oleńkaa21

chce schudnąć 10 kg. czy codzienne ćwiczenia z mel b dadzą mi rezultat? odstawiłam już słodkie i ograniczam jedzenie.

Witam moje drogie :) szukam informacji na temat ćwiczeń z mel b. dużo o niej słyszałam i dużo też jest opisane ale nie było wprost odpowiedzi na pytania. a więc ćwiczyłyście z nią? jakie ćwiczenia wykonywałyście? jak często? i jakie były efekty?

jak wyżej :P