marzena45

Maly juz mnie przed 5 budzil i pytal sie czy juz moze sie bawic nowymi zabawkami (nowe pudla angry birdsow dostal od gości wczoraj to szarotki i chyba dorotki maly lubia takie zabawki to sobie wyobrazcie jak biedny przezywal zeby wstac wczesnie i sie bawic:-D), co prawda o tej 5 pogonilam do spania ale teraz juz ma poscielone lozko i zajety zabawa ze hej :-) Ja siedze przy jogurcie z owsianymi.i truskawkami, jeszcze pedicure i ide pana tomka zaprosze do.cwiczen ;-) Najgorzej ze nie wiem jak bede cwiczyc i biegac, bo tak zakwasy pod prawym posladkiem mocne ze noga przebierac nie moge :-D Ale nie ma co sie piescic A jeszcze listę zakupow musze zrobic i.do roboty z dietka. Ten kolezanki maz juz trzeci tydzien na pudelkach jedzie, schudl 5,6 kg, z tym ze on jedynie zakupy zrobi a pudeleczka szykuje, wazy, piecze kolezanka, hmm tak to mozna sie odchudzac :-D Ale ja tez dzis wsio waze i korzystac bede z tych potraw z kartki. No chcialabym nie tylko dzis byc na diecie ;-)

Dobra babeczki, czesc szarotko, zmykam lulu, nie doczekam konca eurowizji ale mam plany na wczesne wstanie bo zrobie przed bieganiem te cwiczonka tego faceta i jutro na 10 przelece sie. Ta moja kuzynka namawiala mnie jutro na mragowo bo bedzie tam biegac jablczynska i jedzie ona tez sie przebiec, no ja na razie musze jakies chyba plany biegowe poczynic

Szarotko cwiczonka robie z tel z aplikacji you tube i tam nie ma linkow, ale mysle ze jak wpiszesz w google chodakowska i turbo.power i bedzie ona z takim facetem w niebieskim ubranku to jest to Nie mam pojecia czemu niby razem na poczatku mowia a w sumie cwiczenia tylko z tym panem tomkiem, ale naprawde fajne, rozruszal.mi tylek :-D

W tej diecie szarotko nie ma nawet kawalka ciasta co najwyzej owoce czasem

Aha dorotko, trzymam i mysle ze wszystkie dziewczyny trzymaja kciuki za jutrzejsza komunie twojej corci, bedzie wsxystko dobrze, buziaczki od cioć forumowych :-)

Do zrywu dodaje nie 30 minut a godzine rano.chodakowskiej i tego tomka, bo jednak wieczor to nie moja pora na cwiczenia ale wczesne ranki jak najbardziej. Po cwiczeniach tego tomka bardzo odczuwam miesnie te pod tylkiem, fajnie

Szarotko dla kogos postronnego 1800 dla tak niskiej kobiety moze wydawac sie glupia dieta, ale wy juz troszeczke mnie znacie i dzieki wam i ja siebie troche poznalam :-D i wiem ze ja nie dam rady dluzej bez zarcia, dlatego robie zryw idus na te 1800 bardzo chetnie na te 1800 pojde, przypuszczam ze i te 2400 zdrowego zarcia nie byloby bledem bo pewno dzis zjadlam hmmm ilez ja moglam zjesc, moze liczb nie bede strzelac ale naprawde duzo, nie wiem czy nie dwa razy tyle co ta dieta dla tego stukilowego chlopa.

Dobra dalej Sok.z aloesu każe ta dietetyczka pic przez pierwsze dwa tygodnie, ma on na celu rozruszac pobudzic jelita, byc moze dlatego oni wszyscy tak szybko chudna w pierwszych dwoch tygodniach, ja z tego rezygnuje dlatego ze poki biegam to juz bardziej nie chce miec rozruszanych jelit no a poza tym pozmniejszam ten chleb orkiszowy, twarogi bo po calej kostce, no zobacze, pewno najlepiej byloby mi przejsc sie do tej dietetyczki, ale po co mam wydawac kase na cos czego raczej nie wytrzymam Postaram sie pisac te jadlospisy, jutro juz zaczne

