babcia Jola

A co ,weszłam na wage...58,3 kg idzie dobrze i jak po maśle. Kolega Julio się nie wtraca wiec kiwam go jak mogę. Ja wstaje dużo wcześniej przed nim, wiec wciskam mu kit ze jadlam to czy tamto. Czasami wątpi ale jakiez ma wyjście ,ja czuje się cudownie. Tak jak zawsze kiedy pojade do Pl. Jednym mowie ze jadlam u brata a drugim wciskam ze już jadlam u mamy wiec mi nie wciskają posilkow. Kiedy poznałam Julia wazylam 48 kg .Kiedy bywałam w ciąży to mi przybywalo na wadze ponad 20 kg. Potem chudłam z dnia na dzień az do 48 i mniej. Siedzialam nad talerzem i plakam az w końcu prosiłam-nakarm mnie bo nie jestem glodna. Pewnie to i wiek ,ze teraz przybywam na wadze latwiej ale tez i Julia wina. Sniadanka,obiadki wszystkiego dużo i wszystko zdrowe nie było się jak wykrecic .Potem trafila mnie dość rzadka choroba Sarcoidoza i bylam na Encortonie inaczej tez Prednison i uboczny objaw to wilczy apetyt i moon face(okragla buzia jak księżyc w pełni). Rok na tym lekarstwie zmienil rysy mojej twarzy i już nigdy nie wtrocily mi piękne kosci policzkowe. Waga spadla jak tylko przestalam ten lek brac ale nie do 48kg. Julio smiga na rowerku a Jula leni się w domku. https://www.youtube.com/user/HiszpanskieJedzenie fajna stronka Polki która mieszka w Madrycie i udostepnia przepisy na tutejsze posiłki .Ja się uczylam ale z innego przepisu robic dziś udziec barani( ja tego nie zjem ,brzydkie dla mnie). Chce się nauczyć tortilli od tej kobitki.Sprobujcie ,pozdrawiam Was ,Jola nadal odchudzjaca się ostro i nie ustapie

Musialam obejrzeć roland garros w Paryzu.Trzymalam kciuki za Djokovocza ale niestety nie udało się Tenis był na bardzo wysokim poziomie ,przyjemność patrzec. Wawrinka zwyciesca ze Szwajcarii wygral piwko ale az 1 800 000 euro.To jest kasa nawet jak odlicza podatki to mu zostaje dużo w kieszeni. Czytalam Wasze piękne komentarze ,bardzo madre i dlatego podoba mi się być tutaj w Wami. Za jedyne 4 zl sciagnelam pdf ksiazke Odchudzanie bez odchudzania,ktora będę czytala sobie powoli. Krupniczek zrobie a Julio musi poszukać mi tej kaszy tutaj a nazywa się ona MIJO czytamy micho. Sisja one dzieki za info o kaszy jaglanej. Jeszcze będzie upal w Pl to dopiero początek ,wiec nie martw się dużo potu się będzie lalo.To smutne ze tak wprowadzają ludzi w blad ,Basienka Twój wyjazd był zupełnie niepotrzebny bo głupole oszukali ludzi. To co czytam jest szokujące na temat służby zdrowia. Kiedy mieszkaliśmy w Pl 2lata 3 m-ce tez nie dowiedzieliśmy się na temat służby zdrowia wiele bo korzystaliśmy z prywatnego systemu opieki.Bardzo nam się podobalo-chcialas USG tylko telefon i już masz,badanie EKG masz już wizyte na drugie dzień ,dentysta także .Nawet z Hiszpanii Julio jechal do kliniki Damiana na naprawę swojej prz.epukliny.Wiec mamy jak najlepsze zdanie ale coz maja powiedzic ci ludzie którzy musza korzystać z tej prawdziwej służby zdrowia. Wlosy staja deba kiedy slysze w TV.Jak to się mowi,moje kondolencje.Ale pociesze was ze tu w Hiszpanii jest podobnie-jeżeli zrobili Juliowi kolonoskopie w czasie 7 min to wiela sciema.Pracowalam w tej branzy i wiem 20 min i dluzej ale nie 7 min.Olali go i tyle.Ja robiłam sobie w Pl i mam zaufanie do naszych. W Kanadzie Julio musial isc do ortopedy i niegdy nie udało mi się zamowic wizyty u lekarza państwowego. Pomagal mi to zalatwic dr.Szego z kliniki i tez nie dal rady.Tylko prywatnie załatwisz.A już dentyści w Montrealu to banda złodziei zapewniam Was. Nie am idealnego miejsca na Ziemi jest tylko w naszej wyobraźni. Sisja podziwiam Cie za aktywność marsze , trampolina,Tiffany itd.-jesteś bardzo wytrwala i czapke z glowy chyle przed Toba!!!! Zdrowka zycze wszystkim i sobie tez. Diete trzymam i czuje się swietnie, na razie czesc Jolcia

