marzena45

szarotko hello:) nutti - masz mozliwosc nazwiska znalezc kto u ciebie wygral? ja w wolnej chwili moge podeslac ci na maila ich nazwiska, kobiety tera sparwdzilam - to pierwsz kenijka a dwie nastepne to z bialorusi Ale jakie czasy - faceci godzina 4 minuty- jakos tak a babki godzina 17 minut chyba najlepsza to ja w taki czasie moze 13 km moglabym w najlepszej formie zrobic hehe to gdzie polmaraton, no ale cala reszta kobiet kolo 2 h, wiec jakies to dziwne wsio, fakt byla i 1h 40 minut i nie wiem czy nie z mojego miasteczka ale szans nie miala niestety

U mnie na tym polmaratonie co teraz 2 maja byl - trzy pierwsze miejsca czyli cale podium tez trzech kenijczykow- ale u nas slabe nagrody-1500, 1000 i 500 wiec chyba nikt nie wynajmowal tylko sami zgarneli nagrody a u kobiet na podium tez dwie z kenii a trzecia w sumie nie wiem

No moglyby wstac nasze kolezanki i pomoc ciutke

Musze dzis i jutro chate dobrze ogarnac z oknami prasowaniem wlacznie bo w sobote raniutko wyjazd, no nie o 6.00 ale o 9.00 dobrze by bylo

Nutti nic sie nie chwalilas ze biegalas - dawaj szczegoly kiedy gdzie jak :D

idka no wlasnie jak glowa, czyzbys gorzej przechodzila mature corki niz ona sama :)

Nutti nic sie nie chwalisz waga :(, to ja sie pochwale.... wagą kolezanki męża :D - byl u tej naszej slynnej dietetyczki, kolezanka o 4.00 wstaje i szykuje temu mezowi zarcie w pudelka :D, troche mowi dziwnie sie patrza na niego w robocie jak zamiast kanapek wyciaga pudelka i mieli marchewke z ryba kasza jakies salatki ale ale - w cigu tych 3 dni - 2,5 kg zrzucil- ponoc ma taka redukcyjna dietke że zjedzie mu 10 kilo, ale mowi ze nic nie wezmie ano ciastka ani coli, a wczesniej lasuch cos typu jak ja - no zawsze sie zastanawiam jak tak mozna raptem skonczyc ze slodyczmi

Ta kuzynka to corka tej mojej cioteczki co byla ostatnio wiec i cioteczka tez bedzie odwiedzona bo one w jednej miejscowosci mieszkaja- ode mnie 50 km Nutti hehe- no wlasnie kuzynka mowi ze bede miala medal bo medale wszyscy dostają - chyba to mnie skusilo :D

kuzynka biega, bardzo dobrze nawet, jej synki szczegolnie starszy (17latek) zdobywaja medale w mlodzikach, o tego starszego synka walczyla szkola z bialegostoku i od razu po gimnazjum tam pojechal i se daje rade bez rodzicow

Nutti ja na krotkie dystanse nigdy bym nie startowala bo ja za wolna, ale tam u kuzynki wstydzic sie nie bede na te 5 km nawet jak bede ostatnia to bedą moje pierwsze zawody w bieganiu :)

czesc basiu , czaesc nutti Nutti super w nocy o polnocy ci poszlo przepychanie teraz musze ci odpowiedziec na pytanka :) A wiec jednak zadecydowalam - jade do kuzynki , przekonala mnie imprezka : biegi dla dzieciakow i dla nas i jazda rowerem - ma dwa wiec ja na jej nowym mam posmigac i zobaczyc moze taki sam kupie

hehe nutti, ciezko tyralam tez głod poczulam i zjadlam nieplanowane dwie zytnie podeszwy - dodatkowo doszlo 66 kalorii malo co na kolacje zostanie bo zapomnialam jak jadlam salatke wpisac serek islos i tez cos dolecialo i mam ale z obiadem lacznie - 1270. W sumie chyba zle nie jest - 230 kalorii na kolacje?hmm tyle nie bedzie - jakis serek a moze jajecznica Fajnie przepchalyscie dorotko, szarotko, nutti Za niedlugo do domku, najpierw zakupy bo juz ani warzyw ani owocow nie mam, potem malego z przedszkola, obiad, cwiczenia malego-moje bieganie i zanim sie obejrze znow wieczor :) Trzeci dzien zalicze na 100% Idka!!! co z toba Ajenki chyba tez dzis nie bylo :( Nutti a ty na jakiej wadze bys chciala sie stabilizowac? O sobie nie napisze bo ja jakos ruszyc z kopyta nie moge, ale pomyslalam ze chcąc wazyc 60 kilo- bym musiala schudnac do 55 :D :D bo 5 kilo to chwila nabiore jak bede kosztowac to czego sobie zabronie teraz

basiu poki co trwam w dietce-dzis 3 dzien , moze nie jest idealnie bo kalorie praktycznie co do jednej wytarcam i zawsze choc jakies capiatko jest no ale skonczylam z calymi opakowaniami, pudelkami. Za godzinke bede jesc salatke z rzymskiej fileta fety pomidora a potem dopiero obiad- risotto

nutti - akurat dziadek sie pojawil na tych biegach a że i stoiska kiermaszowe obok staly wiec maly dziadka za reke i prezent juz byl :D A zeby nie bylo niejasnosci - ja bardzo warzywne zupy lubie ale te warzywa muszą byc papka ewentualnie potarkowane, no taki typ ze mnie Malego normalnie ubrac chce tylko lepsze spodnie nowa koszula, moze bluza fajna, bo swetra na raz nie bede kupowac bo wiecej nie wlozy i tak, ja sobie w sumie tez moge cos z szafy wziac i tak moze byc jezeli zawale dietke ale jak jest okazja trza pokupowac :) Basiu akurat na bierzmowanie chyba nikogo nie zapraszamy, zrobie tylko dla nas i dziadka obiad i ciasto, chociaz do 30.05 jeszcze troche czasu wiec nie wiadomo jak to bedzie, ale nie planuje gosci, ale mlodziez raczej nie chodzi u nas po bierzmowaniu sobie, raczej robia male przyjecia ludzie

