Ida 7

Cześć dziewczynki.;) Szarotka jak przeczytałam ile kg przydzwigałaś to pomyslałam co na to Twój M.;) No ale wiesz, ze musisz zacząć ćwiczyć bo mięśnie nie są nam dane na wiecznośc.;) Przynajmniej na rowerki musisz częściej wypady robić.;) Nutti wiem, ze truskawki jesz wieczorem ale to nie jest podjadanie przecież.;) Truskawki są jak lekarstwo zawierają mnóstwo witamin i póki są trzeba je musowo jeść. Tak mówił pediatra moich dzieci. Marzenko nie wiedziałam, ze do omletów dodaje się mąkę myslałam, ze nie są takie jak inne przez to, ze nie ubijam piany.;) Jeżeli chodzi o stanik to też obwód ma znaczenie bo juz przy obw 75 mam mniejszą miseczkę. Zobaczysz jak bedziesz chudła to biust bedzie malał, obwód też ale rozmiar miseczki pozostanie ten sam. Na siłce większość ma te sportowe biustonosze ja też sie do takiego przymierzałam bo przeszkadzały mi na początku w ćwiczeniach bardzo. Jednak jakos nie znalazłam takiego co by mi pasował. Teraz przy odpowiedniej postawie przeszkadzają mi mniej tym bardzie, ze nie mam jakoś szczególnie wielkich naprawdę mimo rozmiaru nie wiem jaki mam faktycznie żeby to wiedziec musiałaby kupować jeszcze gdzie indziej .;) Nutti no fajne ma tryumf promocje te co kupuje przecenili z 200 zł na 90 z groszami. ;) Jest teraz dużo nowych firm które mają ładniejsze i tansze staniki tylko trzeba by było czas poswięcić i znalesc odpowiedni model dla siebie. Marzenko no właśnie nie chciałabym po powrocie czytać, ze komus coś urosło.;) Myslę, że zasłużyłam sobie swoją społeczną postawą na taką obietnicę.;) Dorotko dobrze, ze nie rośnie.;) Chyba faktycznie masz rację, ze u Ciebie *****może mieć kluczowe znaczenie.;) Myślę, że gdybyś zobaczyła na wadze coś co od dawna nie widziałaś.;) Poszłoby szybko.;) Impreza fajna była trochę alkoholu poszło ale nalezało mi się po tym pogrzebie.;)

Marzenko chyba nie prawdziwy omlet z mlekiem mieszam tylko i z warzywami i nie ubijam białek.;) Z mąką to byłby naleśnik. Teraz obkupiłam się w triumphie w amourette 70e.;) Były na wyprzedaży i kupiłam różne kolory ale ten fason najbardziej mi leży.;) Jak biegniesz z wysoko uniesinymi kolanami napinaj całe ciało łącznie z klatką piersiową i ręcę pracują nogi pracują jak robocik.;) Nic nie ma prawa się chybotać.;) Ja miałam ruchy nieskoordynowane to mi latały jak głupie głównie w pajacykach i biegu.;) Dobra popisze w nocy albo jutro rano bo znowu się spóznimy przeze mnie.;)

Cześc Szarotka no zamęczą Cię w tej robocie.;) Ale efekt super gratki.;) Ja teraz idę na wódkę ze znajomymi miłego wieczoru.;)

Ja dzisiaj jedzeniowo całkiem dobrze, żadnych łakoci. Na śniadanie omlet z cukinią i papryką. Wypróbujcie jak nie jadłyście jeszcze naprawdę pyszne i daje uczucie sytosci na bardzo długo. Na obiad ryba, buraczki i sałatka. No i truskawki zjadłam dzisiaj już więcej niż kg.;) Wypiłam kefir ostatnio bardzo mi smakuje i sok z marchewki. Zołza na jakiej diecie teraz jesteś? Jesz śniadania? Nutti jak sobie radzisz? Pewnie skonczyłaś już jedzenie. Ajenko jak kolna? Marzenko jaki masz plan na najbliższy tydzien? Ja jednak pewnie wyjadę w poniedziałek i zastanawiam się co zastanę po powrocie.;) Fajnie by było poczytać o sukcesach .;)