Czesc Wam... Widze ze moja opinia była sluszna ze im mniej się je to chudniemy.Ten gość zrobil wrzutke jak Filip z konopii.Musimy ignorować gości bo nie wplywaja ich wpisy dobrze na nasze forum. Mietek fajne wolac tak młodego przez Izunie88. Jestes pewnie fajna opiekunka młodego i dajesz sobie swietnie rade ,my wiemy ze to nie jest latwe szczególnie Tobie która nigdy jeszcze nie była matka.Pomysl jakie teraz zabierasz doświadczenie ,które przyda się w przyszłości . Mam, taka wage TANITA pokazuje tłuszcz , wode w organizmie jak wstawisz swoje dane to kalkuluje jeszcze inne rzeczy. Jest tam taki arkusz papieru z tabela i można to prowadzic dla sprawdzania postepow w odchudzaniu. Dzis waga rano pokazala 59,1 -może zaczyna spadac nadal obstaje przy swojej diecie i będę kontynuowala. Menu Krystek wygląda ciekawie będę sledzila te jadłospisy 5-ciu dni. Basiu jestem zszokowana podejściem Twojego lekarza. jak można tak traktować pacjentke zadnej pomocy ,zadnych wskazówek-na bruk z takim konowałem. Obowiazkowo idz w Krakowie na to spotkanie .Daj im popalić jak będą chcieli Cie odprawić z kwitkiem , końcu na darmo nie przyjechalas tyle km. Podejdz ich stwierdzeniem-spojrzcie na mnie i uważacie ze potrzebuje pomocy czy jest OK? Podejdz ich tym pytaniem. Jezeli potwierdza ze jest OK tzn ze sa głupkami ,bo na pewno potrzebujesz ich porady. ja tak bym z nimi pograla. Sisja one przejrze te ksiazke Korzawskiej z opisu wygląda ciekawie .Nie wiem jak tutaj szukac kaszy jaglanej nawet nie wiem jak to wygląda .Nie widziałam nigdy w PL. Zycze milej niedzieli i dużo swiezego powietrza na slonku. Usciski dla Mietusia od babci Joli