To od poczatku Jak przeczytalam idki post ten w ktorym sie pytala czy mam jakis plan na siebie i odpisalam ze chyba jedynie kaftan bezpieczenstwa to mimo wszystko caly czas dzwieczaly te slowa, przyjechala rodzinka i to nie dwie osoby a 4 i mimo ze z nimi gadalam smialam to caly czas sie zastanawialam jaki ja moge miec ten plan, no i zaleciala ta kolezanka z dietka, no i wszyscy sie zainteresowali wiec zaczelam wpisywac do apki no i jak wyszlo te 2400 kal, to mowie im ze chyba po prostu 1000 spokojnie odejme z kazdego dnia i sprobuje bo i tak nie mam nic do stracenia, no ale jak się przeczytalam szarotki posta o 1800 kaloriach to wogole geba mi sie usmiechnela. Dla pewnosci przelicze jeszcze z 1 dzien i jak tez bedzie ok 2400 to z kazdej dniowki odejme 600, na pewno odejme olej lniany bo nie mam, odejme sok z aloesu bo poczytalismy ze Spiewa monika akurat

Wiec najpierw powiem tak, dzieki szarotko za plan, dzieki idus za ustosunkowanie sie do niego. Powiem wiecej, czy wy dziewczyny zescie dzis z moją kolezanka sie widzialy :-), zaleciala dzis do mnie - dlugo.nie chciala siedzieć bo akurat rodzinka juz u mnie byla ale do sedna, przyniosla mi.pieknie przepisana, wydrukowana dietke swego meza, w tamtym tygodniu sama mi powiedziala ze przepisze i da mi te dietke, ze moze cos bym mogla z niej sciagnac, pisalam wam ze u nas jest taka modna dietetyczka, wszyscy wala do niej oknami i drzwiami, no i co tu gadac, chudna, pewno bym byla pierwsza osoba ktora by nic nie zrzucila, nie dlatego ze nie trafilaby w dietke ale po prostu jak wiecie z pewnoscia modyfikowalabym ja, dni obzarstwa tez bym robila itp itd. No ale do rzeczy. Dietka jest dla jej meza, chlopa 1,90 waga 113 wyjsciowa, ona nie wiedziala na ile kalorii, ale wpisalam 1 dzien do apki i wychodzi prawie 2400. Do czego zmierzam

Uff, wylazlam z kuchni - moge popisac

Idka nie mam planu na siebie, chyba ze psychiatryk, oddział zamknięty, kaftan i te sprawy. Jak skonczylam chodakowska, w sumie oprocz chodakowskiej tez jakis pan tomek prowadzil , nawet fajne te jego cwiczonka tez byly to zadzwonil kuzyn ze bedzie ze swoja dziewczyna po poludniu przez moje miasteczko przejezdzal to zajada. Wiec pomyslalam ze przydaloby sie ciasto ale mysle piec nie bede bo pewnie wieksza czesc bym sama zjadla to polecielismy do biedronki z malym, kupilam jakas strucle truskawkowa i babke straciatella no i na te chwile mam mniejsza polowe strucli i polowe babki, dodam ze gosci jeszcze nie bylo a maly nawet nie tknal, no.... Wieczorem zrobie jeszcze cos z chodakowskiej o ile nie bedzie za pozno jak pojada, ale to nic nie da bo dieta ma byc 70%, a u mnie nie ma nawet 7 Szarotko gratki- ladna liczba te 54 Dorotko no to najwazniejsze ze na grzbiet cos znalazlas, ja niestety nawet nie bede szukac nic na te bierzmowanie- nie zasluzylam, pojde w czyms wygrzebanym z szafy Ajenko widze ze pieknie liczysz nawet w weekend

Otwieram, normalnie szok, prawie 10 godz spalam:-D Waga 67,2 Ide cwiczyc chodakowska