Nutti nie zakładam.;) Mam taki mocny dość zabudowany i daje radę.;) To dobrze, ze masz bezpieczne leki.;) Jak z wieczornym jedzeniem Ci leci? Zołza przydałaby Ci się taki odpoczynek. Ja kiedys pojechałam z córką na wczasy agroturystyczne na roztocze. Zapłaciłam niewiele a było cudownie. Konie, kajaki, rowery.;) Możesz się też jakiejś kuzynce zwalić na głowę.;)

Marzenko nawet jakbym nie zaglądała przez tydzień a taka opcja istnieje. To jak wrócę nadrobię zaległości.;) Za długo się znamy, zeby przez tydzień komus odechciało się pisać na naszym topiku. Te dni mam trochę zakręcone bo jakbym jechała to bez dzieci w związku z tym muszę im wszystko przygotować. Ja nie znałam nikogo dojrzałego kto sobie zycie odebrał. Ostatnio kilku kolegów i koleżanek moich dzieci taką decyzję podjęło. No masakra dla matki ja sobie nie wyobrażam jak dalej żyć po takiej tragedii. Dorotko a Ty z Mapecikiem wybierasz się gdzieś na wakacje? Marzenko na rowerze chyba tyle kalorii nie stracisz co biegając. Jak Chodakowska Ci idzie?

Zołza może on ma podobną wrażliwosć na dzwięki jak Ty?

Witam.;) Już jestem po pogrzebie nie ma gorszego obowiązku dla żyjących niż chowanie najbliższych.Po raz kolejny uznałam, że nie rozumiem ludzi którzy idą na niego, bo tak wypada. No ale zostawmy smutki bo jak to mówią umieranie to cześc życia. Nutti a jak te sterydy wpłynął na Twoje odchudzanie? Pytałaś lekarza? Faktycznie pamiętam, ze testy nic nie wykazały. Truskawki odchudzają nie żałuj ich sobie.;) Aga skąd Ty miałaś ciasto z samego rana.;) Marzenko ja nie lubię sportowych biustonoszy. Biust wygląda w nich nie wyjściowo.;) Ale na pewno zycie ułatwiają. No i chyba nie dałabym 200 stówy bez przymierzania. Szarotka zuch dziewczyna, ze nie ochałaś się tym ciastem. Z tego co czytam to będziesz wystawiana na ciężkie próby.;) Ale nie dajemy się.;) Ajenko soczewica pyszna zdrowa ale kaloryczna dość.;) Nutti co może dojrzałego człowieka do samobójstwa doprowadzić? Szkoda, ze psychiatrów omija się z daleka bo pewne problemy lepiej w zarodku zadusić. He he wyjezdzić na rowerze no to nowa moda jakaś na topiku.;) Marzenko jak wyjade to na tydzien tylko ale na razie czekam spakowana bo nie wiem kiedy to nastąpi. Ale to przyjemny wyjazd jest.;) No i na wakacje też pojadę może jeszcze w czerwcu. Wy kiedy swoje urlopy planujecie? Zołza biedna Ty z tym spaniem trzeba było pospać z Mapecikiem.;)

Cześć dziewczynki.;) Cały dzień zaganiana jestem, nawet nie miałam czasu, zeby się z Wami przywitać. W poniedziałek może będę musiała wyjechać a może być też że nie. Jednak tak czy siak muszę wszystko ogarnąć a jeszcze dodatkowo jutro pogrzeb mam. Wieczorem poczytam co popisałyście a teraz działam dalej.;)

Nutti zapewne masz pózną odmianę magnolii moja już bardzo dawno przekwitła. Szarotka to bardzo dobra wiadomość, ze z Twoją ciocią coraz lepiej.;) Ja też w Marzenki działaniach zupełnie się pogubiłam.;) Mam nadzieję, ze sprzedałaś po dobrej cenie Nutii ja też uwielbiam truskawki i zaczęłam sezon na truskawkowe obżarstwo.;) Mam nadzieje, ze nie sterydy a antybiotyk dostałaś? Miałaś robione testy alergiczne? Kiedy będziesz robić tą krzywą? Zołza co u Ciebie? Jestem zmęczona dzisiejszym dniem a jutro czeka mnie podobny.;)

Pomysł na udoskonalenie tej zupy pojawił się wczoraj,zamówiłam ją w restauracji no i była smaczniejsza od tej którą robię ja.;)

Moja magnolia już dawno przekwitła. Jaki masz kolor? Podobają mi się żarnowce.;) To taka włoska jarzynówka z cukinią, fasolą, szparagówką, marchewką,pomidorami, czosnkiem. Ja zwykłą jarzynówkę robię bez czosnku i pomidorów. Czy smaczna, zupa jak zupa ale dla odmiany smaku w sam raz.;) Ajenko tylko, ze jak zaczynasz kręcić na rowerku musisz najpierw rozkręcić stawy czyli zaczynasz bardzo wolno i to wolno powinno trwac przez kilka minut.

