Ida 7

Nutti biedna Ty ;)

Ajena a ja 1200 bez problemu ;)

Zołza ja to bym nawet nie wiedziała co mogłabym w takim sklepie kupić a zwłaszcza po co.;) Oswieć mnie proszę co Ty tam kupujesz. Trochę nie kumam dlaczego zamiast zjesc fileta z indyka to jakies syfy kupujecie;). Rany moze już stara jestem ;)

Szarotko właśnie na te tory chcę wejść. Takie krótkie głodówki do tej pory robiłam bez problemu widocznie dzien był nie odpowiedni;) Nutti amarantus ekspandowany polubisz na pewno bo smaczny, niskokaloryczny chyba i bardzo zdrowy bogaty w białko i żelazo;) Piękne fotki zrobiłaś? Najładniejsze możesz podesłać na poczte;) Ajena piszesz, ze kiedyś się stosowałaś do tych zasad. Nie sprawdziły się?

Cześć Zołza, Szarotka, Aga ;) Ja dzisiaj zjadłam musowo sniadanie jogurt, banan, amarantus i otręby dało mi to 316 kalorii. Zamieniam się dzisiaj w kaloriankę, muszę moją dietę ogarnąć. Bo mi sie zaczyna wymykać z pod kontroli. Po wczorajszej próbie głodówki jadłam non stop do drugiej w nocy i nie były to składniki z mojej diety. ;) Czuje sie zle i mam nadzieje, ze na tym sie skonczy. Muszę dzisiaj scisle przestrzegac godzin i pilnowac składników i wejsc na odpowiednie tory. Taki mam plan a co z tego wyjdzie zobaczymy. Zołza spróbuję taki koktajl. Ja mango obrywam z łupy i jem w całosci a faktycznie zmiksowany z jogurtem moze byc pyszny bo słodki;) Szarotka rodzina i znajomi zdecydowanie potrafią człowiekowi zycie kulinarne zrujnowac.) Ale te babcine ciasta mmmniam ;) Aga mam nadzieję, ze zęby już cię nie bolą. Podejrzewam, ze Twoja mama do KFC nie chodzi.;)

Melduj się ;) U nas Szarotka jest na takiej diecie więc będziecie mogły dzielić się doswiadczeniami. Zołza a do tego jogurtu z mango dodajesz coś jeszcze?

Dobra idę robić się na bóstwo bo mam wyjscie dzisiaj. Uwierzcie mi cięzkie zadanie przede mną po tej wizycie u kosmetyczki ;)

Na kalorie to samo ale dłużej się je ;) Widać nie jestes na niskokalorycznej diecie;)

Ja nie cierpie zmiksowanych truskawek tylko lekko roztłamszone widelcem ;)No i zawsze to więcej jedzenia niż w formie zmiksowanej ;)

Niestety jak wydawałam obiad to poczułam taki głód, ze rzuciłam się na jedzenie jakbym tydzień nie jadła. Szkoda bo po takiej głodówce dobrze się też w dietę wchodzi. Nutti wez na przeczekanie. Nie załamuj sie bo wiele czterdziestek przechodzi taki zastój. Masz świadomość tego co jesz, kontrolujesz dzienną dawkę kalorii, zywnosc jaką wybierasz jest zdrowa. Robisz wszystko co trzeba. Pewnie masz racje, zeby schudnąć musiałabys jesc 1000 albo mniej kalorii. Ale jesteś mądrą dziewczynką i wiesz ze tego absolutnie nie możesz zrobić bo za jakis czas mozesz miec potężne jojo. Metabolizm zwolni na maksa i stworzy się takie błędne koło. Bądz cierpliwa przecież czujesz się dobrze, ładnie wyglądasz, uprawiasz sport waga w niczym Ci nie przeszkadza;) Jestem pewna, ze mając taką wiedzę o odżywianiu jaką masz w koncu będziesz miała swoją wymarzoną wagę ;)

Nutti jak to mozliwe byłaś taka zdyscyplinowana podczas diety. Może te 5 posiłków cos ruszą. Wiesz ja podczas kazdego odchudu miałam tak, ze przez pierwsze tygodnie nie było zadnych efektów ale pózniej jak ruszyło to szło bardzo szybko. Co do prezentów to ja musze kupić ich 18 ;). Co roku obiecuje sobie, ze kupie wczesniej ale zawsze ostatni kupuje w wigilię. Tym razem bedzie inaczej przynajmniej taki mam plan. Pod choinkę bo na mikołajki symboliczne dla najbliższch.