Odplywam babeczkki, do jutra

Idka haha ja te i marchewkowe od razu skopiowalam, jakie by nie bylo bedzie TO CIASTO :-D wiec na pewno zjadliwe :-D Szykuje sie z malym na treningi. Zaraz pojde za ta sprawa co aga idke pytala bo jak znow bede miec przeszkode w bieganiu to tylko za przeproszeniem sie zesrac przyjdzie Mysle ze na 3 zmianke wpadne Nutti a ty robilas dzis te krew?? Idka polemizowalabym kto lepszą degustatorka jest, pamietaj ze ja zaczynam degustacje jak ciasto jest w zarodku :-D, nawet jeszcze niewyrosniete :-P ale jak ajenka narobi kazdej po takim kwiatku to sie pogodzimy :-D Ciekawo co tam u naszego pracusia szarotki i ciekawe co dorotka se sprawila na komunie A basia znow wsiakla :-(

idka no jak jest pytanie nawet z serii tych mniej przyjemnych to niestety trza odpowiedziec :D, dzieki za wyczerpująca odpowiedz w sprawie kupy, ciekawe co aga na tio, czy dobrze wyjasnilas hmm. Ide robic teraz salatke, ale nie bylam zbyt grzeczna bo podjadalam to slonecznik to migdaly to figi, a bo rano nie mialam czasu wsypac tyle ile potrzeba wiec wzielam caly wor z tymi lakociami Slyszalyscie o SHAPE IT - zarejestrowalam sie , podeslali dietke plan treningowy, duzo jest fajnych informacji o gubieniu tluszczu, bieganiu itp - no ale ja to wszystko wiem :D, ale ciekawe artykuly-naprawde, wyliczyli mi PPM na 2200 i diete podeslali na 1700kal, no ale zerklam na te dietke i nie mam mozliwosci dwa razy np w ciagu dnia robic se jajecznice i to jeszcze z granatem,pestkami i awokado-- chyba ze sobota niedziela, ale wogole takie wymyslne produkty, chociaz moze i wydrukuje dobra spadam robic salatke

Aga!!! no wreszcie - pisz wiecej o treningach jedzeniu wadze , no i o corci rowniez zeby nikt nam nie zarzucil ze zup nie gotujemy i dzieciami sie nie zajmujemy :D, a tak na serio to mala co miala jakiąś przerwe , bo wakacje chyba tak jak u nas ? Ajenko - jakby co ja degustatorem znaczy niestety degustatorką rowniez moge byc, na pewno to mi lepiej by wyszlo niz te kalorie, niepodjadanie, posilki o jakis stalych porach :P Idka prosze napisac o tej kupie!! Dorotko zartujesz?! mi zawsze szmatka poprawia humor, nawet zwykla bluzeczka za 12 zeta - wczoraj np w tym Butiku bluzki te co kosztuja 19zl- kosztowaly 12,00 no jak nie wziąć :D, do tego nowa apaszka za 8 ziko i czlowiek odpicowany :D jak marynia na odpuscie a geba sie cieszy, z tym ze wiadomo jak kasa potrzebna na co innego to fatalaszki wcale nie poprawia humory a wrecz przeciwnie moga zepsuc

co do badan - to nutti chyba dzis miala robic? czy cos zle kojarze? tak zniknela to moze poszla te krew oddac idka, zrob zrob - chociaz nie sadze ze mozesz miec jakies niedoskonalosci w krwi gdyz twoje menu nawet jak zaliczasz ciasteczka jest bardzo zdrowe i pisz zawsze jak cos zauwazysz bo nawet dla siebie samej do odtworzenia historii jedzenia warto to zrobic, a tak wogole ja mimo ze wydaje sie czasem że nie czytam zbyt dokladnie to bardzo rzadko mam jakies braki raczej na biezaco- gdyz tel zawsze pod reka to nawet jak nie moge wyslac posta to przeczytac idzie No i AGA!!! prosze sie zameldowac - co tam u ciebie - nowy dom stawiasz od podszewki ??:)

Czesc druga zmiano :) idka haha : "Dasz rade jutro weekend musisz miejsce przygotować"- no nic dodac, nic ująć :)- jak ty mnie rozszyfrowalas :D Alez ci zazdroszcze tego bezkarnego jedzenia - fakt w twoim wypadku to ciut niepokojące ale jak dla mnie bomba, nie mialam raczej tak ze po obzarstwie waga mniejsza, a szkoda, że tak sie nie dzieje bo bylabymz pewnoscia z was najchudsza :P Dorotko udanych zakupow- pochwal sie potem kreacja Ajenko, juz ci mowilam, do piet nie dorastam ani ci ani szarotce w liczeniu i pilnowaniu tych kalorii, ale moze za 3 lata :D