Nutti bajkowy będziesz miała ogród. Jakie masz rosliny kwitnące? Mi się teraz azalie i rododendron rozkwitają. To dobrze, ze wzięłaś się za siebie wyleczyć trzeba wszystko do konca. Ja dziś na sniadanie jadłam 2 cukinie, pomidory, paprykę resztkę masła orzechowego i wypiłam kefir nic więcej nie znalazłam zjadliwego w domu.;) Teraz robię zupę minestrone zamiast fasoli dodam cieciorkę. Jak wy tą zupę robicie na bazie jakich warzyw? Robiłyscie kiedyś z cieciorką? Jakie zioła dodajecie? Szukam inspiracji bo moja jakaś taka nie do konca dosmaczona mi się wydaje.;) Ajenko pamiętaj, ze przed każdymi ćwiczeniami trzeba zrobić rozgrzewkę.

Cześć dziewczynki. U mnie okropna pogoda. Zachmurzone mocno a z nieba ciągle kapie. W domu zimno a ja dziś mam mnóstwo spraw do załatwienia. Nutti nie martw się na zapas. OB nie masz bardzo wysokie,takie moze być od zęba od kataru czy @. Lekarka wszystko Ci wyjaśni najgorzej samemu interpretować. Ja już tego nie robię po tym jak na podstawie dobrych badań zdiagnozowałam u siebie kilka nieuleczalnych chorób.;) Dobra zbieram się w sobie i działam.;)

Nasza Dyrektorka chyba z głodu osłabła i zasnęła bidulka nie zaglądając na topik.;)

Lubię Koontza przeczytałam prawie wszystkie jego książki ale te nowe jakoś mnie nie zachwyciły.;) Nie wiem co ten ktoś miał na myśli może chodzi o zachowanie historii korespondencji czyli odpisywanie na jednego mejla. Ale to tylko moje domysły.;) Nutti ostatnio czytałam, ze najwyżej jedna lampka wina w tygodniu jest wskazana. Podobno organizm w pierwszej kolejności trawi alkohol a tłuszcze i białka magazynuje.;) Ale ja myslę, ze picie wina ma dużo głębszy sens.;)

Nutti crocsy to są takie plastikowe klapki kosztują około 200 zł a w biedrze były chyba po 70 zeta.

Marzenko nic nie trwa wiecznie. Oby taki metabolizm towarzyszył Ci całe życie ale jest duże prawdopodobieństwo, ze jednak będzie inaczej. Ty sobie już po trochu z tego zdajesz sprawę dlatego walczysz. Powiem Ci tak nic nie smakuj***ardziej niż płaski brzuch tym bardziej, ze możesz się nim cieszyć 24 godziny a nie kilka minut.;) Fajne masz te córy;) Krem sama wybierz nie rób młodej kłopotu.;) Myślę, że to nie jest okropne, ze nie możesz sobie jedzenia odmówić. Jak obserwuje wiele kobiet w naszym wieku ma ten problem.;) Ja myślę, że przez tyle lat po prostu zdążyłyśmy się polubić.Ja np bardzo siebie lubię i jestem dla siebie wyjątkowo wspaniałomyślna. ;) Ale na chwilę mogłabyś przestać jeść tylko na czas odchudu a pózniej walczyłabyś o utrzymanie wagi a to jak widać doskonale Ci wychodzi.;) Poza tym mało jest kalorycznego jedzenia ale jak pogłówkujesz to może całe misy mieć. Chociażby szparagi bardzo mało kalorii mają. ;)

