Ida 7

Szarotka musiałaby sama policzyc to na mój humanistyczny umysł bez kalkulatora za duże wyzwanie.;) Już wiem wychodzi na to że jak ktos więcej waży może więcej jesc . Może albo powinien.

"Kilo kiwi to ja bym na tydzień miała usmiech.gif , a słoik miodku taki półlitrowy starcza mi na pół roku, albo dłużej usmiech.gif" No geny i tyle.;)

Nutti do ostatniego kilograma.;) Mi za to wyszło 2139 żeby utrzymac wagę. Szarotka a masz ten kalkulator w internecie?

Marzenko cholesterol mam faktycznie dużo poniżej normy. Miałam w swoim zyciu problem z za niskim cholesterolem co podobno jest gorsze niż za wysoki. Kiedys na sniadanie wypiłam kawę i zjadłam opakowanie ptasiego mleczka i powiozłam dziadka do szpitala na badania a tam pielęgniarki z jakiegos projektu mnie dopadły i cukier miałam 73. Może też za niski mam ale jakos nie mam chęci tego badać. Ja nie wiem z czego te badania wynikają moja znajoma przyniosła teraz wyniki a w nich cholesterol 270 a dziewczyna wybitnie rybna jest i cukier je sporadycznie może to geny bo już sama nie wiem czy ma to związek z jedzeniem.

He he Marzenka towarzyska jest więc gotowa na Ciebie poczekać i jak tak dalej pójdzie niedługo to nastąpi.;) Dorotko to jeszcze z tydzien sie Mapecika z domu nie pozbędziesz. Oby tym razem na dłużej mu przeszło

Nutti oblukałam w internecie co to BMR żeby prowadzić z Tobą dyskusję.;) Nawet sobie obliczyłam i wyszło 1240 a Tobie? Czyli jednak masz cukry przewidziane w postaci owoców ja nawet w tej postaci mam zabronione. Ja owocowe posiłki moge Ci polecić jak chcesz np kg kiwi.;) Dorotko Marzenka ma rację kup plecak.;)

Nutti nie rób odstępstw jak nie wolno sie ważyć to nie wolno.;)

Nutti ja też mam bez cukru 2 owoce max w ciągu dnia i to bezposrednio po posiłku. Różnica miedzy nami moze byc tylko w kontrolowaniu ilosci . Powiedzcie mi dziewczynki co sobie kupujecie albo organizujecie na Dzień Kobiet? Czy może uważacie, że to komunistyczne swięto.;)

Basiu jak tam Twoje zabiegi upiększające? Bo ja ostatnio odkryłam czarne mydło świetnie działa na skórę.

No nie znikaj więcej bez usprawiedliwienia.;) Jaki koktajl dzisiaj robisz? Ja miałam robic ten zielony co ostatnio podawałaś ale zjadłam wszystkie kiwi dzieci schrupały selera tak, że musze jeszcze następne podejscie zrobić.;) Ty szczepiłaś swoje dzieci? Szarotka he he 4 g miodku mówisz.;) No ja nie mam takiej miary u mnie słoik w zaleznosci od wielkosci idzie w ciągu jednego albo dwóch dni. Dorotko pobudka ;)

Szarotka to pyszne masz śniadanie. Ja już miodu nie kupuje bo nieekonomiczny jest.;)

Hej Dodob, zawroty głowy też się skonczyły? Utrzymałaś pochorobowy spadek wagi? No i nie wolno tak znikac na długo;) Ajenko podziwiam Cie za te rogaliki.

Nutti Wiesz, że ja na ten topik trafiłam szukając rozwiazania jak gotować dobrze zbilansowane pokarmy;) Rok minął prawie i jestem tam gdzie byłam a Ty już mnie wyprzedziłaś.;) Pisz jadłospisy będe odgapiać Twoje pomysły.;)

Szarotka dzięki ;) Ja daję Ci 6 a nie -5 jak niektórzy.;) U mnie jedno dziecko ciężko ospe przechodziło drugie 2 krostki na plecach miało i pewnie gdyby nie to że się spodziewałam to przeszłoby nie zauwazone.

Cześć dziewczynki. Nutti ja myslę, że Tobie potrzebny był autorytet w kwestii odżywiania. Ponieważ na temat roli jaką błonnik odgrywa w trakcie odchudzania pisałysmy na tym topiku kilkakrotnie. Ja pisałam , że najważniejszym krokiem w moim odchudzaniu było wprowadzenie sniadania z otrębami o zachowaniu przerw między posiłkami itd. Ajena kilkakrotnie takie zasady wklejała. Czyli wiedziałaś to. Fachowiec po prostu Cię przekonał i bardzo dobrze bo notujesz efekty i oby tak dalej. Ja z kolei idąc do dietetyka też wiedziałam co mam robic ale podobnie jak Ty potrzebowałam potwierdzenia i moze liczyłam ze nastąpi jakis cud i zacznę tą dietę stosować ale przecież to ja musze chciec jesc to co potrzeba i jak tego u siebie nie wypracuje to nawet wypisana złotymi czcionkami przez super specjaliste dieta mi w tym nie pomoże. Moja kolezanka tez była u dietetyka dostała dobrze zbilansowaną dietę i jadłospis. Przekazała ją pani Mani która jej gotuje posiłki no i oczywiscie sie do tej diety stosuje i jest zadowolona. Ale jak sie nie ma Pani Mani to kicha jest.;) Szarotka gratulacje.;) Idziesz jak burza;). Ja zaszczepiłabym przeciwko ospie gdybym miała taką możliwość bo jednak powikłania się zdarzają i jak teraz tyle osób szczepi to w zasadzie można sie nie zarazić i dopiero w dorosłym życiu chorować. Dlatego jestem ciekawa dlaczego jednak nie szczepiłaś. Ajenka to cięzko Ci będzie dzisiaj dietę utrzymać.;) Basiu kiedy masz następny trening?

