gdasonia

Dzisiaj wreszcie zrobilam te owsianke, to znaczy, nastawilam ja wczoraj. Polecam. To jest ta lekarka ktora odchudzala Bosacka. Mam jej ksiazke ale u mnie od pomyslu do przemyslu........ https://www.youtube.com/watch?v=jqMqTDMXo3Q

Skleroza... adres https://www.youtube.com/watch?v=jqMqTDMXo3Q

Dzisiaj wreszcie zrobilam te owsianke, to znaczy, nastawilam ja wczoraj. Polecam. To jest ta lekarka ktora odchudzala Bosacka. Mam jej ksiazke ale u mnie od pomyslu do przemyslu........

Sorki, ze nie pisze, musze nadrobic a poki co tyez pochwale sie wczorajszym jadlospisem Poniewaz moja mama ostatnio stale zaparcia i wczoraj poziom cukru sprawdzalam jej przez caly dzien to z troche wieksza uwaga podeszlam do sprawy. Nie wiem jak to na mame bedzie dzialac, ja bylam w wc 2 razy :) Wczoraj jadlam: 1. chleb zytni ze slonecznikiem 95g, rama, wedlina a 160 czyli chuda 90g i salatka z cukini- moje przetwory 2. napoj woda+ jablko+ stevia+ mikser 3. twarozek z pieczonym jablkiem, banan 4. kasza gryczana, piers, sos chrzanowy, surowka z marchwii, jablek, jogurtu 5. salatka z: tunczyk, kukurydza, twarozek, cebula, musztarda i jogurt + 2 kr. chrupkiego.

Wczoraj jadlam: 1. chleb zytni ze slonecznikiem 95g, rama, wedlina a 160 czyli chuda 90g i salatka z cukini- moje przetwory 2. napoj woda+ jablko+ stevia+ mikser 3. twarozek z pieczonym jablkiem, banan 4. kasza gryczana, piers, sos chrzanowy, surowka z marchwii, jablek, jogurtu 5. salatka z: tunczyk, kukurydza, twarozek, cebula, musztarda i jogurt + 2 kr. chrupkiego.

A, to dobrze, czyli nic zlego sie nie dzieje. No, kurcze, faktycznie dla ciebie klopot ale i dla brzdaca szok bylby gdyby mial tydzien z kims siedziec skoro do ciebie przyzwyczajony...

Hejka dzierwczyny, melduje sie ale nie bardzo mam co pisac, czuje sie jakos kiepsko psychicznie. Czy moze ktoras z was opiekuje sie starszym rodzicem, tak jak ja?

euforia szczescia... kurna, niebezpieczne zjawisko, monie wcielo na dobre :)

W morde jeza a sorki, witam :) Kurna, tam jest za duzo ludzi, nie czytaja postow, nie odpowiadaja, nie ogarniam tego, tu nie ma nikogo, izulek jak sie wypniesz to juz bedzie calkiem d. u..p..a Ja wczoraj po RTG pojechalam do centrum handlowego liczac, ze kupie buty i torbe albo chociaz torbe jakas odpowiednia, do sportowych butow. Niczego nie kupilam, krzyz mnie jeszcze boli od tego pierunskiego dreptania.

bb 54 bardzo dziekuje ci za przepisy. Pasztet z selera na pewno wyprobuje. Kiedys czesto robilam podobny a jednak calkiem inny :)

Dziala, dziala. Basia a ja nie za bardzo wierze, ze nam szkodzi probowanie i zjedzenie przy okazji kilku lyzek... nam szkodzi caloksztalt :) pasztet dukanowski lub proteinowy wpisz w googlach, zaraz wyskoczy, jest bardzo smaczny a chudy i zdrowy a tu masz linka na keks http://www.wielkiezarcie.com/rec**e32712.html a pewnie, jesli masz sprawdzone te przepisy to podaj, prosze

gosc Malinka, sorki, odpowiedzialas :)

