marzena45

Idus pisz jak ci idzie, czy nie padlas na tej glodowej dla ciebie dietce:-) Pawer alez mnie rozsmieszylas: "Ja skończylam dziś rano patelnie i myślę będę miała śniadanie i obiad abtu wracam z przedszkola i widzę starszyznę nad patelnia wisząca i melącą gęba : matulka jadalne to .":-D

Ajena mi tez poki co idzie dobrze, kalorii oczywiscie nie mam pojecia ile wmlocilam ale chyba nie duzo bo dzis nie mam fasoli i tak bylo do tej pory: Cukinia jedna nieduza plus mieso ze skrzydla indyczego i udka kurzecego(mieso bylo z rosolu, wyszla tego taka miseczka hm moze objetosc z 1,5szklanki ale polowa na jutro) i to z dwiema lyzkami koncentratu 4 plastry kielbasy szynkowej plus pomidor Twarozek grani 200 gram nawet nie pomyslalam zeby sprawdzic ile on ma kalorii ale bede w biedronce to zobacze ale na razie juz go nie kupuje bo dakej jakies kwasy po nim w zoladku sie wydzielają Teraz obiad wchlonelam :dwa sznycle z piersi indyka plus pol talerza burakow na goraco Zaraz lece z malym na cwiczenia znaczy on karate a ja z matkami biegac bede:-) Mam nadzieje ze caly poniedzialek do konca bedzie superowy

Czolem babeczki. Przywitam sie z wami bo nie bylam dwa dni w robotce wiec pewno mam trocha zaleglosci na biurku:-( i moze byc problem z czasem zeby wejść w net. Ajena no no laska jak sie patrzy:-) i potwierdzam nie wygladasz na te wage co podajesz, moze zwaz sie u kogos na innej a moze ty nie 168 cm tylko 178 - sprawdz kochana:-D Bubetka wskakuj na poklad i walcz dzielnie z nami. Idus trzymam kciuki za pierwszy dzin dietki. Szarotka to chyba wczoraj mialas po raz pierwszy tyle kalorii co powinnas miec codzien:-D Aga pewnie juz przy tesciowej i rozkoszuje sie francuskim klimatem. Dorotko ja tez w sumie mam co firma inny rozmiar ale u mnie zaczynaja sie na 40 a koncza na 44:-P Pawer alez dzielna bylas z tym pieczywem - ja to wlasnie polegam najczesciej w takich sytuacjach. Ale od dzis do piatki postaram sie tak jak ty reagowac. Nie dla mnie i finito. Do milego babki:-)

Pawer mi ladnie spadalo jak trzymalam dietke 5 dni a dwa czyli w sobote i niedziele se pozwalalam na roznosci, oczywiscie najlepiej sie trzymac sztywno zalecen ale w weekend oj ciezko ciężko utrzymac mi sie w ryzach. Ciekawo jak szarotka twoje kalorie dzis

Ida to jak to sie dzieje ze masz tak swietna figure? W sumie to chyba wiem: unikasz wszelkich fast fodoow, nalesnikow pierogow chleba, prawda? Jedynie zmora twoja sa slodycze ale je spalasz bo duzo cwiczysz. A powiedz robilas badanie krwi, cuekawe jaki masz poziom cukru i ile cholesterolu Ja jednak nie mialam dzis dietki, zaczelam dzis ladnie patelnia ale byly tez inne rzeczy i na wzglad na watle zdrowie nasze idusi :-) nie opisze ale wiem ze bede bardzo sie starac w tym tygodniu i z dietka i z ćwiczeniami. W poniedzialek srode i piatek jak maly ma karate z dwiema matkami biegac bedziemy ok 50 minut a wiecej to zobaczy sie bo chyba od czwartku bedzie sie robic lazienka wiec moge miec utrudnienia ale musi byc dobrze. Fanki to ile masz tych kotkow:-)

Ajena ja tak jak szarotka bardzo sie ciesze ze jestes, i juz dzis walczysz, ja jutro dolaczam dzis jeszcze ciesze sie najstarsza corcia bo jutro wyjezdza

