cześć dziewczyny, na tym forum jestem nowa, ale czasami Was czytam (jestem na dukanie).
Efcyk widzę, że od jakiegoś czasu masz zastój, więc może potraktuj organizm na ostro białkiem (zrób sobie tak jakby uderzeniówkę np.na 5dni) i może wtedy coś ruszy. W dukanie nie jestem ekspertką, ale chyba ja tak bym zrobiła, chociaż sama nie wiem czy to dobrze...
Powodzenia dziewczyno, bo słychać u Ciebie małe zniechęcenie, a naprawdę dużo osiągnęłaś...załóż sobie spodnie te sprzed odchudzania to może motywacja odbije w górę...
powodzenia!
