Deep1

musiałem dzisiaj odreagować poszedłem se na moja Mioduszyne chyba sie uzależniłem...

Witajcie powiem tylko tyle że dobrze że pisze teraz że wogóle pisze,a wiec po kolei jak pisałem rano ze wybieram sie w góry to poszedłem miałem byc na 13 maks na 14 w domu niestety wróciłem godzine temu znaczy stety poszliśmy na Babia Góre ale na przełęczy było załamanie pogody warunki tragiczne widoczność praktycznie zerowa wiatr ok 100km h mgła całkowita ,zawrócić się już nie dało,najgorsze że przy tej wichurze ze śniegiem zaczynało powietrza brakować,jednak dostrzegłem tyczkę wyznaczająca droge ale po stronie słowackiej wiedziałem że jak nią pójdę to będzie później ok 50 km z buta w lesie w ciemnościach ale wyjścia nie było,oczywiście do tego telefonu posiadały do końca czyli nikt nie wiedział co sie z nami dzieje,zaczęła sie akcja poszukiwacza przez GOPR.Wszystko sie dobrze skończyło znalazłem szlaki,droge na polską strone a GOPR znalazł nas dokładnie na głównej drodze 5 km od parkingu gdzie mieliśmy auto ,skomentowali tylko tak że dobrze że chodziłem wcześniej po górach i po Babiej często, bo jeżeli nie to żle by sie to skończyło. Jednym słowem za dużo przygód jak na jeden dzień,ale moge powiedzieć że wcale mnie to nie odciągało od gór wręcz przeciwnie dało mi jeszcze więcej sił na chodzenie i jeszcze wieksza motywacje,ile człowiek może fizycznie i psychicznie wytrzymać gdy jest naprawde źle dzisiaj się właśnie dobitnie dowiedziałem,jak to mówią Babia jest nieprzewidywalna zimą(nie tylko zimą) nie dla wszystkich ale może z drogiej strony to dobrze ..

Niech magiczna moc Wigilijnego Wieczoru przyniesie spokój i radość. A Nowy Rok obdaruje was pomyślnością i szczęściem. Najpiękniejszych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego Roku życzy Piotrek (Deep) Dziewczyny oby nowy rok był lepszy od tego,wszystkiego naj trzymajcie sie ciepło ^_^

Susan jeżeli chodzi o moje potrawy wigilijne ,to u mnie wygląda to tak że jak co roku jestem u mamy na Wigilii,jedynie żona w tym roku robi więcej ryb niż dotychczas. Ogólnie potrawy Wigilijne tradycyjne,no ale dwanaście dań obowiązkowo.

gerda miło słyszeć takie ciepłe słowa i podtrzymuje trzymajmy się razem bo jest naprawde super z wami dzielić się doświadczeniami a także pisać do was z życia dnia codziennego.Jednym słowem jesteście dziewczyny super.Co do piwa nie wziąłem na odreagowanie jakoś nawet nie pomyślałem o nim . Zakupy zrobione wcześniej dzisiaj sprzątanie ,jutro tylko małe poprawki i można świętować

i jak gerda odrobiłaś sie ze wszystkim

agatka majonez to majonez czy zwykły czy light to i tak BOMBA KALORYCZNA,mało tego light to chemia w czystej postaci,jak już tak chcesz to daj go do sałatki ale to ma być ostatni raz !!

Susan i wzajemnie ^_^

ja już (prawie) po wszystkich zakupach ,tłumy w sklepach masakra ide trochę pochodzić po lesie odreagować te zakupy ,gonienie po sklepach itp

wekeend spoko u mnie, znaczy ja mam bardzo długi wekeend aż do 7 stycznia heeh a dzisiaj zjeździłem po galeriach handlowych cos tam kupić a wyszło że nic nie kupiłem tak to czasami bywa. Jutro zaś jakaś gorka z rana,a później malowanie salonu żeby zdążyć przed wigilią ,choinka jeszcze nie ubrana,u mnie się ubiera zawsze w Wigilie.