Czesc dziewczyny. Widze ze dominuja problemy zwierzece i wybor diety. Zwierzaczkom.zycze szybkiego powrotu do zdrowia a co do diety to chyba to problem wiekszosci kobitek no ale coz zrobic trza szukac i cos wybrac. Ja poki co od jutra wskakuje na agi diete bardzo juz bym chciala zobaczyc na wadze 65 nawet jak po przecinku bedzie 9:-) a na centymetrze wyjsc z 80ciu. No ale z centymetrami to chyba nie tak szybko chociaz wiem ze pelna mobilizacja w diecie oraz marszobiegi i tzw cwiczenia podłogowe tego dokonają. Fanki a ta dietka 5:2 calkiem calkiem ciekawa ale ja mysle ze na niej jak bym byla nie schudlabym a wrecz przytyla ale bede bardzo ciekawa twoich efektow wiec opisuj- moja dietka to takie troche przeciwienstwo twojej bo ja 5 dni dietkuje a dwa nie AJENA HOP HOP Aga pewno juz jedna noga we francji Szarotko bardzo przypadlo mi do glowy twoje zdanie:"Dalekie cele nie pomagają a małe motywują " moim takim malym celem na ten tydzien jest utrzymac dietke od poniedzialku do piatku :-), potem dalej ale najpierw to. Dorotko nie zadzroszce przeprowadzki ale jak mus to mus. Idus a ja dalej nie wiem czemu ty na diecie musisz byc, wage masz idealna, rozcwiczona jestes i teraz na lekkostrawna?? A co do bierzmowania mojej malej ty dzieki za zyczenia ale dopiero w maju a dzis biskup bierzmowal grupę o rok starsza a z nami rodzicami kandydatów bylo spotkanie. Spacer zaliczony, jem dietka plus normalne :-)

Hello babeczki:-) Jak wam zapowiada sie niedziela? Mi pewno troche zejdzie w kosciele bo corka jest przed bierzmowaniem ale mysle ze bedzie tez spacer i namowie malego na rower choc bardzo tego nie lubi. I postaram sie juz wstep zrobic przed jutrzejszym dietkowaniem czyli moze nie pelna dieta choc kto wie. I dzien lenia od cwiczen

Ide spac bo jutro mam spotkanie z biskupem:-D

Szarotka droga ta waga dosyc, poki co poprzestane na swojej, moja jezeli juz przeklamuje to w granicach 0,1 - 0,5 kg dlatego najczesciej waze sie pare razy

Ida z jaka dieta startujesz bo chyba cos ominelam

Ida ja tez nie lubie duzych sklepow, corce juz mowilam ze chyba sto lat, no.na wakacje ostatnio, nie lazilam po ciuchach, najczesciej jednak z netu kupuje, ale ale ida trudno mi uwierzyc ze nie lubisx za ciuchami chodzic, chyba nie szyjesz takich fajnych fatalaszkow, wogole jak wtedy zobaczylam zdjecie to az chcialam podpytac jak sie ubierac zeby dobrze wygladac

Ajenka kurcze z ta wagą u ciebie..... Ale ja cie bardzo dobrze rozumiem, przeciez my sie naprawde staramy tylko te zarcie nieraz samo sie napatocza i wlazi do dzioba. Ale cos ci powiem, ja na razie nic lepszego nie znam dla siebie niz agi dietka, dzis nakupilam znow warzyw miesa i od poniedzialku do piatku pojde znow ta droga, a noz widelec uda sie caly kilogram zgubic, bede szczesliwa i z 30 deka bo bedzie juz fajna waga no i powiedz kochana lecimy znow razem i sie mocno pilnujemy. Ja w sumie takich 5 dniowych 4 hours body zrobilam cztery i zobacz ten tydzien totalnie dieta do d...y a nie wzroslo wiec dlatego mysle ze to dobra dieta choc masa rzeczy juz mi sie przejadla ale dam rade, napisz co myslisz i jak ci dzis dzien minal. Ja dzis zapier...m jak maly samochodzik.ale chyba za bardzo nie jestem zorganizowana bo odpowiadajac idus na twoje pytanko okien nie umylam, ale byl marszobieg-coraz wiecej mam biegu niz marszu:-) a na takiej w miare ustronnej polance robie pajacyki przysiady wykroki- smiej sie aga smiej ale naprawde; potem mialam niespodziewanych gosci, obiad zrobic, obskoczyc miasto, cmentarz-mycie pomnika, mycie odkurzanie auta, w miedzyczasie prania odkurzania i po ciemaku juz okien nie kombinowalam moze za tydzien

