sekret007

ja nawet nie mowie jaki rozmiar nosze. powiem tylko ze kupienie biustonosza graniczy z cudem :P ale spoko widzialam jeszcze wieksze wiec tym sie pocieszam :D

bardzo chetnie skorzystam ale gdzies za dwa trzy tyg. jak troszke juz zgubie. narazie nie mam jeszcze na tyle odwagi ;P

nie bielsko ale czechowice :P

BB Bielsko-Biała???? :D

witam sie i ja :D co do wstawania rano to ja 2 malych dzieci mam i wstawanie o 6 rano o dla mnie norma niestety :P orbitek poszedl w ruch dodatkowo chce zaczac z chodakowska cwiczyc :P mam nadzieje ze przezyje :P

netoperek podziwiam twoj zapal do cwiczen. ja sie za to zabrac nie moge :( narazie orbitek stoi nieuzywany, ale chyba wezme sie dzis w garsc i zaczne na nim cwiczyc. narazie u mnie silka czy fitnes odpada ;( poprostu sie wstydze isc :(

zapychacze z NH

fibroki to takie granulki z otebami, jablkiem itp. :)

rano zjadlam maly jogurt naturalny z fibrokami i truskawki :) drugie sniadanie 2 kromki żytniego chleba plus szynka gotowana z piersi kurczaka obiad:ryba ,warzywa, troche ryzu podwieczorek : maly jogurt naturalny z fibrokami plus owoc kolacja : ryba plus salatka lub warzywa. nie mam ustalonego dokladnego menu przynajmniej na obiad kolacje. mam do wyboru co chce zjesc tylko w ustalonych proporcjach i tylko z dozwolonych produktow :)

no mam nadzieje ze bedzie dobrze. pierwszy raz w moim odchudzaniu wspiera mnie maz co tez jest dla mnie wazne. zazwyczaj to glupio bylo mi juz nawet mu mowic ze znow zaczynam jakas diete :P

ja po wielu wielu wielu... samodzielnych probach odchudzania zaczynam od dzis z naturhouse.

Witam :) czy moge dolaczyc? :P