Ida 7

Basiu rolada smakuje? Zołza uwielbiam Twoje powiedzonka i witaj w klubie rozjechanych.;)

Basiu przeczytałam artykuł. Tez jestem zwolennikiem drobnych kroczków. Wazenie raz na kilka tygodni hm no nie wiem. Ja generalnie jestem osobą chaotyczną a improwizacja to moje drugie imię. ;) Dlatego oczywiscie zapisując się na siłkę planów mięśniowych nie miałam żadnych. Do tej pory chodze bo lubie jednak coś się w moim podejsciu do fitnessu zmieniło. Dzięki systematycznym cwiczeniom poprawiłam kondycję bardzo powiedziałabym, że odmłodziłam się o kilkanascie lat. Na wakacjach wiele osób podziwiało moje mięśnie mówiąc, że pewnie biegam co dziennie i pije sok z warzyw na śniadanie.;) No było to miłe.;) Uzyskałam to dzięki systematycznosci i nie zawsze chodziłam co dziennie na początku 3 razy w tygodniu. Jestem zwyczajną kobietą osiągnełam to jakby mimochodem bo nie kolidowało to z moim życiem. Dlatego mysle, że każda z nas może być fit i szczerze mówiąc goniłabym wszystkie czterdziestki do ćwiczen.;) dlatego pierwsza cześc tego artykułu wydaje mi się za bardzo asekuracyjna. Druga ciekawa i pomysły do wykorzystania.;) Marzenko zanotowane.;) Gratki za szybkie skoki formy.;)

Basiu będę się starac . Mój pies ma w nosie moje nastroje i chce wyjść. Jak to jest, ze wszyscy chcą mnie już, teraz, natychmiast a ja musze na wszystkich i wszystko czekac. Dobra musze się jakos zmobilizować bo nie zdaze się zebrac na wyjście ustawione oczywiście wedle oczekiwan nie moich.

Nutti no nie wiem skąd ten nastrój postaram się go zabic w ciągu dnia. Może tak jak Basia mówi SkS.

Revlon jest super powiedziałabym, że lepszy od wielu droższych ale u mnie się nie sprawdza bo zatyka pory. Ja na wyjścia mam Double wear szukam cos lżejszego na dzień żeby z filtrów mi nie zjezdzało.

Hej dziewczynki.;) Ja dziś dzień poza domem. Pogoda na razie nieokreślona słoneczko poswieciło teraz chmury się tworzą mam nadzieję, że śnieg od Was do mnie nie dotrze.;) Aczkolwiek nie płacze że szaro buro na dworze bo oddaje to w pełni mój dzisiejszy nastrój. Basiu jaki podkład używasz? Musze cos nowego kupic bo ten co mam jakos nie współdziała z kremem z filtrami. Marzeno nie dość , ze spałaś 4 godziny to jeszcze ćwiczyłaś jej ja ledwo wody do kawy wlałam i już czuje mięśnie.;) Nutti gratulacje kurcze na łeb na szyje ta Twoja waga leci. Ajenko dzisiaj do roboty się bierz imprezowanie skończone niech ja o żadnych tortach nie czytam.;)

Marzenko a co Ty tyle robiłaś? Powiem Ci, że wzruszyła mnie Twoja walka o mature córci bo z tego co zrozumiałam Ty powtarzałaś wszystkie lata z nią. Myslę, że Twoje dzieci mają dużo szczęścia, że mają taką wspaniałą i mądra mamę. Tylko troszkę uchyliłam rolety.;)

He he Szarotka mam tak jak Twój mąż w kwestii przyjaciół morza.;) Ale ja muszę je przygotować często zdarza mi się za długo obrabiać bo narzekają, że są gumowe ale i tak znikają z talerza. Nutti ugotowałam osmiorniczki z warzywami.;) Myslę, że Aga ma super przepis na paellę i mam nadzieję, że może kiedys sie z nami podzieli.;)

Nutti ja ośmiorniczki do paelli dodałam.