Czolem w pierwszym od dawna normalnym tygodniu :) Nie odpowiedzialyscie na moje pytanie, czy udaje wam sie trzymac zaplanowanego jadlospisu, trudno. Ja rowniez sobie zaplanowalam na dzis, jest w miare realny, moze sie uda 1. Sn. chleb slonecznikowy zytni, moj pasztet dukanowski i keks z kurczaka, cukinia z cebulka- przetwory 2. Ser bialy i banan 3. zupa kalafiorowa z porcja kurczaka 4. Kasza gryczana z mlekiem 5. pozwole sobie na 2 landrynki

Jestem i rozpoczynam nowe zycie! U mnie tak samo, jak u ciebie- 60 dkg tylko ze do gory :) Nowy tydzien, wreszcie tzw. normalny wiec nowe nadzieje. Sprobuje wypisac moj dzisiejszy jadlospis, zobaczymy co z tego wyjdzie... 1. Sn. chleb slonecznikowy zytni, moj pasztet dukanowski i keks z kurczaka, cukinia z cebulka- przetwory 2. Ser bialy i banan 3. zupa kalafiorowa z porcja kurczaka 4. Kasza gryczana z mlekiem 5. pozwole sobie na 2 landrynki Poza tym nowe zycie bo po tych gosciach i tych porzadkach- mam dosc! i doprowadze to mieszkanie do stanu uzywalnosci. Teraz juz wiem, ze dopoki nie zaczne wy .. . .pierd... zielac robic z sensem, nic sie nie uda. zaczynam od lekarzy, z mama na kontrole do chirurga i ja na rtg klatki

Czesc, dla mnie na pomysly za rano :) Ale wiatr!!!!!

Ja juz sie klade. Dobranoc

No tak, to mialas przezycia....

O, przepraszam, widze, ze sie dopisalas. Zaraz wlaze pod stol :)

Wazenie bylo wczoraj :) oraz w nastepny piatek

No wlasnie, Baska, dobrze, ze sie tam dopisalas, ze ty to ty :) Ja proponuje, zebysmy jeszcze wpisaly, jakie mamy imiona No wiec ( z pozdrowieniami dla pani polonistki :) ) ja mam na imie Marta i jestem z... mozesz mnie chamem zwac, mozesz mnie w morde dac.. Tak, jestem z ukochanej przez wszystkich :) stol y cy :)

kuharka, dobrze, ze mam przy fotelu oparcie, bo zlacialabym z wrazenia :) Wielkie gratulacje, moja ty kochana trojmiejska :) Jezdzisz na plenerowym?- jeszcze bardziej cie lubie :)

Malinka, zmartwials mnie... To ja myslalam, ze duzo wiem, a tu sie okazuje, ze guzik prawda, o zielonym jeczmieniu w zyciu nie slyszalam! 2 dni mlodsza :) czytam ciebie a widze siebie :) wzielam sie za siebie prawie na powaznie :) oj, kurcze, raki chyba takie juz sa, powiedzmy, stanowcze inieugiete :) :) szybka 60, palam jakas niechecia, nie, nienawiscia do cwiczen. Czytam moje wlasne wpisy w powiedzmy, pamietnikach sprzed 2 lat i nie wierze, ze cwiczylam codziennie... Za to.... po prostu pasjami uwielbiam jezdzic na rowerze, niestety aura ma to w d. i albo snieg albo ulewy

Witam sie i ja na chwile. Juz po gosciach, za to z masa slodyczy w domu. Dziewczyny, z reka na sercu, czy faktycznie udaje wam sie wpisac tu jadlospis rano i potem sie tego trzymac? Dla gosci ciekawych- uprzedzalam, ze moj jadlospis moze byc czasami szokujacy....

Hejka, juz poprawilam blad. Juz po gosciach. Przyjechali bez dzieci w zwiazku z tym zostalam z bardzo niebezpiecznym sasiedztwem- 2 kg slodyczy. Makabra!

Czesc dziewczyny, starsze i nowsze :) Ja sie tylko melduje i juz odmeldowuje bo roboty dalej moc :(