marzena45

Jejku sxybko.pisze i duzo bledow zebyscie nie pomyslaly ze moze ja stwawiona. Tera ide juz do kuchni bo rano trza wstac i jesxcze jskues zarlo.do roboty wxiac bo tez prezencik distane. Cuekawe czy ja czy szsrotka zamknie dzis nasz kramik

Nutti popisx troche wiecej bo.ostatnio nie wiem co jesz ile wazysz i co.cwiczysx itp a wiesz ze jak czlowiek nie wie wszystkuego to nirdzczesliwy haha :-D Idka teraz ty, co w tym milionie kalorii polklas ;-) Dorotko.ja na takie imprezki nigdy nie kupuje szmaty na raz, ma mi pasiwac nie tylko na dana imprezke ale jeszcze albo na swieta albo nawet do roboty albo na wyjscie jakies, tez musze pomyslec co na buerzmieanie naloze

Idka czym grzeszylam? Hmm tym co zrobilam a wiec na wejscie byl.schab pieczony z pieczarkami i kornisxonksmi i kielbasa w piwir, potem pizza. Potem jeflismy prxystawki - skrxydelka w occie, salatke gyros, rybe w ananasie, sernik i te irzechowe ciasto a na koniec rolada lodiwa z adwokatem, teraz imprezke mam dopiero.w czerwcu, kolezanki imieniny wiec ponad miesiac prawdziwej diety. Mam co prawda 30 maja bierzmowanie mlodej ale wybrala zamiadt spedu rodziny 200 zl w gotowce wiec mi to.odpowiada

Dorotko.szykujesz.komunie juz, boszee mnie tez czeka, dla corek zawsze w lokalu robilismy ale to byly dobre czasy i rodzinna chyba bardziej bylam, po 30-40 osob bylo, a u malego moze byc cienko z liczebnoscia, chrzestnego nawet nie zna, takie buty

Ło nutti tez jest :-) Nutti myslisz ze dirotka dobrze prawi.- jutro.walka o 100 Jak tak.musimy do 15.00 sie uporac z tym bo potem ja poszkodowana bede bo cwiczenia

Zamykam, dziekuje za zyczonka i zaraz i otworze, taki los ;-)

Swiete slowa idka Ja jeszcze nie wchodzilam na stronke od agi, ale moze jutro albo w poniedzialek sie uda, chyba dzis nadrobie wszelkie nocki bo jestem w polowie robotu, konca nie widac a ja sobie rozmowki tel uskuteczniam Szarotko chyba cie zaskocze bo roletki przypuszczam ze zamkne ja, a takze je otworze, od poniedzialku musze zaczac sie wysypiac bo wszysyko potem po oczach widac, im mniej spania tym wieksze mam doly pod oczami. Na razie spadam ale zamkne zamkne zeby nam tu jakies abecadla nie szuraly

Dzieki szarotko :-), chyba jakies ujecie bylo laskawe dla starej baby stad te wasze pochlebne opinie, popatrzcie jak wygladalam prosto z biegania :-D Wyliczylam ze 1 km to 1454 kroki, przyjmijmy ze idki podobnie. Wiec ja mam dzis12,843 km. Przyjmijmy ze mam 13km czyli 18902 kroki, bo biegalam jeszcze z malym - moge wam wysylac fotki z kilometrami codzuennymi a od jutra wlaczam rowniez jak bede gdzies chodzic wiec sie starajcie dziewczynki, chociaz niestety malo chodze, ale postaram sie moze codziennie przebiec. Jezeli machnelam sie w wyliczeniach prosze o poprawke. Boszeee do kuchni marsz

