marzena45

nutti- o widzisz- przypomnialas mi - toc do salatek zawsze ze dwie lyzki oleju daje bo oliwy nie lubie Mysle ze za malo nie mam- obawiam sie czy nie za dużo

O to dobrze ajenka że tak mowisz, bo dla innych te 2 kilo to moze sie wydawac pestka ale my juz za bardzo wody nie mamy czyli spalic trzeba pewno 2 kilo tluszczu -no moze kilo tluszczu i kilo niech bedzie resztek :D, ale jak by nie bylo 7000 kalorii spalic - ciekawe czy damy rade-ja na razie bardzo mocno poztywnie nastawiona, raczej wpadek unikne wiec do dziela - cwiczysz dzis wspolnie o 20.30?

czesc idus:) BYm musiala pogrzebac w tych moich badaniach, ale z tego co pamietam norma jest do 200 tego cholesterolu całkowitego a ja mialam ok 230 Nie robilam na rozbicie dobry zły- ale sie przymierzam, moze po Nowym roku to na fundusz da mi rodzinna Jak twoja dietka i powiedz jak waga- bo ostatnią jaką twoją pamietam to ok 51- nabralas cos troszke bo to strasznie malo

hop

no to nutti sposobem - HOP

pomocy!!!

dziewczyny pomocy

czesc ajenka na pewno w granicach bledu ta zwyżka :) - a powiedz ile brakuje do tej 7, bo ja kojarze jakos ostatnią twoją wage z 4 jako druga cyfra, czyzbys tak sobie po cichonku przyblizyla sie do 7? Daj sposob bo mam 10 dni zeby zgubic 2,2 - niby nie duzo (byłoby wymarzone 63,9) ale jak sie czlowiek ostatnio buja w przedziale 66-68 tozejsc tak duzo ponizej to bylby cud ktory bym chciala osiagnąc

Nutti a ty gdzie

Na dzis jeszcze w moim menu, dwie kromki razowca - (zwazylam 90 gram te dwie kromki wazyly ) do nich maslo i pasta z tunczka rio mare z twarogiem Jablko, mandarynka Jogurt z ziarnami. Obiad pozegnalny u babci ale pytala sie czy dietetyczny wiec nie bedzie zle. I biegam dzis tyle ze sama wiec krotki dystans zrobie ale 20.30 cwiczymy wspolnie czy tak? :-)

Nutti mysle ze w nastepna sobote bedziesz miala znow mniej, ty jestes konsekwentna w jedzeniu a teraz jeszcze wspolne cwiczenia, czasem widze masz rower wiec nie ma zmiluj ze nie pusci. U mnie tez waga zadawalajaca bo zawsze w poniedzualek bylo duzo duzo wiecej niz rano w sobote a dzis tylko 30 dag wiecej a to jak to szarotka :-D mowi w granicach bledu

Nicht nie pomoże :-(

Jeszcze raz

Dorotko ja tam tez nie z tych co beda mielic dwa czy wiecej razy, pojdevna latwizne kupie mmase makowa i dobra. Matula moja miele w tym termomikserze wiec u niej wsio szybko, ciasto na te kluski tez tam wiec i wszystko lepsze bo w tej masie hmm ten mak dla mnie dziwny ale lepszy wrobel w garści niz golab na dachu

Co za kafe 30 pare, gdzie tu jaka zbrodnia w tym zestawie wrr

Zrobilam idka ten test ale jutro powtorze bo normalnie nie pamietam ile, wiem ze na pewno trzydziesc***are ale w sumie na maksa nie robilam wiec jutro powtorka. Oho aga nadciaga ze swoimi pomyslami :-D :-D, na pewno cos wymysli lezenie wyskok pompka wyskok i do 100! Dojsc hehe

Uff ja juz w lozeczku, nutti idka wy gdzie

A nutti nie mikstura tylko jogurt orzechy i nie pamietam zurawina ale ja tego nie miksowalam wiec te sliwo mikstura mnie zmylilo. A powiem ci ze ja bardzo czesto teraz orzechy zurawine poza tym migdaly, daje do jogurtu. Dobra jeszcze bajke opowiedzieć. 30 sek pajacyki ok zrobie choc nie znosze

Idka ja mowilam ze my odeszlismy od ziaren na rzecz klusek, bo z pszenica mi nie smakowalo wiec babcia tak zmodyfikowala przepis ze z kutii robimy kluski z makiem z tym ze i miod i bakalie wsio jest co w kutti bylo wiec widzisz jak to jest Jeszcze dwie godziny musze sie streszczac

Nutti wow 20 km super, nie chciałoby mi sie po takim zimnie jezdzic rowerem, wolałabym sie przebiec:-D. A co za miksture robicie nutti z aga, znowu cos ominelam Co do bransoletki aga, to dla mnie chyba za wysoki poziom dla mego mozgu :-D, no i dla kieszeni hehe

Wrocilam do domku, jeszcze musze ogarnac pokoj ale mam nadzieje ze 20.30 stane obok nutti,szarotki i idki( aga ty tez?, bo dorotka chyba dzis nie :-P) i damy czadu. Nutti korzystaj do bolu ty pieknie sie trzymasx przez 6 dni wiec tak jak aga mowila pod korek siodmego dnia. A jutro jeszcze ta dietka agi? Aha idus kurcze wrocilam wlasnie od rodzicow, ale moze jutro bede pamietac to zapytam o te kutie, a ja tego robic sama nie bede bo nie umiem robic tych klusek- mama swoje robi w specjalnej maszynce do makaronu i mak kreci w tym termomiksrze i tam go przyrzadza a ja tego nie dotykam wiec nawet nie bede probowac sama, zrobie jak juz kupny makaron z kupna masa i taka to bedzie kutia.

Czesc babeczki. Zasuwam od 5.30 i w sumie jeszcze nie skonczylam. Ale z czego sie ciesze to ze polowe pier...dow pochowalam i sie wyniesie do piwnicy. Duzo rzeczy nieuzywanych ale umyc trzeba. I moge powiedziec ze juz Kuchnia piekniutka teraz pokoj gdxie wszystkie kartony byly doprowadzić do porzadku choinke rozlozyc i czekac na swieta :-D Widze ze wiekszosc z nas wczoraj potyrala. Hehe. Ja bede sie dzis wyrabiac zgidnie z umowa zeby 20.30 pocwiczyc. Jeszcze nie wiem co ale na pewno nie posiedze tylko cos porobie. 40 minut czy tak? Milej niedzielki Aha ano idus tak. Sama wigilie sama swieta, ale nievma co narzekac, rece zdrowe nogi tyz wiec trza oddech zlapac i myslec nad wigilijnymi potrawami bedzie

Ajenka a duzo brakuje do 7 z przodu

Dorotko a jakie plany dietkowe w tym tygodniu? Bedziesz sie glodzic

A skad aga wiesz ze mozesz np zjesc 1500 kalorii a nie 1800, czy 2000 a nie 2500, wiesz o co mi chodzi, kto to ci wyliczyl