Ida 7

He he Nutti ja tak moim dzieciom tłumacze jak im cos nie wyjdzie.;) No nie dałam rady i tyle. Ale jest mi niedobrze po tym soku to kare chociaz mam. Ciesze sie, ze Tobie sie udało.;)

Nie dowalić więcej? Czyli? Marzenko a gdzie spowiedz? Nie Dorotko jeszcze nie.

Nutti nie jadłam dzisiaj chleba. Piłam wode z cytryną. Głodna nie byłam ale łapałam jakies doły w związku z tym postanowiłam rozćwiczyć je na siłce powiem Ci ze na tej wodzie niezle mi sie szalało w związju z tym pocwiczyłam ponad dwie godziny. W drodze powrotne zaczeło robic mi sie słabo wstąpiłam do sklepu i kupiłam 5 grejpfrutów w domu zrobiłam sobie sok skonczyło sie na tym ze wycisnełam wszystkie. Chyba postu nie zaliczyłam ale poza tymi grejpfrutami nic nie jadłam. Ty jak zwykle byłaś dzielna plan wykonałaś na maksa.;) Cukrowa ja pół życia pije wode z cytryna, soki z wycisniętej cytryny i nigdy nic mi nie było co jeszcze nowego wprowadziłaś ostatnio? Lekarstwa Ci pomagają? Basiu to dobrze, ze do tej galerii poszłaś.;) Mam nadzieje, ze już dzis jakis trening zrobiłaś i gratki za nowy rozmiar.;) Zołza prawie pięknie dzisiaj jadłaś.;) Czuje, ze bedzie spadek w sobote.;)

Dodob z czym jesz te placuszki?

Nutti radze sobie nie mysle o jedzeniu o kawie. Chyba w jakąs depreche wpadam ten post kojarzy mi sie z bliskimi których już nie ma. Czy pale tak na pewno wiecej niz zwykle. Cukrowa obserwuj sie bo przy takich niskokalorycznych dietach powrót do normalnego jedzenia trwa dłuzej. Organizm przez długi czas magazynuje praktycznie kazdy tłuszcz jaki mu dostarczysz. Zebys nie przegapiła odpowiedniego momentu bo szybko przytyjesz. Ale wierze, ze dasz rade.;) Leczysz nadcisnienie? Czy dopiero jestes w fazie diagnozowania?

Marzenko a co powstrzymuje Cie przed założeniem nowego topiku? Przeciez juz wiemy ze na odzyskanym popiszemy 2 dni i koniec. Skoro ktos bez żenady zakłada topik jak wydłużyć penisa to czy my nie mozemy założyć kolejnego?

He he Szarotka możesz miec racje zjedzenie 2000 dobrych kalorii to jest wyzwanie. Nutti nie planuje jak juz bede głodna bardzo to zjem. Staram sie nie myslec ze mam post. A Ty jak sie trzymasz bo o tej porze juz byłaś po swoich sniadankach.?

Cześc Szarotka. No to Twoja waga w niebezpieczenstwie jest.;) To jak otwieramy nowy topik? Basiu najważniesze zeby Ci sie podobało.;)

3

sposób Marzenki.;)

Dziewczyny mysle, ze trzeba nowy topik otworzyc popiszemy ze 100 stron bez przerw.

Tak Basiu ale wole o tym nie myslec.;) Ajenko To ile Ty schudłaś od poczatku trwania topiku?

Basiu pomyslałam, ze Ty w ćwiczeniach musisz miec jakąś ideologie. Cos co by Cie zainteresowało a nie tylko bezmyslne skakanie.;)

Nutti dziekuje ze we mnie wierzysz ale ja jak wiesz ostatnio taka rozmemłana jestem. Ty masz wszystko pod kontrolą a moje zywienie jakos tak sie rozłazi.;) Ajenko u mnie jak scisle trzymałam diete to i 2 kg w ciągu tygodnia schodziło oczywiscie pozniej zatrzymywało sie na jakis czas i tak takimi impulsami.;)

