ja głównie robie sobie maseczki, jakies wcierki, uzywam oleju arganowego, a raz na jakis czas robie sobie kuracje tabletkami. nie zawsze sa jakies spektakularne efekty, ale zawsze jakies miałam, ostatnio brałam vitapil. nie dawno skonczyłam opakowanie i po nim akurat rosna mi nowe małe włosy, no i moze tez trooszke mniej wypadaja. ale wydaje mi sie ze takie suplementy to trzeba brac rzeczywiscie ok poł roku zeby efekty były bardziej widoczne.