Czesc wszystkim..Mecz był wspanialy dużo akcji,walka prawdziwa .Szkoda Juventusu bo bardzo pragnęli wygrac ale nie dali rady.Barcy nie lubie bo to seperatyci i nienawidzą Hiszpanii. Prowadze diete ale moja zmodyfikowana. Nie ma chleba, slodyczy jest mnóstwo owocow i jogurt. Nie ma cukru co jest bardzo trudne do zaakceptowania. Julio się nie wtraca a jego krótkie komentarze olewam. Nie mogę ciasta ani zadnych ciastek. Można jesc owocow ile się chce i trochę warzyw. Taj będę się zywila 2 tyg i zobaczymy jaki będzie wynik. Swietnie się czuje nie mam zadnego głodu i nie mam zachcianek. Mam jogurt 0 tłuszczu niskokaloryczny. Jak na razie podoba mi się i musze wytrwać. gość dziś nie zgadzam się z pierwszym zdaniem ze Basia nigdy nie schudnie,jak będzie mało jadla. To jest NIEPRAWDA. Biorac na logike jedząc mało ,mniej kalorii organizm otrzymuje i spala wszystko bo nie ma co odlozyc na zapasy. Dluzszy czas jedząc mniej jest niewystarczająco dla organizmu i zaczyna brac wlasnie z zapasow , które wcześniej się skumulowaly. Wiec zaczyna się chudnac. Taka jest moja teoria i nie czytaj głupich wpisow Basienko musiało to być napisane przez ignoranta. Skoro jedząc za dużo się tyje to na logike jedząc mnie niż jest zapotrzebowanie organizmu chudnie się. Czy ktoś się ze mna zgadza, czy mysle blednie? Już jest po 2h w nocy a te głupole kibice dra geby na ulicy,spiewaja a raczej wrzeszcza z nadmiaru alkoholu.Jetsem kibicem tenisa ale nigdy tak się nie zachowuje a już nie w miejscach publicznych.Niedziela chlodniejsza ale potem będą znowu upaly od czwartku az 30 stopni.Ja miałam pracowity dzień bo nie z guszki ni z pietruszki umylam okna ,gotowałam czerwona kapustę, zrobilam owocowa salatke,cale mieszkanie wypicowalam na blyszczaco. W dwóch oknach wymienilam moskitiery na nowe.Skorzystalam ze Julio wyszedł na dluzej i zabrałam się za jego pokoj a on tego nie lubi. On chce mieć swoje sanktuarium w jego stylu czyli zabałaganione na co ja się nie godze.Zawsze się zlosci kiedy posprzątam po mojemu bo nic nie może znaleźć.Ale zlosc szybko mu przechodzi. Wiec osiagnelam swój cel i na 100% cale mieszkanko lsni a przy tym upale to ciezka praca. Nie lubie się pocic i musiałam wytrzymać bo az po nosie mi splywalo. jednak wrocil jak na mój gust za wcześnie bo nie zdazylam uzyc mojego mopa elektycznego ostatni mój zakup.Ale jutro wezme to w użytek i zrobie calosc razem z dywanami. Na dziś koniec wypracowania bo nie chce Was zanudzić.Sisja one zycze miłego urlopu.Szybka60 spokojne bezwypadkowego pobytu u taty. Izulek88 mam nadzieje ze te kłopoty sa przejściowe i będzie dobrze. Wazne , ze waga nie idzie w gore ,nie bądź za bardzo wymagajaca dla siebie.Czy młody tez bral udział w grillowaniu? Krystek podziwiam Twoja znajomość ziol i celu ich stosowania. Jestem kompletnie zielona w tej dziedzinie. Gdasonia ma racje ja tu jestem chyba przez pomylke ale dobrze mi z Wami i teraz jestem członkiem 100% bo prowadze diete mojego wynalazku przez 14 dni. Co do plastrow p/ko bolowych to moja mama naklejala sobie na bolace miejsca . Olfen Patch ,Itami Plaster sa podobne ,stosowane miejscowo w krótkotrwałej terapii do łagodzenia bólu związanego z nagłymi nadwyrężeniami, zwichnięciami lub stłuczeniami w obrębie rąk i nóg powstałymi w następstwie tępych urazów. Sa plastry na bole kregoslupa a nawet sa na bole glowy. Wszystkie czekamy na powrót i komentarze Kuharki,juz za nia tęsknimy.Jak ona biedaczka będzie nadrabiala czytanie komentarzy,przeciez objetosciowo to cala powiesc. Wiec skoncze bo zamorduje ja i Was czytaniem tesiemcaowego wypracowania. A slowo honor******ałam krotko i nie wyszlo,na glupote nie ma lekarstwa. Pozdrawiam ,Jola

ten gość powyżej to ja ale nie zalogowałam się bo mój komputer robil aktualizacje i sam się wylaczyl i wlaczyl. Już mamy początek drugiej polowy wiec na razie Jolcia