Dobra poczytalam i tak wszystkiego nie sposob zapamietac:-D ale co najważniejsze: Witamy w gronie fanki, pisz z nami i dietuj bo naprawde w grupie super, jak rozjezdzasz sie z dieta albo pofolgujesz to mamy fajne babeczki ktorych slowa czasem az w piety pojda ale postawia cie do pionu ze hej;-), mi np slowa idy ze latem mialam byc krolowa bikini haha no ale tak mnie zmotywowaly i dzwiecza w uszach ze czuje ze dla niej to zrobie a prawda bedzie w zdjęciu ktore mysle juz na poczatku lipca zrobie na plazy u mnie jak nie w czerwcu ;-) Po drugie bardzo ladnie walczy o nasze odchudzanie aga ktorej dietke starsmy sie z ajenka robic teraz doszla do nas pawer i zobaczcie ze pawer przez tydzien ok 2 kg zgubila- super W tym miejscu musze pochwalic szarotke- kochana rota nie rota oddalasz sie ode mnie w zastraszajacym tempie ale zasluzone oklaski, bo tak jak ty tymi kaloriami operujesz to pewnie niejeden dietetyk moze ci pozazdroscic takiej umiejetnosci. Szarotka osiagniesz sukces i to bez joja tylko nie uciekaj od nas nawet po osiagnieciu wymarzonej wagi bo kto mi czasami przeliczy full wypas obiad:-) - wtedy stanieszdo szeregu z aga i ida:-) i będziesz reszte zagrzewac do walki.

Jejku babeczki ilez napisalyscie;-), ja myslalam ze sobota bedzie cichutka a tu prosze, musze znalezc swoj wpis z rana i leciec i czytac:-) Zanim zaczne to powiem ze nog nie czuje najbardziej w kosc daly nam sie z corka zakupy na ktorych spedzilysmy 4 godziny. Niby mieszkam w takiej dziurze ze mlodzi tylko noge daja stad to jednak sklepikow fajnie zaopatrzonych(w ciuszki) nie brakuje. Fajne dwie koszule sobie takie do roboty kupilam, marynareczke, plaszczyk, tunike, malemu bluze i portki do przedszkola a starsza mimo ze ma galerie w stolicy to tu obkupila tez sie po uszy bo chyba z 3 bluzki, torbe legginsy staniki majtki - ona mowi ze u nas fajnie wszystko w kupie a znowuz mlodsza to tylko czeka zeby wyrwac sie gdzies z kims do miasta z galeriami bo u nas to wiocha sie ubierac i takie to moje corki;-). Poczytam i jeszcze zapewne wejde

Czolem babeczki. Idus masz racje, kolejny tydzien nie taki jak trzeba. Ajena musimy wziac sie w karby. Ogarne kuchnie zjem cos lekkiego moze cukinie z pomidorem i lece na dwugodzinny marsz, potem na zakupki ze starsza cora potem na cmentarz umyc pomnik, jeszcze auto mam w planie wyszorowac, kurcze chcialam tez okna, ale czy starczy czasu i ochoty. No zobaczymy. Na pewno jak bede lezec to samo sie nie zrobi. Piszcie babeczki w miare mozliwosci, choc chyba u nas wszystkich sobota latana, u niektorych goscinna wiec milej jak by co

