gerda1966

nie mam podopiecznego na szcżęście

agata co do błonnika to juz Ci pisałam ale napisze CI jeszcze to: Błonnik Siemię lniane dostarcza zarówno błonnika rozpuszczalnego jak i nierozpuszczalnego. Obniża cholesterol! Siemię lniane jest bogate w fitoskładnki włączając w to substancje antyoksydacyjne. Dr Budwig stosuje je do leczenia raka! i ma efekty ! Inne składniki w jakie obfituje siemię lniane to: witamina B1 witamina B6 kwas foliowy magnez żelazo Ponieważ siemię lniane zawiera spore ilości błonnika pokarmowego, najlepiej na początku przyjmowanie zacząć od niewielkich ilości i stopniowo je zwiększać. Ja zmielone sypię wszędzie gdzie się da :D może komuś jeszcze pomogłam :)

wiem wiem wiem zrobię pizze z tym nieszczęsnym bakłażanem ! :D

ja oliwe magnezową używam i nogi mocze w wodzie z magnezem 1-2 łyzki na miske do kąpieli mi szkoda ,no to kosztuje niestety a co do wit D3 to ok z wit K2 i WAPNEM lasko :D

aga przy błonniku trzeba dużo pić bo sobie można zaszkodzić

agatko jak nie będziesz piła wody,zielska i wody z cytryną około 2 litrów dziennie to nici z odchudzania bo toksyny nie opuszczą twojego ciala to samo z owocami nie lubisz? a kogo to obchodzi? robisz owocowy sok ,zamykasz oczy i pijesz wielkie mi co! :D to samo z warzywami jak nie lubisz to sok z warzyw robisz zamykasz oczy i chhlup :D kobieto musisz zmienić tok myślenia a nie wciąż nie lubię a teraz mi powiesz , że Ci się soku nie chce robić ! :D OWOCE , WARZYWA I WODA potrzebne są do życia ! proszę susana i Deep pomóżcie mi jej to wytłumaczyć ,że teraz jest obtłuszczona to choroba a z czasem chorób będzie dochodzić :(

Witajcie ranne ptaszyny :) susana z magnezu -oliwkę magnezową Potrzebujesz: 100 gram chlorku magnezu CZDA 200 gram (czyli 200 ml) czystej wody najlepiej destylowanej u mnie hydrolat różany bo uwielbiam :) mały garnuszek do podgrzania wody plastikową słomkę (lub łyżeczkę z plastiku lub drewna) małą szklaną miseczkę lub słoiczek pustą dobrze umytą buteleczkę spray Otrzymamy z tego 300 ml oliwy magnezowej, można zrobić przepis z połowy składników. ! Otrzymany płyn ma jednak konsystencję oliwy, zaś gdy rozsmarujemy go na skórze poczujemy tłustawy poślizg jak po dziecięcej oliwce. Stąd nazwa oliwa magnezowa. Jest to prawdziwie odmładzający kosmetyk piękności! Chlorek magnezu wsypujemy do miseczki, wodę destylowaną podgrzewamy by zrobiła się dobrze ciepła i wlewamy do soli. Mieszamy słomką aż dokładnie sól nam się rozpuści. Studzimy, przelewamy do buteleczki i używamy do woli. Ten kosmetyk najwygodniej aplikować buteleczką z rozpylaczem typu spray. Stosowanie oliwy magnezowej to upiększający zabieg kosmetyczny i równocześnie suplementacja cennego pierwiastka jakim jest magnez. A to jest coś co bardzo lubię: typowe połączenie przyjemnego z pożytecznym czyli lepiej być nie może! Jak dla mnie – absolutna bomba! Tylko nie używać po depilacji!!! co oczywiście ja zrobiłam :D

Deep zaliczać ? 12 dzień ?

Manpi witamy lasko! z mąką gryczaną, wiem napisalam wczesniej ,że zrobiłam z kaszy mieląc w termomixie :) no to ja Ci powiem, że musisz się za siebie wziąść przede wszystkim dla swojego zdrowia i samopoczucia ja ważyłam 75 przy 160 jak miałam 17 lat i w szkole mówili na mnie gruba :( nie mówię Ci tego po to żeby Cię dołować absolutnie ale wiem jak to jest i jak Ci ciężko. Ja jak pisałam wiele lat byłam na diecie rozdzielnej i zaproponowałam ją agatce i mam ją pod opieką :) mam nadzieje, ze dobrą i narazie nie narzeka chyba , zapytaj ją . Manpi czy to nie TY miałaś robione wyniki i byłaś na proteinowej ? czy Cię z kimś pomylilam? Deep też walczyl z wagą i ma duzo do powiedzenia i susana też musisz sie na cos zdecydowac i walczyć lasko! wszystko się da! byle nie chlać ... pozdrawiam Cię serdecznie :)

właśnie misiek ... co z nim? o 13 miał wstać i zrobić grzyby ...swoje...

