejs godziny. Tak jak dziś do obiadu wlacznie- bylo 1020. No i wrocilam z biegania, aha maly zdal na pomaranczowy pas z jedna belka :-D, i tak - lyknelam soku dzieciakow czyli z cukrem, lyknelam jogurt malego activie malinowa, skonczylam kawalek schaba z piersi kurczakowej w panierce i odrobine ziemniakow i nic nie wpisalam w aplikacje, to dobrze ze mialam tylko 1020 i takie tylko male gryzy robilam,czyli ja musze pracowac zeby do konca dnia wpisywac, wazyc i niestety pilnowac bo tak jak zesmy prAwie jednoglosnie stwierdzily za odchudzanie chyba wiekszy wplyw m

Mam jakies braki w czytaniu bo nie wiem cukrowa jak ci sie nie chcialo jesc? Ja zajadam wlasnie 200 gram pieczarek ( zwazone przed wrzuceniem na patelnie) usmazone na 7 gramach masla do tego 73 gramy ziemniaka ( waga po ugotowaniu) Poki co na koncie 1020 kalorii, dodana nawet lyzeczka cukru w zasadzie pol powinnam dodac ale niech bedzie i w tych kaloriach jest nawet 70 gram rano mego serniczka. Zaraz lece na cwiczenia z malym, jedna matka odpadla mam nadzieje ze pozostale dwie matki sraczka nie dopadla. Trzymajcie kciuki za druga polowe dnia. Mam niby 500 kalorii do spozycia jeszcze ale fajnie by bylo zuzyc np tylko 300 a nie 3 tys. Ajenko bardzo malo dzis sie udzielalas, zapracowana? Jak dietka? Dorotko jak lepetynka z uchem, co lekarz powiedział bo mniemam ze juz jestes po wizycie? Dodob luknelam na twoj rodzimy topik, fajne rzeczy piszesz o kielkach, jogurtach ktore sama robisz, i inne zdrowe maksymy- nie pogniewamy sie jak nam pare madrych rzeczy czasem wrzucisz :-) To do potem babeczki

u haha dodob super to napisalas- usmiechnelam sie prawie w glos :" wiec Laski jak chcemy tu popisac jeszcze 60 lat to do roboty po warzywa do Biedry " popieram jak najbardziej ja zaraz spadam do dentysty za mna od rana do teraz 793 kalorie- jestem bardzo glodna ale do po 16.00 napewno nic nie zjem potem te pieczarki z ziemniakiem a kolacja - nie wiem co do nowej pracy - wielka niewiadoma - choc bardzo pokrewne moze nie stanowisko ale charakter pracy i nie ukrywam ze kasa niestety ma bardzo duze tu znaczenie , w swojej sie naprawde dobrze czuje ale sprobuje zlozyc

basia to nie dodatkowa to by byla calkiem nowa jedyna praca