Ida 7

Dzięki Nutti, Basia za wyrozumiałość.;) Tak hiszpanskie ja nawet skosztować nie jestem w stanie ten zapach i wygląd po prostu mnie odrzuca. Marzenko calzone to raczej proste w przygotowaniu nie jest ale oblukaj i jak co zanotuj przepis. Szarotka mam nadzieję, że nie na raz to 30 kg wziełaś bo miałaś sie oszczedzać. Mi jabłka pan obwozny co roku przywozi.

Nutti dziecko mi komórką zrobiło ani kolory ani fason nic sie nie zgadza z rzeczywistoscią. Obiecałam i wysle ale nie te bo pomyslałybyscie, ze na mózg upadłam.;) Ja nie lubie żeberek już sam zapach powoduje u mnie nudnosci jak ostatnio u kolezanki byłam to robiła. Przypomniało mi sie bo ja własnie dla rodziny paelle z owocami morza przygotowuje jedzie w domu zdechłymi rybami tak, ze już chyba do wieczora nic nie zjem i sie nawet zastanawiam czy mi dzieci w szpitalu czasem nie podmienili.

Cześc dziewczynki ;) U mnie beznadziejna pogoda a ja od rana mnóstwo spraw mam do załatwienia. Marzenko pizza to dobrze zbilansowany posiłek ja tez myślę, że najważniejsze jest pozytywne myslenie. ;) Basiu fajnie, że masz imprezę urodzinową bo na pewno wykorzystam jakies Twoje pomysły jak bede robic swoją.;) Marzenko szybko robisz postępy w planku jak mówiłam dusza sportowca.;) Zołza i Twój mąż jeszcze żyje? ;) Słabo go wychowujesz trzeba głowe hydrze uciąć od razu .;) Nutti robisz w domu urodziny? Nie przegapiaj posiłków do trzeciej jak już to te po południu.;) Ajenko czyli jestes z pod Byka? Fotki porobiłam ale wyglądam beznadziejnie w nowych łachach i nie mam odwagi Wam wysłac. Wysle jak kupię coś co bardziej mi pasuje.

He he Aga za mną chodzą codziennie.;) Napisałam, że wyśle to jutro będę dzielna jak to mawia Szarotka i to zrobię. Moje dzieci właśnie uznały, ze wygladam jak kurczak wielkanocny tak, ze proszę o wyrozumiałośc dla mojego gustu a torebka chyba ok. Zołza nie wiesz co byś chciała to już postęp bo cos już chcesz a jeszcze nie dawno nie chciałaś nic.;) A 41 to prawie jak 38 mała różnica.;) Ajence jest gorąco bo dziś była impreza z alkoholem.;) Ja też pewnie sie położe i cos poczytam Dobranoc

Pewnie, bo jeszcze mogę oddać do 30 dni i sama do konca przekonana nie jestem.;) To mi po doradzasz. Jutro pstryknę przy normalnym swietle. Dorotko jak w wielu dziedzinach. Ty póki sama jesteś z dziećmi to możliwości masz ograniczone. Ja myslałam, ze masz 38.;)

Zołza znasz moje zdanie na temat hula hop ale powiem Ci, że gdybym była Tobą i miała do wyboru nic albo koło. Kupiłabym to hula hop bo krzywda którą ono Ci zrobi myślę, że jest mniejsza niż to, co Ty teraz robisz czyli nic. Siedzisz przy kompie i tworzysz sobie przykurcze.;) Poza tym nie masz jeszcze czterdziestki nawet i jak dobrze pamiętam żadnych problemów z kręgosłupem. Mi hula hop robi natychmiastową krzywdę ale wcale nie musisz miec tak samo.;) Ja chodzę na takie pogadanki ważnych trenerów sportowych i powiem Ci że ich poglady na dany temat są diametralnie różne. Może nie ma jednego szablonu dla każdego człowieka. A skakanka Cię nie kręci?