Dorota ja bym nie dała rady liczyć non stop.;)

Nutti włoski umyłas? Ja miałabym na głowie to co Zołza.;)

Marzenko szacun wielki dla Ciebie za tą matmę i dla córy bo się zaparła mimo niepowodzeń. Pewnie po mamie taka charakterna.;) Dlatego ja wiem, że gdybyś naprawdę chciała schudnąć to bys to zrobiła z palcem w...;) Aga mrówki, pająki no za żadne skarby był kiedys taki program no nie dałabym rady. Fotki zrobie i wysle bo ja solidna firma jestem ta została już wyrzucona w niebyt.;) Bo płaszczyk jednak zostanie gdzies paragon zgubiłam. 100 lat dla córeczki.;) Szarotka u nas tez osmiorniczki lubią a wszystkie robaczki nazywane są pieszczotliwie przyjaciele z morza.;) Troche miał pod górkę Twój mąż zeby dorównać Tatusiowi.;)

Zołza ja też humanistka.;) Ale uderzaj śmiało bo moje dziecko właśnie do rozszerzonej matury z matmy sie przygotowuje.;)

Nutti bo 1500 kalorii to tylko element diety wazne co jesz dobrze zbilansowane posiłki takie jak pisałas pozwolą Ci odzyskac metabolizm i figurę.;) U mnie z matmą nigdy nie było najmniejszego problemu . Ale wypracowania z polskiego do tej pory snią mi sie po nocach.;)

Ajenko ja mysle, z tego samego względu było to moje ulubione sniadanie, poza tym długo nic nie musiałam jesc. Pewnie zadanie z gatunku co autor miał na mysli.;)

Dawaj bedziemy myslec. ;) Burze mózgów zrobimy.

Dorotko bądz dobrej mysli a da sobie zrobić inhalacje? Nutti ja mysle, że jak 1500 Ci ustaliła to tyle masz jesc.;) Pamiętasz, że walczysz o lepszy metabolizm? Jadłam Nutti jajecznice na szpinaku. Ja mogłabym nawet miesiąc jesc jedno i to samo, przez wiele lat dzien w dzien na sniadanie jadłam jogurt z bananem i ziarnami ;)

Dorotko biedny maluszek oby sie bez antybiotyku odbyło. Oklepujesz dajesz syropki i chyba nic więcej nie możesz zrobić. Miejmy nadzieje, że sie wybroni. No słusznie rozumujesz w kwestii M.;) Nutti ja miałam podaną minimalną ilośc kalorii która bez względu na wszystko musze dziennie zjesć. Nie pamiętam ile to było ale na pewno mniej niż 1500.

U mnie rano było słonecznie tem powyzej 10 stopni nagle pojawiły sie chmury i zaczeło padac i do teraz jest obrzydliwie na dworze. Ale grad o tej porze roku to jakas anomalia. Masz juz jakis pomysł na urodzinowe menu?

Marzenko trzeba było sobie większe kotlety zrobić bo pózniej bedziesz podjadac. Ajenko no jak Ty tak możesz ten tort opisywac dobrze, że pyszny to przynajmniej bedziesz miała mniejsze wyrzuty sumienia.

Czekoladowy też lubię zwłaszcza do kawy. Ty tak rzadko robisz odstępstwa od diety ze zasłużyłaś na te dwa dni laby.;) Ja w związku z tym, że nie jadłam obiadu podjadam już chyba od trzech godzin non stop pierwsze warzywa do obiadu teraz koncze koszyk kiwi i tak sobie mysle, że chyba mam uszkodzony osrodek sytosci jezeli chodzi o owoce.

Smacznego Ajenko.;) Za mną chodzi bezowy z bitą smietaną i borówkami.;)

Nutti miałam pytać czy dietetyk ustalił Ci minimalną liczbę kalorii jaką musisz zjesć w ciągu dnia?

Marzenko ja też angażuje dzieci jak zrobie zakupy to przynajmniej pochować muszą. Niech sie młodzież uczy.

Na wakacjach przez kilka dni bylismy ze znajomymi na wyjezdzie. Jedlismy w takiej fajnej karczmie która serwowała rozmaite dania. Każdy pokosztował różne ja w pierwszy dzien zamówiłam sobie pstrąga z warzywami i przez następne dni też.;) W ogóle nie jestem otwarta na nowe smaki i spokojnie moge przez tydzien jesc jedno i to samo. Paella ponoc pyszna wyszła tak, ze polecam miłośnikom robaczków. Przez kilometr ciągnęłaś 30 kg to w czym Ty to nosisz pewnie cześc na plecach.;) A miałaś się oszczedzać chyba nie chcesz znów zachorować. Ja spożywcze nawet lubię kupować w przeciwienstwie do ubran. Basiu moja kolezanka tez w necie kupuje i to po fajnych cenach.