Susan07

Samsonka, sluchaj Deepa, on rygorystycznie ale skutecznie mi wybil papierochy z glowy :D Twardziel! :)

No, te przysposobione to sa prawie w naszym wieku, Yolanta :) Ja dzis, dietetycznie, robie klopsa z sosem pieczarkowym, na zamowienie :D :D

Dzien dobry, Dzisiaj przyjezdzaja do nas na pare dni dzieci meza, bedzie wiec pelna chata (oczym juz zreszta wspomnialam). Przygotowania trwaja pelna para, slonce swieci, jest fajnie. Milego dnia wszystkim zycze!

Dzien dobry, w koncu nie pojechalismy do tej Portugalii, ale Portugalia, a wlasciwie corka meza przyjezdza do nas. Bedzie nas duzo, bedzie weselej :) W planach leniwa niedziela, pojde z synusiem na spacer i bedziemy grali w karty.

Dzien dobry, Dzisiaj za to pogoda u nas piekna, robimy grilla, co jest u nas sporym przedsiewzieciem ze wzgledu na ilosc dan tradycyjnych (np. filet z kaczki, mniam mniam, na szczescie jestesmy w regionie kaczkowym, salatki i rozne inne rzeczy) oraz spora ilosc ludzi do wykarmienia. Jest fajnie!

U mnie tak troche nudy na pudy. Jakis taki dzien nijaki (ale mi sie zrymowalo). I troszke tesknie za domem.... Poza tym wszystko ok. Serdecznie wszystkich pozdrawiam, trzymajcie sie chlodno, hihi

Ze wzgledu na upaly wstawiam fragment emaila od pana Zieby: Pamiętajcie, że piciem samej wody nie można się dobrze nawodnić !!! a jeśli już tej wody czystej będziemy pić naprawdę dużo - efekt może być wręcz ODWROTNY! Wstajemy rano i jesteśmy już odwodnieni, bo wydychamy sporo pary wodnej, pocimy się... idziemy do toalety. Kawa ODWADNIA! Jedni zaczynają dzień od dwóch szklanek wody inni ... od kawy :-( Do każdej szklanki wody należy dodawać SZCZYPTĘ soli kłodawskiej (nasza Ci to polska sól... baaaardzo dobra) lub himalajskiej. Tak... sól zatrzymuje wodę w organizmie.. i O TO CHODZI !! Nie chodzi tylko o samą sól jako NaCl - chodzi o zawarte w niej MINERAŁY !!!!! Bez nich będziemy chorować i... chorujemy. W zwykłej soli stołowej z supermarketu NIE MA MINERAŁÓW !!!! W soli morskiej licho wie co jest ... często jest ona dodatkowo PRZETWARZANA, wybielana itd ... Nerki jednak muszą być zdrowie.. zaczynać powoli, u wielu osób z nadciśnieniem, ciśnienie może się obniżyć! Jeśli występują obrzęki nóg... ostrożnie. Astmatycy, UWAGA : jeśli czujecie, że "zbliża się"... połóżcie sobie szczyptę tej soli na język, zaczekajcie minute lub dwie i wypijcie szklankę wody, a za parę minut następną. Bardzo często do ataku astmy NIE DOJDZIE !!! Ból głowy? Migrena ? Nie panikować... wypić dwie szklanki wody (każda ze szczyptą soli). Mózg bardzo szybko reaguje na odwodnienie i... boli głowa.

Dzien dobry! U nas dzisiaj 35 stopni, bede siedziec pol dnia w basenie, inaczej byloby ciezko, chociaz trzeba przyznac, ze na wsi jednak takie temperatury mniej doskwieraja niz w miescie. Agatka, masz super wynik w odchudzaniu, oby tak dalej! Milej srody zycze wszystkim.

Wieczorna, no to jest postep :) Yolanta, ja tez ostatnio tylko taki fitness uprawiam, wczoraj ze 40m2 kafelkow szorowalam dwa razy szczotka ryzowa, efekt jest, ale dzisiaj mam zakwasy :D Dzisiaj maz przyjezdza :) Trzeba sie szykowac, no a do tego dom pelen glodomorow, wiec gotowania duzo. Milego dnia wszystkim zycze!

Pieknie Deep, jestes mistrzem! Yolanta, taki to twoj fitness sprzataniowy :D A u nas pasibrzuchostwo, gotujemy kolacje na 10 osob, aromatyczne (bardzo!) curry. Tesciowka robi. W przerwie graja w ping ponga, moze i ja dolacze :)

Ale na pewno warto brac kudzu, bo detoksykuje i w ogole.

Wyglada na to, ze nie opublikowalo mojego wczorajszego komentarza :( Witaj Yolanto, Deep i Wieczorna! Dzis znowu pada, nic to, bede dalej sprzatac :) Od jutra maja znowu byc upaly, wiec jak maz przyjedzie bedzie pogoda w sam raz na grilla. Deep, przeciez bys nas nie opuscil! Wieczorna, zostan z nami, nie dodam za duzo, bo juz wiekszosc zostala napisana, ale dobrze jest skoncentrowac sie na przyszlosci, na tym, co chcesz robic, na czyms pozytywnym i po prostu zaczac to robic. Bedzie dobrze, najwazniejsze, jak to juz pisali, jest to, ze widzisz problem i chcesz z tym cos zrobic. Milego dnia kochani!

