Ida 7

Jak to Nutti napisała idealne posty na przepchanie.

Marzenko przetykam zabys mogła jutro rolety otworzyć.

Nutii to będziesz miała siniaka na fotkach. Niebezpieczna sytuacja dobrze, ze nic więcej sobie nie zrobiłas. Tak w ogóle to mysle, ze konkurs nalezy przesunąć na pierwszy dzień po świętach. ;)

Dorotko moje dziecko pierwszy raz na kolonie pojechało w wieku 7 lat na zuchowy obóz od tej pory nie było wakacji bez koloni. Marzenka dobrze mówi jak masz kase i młoda chce to wyslij bo takie wyjazdy dużo dają. Sama by jechała czy z koleżanką?

Aga trening siłowy na który chodzę tylko, ze ćwiczenia z myslą o chłopakach. ;) Na przykład pompki jako kardio pierwsze serie ok ale czwartą to już robiłam chyba siłą woli.;) Mam nowe nieulubione ćwiczenie podskoki jak najwyżej ;) Poza tym każdy starał się robić lepiej od innych. Skakać wyżej, podciągać się lepiej itd zawsze staram sie robic swoim rytmem ale dzisiaj podjęłam wyzwanie .;) Jeszcze zapłaczesz jak zaczniesz treningi tak, że ciesz się póki możesz.;) Będą podobne do poprzednich? Marzenko koniecznie zrób młodemu zdjęcie w tych okularach bo ciekawa jestem co to za cudo, ze az tak mu do gustu przypadło.

Byłam na meczu Barca wygrała, hura.;) Dorotko dałam radę i nie zjadłam niczego zabronionego z listy ale i tak coś mi zaszkodziło coś nowego tak, że kolejny męczacy dzień za mną. Chyba będę musiała scisłą zrobić zeby wszystko sie uspokoiło. Zakupy na jutro zrobiłam.;) Mam nadzieję, że wymysliłaś jakis plan na jutro. Może krupnik zrobisz i mięso i warzywa i kasza w jednym. Moje dzieci najbardziej lubiły tematyczne kolonie, czas jest zorganizowany i nie ma nudy.;) Szarotka kup buzer ładne słowo na rowerek najlepiej jaskrawy. Trochę tego żarcia przydzwigałaś , też kupiłam 5 kg jabłek dzisiaj ale niedobre jakies. Nutti przeczytałam jeszcze raz mojego posta i jakos nie rozkminiłam co Cię zirytowało? Tak myslę, że Marzenka sama spokojnie sobie sama ze mną poradzi nawet nie dałabym rady uciec bo by mnie w tych nowych butach dopadła.;)

Zołza masz plan zrobić na jutro i nie ma gadania. Twój zegar też bije tik- tak.;)Szarotka nie bede wchodzić bo mendze dzisiaj okropnie .;) Bardzo Cię podziwiam za te Twoje sporty. Wspinaczka zdecydowanie jest bliższa mojemu sercu.;)

Bo mi szkodzą wczoraj po wypiciu jednej małej kawy miałam bóle i temperature dostałam. Dzisiaj daje rade bez tego tylko strasznie rozdrażniona jestem. ;) Liste zakupów zrobiłam na jutro a Ty?

Dlatego Marzenko uważam, że żadna cud dieta nasze najlepsze przepisy i pomysły nie dadzą nic dopóki Ty sama nie będziesz gotowa na jakiekolwiek poświęcenie. Wiedz jedno za dziesięć kilogramów już biegać nie będziesz tak jak to robisz teraz. Jak będziesz jeść tyle co jesz teraz a Twój metabolizm zacznie zwalniać a zacznie bo takie jest prawo natury to niedługo Twoja waga zacznie rosnąć a odchud będzie coraz trudniejszy. Może to okrutne co napisałam ale rozejrzyj się do okoła zobaczysz co bedzie jak sobie tej prawdy nie uswiadomisz. Szarotka fantastycznie, praktycznie fruwasz na tym rowerze.;) Dorotko "jedynym skutecznym sposobem na spanie na głodnego jest niejedzenie wieczorem" miedzy ramki włożyć na lodówce napisać.;) Proste przekazy są najskuteczniejsze. Dla mnie bedzie "nie jesz głupot dobrze sie czujesz" proste? Proste.;) Uznało za spam i musiałam przedzielić. Ja dzis bez kawy cukrów i owoców wiec postaram sie dzis już do Was nie zaglądać.;)

Cześć ;) Alez ja dziś miałam trening ledwie do domu się do wlokłam.;) Pewnie przez tą pogodę ani jedna baba nie przyszła. Sami faceci i to raczej młodzi i ja. ;) Ale dałam rade i nie byłam najsłabsza.;) Pomyslicie, że się przechwalam /może będziecie mieć racje;)/ ale jestem w dobrej formie. Nie osiągnęłam jej stosując suplementy czy stosując jakies dziwne zasady tylko ciężką pracą systematycznością, bólem, zawziętością. Pewnie dlatego uważam, że jeżeli chce się do czegoś dojść trochę trzeba pocierpieć ze nic nie przychodzi łatwo. Ja przynajmniej mam tak całe życie.

Przepychanie zostawię Marzence.;) Aczkolwiek mam nadzieję, że zasłużyła na nagrodę. Byłby to prawdziwy przełom w diecie.