Rozumiem. Myslałam, ze to któraś z naszych zaginionych koleżanek.;) Masz już jakies przemyslenia odnosnie diet? Ku czemu skłaniasz się najbardziej? Dobrze działasz bo najważniejsze to podebrać dietę pod swoje możliwosci, zeby pózniej nie popłynąć.;) Marzenko baw sie dobrze.

Cześć Dorotko mówisz, ze waga Ci zginęła?;)Bardzo zabawne;). Ciekawe jakby to okreslił psycholog dietetyk.;) Masz już jakiś pomysł na dietę? Nawiasem mówiąc mój laptop też szaleje. Ostatnio pojawiło mi się nawet niebieskie tło i białe literki w trakcie użytkowania. Szarotka moze i to i to bo cwiczenia na mięsnie brzucha też pobudzają jelita. Dowiedziałam się, ze najwięcej kalorii na siłce spala spining nawet do 1000 kalorii. ;) Dzięki naszym dyskusjom ciągle pogłębiam moją wiedzę.;)

Możliwe a w jedzeniu nic nie zmieniłaś?

A wiesz jaki mechanizm zadziałał, ze miałaś taki duzy spadek w tym tygodniu?

Jak ja nie cierpię tych zorganizowanych ludzi. Tylko kompleksy i zazdrość u człowieka wywołują.Dwa miesiące temu prezenty kupiła.;) No Szarotka to pojechałaś z tą wagą. GRATULACJE.;)

Ajena co ta pizza u Ciebie rano w kuchni robiła?

Wstawać śpiochy, pobudka;). Założycielko co z Tobą? Pawer nawet jak nie dietujesz napisz co u Ciebie. Jula a jak Twoja dieta? Dorotko chyba bedziesz musiała nam fotki Twojego nowego domku podesłać bo tyle czasu sie urządzasz, ze tam juz pewnie jakis pałac powstał;)

Dziewczyny czy wy wiecie, ze wróbel je tyle ile waży? To mi raczej pasuje do mnie a nie do Szarotki.;) Chociaż raz nasz miły gość miał rację byłam na ćwiczeniach a pózniej byłam sobie pojeść;) Nutti podjedz ziemniaczków bo na diecie Agi chyba nie można. 1200 kalorii to najmniej dzisiaj z wszystkich zjadłaś. Umiecie piec bułeczki razowe z nasionami i róznymi zbozami?

Ajena cebulka na masełku jest najlepsza;) Nutti ha ha naprawdę myślisz ze sami to wymyslili? ;) Szarotka no i jak rozmowa? Aga co Ty tam znowu kombinujesz?

Szarotka nie wcale nie musi ;) Gratki.

A co do spalanych kalorii to ostatnio czytałam ze w czasie seksu można spalić ich nawet 400 i więcej.;)

Cześć dziewczynki. Nutti dlaczego rezygnujesz z oleju? Przeciez nie można przedawkować taki zdrowy olej to wręcz pomaga w odchudzie poprawcie mnie jak sie mylę. Jak zdołasz przejść na te pięć posiłków to będzie największy plus tej diety. ;). Co do upiększania to mam takie koleżanki które pilnują co bym była kobietą zadbaną.;) Aczkolwiek musze przyznać, ze coraz bardziej lubie te wszystkie mazidła w slicznych pudełeczkach. Szarotka piękny ten amortyzator;)ten ze sprężynką ładniejszy według mnie no ale pewnie chodzi o zupełnie cos innego.;)Trzymam kciuki mocno. Marzenko przybliż mi historie Twojego biegania tak w skrócie jak doszłaś do 2 godzin. Brawo ciężko pracujesz na kazdy spadek należy Ci sie jak chłopu rola. Ajena na pewno zrobiła cebulkę z masełkiem ;)

Damper oj ja mysle, ze to prawie jak pierscionek z brylantem. ;)

Kosmetyczka złuszczyła mi naskórek po lecie kwasem odblokowując pory dzięki czemu kosmetyki mają się lepiej wchłaniać. Dzis jestem lekko czerwona i wyglądam nie za bardzo ;). Maseczke kupiłam w rossmanie i sie wchłania stąd mam nadzieje na jutrzejszy efekt.;) Zarcie w pudełeczkach przywiezione do domu to zdecydowanie najlepsza opcja.;)