aga w biedrze są mrożone grzybki nie masz co sie bać ja wczoraj jadlam i żyję :)

agata schudniesz na pewno :) jak się dostosujesz potrzeba czasu a potem to już wchodzi w krew :) a ktore gołabki jadlaś ? żadnego owoca nie widzę u Ciebie to po 1 po 2 żadnego posilku warzywnego też nie widzę a po 3 pijesz 2 litry dobrych napojów ? i jeszcze raz Cię proszę spróbuj mieszać te masło co wczoraj pisałam no cóż bynajmniej głodna nie latasz :)

Susan bravo !!! tak mąkę kokosową ,platki kokosowe i olej kokosowy mam na stanie zawsze bo uwielbiam, mąkę gryczaną sobie zrobiłam sama w termomixie :)

u mnie nie ma tesco :( wrr

aga najpierw przepis na naleśniki :) 1 szklanka mąki ok 1,5 szklanki wody gazowanej 1 łyżka oleju rzepakowego 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia 0,5 łyżeczki soli 1 łyżeczka cukru waniliowego Wszystkie składniki dokładnie zmiksować. Ciasto jest dużo rzadsze niż tradycyjne ciasto naleśnikowe - ma płynną konsystencję, dzięki temu dużo łatwiej usmażyć cieniutkie naleśniki. Naleśniki smażyć na dobrze rozgrzanej patelni z nieprzywierającym dnem (najlepiej teflonowej). Przed usmażeniem pierwszego naleśnika natłuścić patelnię olejem. Nalać troszeczkę oleju na patelnię i przetrzeć papierowym ręcznikiem kuchennym. Kolejne naleśniki można smażyć na suchej patelni. Smażyć z obu stron na złoto- brązowy kolor. Po zdjęciu z patelni naleśniki są chrupiące, kiedy przestygną robią się już miękkie.

aga naleśniki jeszcze możesz zrobić z grzybami :)

susana jest w biedrze mąka gryczana? skąd ją masz ?

agatka to dla Ciebie link :) http://f.kafeteria.pl/temat/dieta-nielaczenia-p_568014/165

Ja to bym knedle zjadła ale mi nigdy nie wychodzą zawsze spieprze

susana ! dzięki za linka ! jesteś kochana ! i dawaj mi przepisa na te naleśniki gryczane

Ja miałam wczoraj takie grzyby: widomo namoczyć odsączyć jak były suszone ,wczoraj w biedrze były mrożone :) na 1/2 do 1 kg świeżych grzybów 1 cebula 2- łyżki masła + 1-2 łyżki oleju,u mnie bez masła sam olej z pestek winogron gęsta śmietana najlepiej 18% sól, pieprz Cebulę pokroić w piórkai usmażyć na rozgrzanym tłuszczu (2 łyżki), gdy się zrumieni wyjąć z patelni i odłożyć Grzyby pokroić w paseczki, włożyć resztę tłuszczu na patelnię obsmażyć króciutko i dusić kilkanaście minut często mieszając. Cebulę dodać do grzybów, przyprawić i razem dusić jeszcze kilka minut. Zalać śmietaną, zagotować ciągle mieszając. Grzyby w śmietanie można jeść same, albo z pieczywem, u mnie były wczoraj na ziemniakach, ale z makaronem i kluskami też są ok czyli co kto lubi :). Świetnie smakują również z plackami ziemniaczanymi, z***biście smakują :D W wersji light i dla odchudzających się można zrobić duszone grzyby bez śmietany, np. tylko z koperkiem lub pietruszką. A dla kalorycznych ;) można przed usmażeniem cebuli zrobić skwareczki z boczku,żeby wytopić tłuszcz i dopiero : cebula i postępować j/w

bosze mój mąż namietnie ogląda tych zydów czy cos reaktywacja ?no może są to dwa programy ale napewno jest tam facet o imieniu Aron oglądasz to> to jest program o motoryzacji masakra dla mnie to juz wolę jak te garaże licytują

Deep spoko ogarniasz tych na swoim poziomie :) nie musisz schodzić do poziomu... hello nie wołamy Was! wiesz o co chodzi czy mam pisać jak ? no wiesz jak ! bo TY akurat inteligentny jestes z tego co załapalam :)

susana,agatka,Deep mam pomysła - zadanie na wekeend powłazić na rózne topiki i wysyłć linka! kto jest za? żeby nas było wiecej? z problemami alko też sie znajdą spoko...

Deep dzięki za to : gerda zrobimy se spotkanie wszyscy i sie nachlejemy hahaha czemu nie .... HAHAHA :) nawet w góry !!! tylko gdzie Malina? jest tam? bo ja tam nie wchodze ...