Witam kochane kobitki..Ale mnie wczoraj zdzilil bo glowy po tym extra sprzątaniu i w tym upale musial ratować się Excedrinem. Leb mnie napieprz.... jak sto koni. A relaks godzinny w wannie nie pomogl dopiero tabletki i dobry sen do rana. Dzis już jestem jak skowronek. Oswiadczylam Juliowi ze zaczynam diete i mnie nie namowi na inne jedzenie.Tak ma być 2 tydodnie i kropka.Widac ze się zgodzil i nie będzie mi brzeczal za uchem o zdrowym jedzeniu.Sciagne sobie te muzyczje od Sisji one dzięki,dobry pomysl. Basiu podobają mi się twoje pomysły sa wspaniale. Jak ja kiedy zarlam slone paluszki to mój chlop powiedzial- jak ci mało soli to kup 1 kg i raz paluszek w gebe raz w sol i będziesz zadowolona. Tak mniej więcej ta kawa pic kawe i zajadac cukier z lyzeczki .ja nigdy nie pije kawy ale lubie jej zapach.Dla mnie jest za gorzka i chyna wsypalabym 1/2 kg cukru na szklanke. Wiec od dziś zaczynam już nie było sniadania( tak jak zwykle) nigdy nie czuje potrzeby jedzenia rano a nawet później zapomnę zjeść.czesto sama siebie pytam -jadlam czy nie jadlam? W dzisiejszych czasch z Juliem to nie wchodzilo w gre,zawsze były posiłki wspólne. No ale za diete kopenhaska biore się na poważnie. Wiem ze nie będzie chleba-dla mnie to tragedia bo mogę jesc pieczywo calymi tonami i grubo masla.Nie ma słodyczy to już mniejsza tragedia ,chociaż widze pod lawa na polce sa cukierki jakies mleczne.No ale już ich się tyle obzarlam ze chyba mi wystarczy na 2 tyd zapasu cukru w organizmie. Krystek wujek dozyl pięknego wieku 94 lata. Zyczylabym sobie tego samego ale po warunkiem ze w dobrym zdrowiu na ciele i na umyśle. Wiem ze trzymacie kciuki za mnie i jestem bardzo Wam wdzieczna za wsparcie. Chca się pokazac od najlepszej strony to będzie mnie motywowalo aby zacząć i wytrwać do końca. Przyznaje ze to będzie moja pierwsza dieta w zyciu.Kiedys zaczelam kapusciana i jadla to nawet lubiłam ale jakos nic nie podzilalo może cos zle robiłam bo wiem ze sobie posolilam a chyba było zabronione. Jak to się mopwi rece na pokład i Jola do roboty ,wydruk diety już zrobiony i nie wygląda wcale zle w moich oczach. Nie wiem czy będę to samo mowila za kilka dni. Pewnie byłoby dobrze gdybym wrocila do cwiczen z Tiffany wszak lubie je. Musze sprobowac tych brzuszków na oko wygladaja fajnie ale pewnie sa bardzo meczace.Zadziwie was ale ja nie lubie się pocic, to mnie zniecheca do wysiłku.jak się spoce to mam obrzydzenie do siebie i musze to zmyc. Julio ze mnie się smieje i nazywa to wariactwem. Wszystko mogę robic tylko zebym się nie spocila. Na a bez tego to nic nie wyjdzie z zrzucania wagi. Gdasonia czy chowasz sie w domu przed upalem,tak jak ja?Tyle porannego wypracowanie,odezwe się później. Buzki od Joli

