marzena45

dorotko - co do tego sklepu- joo- ceny kosmiczne- ale na ten stanik i koszulke odkladalam sobie przez pare miesiecy po pare zlotych i przyszedl czas na realizacje planow :)

u nas duzego wyboru nie ma: jedno liceum, jedno technikum, jedna zawodowka wybrala technika reklamy lub technika handlowca

nutti- niestety dyrekcja- my rodzice bylismy za piatkiem, no ale coz zrobic, bal nie jest obowiazkowy :D Ide na III sniadanko-potem sie podlicze

dorotko- takie wagary to nie wagary :)- przynajmniej rozgrzeszenie od razu :) Nutti a co powiesz na bal gimnazjalny 10.06- czyli w srode a w czwartek normalne lekcje- gdzie oficjlnie na stronie gimnazjum wpisana jest godz. zakonczenia 24.00 gdzie wiadomo że dzieciaki pewno beda jeszcze z godzine lub dwie docierac do domu- tak u mojej mlodej zrobili , no wiadomo że klasa juz postanowila ze w czwartek robią wagary ale uwazam ze glupota dyrekcji nie zna granic

przymierzam sie do kupna nowego biustonosza sportowego, poczytalam i chyba wezme z panache-tylko dzis sie dobrze wg ich sposobu wymierze i jutro zamowie- najwyzej odesle bo darmowy zwrot z tej strony mybra- moze ktoras miala albo chociaz z tej stronki zamawiala?

hehe nutti - ja tez tak chce - ale cos mi zawsze przeszkodzi, moze dzis bedzie inaczej :D

czesc ajenko, dorotko, aga i zdrowie :D ajenka haha -pozwól że skopiuje bo jak ulal pasuje do mnie , znaczy do kazdego mego dnia, zeby nie bylo :D -"Nie przewiduje dziś jakiejś dietetycznej wpadki, ale któż to wie co dzień przyniesie " :D Dorotko - fajną pielgrzymke mialas wczoraj, corcia zapewne tez wymęczona-dzis poszla do szkoly? Aga - ty juz o urlopie mowisz, hmm- ja chyba dopiero w sierpniu moze bede miec z 10 dni wolnego, ale licze ze w lipcu choc ze 3 wezme jak cora starsza przyjedzie. Sniadanie twoje... - chyba nie musze mowic ze slina pociekla :P Nutti truskawkami sie przejmujesz?? Nie zartuj- toc mamy je jedynie raz w roku przez te dwa miesiace wiec trza sie na zapas najesc :D - no ja na truskawkach oszczedzac sie nie bede :D - wtedy moze juz innych bardziej kalorycznych rzeczy nie rusze

czesc szarotko, czesc nutti do 11.00 musze zrobic pilną robotke potem mysle ze sie uda mi popisac ciutke nutti poprosze w miedzyczasie standardzik :D- chyba wiesz o co kaman- tak tak jedzonko za mna poki co 366 kal (banan, dwa suche tosty z danio waniliowym)

Gary zmyte, turbo wyzwanie zrobione, zaraz malego budze i z nowymi silami bo pieknie slonce swieci az mozna pozytywnie sie naladowac walcze o mniejsze kalorie :-D Basiu a ty juz nas na dobre opuscilas?

Otwieram :-)

Czesc szarotko :-) Powiem tak, marze zeby obudzic sie, wejsc na wage a tam 60 znaczy 57 kg bo 3 nadrobie, ale 60 bym utrzymala, ale za chiny nie schudne sama i wy to wiecie i ja to wiem

Znalazlam jeszcze jeden fajny znaczy dla mnie fajny trening chodakowskiej- trening z gwiazdami, moze uda mi sie przed bieganiem go przerobic choc troszke, to bede miec juz rozgrzewke za soba i bede mogla moze dzis jakies kilometry w koncu zrobic bo posiedzenie na tronie juz bylo :-D Aha moje zakwasy chyba juz zniknely - hurra, musze innych cwiczen szukac zeby nastepne zasniedziale miesnie wzruszyc

Ja juz w domku, szykuje pyszny obiadek - sobie gulasz z indorka w pomidorach z kukurydza plus kasza gryczana plus salata z ogirkiem z jogurtem- dzieciakom zimniorki i mielone i salata- po przedstwieniu ok. 14.00 wszystkie matki dzieci pozabieraly do domu - to ja tez, nie zostawie samego w grupie Nutti hehe - nie, nie, nie komisja rentowa :-D, w robocie w zwiazku z roznymi wnioskami mamy rozne komisje, i kazdy jest w jakiejs i dzis obradowala moja :-). Ajenko zaraz lukne w poczte

dobra spadam na komisyje, jak zdaze jeszcze przed przedstawieniem to zajrze

nutti a nie martwi cie niski poziom trojglicerydow- fakt ja mam jeszcze nizej-44-ale wyczytalam ze niski maja osoby chore psychicznie :D- no ale pogmeralam jeszcze w tym necie- to ponizej 35 trza bedzie sie martwic- chyba za bardzo ograniczam tluszcze