Ja na dzień matki dostałam kwiaty, zieloną herbatę i czekoladki czyli wszystko co lubię.;) Dorotko piękne masz dzieci. Młoda śliczna dziewczynka prawdziwa tancerka.;) to jest alba? Mapecik to Twoja kopia no cudny jest taki słodziak miałam taki sam kolor włosów jak byłam mała.;) No widzisz jaki elegancki look sobie wynalazłaś.;) Bardzo ładnie ale pozwól, ze nie będę zachwycać się Twoim fryzjerem bo poprzednia fryzura mnie akurat bardziej się podobała.;) Ja też bym się poswięciła i zjadła tego torta.;) No a ja dzisiaj zamówiłam lancz bez ciasta wszyscy z ciastem. Pomyślałam zuch Ida.;) Wyobrazcie sobie, ze na koniec dostałam ciasto od restauracji no i co Wy byście na moim miejscu zrobiły? Nutti piękny masz cholesterol ale nutelli już chyba jesć nie możesz. Musisz jeszcze raz ten cukier skontrolowac bo może jakaś pomyłka jest. Szarotka smacznego.;)

Cześc dziewczynki.;) Nutti u mnie era owsianki zakonczyła się wraz z koncem matur.;) Czyli jesteście wzorową rodziną dbającą o siebie nawzajem.;) Marzenko a Twoje sniadanie to jest ten zdrowy posiłek o którym pisałas wyżej czy dietetyczny a może mały krok? Jeżeli miałabym wróżyć na podstawie śniadania to jak się nie ogarniesz w sobotę zobaczysz 68 a pierwszy wzrost zanotujesz jutro. Temat szóstej części zmienimy na ratunku jak nie przekroczyć setki.;) Szarotka u nas były te z białym paskiem ale granatowe. Ja chciałam jakiekolwiek ale małych nie było. Te brązowe bardzo ładne. Dorotka a Ty jak się trzymasz? Mam nadzieję, ze rodzina torta zjadła.;) Ajenko jak Twoje kolana? Robisz rozgrzewkę przed jazdą na rowerze? Ja na śniadanie zjadłam około 600 kalorii jogurt z sezamem, amarantusem,orzechami i otrębami. 2 jajka sadzone, szpinak pomidor i papryka. Nastepny posiłek planuje o pierwszej. U mnie jeszcze nie leje ale pewnie będzie.

He he poczekaj jak się Szarotka wykłębkuje.;) Nie będzie zabawnie.;) Nutti jednym słowem rodzina Cię w diecie wspomaga mając na uwadze Tylko i wyłącznie Twoje dobro.;)

Nutti noo ale to inna historia jest bo ja nie byłam pierwszy dzień na diecie od najlepszego dietetyka w mieście. Jutro zadaj mi to pytanie. Dzielna byłaś z tym koktajlem ja pewnie wypiłabym do bólu brzucha.;)

Nutti no piękne to zdjęcie.;) Udało Ci się wytrzymać bez jedzenia wieczorem?

Szarotko które kupiłas? Ja dla siebie chciałam kupić ale rozmiarów nie było. To jest obóz kondycyjny.;) Marzenko za kare powinnaś jutro na nogach to tego lekarza iść. Nie żartuję. Jak tak dalej będziesz beztrosko sobie żołądek rozpychała to wkrótce nie tylko 70 ale 90 zobaczysz. To też nie jest żart. Pomysl o zdrowiu. Nie urozmaicaj tak sobie tego jedzenia bo tylko apetyt pobudzasz. "Najpierw pogrzeb, potem koncert a jeszcze wcześniej idę na te badania." Nutti samo życie.;)

Marzenko Twój plan nie powinien byc na 3 miesiace ale na całe zycie.;) Nutti jedyny sposób to kupić zielone ich nie musisz obierac. Drewno odłamuję, łepki zjadam na surowo a reszte wrzucam do wody.;) Marzenko z telefonem ćwiczysz? To malutkiego masz tego trenera.;) Ja biegam z psem.;) Więc są to biegi interwałowe.;) Biegniemy całą parą dopóki jakiś zapach nie skusi mojego futrzaka.;) Dorzucili kilka nowych treningów i powiem Ci, ze szkoda mi czasu na bieganie.;) Marzenko na moich treningach pracuje całe ciało więc nie jestem przyzwyczajona do takiego długotrwałego wykonywania jednego i tego samego ruchu jakim jest bieganie. Ale na 6 km możemy zawody urządzić bo więcej nie mam tras wytyczonych póki co.;) Czytam, ze musze czas poprawić bo ja w tyle zrobiłam 6 km ale po górkach.;) Nutti ja dostałam tylko jedną fotkę bez Ciebie.;)