marzena45

a przepraszam, tu tylko pomoglam :)

hehe - wcale nie chcialam was zaintrygowac waga , hmm no cóz - teraz mam okres, wczesniej zarcie niemozebne, nawet wam juz nie pisalam jak po paczce precelkow szla paczka batonikow nesquikow czekoladowych, zagryzane to takimi ciasteczkami z biedronki z czarnymi misiami a potem bulki z maslem i serem dzemem miodem na zmiane i tak chyba z 3 dni, wiec nie dziwcie sie ze omijam wage troszke Teraz najblizsza sobota moze nie byc laskawa, moze za tydzien wskocze. Nutti super - ty jak ajenka, cichutko swoje robisz a waga spada sobie. Idka bede czekac az przekonasz sie do biegania :) Za to szarotka szykuj sie na najblizszy bieg warszawski - juz corce zapowiedzialam ze jak tylko babcia wroci to przyjezdzam do niej na bieganie bo mam kolezanke :), celuje na wrzesien, bo w tamtym roku akurat we wrzesniu jak bylam w tym szpitalu byl bieg PZU, mysle ze w tym roku tez cos moze we wrzesniu bedzie :)

nutti piszesz czasami ze wozilas mlodego na cwiczenia- to pilka nozna?

masz to co ja , mala plamka gdzies np w kuchni to ja za wiadro szmate i wsio przelatuje ale u mnie 100 razy pewno mniejsza powierzchnia i ja rano to najczesciej robie wiec rach ciach bo czas goni :D tez mam nadzieje ze dzis bedzie bardzo udany moj dzien i dietetyczny i biegowy i cwiczeniowy, sie okaze

nutti- pisalas ze policzysz kalorie, zliczylas ja jeszcze nie, moze jak bede jesc salatke ok 12.30 to wtedy podlicze ale chyba malo bedzie - :)

ale jezeli tylko to na kolacje i jedna szklanka to uwazam elegancko, a w przeciwienstwie do mnie to glodowe mialas te kalorie wczoraj na kolacje :P

nuttii-- wow- 260 kal na szklanke?? czyzbys z boczkiem zrobila koktailik:D

czesc szarotko- udanego dnia otwartego w przedszkolu :) No to prosze sie pomierzyc to bedzie wiadomo do czego ma sie dążyc :) nutti, basia tyracie mocno?

dobra basiu to dalej cie pomecze :) to jakie wymiary tych spodenek :P, to chyba mozesz podac a na fotke zaczekamy :)

basia wow- xs- łoo matko dawaj fotke spodni oblukamy - moze i my z nutti sie sprezymy i zaczaimy sie na te licytacje :D

dzieki basiu, nutti za piekne odkorkowanie :) no czasem czlowiek naprawde nie ma czasu :) ja mam dzis owoce-kiwi jablko , mandarynke i marchewke oraz wsio w proszku do zrobienia salatki (lodowa pomidor papryka kurczak juz ugotowany w gyrosie, mozarele, oliwe) zaraz sie podlicze

Hehe szarotko :-), jeden kladzie sie spac zeby drugi mogl juz wstac:-D , niewiele sie pomylilas bo obudzilam sie przed budzikiem 4.20 i se chwile polezalam ale juz jestem wyszykowana, gary zmyte, pranie reczne zrobione, zaraz malego budzić, sniadanie dzieciakom i sobie, aha dzis do pracy dwa posilki biere - zaraz se naszykuje aha i w domu nie jem, takze idka jak zejde smiercia glodowa to przyjezdzaj reanimowac :-D Ciekawe czy basia juz wstala ;-) czy to jednak ja otwieram