Mam nadzieje ze ktos pomoze, oby nie debilne A B C :-D

Czesc babeczki po raz drugi. Tu kuchcik z pokladu garkuchnia :-P Tak na szybko, bo maly jak tylko wrocilam z zakupow i z biegania (zrobilam najpierw 2km potem rozciaganie, a potem 10,5 km - zajelo mi to 1h 10 minut, czyli przypuscmy ze dalabym rade nastepne 10,5 przebiec w takim.czasie to daje 2h 20 minut, to jedne z najgorszych czasow patrzac na ubieglorocznych z tego biegu polmaratonczykow. Ale z takim czasem za 4 lata 50+ to moge byc na podium juz wam pisalam z mojego miasteczka bo 40 beda jeszcze 40tkami a ja juz 50+. Pod warunkiem ze utrzymam takie bieganie. No i mialo byc szybko a wychodzi jak.zwykle gdy dorwe sie do pisania:-D . No wiec zaraz jemy rosol i jade z malym do parku, bierzemy tez rower moze pojezdzi. Po poludniu znow kuchnia Idka no tak wyszlo ze z facetami, bo jeden zazwyczaj zawsze z ta kolezanka przychodzil a druga kolezanka mloda mezatka, w sumie tez niech biere chlopa. Jak wtargalam siaty z alkoholem to moja corka pyta sie czy ktos sie zeni ;-) Aha idka rynek pracy byl dla dorotki a w zasadzie dla jej meza :-D, wiec prosze cudzych zestawow pytan nie ruszac :-D, wymysle cos i dla ciebie ;-) Nutti dzis moze w koncu na 3 a w zasadzie na 4 zmiane mamy szanse sie spotkac bo przewiduje ze gary pochlona mnie do polnocy, wiec licze ze bedziesz Gdzie ajenka?!! Aga chyba juz nie chcesz gubic, masz z idka identyko wage- ze zazdraszczam to chyba nie musze dodawac Szarotko uwazajcie na tych rowerkach Ja do pracy to troche inaczej chodze ubrana niz na codzien ale biurwy wiedza o co kaman. A po poludniu i na wolnym najlepiej lubie adidas, leginsy, dresy, w ostatecznosci wycieraki, bluza i poleciala. Mam fotke jak dzis wrocilam z biegania, jak koszulka moja wygladala,z przodu mokra i z tylu identycznie, tylko tylu juz nie zrobilam ;-) Aha goraczka rano taka ze w koszulce na ramiaczka biegalam i chyba juz slonko wzielo rece i dekolt czy dekold, ktora polonistka prosze poprawic chyba t

Witam witam, otwieram i zaraz spadam na zakupy i bieganie Dzis chyba piekna pogoda wiec czesc dnia spędzę na dworzu, również z malym a drugą czesc w kuchni i na porzadkach w domu. Musze dzis podszykowac pare potraw na jutro a reszte jutro machne. Dzis zrobie rybe w ananasie, muszle nadziewane, kielbaske w piwie i skrzydelka w occie a jutro gyrosa, pizze, udka usmaze, salatke z mozzarella, Chyba nie beda glodni goscie. Mialy byc tylko kolezanki ale przyjda z facetami wiec moze jeszcze jakies jadlo trza dorobic. Aha i dwa ciasta mam. Musze sie trzymac zeby większych szkod kalorycznych nie narobic- sobie oczywiscie Czekam jeszcze az pralka wypierze i o 7.00 wypad. Aha chetne do wazenia zapraszam. Ja z tej grupy drugiej, wejde gdzies kolo czwartku ;-) Basiu krzatasz sie juz?

Idka tak mi ta liczba-53 wlasnie z twoja waga sie kojarzyla ale zapomnialam ze wy macie jakies linki do przerzutu ciala ;-), juz wsio rozumiem. Fotki obejrzane, rozumiem ze na pierwszej ogladamy torebke a na drugiej buty czy kurteczke? W kazdym badz razie na obu podziwialam ciebie, no co tu duzo mowic- szczuple, i to blond jest piekne bez dwoch zdan:-). Mam 1335 kalorii i dodam tylko ze jestem po pierwszej turze imieninek, ciasta doslownie zjadlam - 20 gram sernika i 23 gramy tego orzechowego. Wiec chyba jestem zuch, mialam krotki bieg rano i ciut dluzszy wieczorem. Te kilometry ktore przebieglam to w przedziale 9,2 - 9,7 km/h Jutro 10 km zrobie - postaram sie bardzo szybko, ale zanim 10 zrobie to 3,5 bedzie marszobiegu do traski, rozciaganie i wtedy 10teczka. Idka kiedy biegasz Nutti ja juz ide lulkac to ty powinnas sie juz wylonic :-D Ajenko dzis tez nie zapodasz kaloriow ;-) Szarotko.- jutro.rowerki a dzis gdzie zaginelas- widze ze juz jestes :-) Dorotko a ty dzis znow skromnie - 1 wpis bodajze, za kare powinnas trafic na przepych, wiesz o czym mowie,zebys nie pomylila z przepychem w domu :-D i wtedy kazdy post to opis jedzenia, cwiczen, bolu, sytuacji na rynku pracy itp itd :-D, co nie znaczy ze nie moglabys nam tego wszystkiego opisac bez przepychu :-D

53 kilo? Prosze to rozjasnic idka Mam 3 minuty i lece dalej, dzis wsio w biegu, mama jutro rano wyjezdza wiec troszke musialam plany pozmieniac. Rano tylko 2 km zdazylam przebiec, ale tera, ide malego na karate zawiezc a ja juz na spokojnie sie przebiegne. A jutro te 10 zrobie. To do 3 zmianki Aha na koncie 955 kalorii mam, ale prosze mnie zapytac o 22.00 lub lepiej o 23.00 ile dowalilam bo ostatnie dni a w zasadzie wieczory sa tragiczne pod wzgledem objadania

