marzena45

Witaj malinko, hejka agus. Taa aga ty to normalnie wymiatasz z tymi postanowieniami i co najgorsze :-D, ze pewno wszystkie zrealizujesz :-D, wierze ze to wszystko zrobisz bo kto jak nie ty. Ja dzis cienko z bieganiem - 6 km, ale tak mnie parlo na kibelek ze po prostu sila wyzsza. Ale warunki mialam nieziemskie bo jak dobieglam do plazy to jakis halny z gor chyba przylecial i ten deszczyk co padal to tak fajnie takimi falami nioslo. Zaraz wskocze do wanny sie ogrzac troche bo niby 3 stopnie ale przemoczona jestem do cna.

Czesc ajenka, czesc szarotko Ja dopiero po sniadanku zaraz bede moze sie zbierac na te podworko. Szarotko a co to za jajko 8 gram, ja rozumiem porcje szarotkowe ale to to nawet nie jest przepiorcze jajko :-D Moje sniadanko mialo 451 kalorii i bylo wszystko w szarotkowych ilosciach i wpisuje w te apke nawet gryz tosta i tak: Zjadlam kalafiorka,lyzke kakao,10 gram czekolady, 74 gramy sernika, 2 jajka sadzone,4 grsmy tosta :-P Objedzona moze nie jestem ale zara lykne sagan herbaty z cytryna i ide w dluga. Szarotka fajny dzien bez dzieciakow bedziecie miec :-) Ajenka a ja zawsze bylam wytykana w pracy ze kawy nie pijam, teraz troche zaczelam ale chyba w nalog nie wpadne bo w domu jak jestem to wogole nie pomysle zeby zrobic

Czesc nutti, a to przepraszam ze tak od spiochow wyzwalam :-D chyba najwiekszy dzis to ja bo jeszcze leze, co to ze mna sie dzieje, a moze zrobie jak wczoraj moj maly - powiedzial ze on caly dzien bedzie w pizamie i tak bylo. W dodatku okres dostalam ale waga ta co wczoraj, to tyle dobrego bo nie bylam grzeczna nocna pora. Ogladalam se filmik z tej aplikacji - naprawde fajne ma mozliwosci, czyzbym musiala odkurzyc swoj angielski? ;-)

Hehe nutti a jak.ktoras spac nie bedzie mogla i zacznie nocna zmiane bez ciebie hehe, lepiej bądź czujna :-D. Dobranoc

Dobra spadam lulu, jutro moze wstane wczesnie i o 8.00 juz uda mi sie ruszyc na przebiezke

Nutti bardzo lubie jesc ale na te pare miesiecy znaczy id dzis do konca czerwca wolalabym zbierac znaczki :-D jako hobby wymienne z jedzeniem. Oj ciezkie zycie :-D

Probowalam i jej sposobu ale nietrudno sie domyslec ze to dieta nie dla mnie, jakos nie najadalam sie

Z tym ze ona chuda - moj wzrost a waga jak dochodzi do 55 to ona potrafi 3 tygodnie byc na jogurcie i rybie i znow ma 52 i tak cale życie dba w ten sposob o jednakową wage

Nutti taka prawda, to moi znajomi a lepsi jak niejedna rodzina. Nie widujemy sie za czesto ale jak u nich jakis dym czy u mnie nie ma wogole nad czym sie zastanawiac bo juz sie jest obok. Tylko ten jeden mankament. Wyscig kto więcej zeżre i wypije. Trzy dni minimum jak juz sie spotykamy to tyle to biesiadowanie trwa

No ladnie nutti to ty przy kompie a malzonek w przypuszczeniach sie gubi??? Marsz do lozka do meza :-D.

Na gebe powiadasz idka, hmm pod reka mam zluszczajacy peeling do stóp- nada się?? Dobra trza moje spa zmiatac z pokoju, bo pora lulu, pogadalam z chrzestna malego, zgadujemy sie na przyjazd, znaczy ich cala rodzinka - 4 osoby i pies czasem tez ich babcia do mnie, tylko kurcze musze jakos poodwlekac oby nie w styczniu bo kilograma nawet nie zgubie. Z nimi to sie nie je tylko zre i chleje, boszeee jak tu sie zamienic w szarotke, je je jej

Szaritko.juz tak.nie przesadzaj z tą abstynencją :-D, jak okazja trza trenowac zeby potem w razie w nie pasc po jednym kielonku :-D

Nutti - corka do gimnazjum idzie dopiero 8go stycznia, a maly pójdzie tak jak ja 5go. Szarotko poki co moge przyjac te zloto ale nie chce mi sie za bardzo spac a mysle o czyms slodkim. Kurcze zebym tylko tego zlota nie musiala oddawac. O maly se przypomnial o kaszce i bajeczce.....