Tu popatrz kochana: https://www.google.fr/search?q=pau+pictures&biw=1680&bih=925&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0CB0QsARqFQoTCKqq2ej9-sYCFSoj2wodWBkDJg&dpr=1 Co prawda my nie mieszkamy w Pau, tylko w okolicach, w takiej wiosce, gdzie wszedzie pagorki, pastwiska, pola i krowy :D Uwielbiam! :)

O, widze, ze przyszla kryska i na Pitke z przetworami :) Strasznie smiesznie z ta porzeczka :)

Dzien dobry! Kolejny piekny dzien czas zaczac. Deep, tu bys u nas poszalal (mamy dom u podnoza Pirenejow). Wokol pelno pielgrzymow, biegnie kolo nas trasa pielgrzymki, takiej ponad 1000 km, ktora wlasnie biegnie przez Pireneje. Widoki cudowne, gory, pagorki, zielen, zwierzeta, cudnie jest tutaj. A tubylcy czesto jezdza po gorach na rowerach, lub po bardziej plaskich terenach konno. No i, oczywiscie, przejezdzaja kolo nas uczestnicy Tour de France :D Zreszta, sami popatrzcie: https://www.google.fr/search?q=pau&biw=1680&bih=925&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0CAYQ_AUoAWoVChMIvemHjtX1xgIVSFoUCh3v5QBU

Bonjour :) Piekny dzien u nas, wszedzie zielono, basen czysciutki, czeka na chetnych do plywania, zyc nie umierac! Zaraz ide na spacer z synusiem, a potem sie troche pokrece po gospodarstwie. Na obiad rybka i szpinak, mniam. Deep, 40 km po gorach, to zaszalales ty nasz wyczynowcu. Najwiecej przeszlam 25 km po gorach i ledwo po tym chodzilam. Agatka cos nam zanikla. Milego dnia kochani.

Melduje sie juz z Francji. Podroz byla bez przygod, co mnie bardzo cieszy. Kapiel w basenie juz zaliczona, zaraz sie zbieramy na zakupy. Uzyje wszystkich mocy umyslowych, zeby nie kupic za duzo serow :D Beskid Slaski jest piekny! Jak sie miewasz Pitko?

Witam sie i ja. U nas tez sie ochlodzilo, moze i dobrze, bo mozg mi sie przestal lasowac :) Dobrze, ze wszyscy dobrze sie maja! Wypoczywaj Pitko, a ty, Deep, zapodaj jakies zdjecia ze swoich wspinaczek!

Dzien dobry, jest goraco! A bedzie jeszcze gorecej, poniewaz upadlam na glowe i bede dzis przetwarzac czarna porzeczke na soki i konfitury.

Zauwazyliscie, ze my glownie o zarciu rozmawiamy? :D Agatka, nieco mnie martwi, ze w ogole nie bierzesz pod uwage naszych porad, choc przeciez o nie prosisz! No wez sie zainspiruj! :) Czy dalej chudniesz (co by swiadczylo, ze twoje metody jednak jakos dzialaja). Rozumiem tez, ze duzo pracujesz, ale wez chociaz pocwicz te 20 min dziennie, czy pojdz na polgodzinny spacer, od czegos trzeba w koncu zaczac. Chodzi o to, zeby wyrobic sobie dobre nawyki.

Zreszta ta kukurydza nie jest tegoroczna, szkoda marnowac miejsce w brzuchu :) Zjadlam w koncu jagody, arbuza i troche malin przed poludniem, a teraz leczo, matko, dzisiaj jeszcze lepsze! (co bylo do przewidzenia). Wspaniala pora teraz jest! Agatka, nie mysl czy rozlacznie czy nie, tylko jedz weglowodany zlozone i tyle ile masz tylko chec sezonowe owoce i warzywa, mieso i tak przy tych upalach nie za bardzo wchodzi moim zdaniem. Jak juz to wlasnie jak pisala Yolanta, drob, ryby, takie rzeczy, i jajeczka wiejskie na miekko, mniam mniam. No i rzecz jasna tych warzyw nie okraszaj przesadnie olejem czy maselkiem, tylko tak troche, z wyczuciem.

Zgadzam sie z Pitka :) :) Zjadlam wlasnie twarozek z pomidorem i koperkiem, mniamus! Na obiad leczo z wczoraj. Poza tym zamierzam zjesc dzisiaj arbuza, czeresnie i truskawki. Cieplo jest, to mniej sie chce jesc, i dobrze! Jakos trudno jest mi sie dzisiaj dobudzic, powinnam sie ruszyc na spacer, to by na pewno pomoglo, tylko zastanawiam sie, gdzie ja znajde jakas droge w cieniu. Milego dnia!

Agatka, staram sie nie laczyc, ale czasem grzesze :D Poza tym cieplo, coraz cieplej, ale we Francji jeszcze cieplej. Licze, ze najwieksza fala upalow przejdzie zanim ja tam dotre. Jak nie, to zamieszkam w basenie :D Zrobilam leczo, wyszlo bardzo dobre, tylko zrobilam o wiele za duzo. Trzeba bedzie polowe zamrozic.

Dzien dobry, pojechal moj kochany :( No trudno. Teraz trzeba bedzie pokute za grzechy zywieniowe poczynic, powrocic do cwiczen i sie do wyjazdu szykowac. Mamy dom we Francji, jade tam jak co roku, bedzie pieknie :D

Dzien dobry! Szaro, raczej zimno, mokro i maz zaraz wyjezdza. No ale nic to, bede sie oddawac dalszemu przetwarzaniu :) Zdrowia kochani!