Bede trenowac do 50 tki swojej, a potem przerzuce sie na kije zeby jak najdluzej byc aktywna

Idka nie mowie ze 10, bo chyba przesadzilam z jedzeniem i moze mi byc ciezko tyle przebiec, ale w sobote jak cos powtorze,

Nutti jestes :-) Hehe z ta akupunktura to jaja, nie dosc ze ktos sie zneca nad biefna dorotka to ta pewno musi jeszcze za to zabulic

O idka :-) Dawaj fotki na maila :-)

O matko tak jak wszystkie wlazly tak nie ma zadnej ja juz spadam lulu, nie wiem jak z kluczykiem ale mysle ze szarotka zrobi to najlepiej, dobranoc

Nutti ja jeszcze za 10 moze minut bede na chwile to moze tak wskoczysz do nas na wieczorna pogawedke Ajenko gdzie podliczenie dnia??? Ja melduje wszem i wobec ze w te sobote sie nie waze, pierwsze wazenie moze we wtorek!

Szarotko.to jaki ci rozmiar potrzebny 50???:-D Ja mierzylam 39 i 40 i wzielam 39. Dorotko zawsze w czwartki i poniedzialki nowosci w biedrze. No właśnie szarotko sprawdz sprawdz martwy ciąg bo troszke sie wysyraszylam ale moze gdyby dorotka o tym martwym ciagu napisala to bym miala prawo sie obawiac :-D

W sumie dorotce sie nie dziwie ze ma dosc lekarzy, moja doktotka mowi dzis - i co piszemy skierowanie do chirurga a ja: moze poczekamy jeszcze pani doktor, spojrzala na mnie i mowi ok, ale po wakacjach jeszcze raz usg moze gastroskopia i chirurg musi zadecydowac. W tym miesiacu obskoczylam dwa razy rodzinna, dwa razy interniste od usg raz ginekologa, i jeszcze dermatolog czeka- chyba w ciagu ostatnich 5 ciu lat tyle nie latalam co w tym jednym miesiacu i juz mam dosc. idka ja jak zyje to nie widzialam nikogo o takim apetycie i mozliwosciach jakie ja mam, a pamiecia nawet siegam z 30 lat wstecz, wiec troche ludzi sie przewinelo wokol mnie, kiedys jako nastolatka bylam u kolezanki na urodzinach i ponad 10 osob przytrulo sie salmonella, wszyscy znalezlismy sie na zakaznym, z tym ze 9 osob sie zglosilo normalnie do lekarza dostalo skierowanie do szpitala, polezeli 2, 3 dni i wyszli zaraz. A mnie pogotowie na sygnale mocno odwodniona zawiozlo, cale dwa tygodnie przelezalam, czemu, no bo kazdy zjadl po kawalku karpatki a ja cala reszte co zostala, ale jakos nie mam awersu do karpatki :-D

Hehe troche nas tu bylo :-D Jeszcze ajenka nutti basia aga i bylby komplet do przepychania :-D

Mamy sie z tymi blokadami, ciekawo.na ktora trafilo :-D

4 w rece, 8 w nogi, 2 w uszy 3 w nos, 5 w brode :-D o matko dorotko co ty opisujesz zabieg z piekla rodem :-D Ja niedawno wrocilam, musze poogarniac chate zakupy, aha kupilam dzis biale buty do biegania fila w biedrze byly, tylko sznurowki musze zmienic na rozowo- fioletowe i fajne butki za 80 zeta, bede miec do chodzenia bo bieganie w bialych to po miesiacu beda czarne Co u was Aha i naprawde nie kombinujcie z zawodami w jedzeniu slodyczy i popychaniu chlebem waflami z dzemem bo naprawde nie macie szans. Aha moja doktorka dzis mowi a z czego te kamienie, wyniki dobre, cholesterol dobry, ja mowie pewno z jedzonka, moze ciast za duzo a ona ale chyba pol blachy ciasta pani nie je :-D, by sie zdziwila :-P

Idka decyzje podejme w dniu maratonu- 2 maja- musze wiedziec jak bede sie czuc, czy bede po okresie , i czy nie stchorze, jutro robie rano ok 8.00 bo mam wolne za te ostatnie szkolenie - 10 km - moze dołaczysz do mnie- ty u siebie , ja u siebie - zebys nie pomyslala ze kaze ci przejechac 600 km zeby zrobic przebiezke na 10 :) :)