Ida 7

Marzenko jestem pod prawdziwym wrażeniem Twoich sportowych wyczynów. Ciekawią mnie te interwały i rozciągania na boisku. Kajka macie w Bielsku porządne ścieżki rowerowe?

Aga ja tez jestem pod wrażeniem Twojej wiedzy merytorycznej. Ale po co takie sztuczne białka nie lepiej mięcho zjeść. Nie oświecona w tej kwestii jestem, zdrowe takie suplementy? Zawsze wydawało mi się, ze do takich sklepów chodzą sami pakerzy.

Może ale brązowy ryż po ugotowaniu jest twardy albo też ja go nie umiem ugotować. Zobaczysz może jutro Twoje gołąbki będą Ci bardziej smakować jak ten ryż napęcznieje.

Aga gdybym zjadła czasem to byłoby ok ale jezeli jem zamiast obiadu podwieczorku i kolacji to już nie jest dobrze. U mnie nie istnieje cos takiego ze zjem jedno ptasie mleczko ja musze zjes całe opakowanie. No to mnie zachęciłaś do wypicia tego mleka a wydałam na nie całe 8 złotych polskich. W sumie to mnie zastanowiło dlaczego ma taki długi termin przydatnosci do spozycia. Czyli kupujesz jakiś półprodukt i z tego robisz ten koktajl?

Ba pewnie, ze dobrze radzę nacieraj skóre balsamami bo jak już będziesz na plazy w bikini to skóra musi być pierwsza klasa dla całościowego efektu.

Piła któras moze mleko sojowe? Kupiłam sobie kiedys i jakos boje się wypić bo podobno na początku mogą być sensacje zołądkowe.

Ajena nie pozbywaj się balsamu tylko się smaruj zebyś miała ładną skóre po odchudzie.

Aga shake białkowy z mlekiem napisz co to jest?

Ajena ja kilka razy już się odchudzałam. Ostatnio ważyłam jakieś 64 kg przy wzroście 161 cm. W przeciągu 3 miesięcy schudłam do 48 kg. Wymieniłam całą garderobe i zaczęłam ćwiczyć, zeby odbudować mięśnie no i z próżności bo koleżanki postraszyły mnie, ze obwiśnie mi skóra. Zaczynałam od ćwiczeń izometrycznych a teraz sport to moja pasja. Aktualnie waże 53 kg czyli więcej o 5 kg ale to raczej mięśnie bo w ciuchy wchodzę bez zmian.