łoo ale zesmy daly rade , co :D

z soba i corka czeka mnie przejazdzka chyba do sasiedniego miasteczka a moze internet, ciezki wybor , wole internet bo nie znosze po tych sklepach lazic

teraz czeka mnie ubranie siebie malego i corki na te bierzmowanie, malemu polukam w C&A bo z ich szmatek jestem zawsze zadowolona

nutti przepychamy, jestes??

nutti- maly zadowolony bo w tym roku w tej grupie wiekowej nie honorowali pierwszych trzech miejsc tylko wszyscy doastali medale i jajka niespodzianki a na 50 ciu byl 7, troche kiepsko wystartowal , ale przynajmniej nie byl w tej grupie co sie powywracali - ci z tylu - no ale to zabawa jak dla niego, w przyszlym roku juz musze z nim pobiegac bo to bedzie cale 250 metrow :D Mowisz ze wieksze inwestycje wtedy gdy rozmiar bedzie odpowiedni hmm, cos w tym jest

nutti hello :) mam jeszcze 5 minutek to cie powitam hmm taa dla malego pewno bym poswiecila te pare siniakow i zadrapan i pewno zlaman :D ale on taki nie sprzetowy wiec ciekawe czy mu to sie zmieni

basiu nadrabiaj nadrabiaj powiem ci że warzyw z zupy w zyciu bym nie zjadla, pewno jak to bym miala tylko to umarlabym smiercia glodową :D, wiec wspolczuje ci kochana takiego jedzonka :P u mnie zupa zjadliwa jak przecedzona (rosol czy pomidorowa) ewentualnie warzywa zmiksowane na miazge (oprocz ziemniakow i straczkowych- te moga byc w calosci) ale wszelka marchew pietruchy selery zielenina jedynie miazga Nutti dawaj jak tam- co jesz dzis ja juz sie podliczylam z obiadem wlacznie, biegam wiec przysluguje mi zapewne kolacja bo wyszlo 1093 kalorie z obiadem wlacznie. W domku rano dzis nie zapchalam sie smieciami tylko owsianeczką z jogurtem plus dodatki na 286 kalorii Zaraz spadam do dentysty wiec do potem o ile dam rade jeszcze z robotki popisac

Ja wrocilam teraz z nieplanowego roweru. Wzielam rower bo chcialam zajechac do taty, u niego zostawic rower i przebiec sie bo trasa biegowa doslownie minute od jego domu . I co - patrze w polowie drogi a ojciec idzie se w najlepsze, na dzialeczke bo lepiej sie poczul. Wiec rad nierad mysle zrobie pare kilometrow rowerem bo przeciez nie zostawie bez opieki roweru. No i zrobilam 16 km 791 :-). I to corki rowerem bo byl wyjety na podworku, tragiczny do jazdy, twarde siodelko, postawa zgieta, szyja boli, no lepiej bylo mi zrobic 5 km biegiem, ale madry polak po szkodzie. Nutti ja tez sie trzymam, ale teraz najgorsze godziny ale ide zafarbowac odrosty bo ostatnio jednego kosmyka nie zalapalam i caly czas mi przeszkadza wiec zajme sie farbowaniem to mam nadzieje ze zapomne o żerowaniu Idka no to teraz juz pojdzie z platka, gdzie corka chce zdawać? Szarotko trzymam kciuki za odpowiedzi na cv. Dorotko co tam, topor wojenny schowalas ;-)

Basiu juz po 7.00 :D, czekam na elaborat :P Nutti a ty w robotce juz?? Dzis moge miec ciezki dzien pod wzgledem dietki rano nafutrowalam sie juz na 340 kalorii, niezbyt dietkowo (jogurt fruvita na 150 kal plus corn flakes na 35 kal, 10 gram paluszkow, 30 gram pączka-nie wiem czemu corka nie wywalila tylko mi pod nosem w kuchni zostawila do pracy co prawda wsio dietetyczne wzielam -typu: warzywa filet feta na salatke i owoce ale ta druga polowa dnia przede mna eh, a dzis tylko 1300 kalorii mam miec Piszcie co jecie Idka dzis matme piszemy? szarotko uporalas sie juz z pakunkami z wyjazdu? Ajenko a ty cos milcząca jestes Dorotko i jak tam sprawy pracy kasy , komunia zapieta juz na ostatni guzik?

Otwieram :-) Nutti naprawdę pięknie poradzilas z przepchaniem :-). Nutti ja chyba od zawsze mam problem z druga polowa dnia a w zasadzie z końcówką dnia. Najlepiej chyba jak bym caly limit kalorii zostawila na 21.00 - 23.00. :-D Wujek 57 latek. Rokowania zle. Basiu wstalas? Jak ci poszla wczoraj dietka?

Łooo nuttii, zaraz pewno przepychac trza bedzie :-D Wiec ja poedytuje bo juz jednym okiem kimam wiec przepych o tej porze bylby nie na moje nerwy :-D Co porabialas? Jak dietkowo? Zakupy zrobione?