A oto mój pomysł na lekką kolacje (3 godziny przed snem) jogurt naturalny 180g otręby żytnie (3 łyżeczki dodać do jogurtu) 2 szt mandarynek dorzucamy 2 szt lekkiego pieczywa wysoko błonnikowego sonko kruchego ,może też byc razowe,delikatnie smarujemy twarożkiem najlepiej z Bielucha. Polecam

agatka Olej rzepakowy również polecę jak najbardziej

Michaela na obiad to nie wiem ale można zrobić dobre placki z ciecierzycą 200 g ciecierzycy (włoskiego grochu), 1,5 cebuli (niewielkich), 2 ząbki czosnku, 2 łyżki bułki tartej, 1 białko, ostra papryka,słodka papryka,mielony kminek,sól,pieprz Ciecierzycę zostawiamy w misce wypełnionej zimną wodą – najlepiej, gdy postoi nie tylko całą noc, ale też i chociaż połowę poprzedniego dnia. Jeśli przygotowana w ten sposób ciecierzyca jest jeszcze twarda, rozgniatamy ją kulą do ucierania. Dodajemy posiekaną cebulę i zgniecione ząbki czosnku. Składniki mieszamy z białkiem i bułką tartą. Całość mielimy w kielichu do miksowania lub za pomocą blendera – tak, by powstała pasta. Doprawiamy szczyptą każdej z przypraw. Z pasty z ciecierzycą formujemy placki o niewielkiej grubości i wykładamy je na blasze wysmarowanej tłuszczem lub wyłożonej pergaminem. Placki z ciecierzycą pieczemy 15-20 minut w piekarniku rozgrzanym do 180° C. Nie wiem czy sobie właśnie nie zrobię przez weekend _)

Agata no właśnie coś tam dzisiaj ciekawego wymyśliła

gerda Pytałaś jak pracuje teraz bo do końca nie zrozumiałem,to jak coś to mam teraz nocne zmiany,a tu tak ode mnie możne ci sie przyda Dobry przepis na domowy Humus • 250 g ciecierzycy • 3 ząbki czosnku • 3 łyżki oliwy • 2 łyżki pasty sezamowej (tahini) • sok z połówki cytryny • szczypta soli Gerda namocz ciecierzyce przez noc,następnie rano ugotuj ją ,po czym odlej szklankę po ugotowaniu,najlepiej mikserem rozprowadź wszystkie składniki na gładką masę,dodaj łyżeczkami odlaną wodę z gotowania,możesz dodać według twojego uznania np chili,oregano,majeranek.-))

Michaela Witamy i zapraszamy na nasze tereny-))

rozgrzewam pierwsze patelnie daje trochę oleju ,po minucie gdzieś daje go więcej na juz rozgrzaną i roztopioną w oleju patelnie i nic sie nie przypala Gerda słyszałem o humus bardzo konkretna rzecz ,zdrowotna jak i dla osób odchudzających sie 100g humusu to tylko 170 kcal Jest skarbnicą witamin i składników mineralnych ,idealnie to pomyślałaś sam myślałem zrobić humus (nawet mam przepis) ale jakoś zapomniałem później o nim , a tu nagle koleżanka przypomniała hehe

gerda no właśnie zapomniałem dać szczypiorku a miałem,ale dałem trochę koperku Sprawa z olejami wygląda tak raz daje kokosowy a raz rzepakowy wychodzi pół na pół no i oczywiście oliwa z oliwek również

noo gerda połączenie idealne, ja sobie zrobiłem jajecznice z pomidorem z dodatkiem pieprzu tak na szybkiego na oleju kokosowym

agatka Wszystko spoko ale dwa razy to samo w ciągu jednego dnia to juz całkowicie nie przejdzie jeszcze mięso pieczone na kolacje. Na obiad owszem,kolacja ma być lekkostrawna do 200kcal to maks!!!

gerda dokładnie w 100% zdrowe noi sok zrobiony ale żem tego namieszał czyli marchewki , jabłka, banan,mandarynki totalny mix ,niestety żeby zrobić duży dzban to żem musiał trochę tego przemielić Ale faktycznie sok samemu zrobiony to mistrzostwo świata jednym słowem pycha a nie te ze sklepu w butelkach,teraz już wiem co to dobry zdrowy sok bez chemii

gerda nasze diety może całkiem inne,ale obie widzę bardzo skuteczne i tak trzymać -))

gerda kurde jeszcze nie wieczorem dopiero,bo jadę dzisiaj na większe zakupy popołudniu i wieczorem sprawę ogarnę

agatka bardzo dobrze 2 dni na gotowanych warzywach dobrze ci zrobi dodaj w godzinach popołudniowych jakiś owoc jabłko lub grejpfrut Surówki jak najbardziej tylko jakie i mam nadzieje że nie było majonezu

hej dziewczyny jak tam u was na dzisiaj gdzie wszyscy