Aga podawajj mnie tu szybko diete francuska, w koncu cos widze dla siebie:-D -obiad 3 godziny he he, ja to myslalam ze ty sie boisz jechac tam bo tesciowa ze 120 kg a tu kurcze za przeproszeniem podlotka jakas no nie moge, a operacje jakie upiekszajace miala,? cwiczy pewnie jak ty, no nie moge....ale laska. U mnie ostatnio byla klientka doslownie 4 lata starsza ode mnie i powiem tylko ze chyba strasznie styrana, zmarszczka na zmarszce, ubrana w chuscine-normalnie babuszka i az sie wystraszylam ze czeka mnie to juz za 4 lata, a tu miod aga dalas na serce ze mozna tak wygladac bedac po 60, tylko trzeba wyprowadzic sie do francji:-D Ajena pociesze cie, trzymalam sie jakos, na kolacyjke zrobilysmy z corka pekinke z dodatkami, tak nam smakowala ze zamiast na dwa dni wpalaszowalysmy cala miche bo mlodsza ani synek nie chcieli i jeszcze corce mowie ze taka kapuste moze jesc do woli a na pewno wróci do wagi sprzed szpitala- wiecie ze 7 kg ma wiecej przy wyjsciu ze szpitala niz przy przyjeciu!!! Na pewno duzo sterydy jej dolozyly bo jeszcze nogi takie napompowane no ale drugie tyle to mowi ze stresu wszystko co jej przynosily kolezanki koledzy zjadala a jak byla glodna do baru czy kioseczku szla i jeszcze sie pochwalilam ze wytrzymuje bez chleba i slodkiego w tygodniu jak by dala rade tak to zgubi na pewno, a za chwile widzi mnie ja siedzę w kuchni i wper...m kanapke z dzemem i zagryzam monte. Ajena ty potraktuj dzis jako dzien obzarstwa, ja obawiam sie jutra i niedxieli bo chce zaczac od poniedzialku. Szarotko zdrówka i jeszcze raz musze sie wczytać w twoj post bo duzo madrosci wiec warto przyswoic, ale to rano bo usypiam Ida pawer dorotko a wy gdzie

Aga,nie, zartujesz, musze znalezc zdjecie gdzie jestes z mezem- to jak to twoja tesciowa to maz chyba przedszkolak, aga ile ona ma lat i jak to robi. Najgorzej ze na babcie nie wyglada:-)

Ajena fajna masz prace, we wlasnym domku przy swoim lozeczku ekstra:-) Aga ale pamietaj ze mama twego malzonka jest babcią a babcie najlepsze sa pulchniutkie:-) Szarotka nie wiadomo jak to bedzie z waga jutro bo np centymetr mam wiecej a na wadze pokazalo 10 gram mniej- oj wydałam ale jutro pare razy wejde zeby byc na 100% pewna ile jest Szarotka bardzo mądrze i ciekawie opisalas proces zapotrzebowania na kalorie. A powiedz jeszcze czy te spalanie miesni moze nastepowac np jak sie czasem stresujemy dzien dwa wtedy np ja zero jedzenia a jak sie wszystko normuje nadrabiam czym sie da czy w momencie tego stresu mozemy spalac wlasne miesnie i na czym to polega tzn ze co sie dzieje, spalają sie miesnie to skora wiotczeje czy tak to wygląda Aha i jak dzieciaczki twoje szarotka juz ok? A moje corki dzis wziely malego i powiozly na karate a ja mam wolne:-). Za tydzien robie lazienke - troche bałagan bede miec ale potem bedzie przyjemniej. Pawer a ty bawisz sie razem z gimnazjalistsmi czy rodzice dostali bilety do kina. Ajena to juz zapamietam ze jajko.ma 80 kalorii ale moje byly na kielbasce i odrobinie oleju wiec pewnie z 300-400 kalorii, potem byly 3 kostki czekolady tej bialej, niestety znalazlam jak odkurzalam u corki i wrąbalam, chyba wyjme opakowanie i zobacze ile to kalorii, byl tez kotlet, fasolka i mizeria ale bez smietany no i te pol bagietki czosnkowej, jak widac dietetycznie nie za bardzo ale chyba juz moge warzywka wiec musze na poniedzialek szykowac sie na powrot do diety, powalczyc trza bedzie o jeden nastepny kilogram w dol