nutti na cukier jak wiadomo wplywa jedzenie te z wysokim ig , no i slodycze- ja to nawet sie nie pytam skad u mnie taki cukier wysoki bo doskonale wiem - moze za rok bedzie lepiej :P piwa zaczelam unikac od czasu gdy sie dowiedzialam ze ma bardzo wysokie ig ale nad ptasim mleczkiem jeszcze panowac nie umiem tak jak nad nalesnikami ciastami pizza- choc naprawde coraz rzadziej to gosci u mnie

czesc babeczki po raz drugi w dniu dzisiejszym:) czesc szarotko, czescnutti Nutti - dzis musowo bylo mi wczesnie wstac (chociaz juz sie przyzwyczilam po 4.00 wstawac) gdyz wczoraj wrocilam przed 23.00- zaczem sie ogarnelam byla prawie polnoc wiec nie bylo szans sie podfarbowac-wiec niestety rano, prosze odnotowac ze trening z chodakowska tez byl Nutti mialysmy wczoraj skonsultowac wyniki nasze:) ale ja nawalilam :) Wiec tak -u mnie-co prawda juz podawalam ale podam raz jeszcze: glukoza 98- od dwoch czy 3 lat tak samo- chyba nie mam szans na zmniejszenie jezeli bede miec takie napady jak np wczoraj u tesciowki na slodkie-ale trudno- bylo minelo cholesterol calkowity-177 (w tamtym roku ponad 220) hdl-61,9 ldl-106 czyli cholesterole w porzadku- jedynie w tych procentach to RDW-CV - za duzo a MCHC-za malo ale chyba nie jakies mocne odchylenia bo doktorka na to nawet uwagi nie zwrocila OB- nie mialam- a u ciebie nutti jakis stan zapalny moze? TSH mam w granicach normy-1.580 mocz ok - no i wczoraj odebralam cytologie- ok Wiec tylko kamienie, a tak to zdarowa :D Dzis chyba dopiero na 3 zmianke wejde bo zaraz mam komisje a potem chce sie zwolnic na przedstawienie na dzien matki i juz wracac nie bede tylko zrobie zakupy a potem cwiczenia malego i moje biegane Aha- balam sie wejsc dzis na wage- ale klamac nie bede ze sie nie wazylam jak sie wazylam - nie jest zle po tym nocnym moim obzarstwie - chociaz moze za 3 dni trzeba to bedzie skontrolowac -ale spotkalo sie nas u tesciowej sporo (dwoch jej synow z zonami i dwie corki i ja- i naszykowala sie tesciowka ze nie moglam nie poprobowac ) - no i pierwszy dzien @ dzis - wiec te 30 gram do gory to chyba nadal los na loterii- bo zanim dotarlam do tesciowej jak wiecie juz mialam na koncie ok 2 tys kal. Mysle ze te 30 gram dzis wybiegam :P Aha- aga ja nie jade tą dietką tego meza kolezanki- fakt czasami skorzystam z potraw- ale robie i jem to co mam akurat na stanie w domu- a ze kalorycznie wychodzi prawie jak u niego -hmm- kurcze no bede starac sie nad ta kalorycznoscia pracowac- dzis juz pierwszy sukces- I sniadanie- 135 kal- mandarynka- chleb z soja z margaryna aero- i wsio

Otwieram :-) musze ruchy zageszczac bo odrosty chce zafarbowa, bo dzis ide na wystepy do przedszkola no i chodakowska czeka :-D a wczoraj bardzo pozno wrocilam, chyba zdrowsze byloby wyslanie prezentu dla tesciowej poczta niz osobiste odwiedzenie ;-)

nutti masz jakies badanie ze strzalka w dol czy w gore? I ile cholesterol i glukoza wynosi. Ja zaraz odkopie swoje - badania bo jakies mialam ze strzalkami ale nie pamietam

dorotko jakie superanckie fotki-pieknie wyszliscie, corcia bardzo ladna, mapecik taki slodziaczek i ty w nowej bardzo twarzowej fryzurce - miod malina-oprawiaj i na sciane- na serio :) Nie dalam rady zrobic 4 godz. przerwy, ale 3 prawie bylo. jedzonko wynioslo 478 kalorii - dla mnie zdrowych- nie bylo ani czekolady ani obzarstwa- serek tutti -owoce-lesne, kanapki z orkiszowego z nat serkiem , salata, drobiowa wedlina, pomidor i dwa chrupkie z salata i pasta (twarog-losos)

idka co szarotka takiego kupila co ty piszesz ze w paski chcialas, male- no nie moge zajarzyc o czym piszecie

ok to pisze co zjadlam : I sniad (6.15) - 491 kal: gruszka makaron z twarogiem i jogurtem na cieplo plus pol lyzeczki cukru i szczypta cukru waniliowego reszte jak podlicze to wpisze- albo jak zjem :D, bo moze czegos nie dam rady :P

pewno juz polecialas, czyli zostalam sama:(

aaa nutti ty lecisz na badania, hmmm to chyba poki co kanapeczek nie bylo

:-D, niby ja bylam na diecie od najlepszego dietetyka w mieście :-D?? Idka ja mialam tylko luknac czy cos pisalyscie i spadac spac a nie na smiech mnie tu bierzesz!!!:-D Ja po prostu mam te dietke i korzystam z niektorych produktow, np chleb orkiszowy, pyszniutki :-D, ale ale spokojnie on byl do kurczaczka do obiadu -13gram, na sprobunek Dobranoc