marzena45

Aga potwierdzam ze to chwila jak dla mnie i jest 4 tys. Dlatego 1500 to dla mnie wyzwanie. Jutro podejmuje Gdzie nasze babki- dorotka ma znowu problem z netem? Nutti a ty wpadniesz na pogawedke Ajenka podsumowanie zrobila to chyba juz lulu poszla Szarotka czyta pisze czyta pisze i pewno chwila moment o 3.00 zaleci i do nas :-D Basia miala byc wieczorami bardziej dostepna ale chyba zapomniala A co do pierogow to ja kazde zjem no i kazde zrobie oprocz jakis szpinakowych czy porowych

Hehe szarotka ja to juz jak.najmniej chce pisac w momentach kiedy plyne ale cholera wtedy bym musiala milczec pare dni albo tygodni :-D Szarotka mignela mi liczba 56 az mi dech zaparlo ze weszlas w taki wymiar pomijajac 57, no ale zobaczylam gramy wiec nie, nawet szarotka tyle nie moze wazyc :-D, no a pączek tyle moze wazyc. Idka chcialabym bardzo byc najedzona 1000 kalorii. Ale to tylko bym osiagnela warzywami a te hmmm no i tak coraz wiecej ich jem

Idka podobaja ci sie chyba te buzki ;-) bo innych jakos nie uzywasz :-P

Basia w adwencie chyba tym ostatnim obeszlam sie bez pieczywka i slodyczy. Mialam piekna wage w dniu wigilii i na I dzien swiat- jest w stopce, to moja najmniejsza waga od paru lat. Licze ze obecny post ktory przeciez jest dluzsxy niz adwent sprawi ze osiągnę te a nawet mniejsza. Duzo trzeba samodyscypliny, samozaparcia, troche checi bo jednak prosciej jest zlapac za bulke czy batona niz kręcić salatki, ale to chyba moja ostatnia szansa zeby tego 1 kwietnia nie wstydzic sie brzucha. Nutti Chyba przedwczoraj czyli tylko raz udalo mi.sie nie przebic 1500. Ale od jutra tez trzymam sie tych kalorii, dzis nie zlicze, doszlam do 1980, a byla to godz. bodajze 11.00 potem byla mala imprezka dzialowa, to wiadomo troche tego troche tego i znow paczek i chrusty, w domu tez jeszcze dwa paczki wiec nie bede sie wydurniac dzis z tymi kaloriami. Chyba powinnam se wieczorkiem przeliczac jedzenie na nastepny dzien moze lepiej bym wtedy rozplanowala

chyba idka, albo rzucila juz ja jeszcze odstawialam pieczywo ale i tak zmniejszylam wiec

ajenko ile zjesz pączusiow? Dodob- alez rewelacyjne salatki, juz se wydrukowalam i oglądam, nie wiem czy dzis ale jutro na pewno zrobie -ogorek, orzechy albo migdaly albo platki migdalowe-zrobie tak zeby zmiescic sie w 150 i wpisze do naszych przepisow - dzieki

nutti - sorki zapomnialam ci napisac- 69,90- Waga z funkcją pomiaru tkanki tłuszczowej ze złączem USB- mierzy poziom tkanki tłuszczowej, ilość wody, procent masy mięśniowej zapisuje do 10 wyników, 5 poziomów aktywności dla osób do 180 kg dokładność do 0,1% baterie w zestawie dziewczyny sa uchwyty do pompek, ciezarki, takie do rozciagania sprezyny, urzadzenie do stymulacji miesni brzucha-chyba cos fajnego -ale nie znam sie tylko z opisu wnioskuje mi corka kupila spodnie dlugie do biegania bluze i koszulke

a dodob- poprosze i ja dietke i przepisy: gasma0101@wp.pl

nutti - te 1000 cos na te chwile juz jest

dziewczyny w lidlu waga z pomiarem tluszczu

ajenko - hello ale 2 tys raczej nie mialas nutti - daj te pieczarki- 200 kalorii na jedno danie tez moze byc, podliczylam - na razie mam 1044, no oo niech tylko dostatek mnie ominie

nutti- wpisz te pieczarki wczorajsze w nasze przepisy- mozesz ?

dzieki za twarog, nutti jest jakis prostszy sposob- nutti - kwasne zrobie z wiejskiego a slodkie moze byc z kartonu kupne na ten twarog?

nutti- no wlasnie z tymi smakami- ale ty jakos umiesz pilnowac kalorii

nie skonczylam zdania Mysle ze do 15.00 jak nie przekrocze 2 tys to bedzie dobrze, pewno juz lekko 1000 jest, zaraz popodliczam Idka o ktorej sniadanie??? Ajenko wrocilas?? Dodob gratki ze przy nas tak chudniesz :-D Nutti moze trudno uwierzyc ale ja tez mam 100 gram mniej niz wczoraj :-D Basia no zuch jestes co tu duzo gadac

Nutti a o.co chodzi u mnie, wsxystkiego za duzo a ja glodna

Tak idko, na pewno lepiej sie odzywialam haha, na diecie i przekraczam 2 tys. Ale zebyscie wiedzialy jak.musze sie pilnowac zeby 4 tys nie bylo eh

U idka mleko.czosnek.miod cytryna herbata cos kombinuj co lubisz

No szarotko brakowalo, brakowalo ciebie dzis, proponuje skoro masz jutro na 9.00 za karę :-D popisac od 6.00 haha Idka masz moje rozbicie, no bez komentarza ale tak wyszlo. Kalori 2085 BTW - 111, 38, 331 Musze starac się do 15.00 jesc do 600 kalorii albo jak nutti przeplatac, jeden dzien 1400 drugi 2000 to srednia tez kiepska do.odchudu, hmm czyli 1400 - 1500 caly czas

czesc dodob no to babki chyba do 3 zmiany moze drugiej jutro nie wiem jak bedzie bo kierownik rozpisuje co kto ma przyniesc zeby zrobic tlusty czwartek w pracy oraz przedwigilie walentynek no ladnie - jakas salatke mam zrobic co tu wymyslic moja dietetyczna?

basia - jejku- 1000 to nawet szarotka nie je !!

nie mam lidla u siebie, o ubranka sportowe usmiechnelam sie do corki, ale czy wstanie na czas i uda jej sie kupic, bo jak ma wolne to spi do 12.00

basiu - 100 kalorii?? kurcze bez miesa i taka kaloryczna??

ja najedzona, moge spokojnie po pracy wjechac do biedronki musze troche warzyw, owocow dokupic moze jeszcze sery beda w promocji, o lososia w pomidorach wezme to jutro dla odmiany twarog nie z miodkiem tylko z lososiem

nutti ja patrze że moje wszystkie zupy mieszcza sie w przedziale 40kal-55kal na 100 gram niedlugo nie bede przeliczac chyba tylko wpisze jak zupa sie nazywa i bede wpisywac tyle zeby pasowala gramatura do kalorii nawet barszcz z fasola i na piersi 50 w sumie pewno 50 pare bo nie dodalam tych kostek ale nie wiecej