SerenaVonD

Gratuluję Darija! Ja dzisiaj 1700 steppów w pół godziny. Ja zważę się za miesiąc odkąd zaczęłam ćwiczyć na stepperze by widzieć ile to dało :) Sugeruję się jednak bardziej wymiarami niż wagą... Co u was? Ja za godzinkę do pracy :)

Hejka :D. Mi dali w pracy dzisiaj wolne. U mnie było 1600 steppów w 30 minut. Fajna zabawa serio. Jak na razie kocham to urządzenie :D Jedzonka dzisiaj w okolicach 1250 kalorii więc też jest okej. Postawiłam też na kawę zbożową bo podobno jest zdrowa. Piję zamiast zwykłej. Co u was??

Dzięki :) Miałam słuchawki i MP4 w dłoni i sobie bez szaleństw robiłam. Wydaje mi się, że dobrze robić swoim tempem bo nie znienawidzisz ćwiczeń. Ile już ze stepperem ćwiczysz?

Hejka! Ja dzisiaj kupiłam stepper i mam pierwszy trening za sobą. 30 minut i 1350 stepów. Pewnie to mało, ale co mi tam... :P Mam 159 cm wzrostu i 56 kilo ( o zgrozo!) wagi. Trzymam się diety w przedziale 1200-1300 kalorii i zobaczymy. Mogę się dołączyć? :P