Lena24061

Bo w telewizji jest ich mnóstwo ale telewizji sie nie wieży. Może stosowałyście jakieś? są jakiekolwiek efekty czy to tylko oszustwo?

obecnie ważę 58 kg przy wzroście 170-171 i chcę schudnąć początkowo do 53 a może może później do 50. czy Któraś z Was może mi doradzić jakie diety ile razy dziennie ćwiczenia i w jakim czasie mogłabym schudnać?