Susan07

Wapno mam, no i przeciez to D sobie wlasnie zamowilam z K, tak specjalnie, do pary, wiem, ze to trzeba brac razem.

GErda, dzieki za przepis, tak zrobie. Czytalam tez, ze mozna sie w chlorku magnezu kapac. Ja sie kocham kapac, wiec moze sobie taka kapiel zafunduje :D

A, nie doczytalam, ze pijesz wode z cytryna. Porzuc ziemniaki, kluchy,wedliny, ogranicz chleb. Samo to powinno bardzo pomoc.

Deep, trzymam sie moj Strazniku :D Motywujesz mnie. Mnie najbardziej ciagnie po poludniu, wieczorem, kiedy zaczynam tzw relaks ;) Musze powiedziec, ze epapierosy coraz bardziej mi podchodza, takze jestem dobrej mysli. Gerda, nakupilam dzisiaj mnostwo rzeczy na akademii witalnosci i na stronie w zgodzie z natura. Zakupilam wszystko co kazalas i jeszcze chlorelle, witamine D w kroplach i K2 - bo to trzeba brac naraz. Normalnie bede zdrowa do niemozliwosci :) Soki bardzo polecam, ja mialam kiedys powiklania po grypie, przez rok mialam ze dwa razy w miesiacu 40 stopni goraczki, ledwo zylam, ciagle zapalenia oskrzeli, lekarze oczywiscie nie pomogli. W koncu sie zawzielam, przeczytalam Tombaka i zaczelam pic swieze soki w gigantycznych ilosciach- 2 liltry dziennie. Oprocz tego robilam tez inne kuracje. W kazdym razie sama sie z tych powiklan wyciagnelam, po 3 miesiacach bylam jak nowonarodzona. I jakiego powera mialam jak po jakis srodkach dopingujacych :D Agatka, dzien mozesz wlasnie zaczynac od odstawionej dzien wczesniej wody z cytryna, miodem. Mozna tez dodawac plasterki ogorka i np. miete. Bardzo dobrze to dziala. Zrob to dla siebie, dla swojego zdrowia!

Gerda, napisz mi, co mam robic z tym magnezem i soda z Akademii Witalnosci

A jak sadzisz, dlaczego przytylas? Za duzo jadlas? Za malo ruchu... chociaz, skoro duzo chodzisz.... A czy badalas sobie tarczyce? Warto chyba dociec przyczyny, zeby ja usunac. Przestawilas sie an elektronicznego papierosa?

Agatka, ja w sumie to sie nie odchudzam, Waze 59 kilo przy 167. Co prawda wolalabym wazyc 56, i mam nadzieje, ze tyle bedzie po odstawieniu piwa :) Ja na sniadanie jem platki orkiszowe lub kasze jaglana, z owocami a do platkow dodaje jeszcze jogurt, na obiad jem jakiegos kurczaka lub rybe i do tego warzywa (gotuje na parze bo lubie). Albo duzy talerz zupy warzywnej. Kolacji czesto nie jem, bo juz mi sie nie chce, ale jesli juz to pelnoziarnisty chleb z czyms, np pomidorem. A moze bys poszla do dietetyka? Oni ukladaja diete pod czlowieka i jego upodobania.

TA gryczana jest w wielu sklepach, przynajmniej w moim miescie. Zawsze jednak mozna zamowic przez internet. A probowalas maki kokosowej? Jadlam ostatnio u kuzynki ciasto z tej maki, bylo przepyszne!

Maka gryczana z tesco.

Dwa smaki: marlboro i czarna porzeczka. Mam dwa epapierosy, takze sobie podlewam do obydwoch.

Gerda, nalesniki gryczane to tak: 1 szklanka mąki gryczanej 1 szklanka wody gazowanej 1 szklanka mleka sojowego 3 łyżki oleju z pestek winogron 2 jajka szczypta soli Dalej wiesz co robic :) Mozna tez uzyc normalnego mleka, of course

Zostaje Ci ruch w domu, silownia albo basen... zaczyna sie taki sezon, ze na pogode za oknem nie mozna liczyc.

Tak Deep,oczywiscie, ze dopiero wieczorem. Trzymam sie dzielnie, choc kilka razy pomyslalam o zwyklym papierosie, ale nie! Nie poddam sie!

Deep, mowwie Ci, rusz sie, idz na rower czy cos pocwicz, poprawia sie! Czuje sie naprawde znacznie, znacznie lepiej! Az sie zastanawiam, czy cos po poludniu tez nie pocwiczyc, ale w sumie zaplanowalam sprzatanie (mycie wszystkiego, skoro zaczynam nowe niesmrodliwe zycie), wiec tez bede miala ruch, jak wszystko wypucuje na tych moich stu metrach :D

O wiem, sobie zrobie leczo, a dzieciom nalesniki gryczane z domowymi powidlami sliwkowymi (pyszne mi wyszly!)

