Susan07

Lo matko, Gerda wstala i od razu do roboty zagnala :) 1. Musze troche popracowac :) 2. Jeszcze w biedrze nie bylam, w sumie to sie zastanawiam czy w ogole dzisiaj isc bo mam chyba wszystko. 3. Na info od Taty musisz troche poczekac, ja sie z nim tak codziennie nie kontaktuje :) Ja sobie zdaje sprawe, ze niektorzy mowia, ze sie po prostu powinno jesc cale owoce i warzywa, no ale przeciez jedno nie wyklucza drugiego, a jakby dziewczyny jakis ser bialy czy kolejna bulke zastapily koktajlami, to im by na pewno na dobre wyszlo :)

Poczytajcie sobie dziewczyny i chlopaku tu: zachecam do robienia koktajli, szczegolnie tych, ktorzy sie odchudzaja, zamiast chleba koktajlik na sniadanie czy drugie sniadanie, to jest na prawde cudo! I nie mowcie, ze nie macie czasu, bo zrobienie trwa moment! http://surojadek.com/jak-dbam-o-zdrowie/

No i jeszcze napisz, ile pijesz wody, zielonej herbaty itp.

I koniecznie daj znac, jakie wyniki masz z tej tarczycy.

Nowe zycie po..... czym innym dla kazdego, kazdy ma jakies zle nawyki, ktore chce przezyciezyc lub po prostu wybiera zdrowy tryb zycia, takze po czym to juz musisz sobie sama dopisac :) Do Twojej diety ustosunkuje sie, jak sie bardziej obudze :D Dzien dobry wszystkim :)

Ja tam uwazam, ze powinnas stosowac kremy do twarzy dostosowane do Twojej cery, poradz sie kosmetyczki. Przeciez sa rozne kremy, nie tylko przeciwzmarszczkowe.

Przyszly, przyszly! DZisiaj z tego drugiego sklepu dostalam chlorelle, wit. D i K. No i tak sie zastanawiam, ile tego brac i kiedy, Gerda, usmiecham sie do Ciebie :)

Bylam dzis w Biedrze, jarmuz jest! Ciekawe, czy w kazdej biedrze jest to samo. Akademia mi dzisiaj zrobila wysylke, drugi sklep tez.... takze niedlugo dostane wszystkie swoje "skarby" :) A jak w takim razie uzupelniasz jod, Gerda? A ryby przypadkiem nie maja dobrego cholesterolu? Co prawda moj Tato, ekspert od spraw zdrowotnych, twierdzi, ze z tym cholesterolem to jest kit troche. A tak w ogole to bardzo go doceniam, bo chyba dzieki niemu mam takie dobre zdrowie, cale dziecinstwo zdrowa dieta, codziennie pilam np. piolun, dziurawiec i inne ziolka, jadlam co rano kozieradke, pilam swieze soki, moj Tato ma niezly zakret na tym punkcie (moze nawet za bardzo). No ale, w wieku 75lat jest w pelni sil i chyba nigdy nie byl u lekarza, takze to tez sie liczy. Zapytam go, co powie na te dne, moze cos poradzi. A bralas moze preparaty Joalis?

Deep, trzymam sie, malo tego, jestem coraz bardziej przekonana, ze zmiana jest na stale! Nawet sobie nie wyobrazasz jak bardzo sie ciesze z tego!

Nie wiem, brakuje mi jakos surowek, salatek, swiezych sokow lub koktajli w Twojej diecie. Moze sie czepiam!

Brak slow!

Nie wiem, o co chodzi GErda, ja w ogole sie na badaniach, wynikach nie znam, niestety. Strasznie Ci tej dny wspolczuje! A nie ma jakis naturalnych metod, zeby sie tego swinstwa pozbyc? Nie wiem, akupresura, akupunktura, osteo?

