marzena45

nutti- 4 mamby doszly - 80kalorii- masakra- czemu tym slodyczom przypisuja tyle kalorii

no wlasnie- ciekawe jak szarotce w nowej robotce

no niestety - zjadlam wszystko , kawe pije teraz, nawet 4 mamby wsunelam chociaz jeszcze ich nie kupilam ale dostalam , schowalam dla dzieci ale jak jedna sprobowalam to poszlo, takze ten kilogram co kupie to niebezpiecznie bedzie miec przy sobie za mna 1052 kalorie zupa-300 czyli jeszcze moze byc dobrze

dorotko odplac sie pieknym za nadobne- przez tydzien niech idka je o 7.00 sniadanie- prawdziwe a nie 5 kg pomaranczy :D basiu- to moze dosc juz odchudzania ? nutti- no i tu jestem w twojej druzynie- podrobki czekolady nie wezme a jak wezme i wyczuje to juz potem nawet prawdziwej sie nie che a lody- wszystkie- jedynie najmniej kawowe, ale tez by poszly, bym nie wybrzydzala jakby byly tylko takie basiu-nasza krew:D, mamy z idka tez 0RH-

hehe idka, w sumie oczekiwalam czegos gorszego, takie pudeleczko czekoladek??:P w sumie ci sie nie dziwie bo ja jak juz jade ze slodkosciami to takie pudeleczko jedno to zadne wyzwanie teraz przede mna wyzwanie takie- kolezanka jutro, pojutrze przyniesie mi 250 mamb cukiereczkow (z zagranicy:D mojej ruskiej)- pyszniutkie z sokiem w srodku- dzieciaki moje lubia- ale bede trzymac w pracy i pare bede nosic czasem dla dzieciakow do domu- mam nadzieje ze nie beda kusic mnie w robocie

idka- no nie bądz taka- co zjadlas- no dawaj, dla nas to tez jakas forma podniesienia na duchu- ze najlepszym tez wpadki sie zdarzaja Czy aga gdzies wyskoczyla ??

Pierwszy posilek idzie w pracy- pyszna ta salatka z lodowej, udka papryki i serka salatkowego- mniam :) nutti- wez przypomnij co masz do tych pieczareczek?

o na zalando znalazlam- przesylka i zwrot u nich w razie co za darmoche

o basia - dzieki- potem popatrze na nie z allegro nie- jak juz to ze sportowych sklepoow internetowych

nutti - moze byc w byle jakim sklepie, bo jak nike - to oni raczej maja taka sama rozmiarowke we wszystkich modelach a mialam dwie i corka tez tylko nike i zawsze pasuje nam 39, model se w necie obejrze a kupi corka mi w warszawie, albo ja przez internet Do polowy marca musze juz chyba miec-chociaz w tamtym roku mam zdjecie jak jeszcze kupki sniegu leza w maju w moim lesie :D

specjalne nutti do biegania, na neutralna stope chcialabym bo nawet se test zrobilam jaka mam - mokra noge na kartke-:D, za bardzo nie odczytalam wiec w te pronujace i te drugie nie bede sie bawic bede szukac na neutralna a te z lidla wzielam tak o- bo nawet nie sadzilam ze bede naprawde biegac zimą - wiec mala kasa to nie bylo szkoda a sie przydaja jak nie wiem

nutti - nie sądze ze boczek sprawca- przeciez sa diety gdzie boczek i karkowka kroluje- na pewno nawet znasz jak sie taka dietka nazywa wiec nie wiem- mi by na pewno spadlo po niecalym 1000 kalorii, moze kiedys udaloby sie nawet mi sprawdzic :D

ja jakos na jesien w lidlu kupilam lidlowskie adidasy na snieg (50 pare zloty-smiech na sali) a naprawde superanckie- nawet wyglad nienajgorszy- sprawuja mi sie bardzo dobrze- fakt ze pare razy przemokla mi noga ale wtedy 7 km caly czas w wodzie bieglysmy wiec nie wiem czy gumaki by wytrzymaly :D ale na snieg i te bloto posniegowe są ekstra gorzej z lodem, ale dzis chlapa to jedynie przmokne Na wiosne musze juz rozejrzec sie za jakimis porzadnymi bo bede dluzsze dystanse robic, jak by wam gdzies promocja sie w oczy rzucila to piszcie- najlepiej nike- bo mam juz druga pare z nike i jestem bardzo zadowolona

nutti- boczek na diecie??? matko co idka powie :D no ale plasterek - za mna wiesz ze boczek chodzi- ale plasterek?? szkoda by mi bylo patelni rozgrzewac, kiedys pogloduje w dzien i usmaze se 4 plastry wieczorem :D

haha basiu- czyli metoda szarotki na pączka hmm - tez to kiedys slyszalam ze trzeba w tlusty czwartek zjesc

o to ja tym bardziej nie moge jutro pączka - po tym co basia napisala- 700kal - dwa paczki?- jak bym zaczela to minimum 5 a tym bardziej ze jutro nie biegam nie, nie , nie - kurcze nie moge wpasc jutro w pączkolandie

a nutti a jak to ci wyszlo ze tak malo- nie chcialas wieczorkiem jesc u mnie od 16.00, 17.00 to najgorsze godziny do poznego wieczora za dnia tyle lepiej ze zajeta jestem w robocie i lodowki nie ma , czy sklepu obok hehe bo tez roznie by moglo byc, o przykladem sa weekendy jak od rana do obiadu moge miec juz 1500 a drugie tyle na wieczor

nutti- jak cwiczenia- robisz cos wieczorkami?? dorotko , szarotko - wy chyba I zmiana- taka pozniejsza??!! idka moze juz wstala i z piesiem biega :) aga wpadnie z jakas bombą :D

dodalam kawe i zupe czyli bez kolacji za caly dzien wychodzi tak 1266 kalorii BTW-78,21,199 Ciekawe jak ajenka i jej jedzonko na wycieczce :)

jaka masz zupke nutti- grochowa?

uuu nutti myslalam ze z kilogram mniej bedziesz miec- ja pewno bym tak miala

czyli podsumuje 2 racuchy-142 kalorie mix:marchew, pomarancza, jablko,banan-226kal salatka:lodowa, papryka,serek salatkowy,mieso z rosolu udko zgrilowane-238 salatka:kapusta marchewka pol lyzeczki cukru, lyzka soku z cytryny-87 kal 3 podeszwy, twarog, miod-266 kalorie razem 959 moze dojsc kawa z pol lyzeczki cukru czyli gdzies 14 kalorii jeszzce zupa-300 wiec moze nie bedzie zle i dzis biegam

nutti- bylo 0,5 kg mniej ale wiesz ja od miesiecy bujam sie 66-68 wiec nie mam co do gory skakac jak wyjde z tego pulapu to wtedy bedzie miarodajne

np- zamiast sok - czyli te owoce i marchew co wrzucam rozrobic z woda i miec na dwa dni to ja na raz lyknelam - i juz 226 kal no i przeciez zostaly racuchy- dwa musialam tak samo twarog i miod- nie bylo czasu bawic sie w zegarmistrzowskie odmierzanie i miodu zamiast 10 gram tak jak wczoraj jest 26 no i sumam sumarum do 15.00 mam 951 kalorii ale nie wiadomo czy wszystko skonsumuje bo teraz jestem fajnie najedzona i na sile nie bede wszystkiego wpychac

Ło matko, tego nie grali, ja zamknelam topik-??:-D No że otwieram to nie nowosc No to wstajemy i dietkujemy ;-)