Deep1

allmette faktycznie chemia i kcal na wysokim poziomie,jedynie mogę zaproponować serek kanapkowy Delikate ,bez dodatku barwnika,bez substancji konserwujących,bez zagęszczaczy na 100g ma 158kcal

gerda muszę sie bardziej zagłębić w ta sprawę jaka jest ogólna profilaktyka tej choroby i czy możną wyjść z niej całkowicie

gerda nie jestem w temacie ale współczuje naprawdę ale z tego co piszesz to watro nabić i zrobić test

gerda i jak u lekarza wszystko w porządku ?

a to przepraszam jeżeli masz takie składniki _) ja jestem ogólnie uczulony na słowo ''pizza'' no ale dobra Wtorek jak najbardziej zaliczony,właśnie gdzie Susan

hej wam, coś dzisiaj u nas spokojnie widzę nic się nie dzieje a propo pizzy czy innych wynalazków nawet ''tych '' dietetycznych dał bym sobie narazie spokój z takimi rzeczami przy redukcji,bo można dodać nawet nie świadomie jakąś bombę kaloryczną ..a suma sumarum po tygodniu wychodzi że jesteśmy 1000 do przodu i efektów nie ma

gerda zaliczaj niedługo koniec przeleciało jednym słowem

gerda noo relaksik ale dopiero po pracy oczywiście

agatka gratuluje 9kg to juz całkiem sporo

hej dziewczyny ja dzisiaj regeneracja,czyli pełny relaksik . Susan w góry jeżdżę z kolegą,żona za bardzo chodzić po górach nie lubi znaczy pójdzie ale jak ciepło będzie w lecie

gerda też zaliczaj jak najbardziej wychodząc na kozi wierch myślami byłem z wami cały czas ))

Susan zaliczam ..))

W przyszłym roku robimy ekspozycje na najwyższy szczyt tatr słowackich czyli Gerlach narazie w planach oby sie spełniły ))

Mistrzostwo Świata zdobyłem Kożi Wierch nie było lekko ale sie udało sukces !!!

Susan Zaliczam -)))

Witajcie gerda zaliczaj jak najbardziej ,wczoraj poszedłem wcześniej spać,bo dzisiaj góry i tatry odezwę sie pod wieczór jak przyjadę Trzymajcie się

agatka nie myślałem nigdy ile chce ważyć (to jest raczej zły wyznacznik )dokładnie poprostu chciałem schudnąć i czuć się lepiej w swoim ciele

Witajcie dziewczyny.. dzisiaj było ważenie po dwóch tygodniach przerwy.(2 tyg temu było równe 80kg,jak pisałem (chciałem mieć 79kg ) I sukces ...76,7 kg -))))

Susan zaliczam ci kolejny dzień bez dymka

gerda dzięki -)))

gerda spokojnie nie panikuj za dużo wszystko będzie dobrze napewno zobaczysz

agatka mozzarella ma aż 254 kcal na 100g Tłuszcze 16% Więc jak widać bardzo dużo,nie kombinuj ani z fetą ani z mozzarellą przy redukcji

Witajcie dziewczyny,witaj Manpi z racji że pogoda rewelacyjna trzeba wyskoczyć na bieganie,a że piąteczek dzisiaj to tradycyjnie dużo ryb u mnie dzisiaj no i oczywiście z kapustą kiszoną . Miłego dnia wszystkim._))

Po zakończeniu testu zrobię małe podsumowanie znaczy raczej duże bo będzie o czym pisać po tych 30 dniach ....

gerda zaliczaj zaliczaj