basii

Dziewczyny!!! Wczoraj po południu moja córka nieśmiało zwróciła mi uwagę: mamo, nie wiem czy ty wiesz ale masz dziurę w spodniach. Ogladam sie w lustrze, a z tyłu przez wielkie pęknięcie krzyczą moje fuksjowe majtasy!! A jak przypomnę sobie ze chwilę wcześniej rowerem!! smigalam po mieście to płonę ze wstydu. No cóż może przynajmniej ktoś inny się posikał ze śmiechu :-) :-)

Cześć, kobiety pracujące :-) Ja też już po śniadaniu ale zjedzonym w łóżku. Po wczorajszych ćwiczeniach mam takie zakwasy, ze nie wiem czy wogóle dzisiaj wstane. Dietkowo bylo trudno, ale wytrzymałam idealnie.

Kurcze, po dwóch sniadaniach jestem głodna tak jak przed :-) Przygotowalam cukinie na obiad i czekam na 14, ale czas tak się wlecze...Wezmę się za prasowanie bo strach iść na zakupy z takim niedokarmionym brzuchem:-) :-)

Witaj Kazja :-) i powodzenia życzę

U mnie też już bardzo cieplutko jest. Wezmę z Was przykład i też posprzatam po zimie w ogródku. Tylko muszę iść bez męża, bo on tam wszelkie prace zaczyna od zrobienia grilla:-)

A ja prawdopodobnie od rzodkiewki dostałam uczulenia. Obsypało mnie na udach , brzuchu i dekolcie, i na przedramieniu. Swedzi okropnie!! A mowią, że warzywa to same zdrowie :-) :-) :-) Nie dość, że drogie to jeszcze takie niefajne.Ech niech już przyjdzie ta wiosna...

Edziaaaa ściągnęłam fitatu :-) fajne to i liczy za mnie kalorie. Tylko telefon się zawiesza, muszę trochę gier usunąć

Elcia, ja od trzech tygodni tego schowka szukam :-)

Dziś na obiad do brązowego ryżu, zjadłam ogromnego schaboszczaka :-) Za to z dużą ilością sałaty. I to było dobre... Raz na jakiś czas można, prawda? Nie miejcie z takich powodów wyrzutów sumienia. Dieta to nie kara. Trzeba czasami sprawiać sobie przyjemność i zjeść coś innego. Nawet jeśli to mega kaloryczny ociekajacy tłuszczem schabowy.

Dzień bardzo dobry :-) Moja waga w końcu się namyśliła i pokazała 59,3. Idealnie równiutko mniej o 0,7 kg niż tydzień temu!!! No i jak jej nie lubić? Dziewczyny chwalcie się wynikami :-) Ela, brawo!!!

Wiecie co? Mam ten sam problem z brzuchem. Ostatnio kupiłam sobie balsam bioliq intensywnie odżywiający. I jestem bardzo zadowolona. Codziennie masuje nim brzuchol wklepuje szczypie i ogólnie się znecam. Ale skora jest bardzo dobrze nawilzona i sie nie marszczy jak jeszcze niedawno. Zawiera on ekstrakt z ziela skrzypu polnego porawia metabolizm kolagenu działa ujędrniająco. Jak nic nie macie to spróbujcie:-) w zestawie z krem do rak kosztuje 22zl

Synapsa, ja też namawiam męża na odchudzanie, waży ze 130kg!!! Ale on wogole nie czuje takiej potrzeby. Zje obiad, a potem nawpierdziela się ciastek chipsów kielbas... Najczęściej w nocy, żebym nie widziała. Do diety trzeba dorosnąć, samemu chcieć coś zmienić. Inaczej nie ma sensu nawet zaczynać.

Chodzę dziś dumna, bo spodnie niedawno jeszcze na mnie za ciasne spadają mi z tyłka :-) Jutro się zwaze, ale chyba na pewno jest dobrze. Na obiad zjem jak zwykle 2 łyżki ryżu brązowego, trochę warzyw i kawałek miesa. Piecze się w piekarniku karkóweczka i bosko pachnie! Na drugi obiad mam zupę krem z brokułów. Planuję też wypad na basen i do sauny wytopić się trochę. Miłego dnia życzę, i trzymać diety mi się :-) :-)

Paprotko miła ta twoja teściowa, nie ma co :-) A na pewno już widać, ze wyszczuplalas. Masz rację, takiej nawet nie warto mówić o diecie. Dla samej zasady by znegowała. Ach te kochane mamusie naszych mężczyzn...

A ja zastanawiam się, czy nie przesadzilam z obiadem. Zjadlam dwie łyżki brązowego ryżu z kapustą kiszoną i roladę ze schabu z pieczarkami. Czuję że pęknę! 0 17 mam zupę krem z pomidorów i papryki

Ok, skopiowalam i zapisalo do schowka :-) ale gdzie ten schowek??

Ha ha nie umiem skopiować :-) :-) Dzięki Fiale:-)

Ło matko!!! Jak się dopisać? Mam 165 i startowalam od 65 kg. Waga ostatnio stoi na 61,1

Może faktycznie ustalimy sobie jeden wspólny dzień tygodnia na ważenie? Niedziela, poniedziałek, jak proponujecie? Może to zmobilizuje niektórych do większego wysiłku. Np mnie :-) :-) Ja bujam się z jednym opornym kg od kilku dni, albo to waga się zacięła?

Super dziewczyny!!!Gratuluję spadków wagi :-) Tak trzymać!

Pola - super!!! Ja jutro tez się nie waże. A przynajmniej się nie pochwale wynikiem, bo dziś też nawaliłam na całego. Ale jutro nowy dzień, okazja do poprawy :-) Nie rezygnuje, walcze dalej

Dzień mi minął raczej dietetycznie :-) Do tego 60 minut na rowerze, basen i sauna :-) :-) Czuję się świetnie, i jestem gotowa stanąć rano na wadze.:-) :-) :-)

Ja też dolny Śląsk :-) :-) Mini Myszka, masz całkowitą rację! Rodzinka się ze mnie śmieje, że mam dietę zegarkową. Jem 5 posiłków regularnie co trzy godziny.Do tego rower i waga spada codziennie o 0.3 :-)

Ja dzisiaj zjadłam idealne cztery posiłki, bo potem poszłam na urodziny kuzynki. I o 20 zamiast dietetycznego chlebka, pochłonęłam kawałek ciasta. Z każdego rodzaju... czyli trzy..:-) A teraz jest mi tak słodko, aż mdli...

Codziennie jadę na rowerku stacjonarnym przez 60min. Też zauważyłam, że brzuch mi się jakby wysuszył, i lekko zmarszczył. Może przydałyby się jakieś masaże? Stosujecie jakieś kremy do zadań specjalnych? Ja w sumie nie wierzę w ich działanie.