No wlasnie w biedrze kupilam, tez jakis czas nie bylo, ale znowu sie pojawil, takze sprawdzaj jak bedziesz w sklepie :) My to, Gerda, mogllybysmy razem na zakupy chodzic, hehe . Pewnie bysmy sie przy podobnych stoiskach zatrzymywaly i razem szerokim lukiem omijaly alejke alko :D

A nie myslalas Agatko, zeby na to drugie sniadanie, albo nawet na pierwsze robic sobie koktajle? Mialabys kopa energetycznego, a kanapki na drugie, jesli musisz kanapki.

A w ogole to kupilam sobie jarmuz, planuje koktail

Zamienilabym sniadanie z kolacja (moim zdaniem za duzo bialka na noc) i w ogole zamiast tego tunczyka to jakies warzywa. Wiecej warzyw! Biedna Agatko, ale sie Ciebie wszyscy czepiaja! Cmok ode mnie :)

Dzien dobry! Mialam dzisiaj rano cos do zalatwienie i dlatego sie nie meldowalam. Gerda, nie wiedzialam, ze kudzu zageszcza, ale chyba zostane przy przyjmowaniu go w postaci tabletek :)

A, przyznam sie jeszcze, ze ja to sobie czasem lubie zjesc ziemniaka w mundurku z maselkiem i koperkiem, ale jem jednego :D i mi starczy. Wszystko z umiarem, no! :)

https://www.google.pl/search?q=sos+sojowy+kikkoman&biw=1745&bih=883&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=uXJzVIabDoziO4_KgYgM&ved=0CAYQ_AUoAQ Ja mam ten piaty od lewej, czerwona zakretka, przezroczysta butelka, zolte napisy

ten z kikkomana nie zawiera konserwantow.

Uzywam z firmy kikkoman (taki podawali do sushi, wiec sie przekonalam. Nie ukrywam, ze jest sporo drozszy od innych. Moze jeszcze z tanszych z tao tao?

Mam czarna porzeczke :) I cafe latte, i zielone jabluszko (tych ostatnich nie probowalam). Porzeczka faktycznie niczego sobie, ale wole smak papierosa po prostu, smakowe to tak od czasu do czasu, dla odmiany. Moja inwestycja w epapierosy szybko sie zwraca, to chyba jedyny plus tego, ze tak duzo palilam :) Po miesiacu bede je juz miala jakby "za darmo" ;) Z kazdym dniem jest lepiej, powoli przestaje juz szukac popielniczki, myslec " a moze by tak zapalic"- trzymajac efajke w rekach itd. Czyli odruchy juz mi sie zmieniaja. Takze jestem bardzo zadowolona.

Gerda, jestes skarbnica wiedzy :) Ja wciagam wszystko co mam. Kudzu tez bede brala, no co sie ma zmarnowac :D

Gerda, ty bierzesz wszystko to, co ja a nawet wiecej :) Ale mi nic w sumie nie dolega, jak tak profilaktycznie, az mi trudno uwierzyc, ze przy trybie zycia, ktory prowadzilam (fajki, alkohol) mam tak dobre zdrowie, odpukac.Moze pomoglo to, ze od zawsze staram jesc zdrowo, no i dobra pula genow, to tez na pewno. W moim blonniku witalnym jest babka plesznik, ostoprest :) i mielona lupina babki jajowatej. Mialam od dawna, ale dopiero dzisiaj go odnalazlam po przeprowadzce, wiec postanowilam zaczac to sobie zapodawac. Biore tez to kudzu, ale sie zastanawiam, czy to ma sens, bo nie ciagnie mnie do alko ani do prawdziwych fajek (nie biore go od dawna). Mam dwa opakowania, hm... ale on chyba ogolnie dobrze dziala, nie? Odtruwa tez troche, zdaje sie.

No i, jesli chcesz schudnac, to przynajmniej przez jakis czas wystrzegaj sie glutenu. Ja zauwazylam, ze jak go nie jem, to od razu chudne.