Nutti no nie mam szczescia do dietowania Ale jutro chce dobry bieg zrobic wiec nie moge byc obzarta bo jak wiecie wybieganie to jedyna moja metoda zeby nie turlac sie w przyszlosci a jednak do biegania trzeba byc lekkim, nie glodnym, chyba ze rano- wtedy nawet rewelacyjnie sie biega, energii jest naprawde full, przynajmniej ja tak mam, no nie na 20 km raczej, ale 10 super na czczo zrobic rano Po poludniu najlepiej troche miec a nie jak kula wstac od stolu i na trase

przepychamy dziewczynki??

powiadasz dorotko ze jeszcze mniej niz wczoraj zjesz?? jak to robisz?? ja mam pod reka sloik z dzemem , wzielam do twarogu na kanapki aleza chwile napisze ze mialam :P

co do netu to mam nielimitowany z multimediow razem z cyfrowka place 60 pare zł - programow cos kolo 90 ale wiadomo że nie mam czasu na ogladanie ale dzieciaki zadowolone , 63 miesiecznie dokladnie , mam od chyba 10 lat, kiedys nawet i ponad 100 to kosztowalo ale co roku jakos mniej , tak lubie

ajenkooooo :0 :) hello no wreszcie jestes :)

idka reklamuja endomodo a ja mam runlog - sie do niego przyzwyczailam, chociaz korci mnie endomodo bo wyrysowuje mapke biegową, moze se sciagne wlasnie endomodo Idus jem dzis jeszcze byle co rano rzodkiewke i lyzke kukurydzy z puszki w pracy galarete drobowa i rybe konczylam te w warzywach z ananasem zjadlam tez mandarynke, pol jablka i kiwi mam jeszcze dwie kromki tostowe i twarog i dzem takze nijak wskoczyc jak widzisz w dietke nie moge Idka - nie zniechecaj sie do biegania, sa takie dni ze albo czlek zmeczony albo przezarty i wtedy bieganie nie idzie ale ty jak szarotka urodzona biegaczka :) wiec musisz biegac :P - ja np wiem ze w piatek rano zrobie ok 15 km, a zeby tego dokonac musze juz zaczac dobrze sie odzywiac czyli przynajmniej polowe mniej to dam rade W sobote i niedziele juz nie pobiegam bo przyjedzie moja citka na majowke ale mamy w planach basen w mini aqua parku- 30 km ode mnie

a dziewczyny jak sie nazywa takie cos na reke na smartfona, bo teraz jak cieplo to bez bluzy biegam no i bez kieszeni a bez tel nie dam rady biegac- jak bez reki, a znow calą droge jak wczoraj w reku trzymac to nie robota, albo za portkami z kieszenia na tylku musze sie rozejrzec, a widzialam ze maja ludzie na ramieniu takie cos na tel- ale nawet nie wiem jak to szukac bo nazwy nie znam, nutti moze ty cos takiego widzialas gdzie na allegro i podpowiesz Na klucze to kiedys w avonie kupilam taką malusia saszetke ze do butow sie zaczepia, i cos tak kojarze ze chyba i na tel bylo ale zimą sie tym nie zainteresowalam

aa w sumie nie wiem czy rowery sie liczą bo nie napisaly aga z idka

nutti to dobrze że wiesz ktore sniadanie zjadlas, bo u mnie to chyba dzis byl jeden posilek ktory zaczal sie o 7.00 a skonczyl przed chwilą :P, pierwsza polowa dnia na straty zobaczymy jak druga, mysle ze bedzie lepsza bo nie mam juz w domu ciasta , biegam, i juz czuje sie ociezala wiec trza szybko reagowac Aha na czwartek umowilam sie z kolezanką na rowery, wlacze apke zeby te kilometry zbierac

basiu hehe, ja nadal nie wiem z czym to sie je bo to za dlugie ale mialam nadzieje ze wy przeczytacie :P

czyli mamy 100, ciekawe ktora wlazla pierwsza:D

a zestaw dorotki bomba- trza moze i mi wykorzystac :D

hehe- dobre dorotko- w sumie moglam podzielic artykul na kilka postow i bym miala zloto w kieszeni a tak...pewno d..a :D