marzena45

Jeszcze cos Gadalam z kolezanka ktora brala udxial w tym naszym maratoniku. Byla czwarta wsrod czterdziestek +, a biega jak dla mnie extra, powiedziala ze za rok 15 minut bedzie szybsza. W sumie sie dziwie ze nie byla pierwsza bo kiedys zrobilam z nia z 20 km, z tym ze ja rowerem a ona biegla, biega tak ze az milo patrzec, figurka do pozazdroszczenia, rowne tempo, technicznie chyba nawet nauczuciel biegania nie mialby sie do czego przyczepic wiec dla oka bardzo mile, no a zabraklo.jej doslownie z 7 minut zeby byc pierwsza 40. Ja o swoich planach na 50+ oczywiscie jej opowiedzialam :-D

Gdzie wy wsxystkie zolzy sie skitraly, ja spadam lulu Ciekawe czy tradycyjnie szarotka zamknie nasz kramik :-)

Dorotko - jestes bardzo madra kobieta, dawalas sobie rade w niezbyt sprzyjajacych okolicznosciach, mąż tam ty z dziećmi tu, wieksza kasa jak wiadomo szybciej sie rozplywa nizbys caly czas miala jakiś staly ale maly dochod. Maz twoj pracowity i napewno zaraz po komunii cos znajdzie. Twoja w tym wszystkim glowa zeby z tej kasy co macie tak zarzadzic zeby na wsio styklo, czyli to co najwazniejsze. Gdy kasy brakuje trza ur#uch#amiac plan B i wydawac na najpotrzebniejsze rzeczy a na pierdy wydawac gdy beda lepsze czasy. Klotnie o kase bardzo czesto doprowadzaja do wasni, sporow, rozlamu rodziny, na pewno tego nie chcesz musisz być ponad tą sytuacja Pamietaj tez ze sa tez takie instytucje jak opieka spoleczna, urzedy pracy, caritas jezeli cos wam sie nalezy, to trza to wyegzekwowac.

Aga raz w zyciu udalo mi sie cale 6 miesiecy wytrzymac bez slodyczy i obzerania i codziennie po pare godzin dywanowki robic i wtedy choc nie wrocilam do wagi sprzed ciazy to osiagnelam wage w ktorej nawet sobie wydawalam sie za chuda- 55 kilo a potem juz nigdy nie powtorzylam tego fenomenu. Dlatego te 20 dni to byloby jak 6 miesiecy. Dzis zaliczam, nawet czuje gloda

nutti wybacz, ale dopiero rozgonilismy petentów- niby do 14.00 interesanci ale nie pogonisz trza zalatwiac. Ale calkiem dobrze przetkałąs :) dorotko pewno to i tak wyglada ze twoj M przed komunią nie chce ladowac sie w robote wyjazdową, nie bądz zołzą :P i nie pedzaj tera, potem ci worek złota nawiezie - małą łyzeczka sie dorabiamy :D pamietaj :) mowisz nutti że fajne stroje w c&a? hmm tylko kiedy je kupowac, tera a moze latem - bo nie wiadomo czy waga w dol czy w gore :D Na razie dzis sie trzymam, za mną 689 kalorii na pewno do jakiejs 20.00 dam rade, potem jest tragedia ale musze dawac rade szarotko - i nie tylko szarotko - no wiec waga z wczoraj 67,5 - dzis moglo byc juz duzo wiecej wiec nie zdecydowalam sie wskoczyc , wiec dlatego rezim musi byc :) szarotko fotki fajniste, alez ty ubrana elegancko, znaczy no jak to nutti ujela profesjonalnie - super idka - pisz jak corka !

Hahahaha :"Marzenko apaszki będziesz nosić jak będziesz miała zmarszczki na szyi co niestety niebawem nastąpi" - normalnie the best :D

czesc dorotko- hehe- krecidupa powiadasz :D idka- zalezy jakie zalozenia dalas, u mnie by przeszlo bo ja o kawie nic nie wspominalam bo jej nie pijam nalogowao tylko raz na jakis czas idka- moj czas na szpilki minąl chyba bezpowrotnie - 25.05 robie dopiero palucha to bedzie dobrze jak 30 .05 cos kolwiek wejdzie na noge :) idka strzelilam z kaloriami- ale jak jedna czekolada ma ponad 500 a zjadlam 3, ptasie mleczko nawet nie wiem ile ma a zjadlam prawie cale reszty juz nie chce myslec ile miala bo sie okaze ze nie 5 a 10 tys :D nutti to zes napstrykala fotek :D, ale fryzurke zrob w lusterku komorka- to nam starczy

nutti dawaj fotki w nowej fryzurce

ajenko u mnie towarzystwo dziala wrecz odwrotnie idka - waham sie ale chyba elegancko to czarna , apaszka wtedy jasniejsza, zalezy jaka pogoda to jasniejsze bolerko, zakiecik, wszystko w proszku poki co, poczekam na dorotke, wysle nam fotki polukam moze pomysla zalapie :)