Aga no niech te francuskie wifi nawali to my sie juz rozliczymy z tym krajem:-D, a tak szczerze fajnie, odpoczniecie pewnie zregenerujecie sie a tobie tydxien bez dietki dobrze wiesz ze nie zaszkodzi choc cie znajac totalnie az tak nie zawalisz, co innego mnie wyslac gdzie dobre zarcie oj to bym wrocila dwa razy taka, no poki co nigdzie sie nie wybieram:-D i bede szykowac zaraz sniadanie, zrobie jajecznice na kielbasie, z tym ze oproznialam corki worki po kanapkach z podrozy i jak zobaczylam bagietke czosnkowa to polowe nie wytrzymalam i zjadlam, wiec tera jaja. Mysle ze spokojnie od poniedzialku startuje z dietka, dzis nie wytrzymalam i wskoczylam na wage- powiem tak nie jest zle ale zazwyczaj pare razy sprawdzam a dzis ze w pospiechu wszysyko to tylko raz wiec nie pisze głośno ale jutro po marszobiegu tyle ile bedzie wpisze do stopki i pewnie fotke zrobie obym dzis nie nawalila to bede miala ciut mniej:-P Ajena a powiedz kochana co np wchodzi w sniadanie na 400 kalorii znaczy w twoje sniadanie bo pewnie duzo szybciej mozna by chudnac bedac na agdi diecie i pilnujac 1200 kalorii jak u mnie, choc wiecie ze ja kalorie moge policzyc jedynie chyba w tiktaku- 2 kalorie jeden:-D, a tak szczerze nie wiem nawet ile jajo ma kalorii i taka to ze mnie dietowiczka

Czesc aga czesc ajenka Ja jeszcze nic nie jadlam ale jak wracalam z marszobiegu to zadzwonil ten moj kuzynek majsterek ze chyba dxis zajedzie obaczyc te lazienke i inne du...perszwance poprzykreca wiec szybko w dluga do domu zeby ogarnac wsio, wpadlam na chate a u mojej tej starszej cory kolezanka z dwojka dzieci, myslalam ze jajo zniose bo dzieciaku wszystkie zabawki malego p calym domu sobie porozskladaly, dziewczyny spokojnie se gadaja no to se mysle najpierw prysznic, w miedzyczasie juz pojechaly bo cora do rodzinnej z tymi badaniami z warszawy wiec ja mam chwile na odkurzanie sniadanie i sprzatanie zabaweczek:-D

Czesc babeczki. Pobudka:-) Ja lece na marszobieg, do milego

Dzieki szarotko, postaram sie pisac dokładniej. O widzisz - reakcja łańcuchowa,najpierw maly teraz cora, oby naprawde was nic nie wzielo bo ktos musi w koncu miec sily na sprzatanie:-) Kurcze solinizantka nawet nie zajrzala, agus choc imprezka udana Ida jak twoj dalszy ciag biegania po lekarzach Ajena mam nadzieje ze dobry dzien dietkoey mialas i ogolnie tez ok Dorotka pewno z pieskiem nalatala sie zniow Dla pawer dzionek udany to ok Ide lulu do juterka babeczki

O 17 zmykam do kolezanki bede pewnie poznym wieczorkiem bo po 20odbieram core te najstarsza z autobusu wiec wiecie rozumiecie:-)

Ajena, szarotka bardzo by mi sie wasza wiedza na ten tydzien przydala z tymi kalioriami znaczy z liczeniem, a poki co wiem ze po 18 dzis to bedzie po 17 nic nie moge wpychac to chociaz tak jakos podietkuje. Zjadlam do tej pory: Pol wielkiej biedronkowej buly z maslem dzemem truskawkowym Pol granata 6 ruskich pierogow tych biedronkowych z posypka z kielbaski podsmazonej Talerz ryzu z jablkiem i cynamonem I tera bedzie jeden kotlet mielony plus lyzka pomidorow ze smietana moze ugryze ziemniaka ale nie wiem I jak myslicie przekroczylam 1200- pewno tak:-( Pawer spokojnie od tej patelni takie tylko zludzenie zobaczysz w dalszej perspektywie