Cześć dziewczynki.;) U nas za oknem wiosna. Mam nadzieje, ze nie jest to złudzenie. Wczoraj tez było pięknie ale wiał tak potwornie mrozny wiatr, ze w sekunde przewiewało człowiek do kosci. Uczynni wyprowadzili zwierze a ja snuje sie po domu. Coraz bardziej ten brak zajęc mi dokucza. Dodob ja też niedawno miałam wycinany pieprzyk. Pewnego poranka zauważyłam ze na nodze mam malutki czarny punkcik i to jeszcze z obwódką czerwoną dermatolog wysłał mnie do chirurga onkologa pisząc na skierowaniu cito. To były chyba najdłuższe 2 tygodnie mojego zycia. Teraz systematycznie kontroluje ciało i dzieci wysyłam w tym celu do lekarza. Na twarzy usuwałaś laserem? Nutti trzymam sie dla mnie nie jedzenie do pierwszej do żadne wyzwanie. Pewnie po południu wezme psa i pójde na spacer a pozniej na siłke. Pomysle nad zyciem bo przeciez po to robie post.;) Nie wiem czy dam rade bo jak robiłam do tej pory nigdy o tym nikomu nie mówiłam ani nie rozmawiałam teraz jest inaczej ;) Ale bede sie starac dla Ciebie to pewnie pestka bo jak dobrze pamietam i przez trzy dni nic nie jadłas? Basiu jak podobała Ci sie forma ruch którą Ci wymysliłam? Zazdroszcze Wam tych smaków na soki ja żadnych warzywnych oprócz marchewkowego nie jestem w stanie przełknąć. Ajenko gratuluje spadków.;)

No tak Ajenko czas do rzeczywistosci powrócić.;)

Ha ha Aga nie przesadzaj;) tak czy siak trzy parametry byłby na tamtym poziomie. Cycki mogłaby zastąpić Twoja aktualna pewność siebie.;) Ja to w sumie zawsze mam jakies kompleksy większe lub mniejsze ale mam.;)

Aga tylko 9 cm Ci brakuje, zeby sobie odbić za tamte czasy.;)

Moze założysz nowy?

Zamęczyłyśmy kolejny raz ten topik na smierć.;)

Oczywiście Nutti lekcja nr 1 musisz zostawiać sobie kalorie na winko.;) Nutti bedziesz szczupła ja to wiem dasz rade przez miesiąc pociągnąć to 1400 to bedą efekty nie więcej ale i nie mniej tylko te 1400 bez dnia wolnosci. Aga jest szalonym trenerem po swoim guru ma to chyba.;) Ja jestem zwolennikiem drobnych kroczków zwłaszcza jesli ma sie nadwage. Trzeba ćwiczyć, zeby w kupce sie trzymać i przygotowywać ciało do bardziej intensywnych cwiczen po odchudzie. Można pływać, jezdzić na rolkach, rowerze jest duzo mozliwosci umiarkowanego ruchu. Marzenko a biodra miałaś czy nie w młodosci? ;) Szarotka to Ty do pompek wręcz stworzona jesteś.;)

Chyba koniec pisania na tym topiku. Gdzie sie przenosimy?

Ja już mam taką budowę, ze różnica między pasem i biodrami nigdy nie była duża. Basiu aktualnie pragne wszystko unormowac nie waze sie staram sie dobrze odzywiac przestałam łazić po lekarzach. Wiesz, ze sport normalizuje cisnienie? Cukrowa zwyczajnie mało jadłam tylko i wyłącznie chude mięsa i warzywa, zero cukru, mąki itd. No nie mądre to według wszystkich zasad. Aczkolwiek jak porównac wyniki badan z przed i po odchudzie to moge z czystym sumieniem powiedziec nie zaszkodziło a pomogło. Czytałam też, ze podobno skutki tego jak sie odżywiamy odczujemy w pózniejszym wieku moze być ze kiedys odczuje skutki takich odchudów. Nutti moja kolezanka ma jeszcze mniej cm a jest tylko 2 cm niższa. Ty też jestes drobno koścista.;) Masz racje to są tylko ogólne informacje waga na której bedziesz wazyc sie u dietetyka zwazy ilość składników mineralnych zawartych w kosciach ale dalej bedą to orientacyjne dane.;)

Cukrowa ja z racji wrodzonego braku cierpliwości byłam na diecie "natychmiastowych efektów" nie zdrowej i nie wartej polecenia komukolwiek.

Cukrowa teraz lepiej być grubokościstą i średnio bo jesteś mnie narażona na osteoporozę. Aga Ty też.;)