Ja dzisiaj w empiku kupiłam serial "House of Cards" właśnie zaczynamy oglądać. ;)

Dobranoc Dorotko.;) Nutti a ja myslałam, że śmigasz na rowerze.;) Na pewno bedziesz jutro wyglądać 10 lat młodziej.;) Jaką maseczkę zrobiłaś? Ja robiłam zestaw podstawowy paznokcie i regulacja. Muszę się na peeling zapisać. Posciel też często w Jysku kupuję jaki motyw wybrałaś?

Słyszałam że jest taka bielizna która odejmuje kilka kilogramów. ;) Czyli w 50 kg celujesz jezeli w takiej wadze czujesz się najlepiej to realizuj swoje marzenia. ;) Myślałaś nad zmianą diety?

Wiem o czym mówisz bo już trzeci dzien zle sie czuje. Mam jeszcze jeden pomysł możesz tą skarpetkę na brzuch nałożyć i Twoja urojona nadwaga zniknie.;) 5 kg to tak nie wiele, że musisz precyzyjny, realny, plan wymysleć bo w przeciwnym wypadku możesz sobie tylko zaszkodzić.

2 kwiecień już niedługo. Dobrze, ze sie za to wzielas. Musisz dzien wczesniej zaplanować co bedziesz jesc i kupic potrzebne składniki. Proste? ;)

Basiu ja chyba najbardziej lubię żółty. ;) Zawsze mam zółtą szczoteczkę do zębów .;) Ale ciuchów w tym kolorze nie mam.

Dziękuję Basiu za pozdrowienia od Twojego M na pomysł wyasfaltowania podwórka wpadłam kilka lat temu ale jeszcze nie zrealizowałam.;) To przeżyłaś horror jak Twoja mama tam była. W pełni zasłużyłaś na trochę przyjemności w postaci łakoci.;) Jak taka ekipa Cię wygrzewała to jestem pewna, że już jutro bedziesz zdrowa.;) Bardzo cieszy mnie Twoje postanowienie i bądz pewna, że bede Ci przypominać.;) Dużo zajęć oferuje ta siłownia? Dorotko może spróbujesz zakładać tą skarpetkę rano po wstaniu chociaż przez parę dni? Basia ma racje nie możesz tego zaniedbać bo z każdym rokiem bedzie gorzej. Laser brzmi niezle. ;) Masz plan na odchud? Ajenko a to co ma znaczyć? Kolejny dzien wolnosci?;) Aga według mnie to waga idealna dla kobiet z naszym wzrostem oczywiście z płaskim brzuchem. ;)

Hej Marzenko udanych zakupów. Mam nadzieje, że nie zapomniałaś wziąć kanapek. Basiu fascynujące a jakie wino białe czy czerwone? Coś jeszcze z tego winogrona robisz? Pewnie drżysz na każdą zapowiedz gradu. Masz piwniczkę? Opisz więcej bo temat interesujący. Ja niestety rolnikiem nie jestem zasadziłam kiedyś winorośl z myślą, że altanę zarosnie ale miejsce nie było odpowiednie i krzaczki rosły powoli. Pielęgnowałam je ambitnie przez trzy długie lata bo ktoś powiedział, że w końcu się odbiją. Cieszyłam się każdym nowym pędem, podsypywałam, otulałam na zimę. W końcu zaczęło się coś dziać pewnej wiosny ruszyło, pojawiło się dużo nowych pędów odbiły się wszystkie trzy krzaczki. Pamiętam był słoneczny poranek wyszłam z kawą na taras i przetarłam oczy ze zdumienia mój futrzak uharatał wszystkie przy samej ziemi. Od tej pory dałam sobie spokój z rolnictwem na zawsze. Jakie ma właściwości ta oliwa? Smaczna jest? Szarotko ja myślę, że ta stabilizacja idzie Ci idealnie ale może na 1500 psychikę odblokuj, żeby nie pojawiło się uczucie głodu. Zołza co my zrobimy? Od poniedziałku idealnie już musi być na 100 procent. Musimy jakiś plan mieć. Pomyslimy przez weekend. Dziękuję Ajenko na wzajem wszystkiego naj.;) Tylko okien nie myj.

Co do porządków to moja babcia mówi, że prawdziwa gospodyni nie robi porządków na swięta ona je po prostu ma.;) Ja niestety mam listę i to dość długą.;)

Ja bez planów jutro jestem. Rano tradycyjnie wyjscie z psem i strech ile dam rady;) Mam w planie kosmetyczke a pozniej co los da.;)

Cwiczą Szarotka, Marzenka pewnie jeszcze w planku stoi.;) No to ból jak sie coś kupi a w sklepie obok dwa razy taniej. Marzenko jak to naleśniki wpadły? Tymi dwoma malutkimi rączkami przykleiłaś je sobie do brzucha.;) Może przekupisz małego?;) Przecież lubisz chodzić po sklepach szkoda takiej okazji marnować rozerwiesz sie trochę.;) Szarotka dalej sie odchudzasz? ;) Dorotka to musisz zacząć biegać bo takie fajne skarpety sie zmarnują.;)

He he Ajenko dobre spostrzeżenie.;) Nutti dzięki ;) Jak mówią koleżanki w którym kolorze było Ci lepiej?

Biegasz w bluzie czy w kurtce?

Marzenko jaki model tych asicsów sobie kupiłaś?