elasa

izulek88 , ja dorsza duszę w cebuli i porach posypane vegetą ,tymiankiem i pieprzem , nie używam soli i cukru,a jak juz o jedzeniu temat to ja dzisiaj zjadłam : śniadanie - 2 kromki wazy żytniej , pomidor , mozzarella ; 2 śniadanie : jabłko z marchewką , obiad - łopatka zapiekana w kapuście pekińskiej z dodatkiem cebuli i pora , a na kolację będzie 125g sera białego póltł. z jogurtem typu greckiego , jem 4 posiłki dziennie o tych samych porach co 3 godzinki .

Sante , ja po dwóch lampkach jak Ty po jednej , u mnie więcej ciała więc jak się ...rozeszło.... hiiii...

Witam wszystkie ranne ptaszki ;) ja już po szklance wody z cytryną i herbacie czerwonej , wczoraj wieczorem odreagowanie po całym tygodniu , dzisiaj lenistwo..totalne....

dzisiaj już jestem zmęczona bo miałam niezapowiedzianych gości , 2 lamki wina i mała kanapka poszły w krew ... nie szkodzi ... pokus było wiele więcej ...miłego wieczoru wszystkim życzę i pozytywnego myślenia , do jutra !!

lilijka 79 , dzięki za ciepłe słowa , wiesz wiek ma duże znaczenie , bo jak zaczyna się menopauza , to kobiety z reguły nabierają ciałka , czy tego chcą czy nie.. i ciężko to opanować , a mój sposób na teściową .... wiecie jaki ? pokażcie że jesteście coraz piękniejsze.... a niech się boją że synkowie mogą mieć konkurentów... a co ? na tarczyce i nie tylko opracowałam dla siebie sposób odżywiania , taki na stałe... i bez wyrzeczeń ..a jest to kombinacja wielu diet , mojego doświadczenia i tego co lubię jeść , bo przecież każda z nas jest inna i lubi inne rzeczy .. wieczorkiem będę miała więcej czasu i jeżeli chcecie.. opisze Wam co wymyśliłam ... może któraś skorzysta ?

Dziękuję za przyjęcie mnie do grona , chciałabym kilka słów o sobie ..przeszłam w życiu wszystkie możliwe etapy od anemii w dzieciństwie do duużej otyłości w chwili obecnej , z tego co tutaj piszecie to tak jakbym czytała samą siebie , zajadanie stresu , operacja nogi i siedzące dwa miesiace ...leczenie hormonami , a obecnie tarczyca , cukrzyca i wysokie nadciśnienie , wiek 53 lata.. i to wszystko zaprowadziło mnie do podjęcia ważnej i ostatecznej decyzji.... czyli ..... muszę schudnąć !! zaczęłam 17 września i do dzisiaj jest mnie mniej 7 kg ...a będzie jeszcze mniej ... znalazłam swój sposób !

Eryk 1 ; pytasz mnie ile mam do zrzucenia ? dużo .. narazie rozm 54 ...