wiec tak zjadlam juz na 440 kal: banan, 2 kiwi, sliwka jogurt fruwita, platki corn flakes przede mna pol kostki twarogu chudego plus 100 gram jogurtu tola plus 90 gram rzodkiewek- zaraz zlicze ale chyba nie wiecej niz 200 Czyli do 15,00 - ok 640 kal obiadek dietetyczny w 100%- cukinia piers pomidory idka ja na slodkie tak szybko nie spojrze - mysle ze przez te 3 dni zaladowalam samego slodkiego nie liczac ciasta z 5 tys kal ciotka przywiozla czekolady rozniste, ptasie mleczko, jajeczka czekoladowe z nadzieniem, jakies bombonierki muszelki, ja kupilam dla dzieciakow batoniki pakowane po 5 czy 6 - chyba nie musze dodawac ze nie zalapaly sie na zadne batoniki i nie bylo tez chetnych na slodkosci od cioteczki :P

ajenko - taką malutka wstawke dalas ze mi umkla- witaj, co tam u ciebie?

szarotko hello nutti - mysle ze mozesz pomnozyc 1400 razy 20 czyli ok 28 tys krokow, a dziewczyny nie tyylko licza spacery biegi ale tez wszystkie kroki w calym dniu wiec moze i z 30 tys-jak zle cos licze to prostujcie aga z idka szarotko - wskoczylas na wage ?

nutti co do krokow to chyba u idki wychodzilo 1300, a u agi 1450 ale jak wdepna to nam powiedza dokladnie nutti - ja chce kupic cos nowego to tylko taki rezim mi pozwoli osiagnac to co chce

idka - trzymam ja tez - od 9.00 pewno

czesc babeczki czesc basiu nie , nie spie, dzis musialam wczesniej byc w robotce, corka se przypomniala ze mam cos jej wydrukowac wiec biore sie za robotke do potem nutti melduj sie basiu opowiadaj co przez weekend dzialas

Trocha pomoglam, musze spadac lulu bo rano leb mam umyc wiec po 4.00 pobudka. Trzymta sie do jutra babeczki

Nutti a ty gdzie???

Szarotko podoba mi sie bardzo: ani jednej dodatkowej kalorii :-)

Szarotko.oj a nie lepiej dzieciaczki rano odebrac

Idka masz racje - najwazniejsze te czytania ze zrozumieniem. Co do siedmiodniowki, opier...m sie zaraz rok, moze nie tyle op...m co trzymam wage, wiec podejmuje wyzwanie nie na 7 a 20 dni. Przez tyle dni mam liczyc kalorie- limit niech będzie taki jak poprzednio do 1300 jak nie biegam, 1500 - jak biegam, jak najwiecej z biegania dac, nie wkrecac sie w zadne gosci ani w wyjazdy w gosci bo to mnie rujnuje dietetycznie, znaczy zawsze poplyne, zero ciast, ciastek, ciasteczek, cukierkow, czekoladek No dobra 20 dni, odliczam od jutra

Ajenko bardzo malo kalorii, jak tego dokonalas w niedzielke? Ja przydrzemalam u malego bo ostatnio sie cwanilam i puszczam bajki z tel zamiast czytac, jednak nie jest to dobre, bo ja przysnelam a on nie. Teraz juz wlazlam do kuchni, trza troszku odgruzowac :-D Łoo matko szarotko to o ktorej dzieciaki będziecie przenosic? Pewno kolo polnocy czy wczesniej sie uda? Chyba i na zamkniecie roletek juz trafisz ;-) Dobra zmywam garnki i mysle jaki to detoks jutro zastosowac ;-)

Idka masz maturzystke w domku? Oczywiscie wszystkie jutro trzymamy kciuki. Mowisz ze polski to pieta achillesowa, u mnie u corek to matma,moze maly przelamie te matematyczna awersje ;-) Ciotka wywieziona, resztki ciasta wydane, za 3 tygodnie najpozniej musze cos na bierzmowanie kupic, ale kupie jak zasluze- wiecie o czym mowie, czyli plaski brzuch na wadze 64,9max albo wyciagam stare szmaty i trudno. Dorotko ty juz cos kupilas? Szarotko szczesliwej drogi, daj koniecznie znac jak juz w domku bedziecie, dzieciaki zapewne jutro odbieracie. Nutti co robilas caly weekend, chyba jakos malutko cie bylo, to samo basia- jej chyba wogole :-(, ajenka dzielnie wpadala miedzy awariami internetu:-), nawet aga czas znalazla - super ;-) Ogarniam chate, szykuje malego lulu i wpadne z moimi dietetycznymi planami zeby nie wyjsc z wprawy :-D

Szarotko hello :-) Mysle za waga cie zdziwi bo nie sadze ze przytylas nawet pol kilograma. Jestes caly czas w ruchu, wez to pod uwage. Ja oczywiscie od poniedzialku znow sie staram ;-). U mnie za oknem piekne slonce, nie wiem czy grilla nie zamienimy na park i maly by wtedy pojezdzil na rowerze

Piszcie co u was Wreszcie przepchalam, co za meka

Ale sniadanko zaraz ide robic w pelni dietetyczne, bo mam cukinie pieczarki puszke pomidorow, piers z kuraka i taka patelnie zrobie, cioteczka mowi ze o a wszystko je i wybrzydzac nie bedzie