Nutti śliczny płaszczyk sobie kupiłam może zrobie fote to Ci wysle a buty tez by mi sie przydały. Czyli taki gulasz zrobiłaś, pyszny.;) Pamiętasz na którym topiku są te sajgonki od Basi? Bo znalesc nie mogę. Bardzo mądrze Szarotka rozumujesz nie ma sie co przeciążać. Mnie dzis ten chłopak zemdlony na siłce trochę do pionu ustawił.;)

Witaj Basiu na pewno odpoczełas i pogoda Ci dopisała. Syna zostawiasz juz samego? Nutti to jestes w swoim zywiole.;) Rowery idealna dieta nic tylko chudnąć.;) Pyszny miałaś dzis obiad. Jak przyrządziłaś indyka? Marzenko mi też posmakowało masło orzechowe to z całymi orzeszkami.;) Szarotka oszczędzaj się bo jestes jeszcze osłabiona. Fajnie jest odkrywać nowe stare ciuchy.;)Znam wiele osób które mają w domu taką siłownię jak Aga aczkolwiek chyba nikogo poza Aga kto by z nich korzystał.;) Ja byłam na zakupach kupiłam torebkę i płaszcz na wiosnę. Może w nim pochodzę bo ostatnio wiosny to raczej nie ma.

Hej Aga którą z opasek polecałabyś? Oprócz Twojej bo u nas chyba nie osiągalna. Ja sie zastanawiam nad Polar Loop.

Zołza no nie wierzę jak to dwa lata? Mnie w sumie rzadko uda sie cos wypatrzeć może dlatego jak juz cos kupie to zwyczajnie sie z tego cieszę.;)

Nutti idz na łyżwy bo może to już ostatni raz.;) Chyba. ze masz kryte lodowisko? Mam już za sobą porcje ruchu. Ostro sie dzis trening zaczął chyba za ostro bo taki chłopak zasłabł. Muszę przyznać trochę mnie to wystraszyło i mam plan żeby trochę poczytać o wpływie poszczególnych ćwiczen na ciało. Zeby się tak nie skonczyło jak u tej mojej znajomej, ze załatwiła sie z braku wiedzy sportowej.

Ja jak kupuje nowe szmaty to od razu je zakładam. Zdarza się że nawet w przymierzalni.;) Ja nie wierze że Marzenka łapie fale bo nie napisałaby 'mam nadzieję', ze mi sie uda tylko uda mi sie.;)

Cześc dziewczynki. Ja już po dwóch godzinach na siłce ale cięzko było jakis spadek formy mam. Sniadanie zjadłam teraz jem drugie i czytam co popisałyscie. Zołza Marzenka nowego topiku nie założy bo przyzwyczaja się do wszystkiego wystarczy spojrzec na jej stopkę. ;) Nutti tak myslałam, że padniesz bo film był mało ciekawy.;) Szarotka w koncu mamy coś wspólnego czyli preferencje w kolorach. Jaki jest Twój ulubiony.?

Ja tez lubię granatowe rzeczy. Różowego to chyba nic nie mam bo do blondynki ten kolor nie pasuje. Fajnie, ze jestes zadowolona z zakupów. W poniedziałek nie bedziesz miała problemu co do pracy założyć.;)

Marzenko to pięknie sie obkupiłaś najważniejsze, ze młoda zadowolona.;) Ja tez mam asicsy bardzo wygodnie mi się w nich chodzi ale rozmiar mam 36.;) Mam nadzeję, ze sweterki na mniejszy rozmiar kupiłaś a nie obecny. W jakim kolorze kupiłaś?

1

No i zacięło się.

Nutti ja też. To znaczy dużo znalazłam ale nie mogę się zdecydowac. Zaczynam się skłaniać ku takiej opasce jak ma Aga tylko za dużo w niej kombinowania. Trzeba współpracować z komputerem na przykład. Dziwny trochę ten film co oglądasz jakis taki ponury.

Szkoda mam ochotę cos ciekawego obejrzeć. Na jakich stronach siedzisz w necie?

Dobranoc Dorotko. Nutti to jaki film oglądamy? Ty to zawsze cos fajnego wynajdziesz w tv.