No nutti sie zrehabilitowalas :-D Moje maja wolne, znaczy przedszkolak by mogl isc bo przedszkole otwarte ale ze ja wzielam wolne to jestesmy wszyscy w domku

O szarotka zuch, prosze medalik i pucharek. A idka widze tak pobalowala ze silownia troszke poczeka hehe Aha ajenko to dobranoc

No moze za super nie namachalam się ale zawsze coś. Ajenko tez dzien zaliczam do udanych, tylko ciagle nie moge zakonczyc dnia wiedzą ile poszlo kalorii. Albo ja nawalam albo aplikacja :-P Jutro juz od poczatku do konca dnia musi sie udac wpisywanie. Corka juz trzecie podejscie zrobila do mojej kapusty, kurcze to dla mnie mialo byc na tydzien :-D Szarotko podnioslas sie juz z karimaty;-)

Idka zabawka fajna ta aplikacja ale gdyby byla po polsku to bym ją umiala jeszcze stukrotnie wykorzystac a tak sie mecze i kombinuje. W ramach tych 200 kalorii co mam nadzieje naprawde mi zostaly zjadlam 4 kostki czekolady nadziewanej tiramisu- najpierw zeskanowalam, potem zwazylam dwie kostki dawalo 140 kalorii to jeszcze buch dwie, wiec przekroczylam. Ale zaraz wyskacze z lesli sanson czy jakos tak. Nutti szykujesz sie? Ktora jeszcze dzis cwiczy?

Idka, ajenka zamiennikiem kawy moze byc czekolada- tyz czarna i na chwile hamuje gloda :-D, moze goloneczka :-D Idka niedawno odkrylam tego tunczyka w biedronce, w warzywach mexicano jakos tak, duza nawet puszeczka plus twarozek i kiszony dla mnie bomba

Hehe, kawoszki pijace aby zabic glod czy z lenistwa no ladnie. A ja mam pecha jednak, zreszta nie od dzis ale nawet aplikacja jest przeciwko mnie. Tak ladnie caly dzien wpisuje i chcialam usunac bo dwa razy wbily mi sie skladniki z tego bigosu i usunelam ale nie to co chcialam- poszlo sniadanie, lunch i obiad w piz...du. No ale wiem ze zostalo mi jeszcze 200 kalorii, chyba, eh. No ale mowia ze czlowiek uczy sie po pierwsze cale zycie a po drugie na bledach. Moze od jutra bedzie juz tak jak trzeba, znaczy z obsluga aplikacji bo z dieta juz dzis jest super i wiem ze do konca dnia bedzie wzorowo. I tak codziennie ma isc

Idka kochana no super ze sie odnalazlas, fajnie taki spontan - super ten twoj sylwester Hehe mysle ze szarotka sie nie pogniewa ze rownasz sie z nia w wyszukiwaniu nowych zasobow ludzkich :-D, a dorotka super sie sprawdza :-). Tylko te makowce hehe, no ja to juz sie nawet nie wpraszam bo jak pozamiatane to i pewno szarotkowego okruszka nie ma :-D Nutti nie skosztowalas pizzy??? A pasta nutti fajna fajna. A mi ostatnio bardzo podchodzi pasta z twarogu i tej puszki tunczyka mexicano z warzywami, dodaje tylko kiszonego ogorka. Mniam

Hehe - nutti monter chyba mi nie bedzie przeszkadzal przeca ma zadanie, gorzej z ksiedzem, ze to tak akurat dwoch w jednym dniu :-D Nutti u mnie koniec mrozów, pisalam rano ze chlapa bloto posniegowe plus 4 stopnie. Jakos mialam nosa ze malego wczoraj w nowy kombinezon ubralam od razu jak przyszlam z roboty po 13.00 i se poszalal na sniegu bo dzis sladu nie ma po zimie

A jeszcze cos mi sie przypomnialo- 8 stycznia mam po koledzie ksiedza ale tez umowilam sie z multimediami na zalozenie cyfrowki na 8 stycznia- jeszcze w grudniu- chyba ksiedzu nie bedzie monter przeszkadzal :-D

Jak sie wyrobie a bede bardzo sie starac to nie ma zmiluj - cwicze

Nutti zdecydowanie czesto tylko nie co 5 minut :-D i nie popychac golonki kokosankami :-D Bawie sie z bigosem. Znaczy ugotowany dawno. Ale probuje dodac do tej aplikacji jako bigos marzenki. Bardzo utrudnione zadanie bo angielski ostatnio mialam z 27 lat temu i jakos go nie uzywam, wiec wiecie rozumiecie. Ale juz mam. Wyszlo mi ze 100 gram mojego bigosu ma 26 kalorii. Teraz tylko jeszcze porozpisywac tluszcze bialka wegle sod witaminy itp. Ciezka robota, ale ze te kapuche bede jadla pewno z tydzien to bede miec ulatwione zadanie na nastepne dni. Nutti - 20.30 cwiczymy?

Czesc agus, dobrego dobrego w nowym :-) Aga - do srody wlacznie mam nadzieje ze tak sie uda- codziennie bede biegac ale ze wzgledu ze tak se pozwolilam przez ostatni tydzien i sie rozpaslam to raczej nic dodawac do jedzenia wiecej ponad 1500 kal nie chcialabym _ tylko te 1500 co ma byc i wszystko. Zeby szybko wrocic do mojej najnizszej wagi no i potem w koncu ją przekroczyc. Chyba to dobry pomysl