Szarotka pisz, pisz bo to jest temat na topie i warto wiedzieć o co chodzi.

Dzięki Szarotka za przybliżenie idei ruchu anty szczepionkowego.;) Tylko, jak oni prawo omijają bo chyba jest obowiązek szczepienia

"noo bylo dobrze tylko wieczor zawsze spie..rnicze " to co dzis masz w planie zjesc? Co takiego dobrego masz w szafce co Cię nęci?

Dorotko nigdzie nie jest napisane, żeby kosmetyków używać czy włosy farbować.;) Najważniejsze, żebyś Ty sie dobrze czuła sama ze sobą.;) To jest przywilej czterdziestek.;) Jezeli poczujesz chęć zakupu jakiegos kosmetyku to rzuć hasło na topiku a my Ci cos podpowiemy.;) Marzenko to ładnie, że dietkujesz dzisiaj oby w tym tygodniu duzo takich dni było. No to rzeczywiscie Dorotka może spac spokojnie bo w zyciu nie chciałabym miec takiej baby jak Niemka.;)

"Dziewczyny jak ja tak czytam o tych waszych ćwiczeniach , wyjazdach , wypadach , spotkaniach, imprezach , zakupach, winach , kosmetykach itp , itd. to normalnie się czuje jak babina z PGR-u w wiosce zabitej dechami" Zołza padłam ze smiechu.;)

Marzenko zaczął się nie najlepiej a skonczył całkiem dobrze. Załatwiłam wazne dla mnie sprawy pozytywnie. Wypiłam hektolitry kawy zjadłam kawał tortu i nic mi nie jest.;) A jak Twoja dieta dzisiaj? Mniam fajne to calzone ale żadna siła by mnie nie zmusiła zeby je zrobić. Dorotko ale lepiej kaszle? Obędzie sie bez antybiotyku?

.

Ja jeszcze słowo do naszej dyskusji dodam Wydaje mi sie, ze te wszystkie artykuły, cały biznes który wokół kultu ciała powstał czyli dietetycy super trenerzy i cała ta szopka z dietami cud i różnymi suplementami sprawia, ze wydaje nam się, że odchudzanie czy dobra forma fizyczna jest trudna do osiągnięcia. A jak dodamy do tego różne stereotypy to już w ogóle mozna całkowicie zablokować sie na sukces. Jak teraz patrze na siebie to zastanawiam się dlaczego wczesniej tego nie zrobiłam przecież to nie było takie trudne jak na początku myslałam i to jest dla mnie prawdziwa niespodzianka.;) Szarotko ja jestem w szoku, że w ogóle powstał taki ******ntyszczepionkowy kompletnie nie jestem w stanie pojąć jak ktos moze narażać swoje własne dziecko. Spodobało mi sie to zdanie "ja o tym nei pomyślałam bo nigdy eni postrzegałam swojej przyszłości w taki sposób, ważyłam trochę mniej lub więcej ale biorę rower na plecy i robię na nim głupie rzeczy - nie postrzegam wieku jako ograniczenia" myslę, że Twoja pasja pozwoli Ci młodosc zachować na długo.;) Nutti jak Ty mnie znasz;) Ale uzupełniłam dzisiaj cukier w organizmie i czuje sie doskonale. Fajnie, że znacie sie na winach ja zwykle zdaje sie na innych no i przyznam sie bez bicia, ze nie jestem koneserem i lubię łagodne tanie wina czasami wole te niż nasycone mocą droższe ;)

Oczywiście zdjęcia z retuszem i jak autor napisał "prezentują przekłamany obraz rzeczywistości pogłębiając jednocześnie stereotypy". Myslę, że większosc dojrzałych kobiet na pierwszy rzut oka zdaje sobie z tego sprawę. Ja bym się zastanowiła dlaczego jest to dla nas takie oczywiste? Według mnie ulegamy kolejnemu stereotypowi, że kobieta 40 plus ma brzuch i zero mięśni skoro tak jest to czemu ja mam się starac dlaczego akurat mnie ma sie udać skoro tyle rówieśniczek ma brzuch to walka jest na pewno wyjątkowo ciężka i prawdopodobnie skazana na porażkę. Nie dam rady dokonczyc mysli bo musze sie zbierac .;) do zobaczenia po południu.

Szarotko widzę, że do Ciebie też druga czesc artykułu przemówiła.;) Plan masz świetny jak dobrze mysle realizujesz go już długo bo pierwsze była Jilian.