Zołza mnie boli czoło i czubek głowy a Ciebie? Mam ketonal i zastanawiam sie czy mi pomoże. Marzenko to wspaniale, że udało Ci sie diete w galerii utrzymac. Ja jak tylko zobaczę jakąś cukiernie to nie przejde bez kawy i ciasta. Szkoda, ze spadku nie zanotowałaś nie ładnie ta nowa waga będzie na osi wyglądać . Udanych ćwiczen.;) Nutti no rozwlókł się pod wpływem wody z solą ;)materiał byle jaki a kupe kasy za niego dałam. Może boli mnie z nadmiaru kawy niestety. A na winko kalorie zostawiłaś? Zołza herbatę z prądem sobie zapodałaś?

No i ciekawe ja nasz niemowlaczek Nutti ;) Je co trzy godziny czy nie.;)

Zołza ja myslę, że to dobrze, że nie siedzą w sobotni wieczór w domu jak my.;) Ciekawe jak Marzenka sie dzisiaj odzywiała w tym centrum handlowym;) Okropnie boli mnie głowa zadne tabletki nie działają.

Szarotka w tym konkretnym przypadku przykurcze powstały nie w trakcie biegania a w wyniku unieruchomienia nogi. Pojawiły się szybko bo tak jak powiedział jej rehabilitant organizm który jest przyzwyczajony do regularnego wysiłku zle reaguje na takie nagłe odstawienie ruchu. Dziewczyna ma przechlapane bo musi porozciągać i stworzyć mięśnie nie mogąc robić wielu ćwiczen. Jezeli jednak sie nie podda i będzie pracować to kiedys będzie mogła do biegania wrócić. Co akurat dla mnie było małym szokiem zważywszy na to, jakie zmiany ma w tym kręgosłupie. Ja dzisiaj biegałam po sklepach, załatwiałam rózne sprawy i odzywiałam się fatalnie. Jutro będzie lepiej. Ajenko zazdroszczę Ci chciałabym zeby ktos goscił mnie przez dwa dni.;)

Kiedy ja zaczynałam chodzić na siłkę taka znajoma 43 latka zaczęła biegac. Dziewczyna w młodosci sporty różne uprawiała i to bieganie bardzo jej spasowało. Schudła, tryskała energią same plusy. Na ostatnim spotkaniu miałam okazję z nią porozmawiać. Okazało się, że od roku już nie biega. Nie rozciągała się odpowiednio i cos jej tam w trakcie biegania strzeliło. Sport przestała uprawiać nagle przez co szybko zaczęły tworzyć się przykurcze, kregosłup ma w ruinie po części przez bieganie tak powiedział jej lekarz bo po prostu nie odpowiednio się przygotowała chodzi na rehabilitację która ma na celu rozciągnąć mięśnie i stworzyć gorset który bedzie odciązał kregosłup. Powiedziała mi że żałuje, że nie poczytała o tych rozciąganiach i że nie ćwiczyła w trakcie biegania mięśni. Bieganie też tworzy mieśnie ale jak się ma trochę więcej lat to trzeba się bardziej ubezpieczyć. Dlatego właśnie napisałam Marzence o tych mięśniach. Czy ta wypowiedz jest bardziej klarowna?;) "Iduś ale ja nei chciałam Cię urazić ani drwić z Twoich postów"- Nie uraziłaś mnie, lubię ostrą dyskusję w której wiadomo można oberwać. lubię konstruktywną krytykę bo mysle, ze pozwala mi się rozwijac.;) Jeżeli jednak nic nie wnosi uwazam, że lepiej samemu napisać lepszego posta czy opowiedzieć lepszą przypowiastkę dzięki temu sama się rozwijam i daję dobry przykład innym.;) Nutti fajnie, że jesteś taka podjarana swoją nową dietą.;) Czuję ze razem będziemy nowe stroje kupowac na lato.;) Własnie przymierzałam swój i zauważyłam, ze strasznie sie rozwlókł i wisi tam gdzie nie potrzeba.;) A taki ładny był. Zołza dobrze to wykombinowałaś.;) Ale myslę, że nie bedziesz musiała bo widzę, że sniadania pięknie zaczełaś jeśc.;) Gdzie ta nasza Basia sie zapodziała.