Ale co ma alko do fajek? Po prostu moj organizm jeszcze sie fizycznie nie uzaleznil, ja to przynajmniej tak widze, choc moze sie myle. Pocwiczylam troche, wypocilam sie i czuje sie lepiej :) Piore posciel, bede miala czysciutka, pachnaca, bez smrodu fajek, hura :) Co dzisiaj gotujecie, chce sobie zrobic cos super, tylko sie nie moge zdecydowac.

Wczoraj czulam sie wspaniale, a dzisiaj jakis spadek formy mam. Zastanawiam sie, czy to pogoda, zmeczenie tygodniem (watpie, ja mam zycie jak w Madrycie), czy moze organizm sie oczyszcza z cial smolistych. Kto wie. Nawet o smierdziuchach nie mysle :D

Pietruszke tez mozesz dac cala i selera. No i sa takie szkoly, w ktorych warzywa (nie ziemniaki) trze sie na tarce.

Ja robie tak: Składniki: • garść suszonych pokrojonych grzybów (prawdziwków lub podgrzybków) • 1/2 niedużej cebuli, pokrojonej w małą kosteczkę • 3 łyżki oleju roślinnego (użyłam oleju z orzechów arachidowych) • 1 łyżka masła • 1/2 małej pietruszki, nadkrojonej na krzyż • 1 nieduża marchewka, pokrojona w plasterki • 2 nieduże ziemniaki, pokrojone w drobną kosteczkę • 4 łyżki gęstej śmietany 18% przyprawy: • sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz (pieprzu nie żałować) • 1 łyżeczka suszonego tymianku • 3 ziarenka ziela angielskiego i 2 listki laurowe Przygotowanie: Wieczorem dnia poprzedzającego przygotowywanie zupy opłukać grzyby pod bieżącą, chłodną wodą, włożyć do garnuszka, zalać zimną wodą w takiej ilości aby tylko przykryć grzyby i odstawić na noc. Grzyby wyjąć na sitko, odsączyć, wodę z grzybów zachować. Na suchą patelnię włożyć grzyby i chwilę podgrzać, odparowując resztę wody. Wlać olej na patelnię i zacząć smażyć grzyby, za chwilę dodać cebulę. Smażyć przez około 4 - 5 minut, lekko tylko rumieniąc grzyby, w połowie smażenia dodać masło, posolić. Zdjąć z ognia i odstawić. Średni garnek zapełnić do połowy wodą, posolić (około 1 łyżeczki soli) i zagotować. Dodać pietruszkę oraz marchewkę i gotować przez 4 minuty. Dodać ziemniaki oraz przyprawy: pieprz, tymianek, ziele angielskie i listek laurowy. Gotować do miękkości warzyw. W połowie gotowania warzyw dodać wodę z moczonych grzybów oraz smażone grzyby. Zdjąć z ognia i doprawić solą oraz pieprzem. Jeśli zabielamy zupę śmietaną - rozprowadzić ją z kilkoma łyżkami zupy, następnie całość wlać do zupy i wymieszać. Nie zagotowywać.

Mozna tez zrobic kotlety z baklazana.

Guacamole? Ja to jem awokado pokrojone i przelozone pomidorem, jak salatka pomidor z mozzarella, albo rozgniatam, smaruje tym chleb i tez zapodaje z pomidorem na wierzchu Baklazana pieklam kiedys z nadzieniem w srodku. Generalnie wole jednak cukinie.

Briam jest pyszny! Osobiscie nie robilam, ale moja kumpela, ktora mieszkala w Grecji robi regularnie

Adres tego topiku podany na tamtym, ten, kto chce, to nas znajdzie :) Musze sie szykowac do roboty, przygotowac dzieciakom obiad, dzisiaj kupie sobie dodatkowa baterie do mojego epapierosa, zeby juz nie miec wymowki, ze sie wyladowal i musze palic normalnego :)

Deep to ty jestes twardziel, ze tak palenie rzuciles, ja niestety chyba bym nie umiala, nie czuje sie na silach, dlatego zaczynam od takiego rozwiazania. A tak w ogole, to dzisiaj jest swiatowy dzien bez papierosa :) Agatka, to sie zaopatrz w co potrzebujesz i bedziemy walczyc!

Gerda Wampirek :) Ale czy to konieczne? Sprawdzaja postep leczenia, tak?