Tak wyglada idka ze ty zakonczylas, no a ja otwieram. Myslalam ze dzis ostatni dzionek z tym treningiem chodakowskiej ale jeszcze jutro go musze zrobic bo nie bede miala jak sie przebiec bo corka jedzie dzis do kolezanki- przyjaciolki na noc. W sumie dobrze ze mam inna alternatywe choc szkoda przebiezki, w soboty zazwyczaj dwie godzinki albo i dluzej moge sobie przeznaczyc, no ale maly za maly zeby zostal poki co sam No dobra widzimy sie w robotce Ajenko hmm to moj problem od poczatku, ze jakos na koniec dnia te liczenie coraz mniej idzie o ile licze, takze ty jestes i tak bardzo zdyscyplinowana, ja mam takie tylko czasami wyskoki ze licze a czesciej wole bezkarnie sie objadac Ale dzis licze a czy do konca dnia sie uda to zobaczymy Dobra trza sie wygramalac z wyrka

Nie mow nutti- byla szarotka i znikla??? To już drugi raz by bylo, granda w bialy dzien!!! Mam nadzueje ze uda jej sie odtworzyc to co pisala Hehe, no czasem tak wychodzi nutti, moze innym razem z M jednak przywieziesz! Moje zakupy bardzo udane, chyba w sobote jeszcze raz podskocze bo w butiku przecena 40% a z malym to nie kupowanie,choc i tak byl bardzo dzielny, wytrzymal sobie mierzenie butow i nawet kupilam mu te co se sam wybral- swiecace spidermany, potem czekal bo ja mierzylam i w koncu sobie wybralam sandalki. Jeszcze mierzylismy spodnie i koszule i tez trafiony dla niego zakup pod katem bierzmowania i dnia matki w przedszkolu, potem jeszcze rossman - przecena wszystkich kosmetykow do twarzy 40%- lecta dziolchy bo to na dzien matki taka przecena, kupilam se wsio z loreala bo lubie te firme, nawet tesciowej kremik fundnelam na 60+ choc powinnam na 70+ ale moze bedzie bardziej sie cieszyc z 60+, a na koniec jeszcze kaufland a na sam juz koniec ten butik wiec w sumie mu sie nie dziwie ze juz mial dosc, choc oczywiscie na poczatku zakupow wybral se samolot i caly czas z nim chodzil, wiec moze dlatego tyle wytrzymal, choc nie obylo sie bez lez w rossmanie - jakies auto za 50 zl chcial, to samo w pepco.jakieś kolejne angry birdsy za 50 zl ale szybko zapomina, juz sie nauczylam nie patrzec na te lzy.:-D

Ajenko jak drozdzoweczka, masz gosci?

Nutti wow jak szybko odpisalas :-), hmm jakos czulam przez skore ze zielone trza, no trudno nastepnym razem beda zielone. No nie wiem czy gotowac dzis, w sumie na jutro albo sobote, kurcze zeby tylko do kosza nie trafily bo mimo wszystko nie lubie marnotrastwa i wyrzucania, a jakos czesto mi to sie przytrafia Nutti jak glazy ;-) ? Przywiezione?

No dobra, niech mi tera ktora powie jak zabrać sie za te szparagi. Kupilam biale, zaraz okaze sie ze trza bylo zielone, ale te zielone z jakimis dziwnymi koncami no i wzielam biale. Obiera sie to to czy jak??

No przepraszam was bardzo - mialo byc do 3 zmianki ale juz jestem w domku i konsumuje bigosik no poezja, musze kupic dzis dwie kapusty plus ten zestaw co dawalam i moze pieczarki, z tym ze pieczarki ostatnio wyrzucam, kupuje, obieram, leza leza, dzis co prawda wyjelam i mialam dac ale juz za czarne byly wiec jak zwykle do kosza, ale dzis znow kupie i moxe tym razem sie nie zmarnuja i- miod malina mowie wam, pyszotka mhhh mniam :-D, kurcze znow za dlugie zdanie :-D