Witam ... Już posprzątane po panu malarzu. Dziekuje za objaśnienie sprawy brzuszków,Sisja one to video bardzo dobrze wyjasnia. Masz racje ja tez wole te Tiffany jest lagodniejsze z muzyka i przyjemne w wykonywaniu. Dobrze było sobie pomarzyć ze dziś zaczne kopenhaska -kon by się usmial. Nie miałam czasu na osobne szykowanie dla mnie i osobno Juliowi. Wiec siadłam i zjedliśmy razem to samo. A potem generalne sprzątanie po tej robocie sufitowej. Gdasonia już masz dosyć wysokich temperatur ja tez uwierz mi ze wole dni gdzie tem. jest 24 stopnie. Tutaj jest każdego dnia 34-36 i nie wyrabiam. Ten artysta odwleka ciagle to Alicante ze jak mnie wnerwi to wsiade w pociąg i pojade sama. Tam jest 28 stopni bo woda chlodzi .Jest taki expresiak ze jedzie 2hi kilka minut a trasa 440km. Nathalie jechala tym pociągiem w zeszłym roku kiedy nas odwiedzila. Ja jeszcze nie miałam okazji zawsze jest samochod pod reka. Ide teraz się wymoczyć w wannie ,to jest mój relaks i przyjemność. Zawsze poleze sobie ponad godzinke i wtedy czuje się jak nowo narodzona. Odezwe się wieczorkiem już jako nocny marek. Trzymajcie się i korzystajcie ze slonca do oporu, babcia jola

OMG!!!! Jeszcze jestem w szoku ,ja mam 60kg nie mogę w to uwierzyć. Tylko Wam o tym powiedzilam i zaczne zmieniac ten wynik na mniejszy od zaraz,natychmiast. A co to będzie jak pzrekrocze te 60-ke chyba się pochlastam. Już nie będę dziś jadal tego lunchu bogatego od zaraz zaczynam akcje Dieta z Kopenhagii Buzi moje kochane i trzymajcie kciuki ,bo Jola jako ze szalona ma kłopot w wytrwaloscia i cierpliwoscia. Tyle na razie dam znac wieczorkiem jak mi poszla dieta dzisiejsza-babcia Jola

Czesc koleżanki...Bardzo podoba mi się ta dieta kopenhaska, praktycznie polega na tym ze je się bardzo mało.Mnie to odpowiada bo ja nie czuje głodu.najgorsze u mnie jest to ze ON się wtraca. Oczywiście ze nie wmusza we mnie ale ciagle brzęczy za uchem ile trzeba jesc ,co trzeba jesc,jakie produkty sa ważne i trzeba jesc i tak bez końca. Albo używa innego szantażu-jeżeli Ty nie jesz to ja tez nie siadam do stolu.To jest trochę wredne wymuszanie. Julio nie wie ale ponieważ pisze jak na spowiedzi to prawda jest taka ze dziś mój rekord .Waga pokazala równo w morde 60kg!!!!!!!!!!!!!!Oczywiście panikuje ale trzeba wziąć się do roboty.Sukienki kupiłam na ten szalony slub ale co to będzie jak się nie zmieszczę,bo to dopiero we wrześniu.Pewnie wezme się za te diete kopenhaska i nie dam się zmanipulować.ja tak jak Sisja chudne,przybywam potem chudne a teraz raczej przybywa mi niż spada i strach jest wielki ze będzie więcej przybywalo.Cukierki jem jak malpa banany.Jedna paczke oproznilam w jeden dzień i już mam druga otwarta na dolnej polce lawy .Julio nigdy tego nie widzi bo musiałby się schylić a nie podejrzewa ze Jola cos w międzyczasie mloci. Wstyd i to wielki ,nawet nie powinnam tego pisać. Pomysle nad swoim postepowaniem i cos zdecyduje ale tak na poważnie. Ale mam teraz robote w domu po malarzu. Skrobal te sufity i potem gladzil maszynka jak do szlifowania wszędzie jest pyl bieluski,mimo ze zabezpieczyl folia. Ale to nie jest ważne kuchnia i lazienka maja extra biel i jasność. Proszę mi napisac bo często mowia " robie brzuszki" co to jest bo nie mam pojęcia. Przepraszam za moja ignorancje. Krystek parametry utraty wagi jakie podalas przy prowadzeniu kopenhaskiej sa imponujące. Upre się i to zrobie ,nikt nie będzie wmuszal we mnie jedzenia szantazujac mnie. Pomysle od kiedy się za to biore i przygotuje się psychicznie.O wszystkim będę pisala jak się sprawy maja. Pozdrawiam wszystkie dziewczyny z tematu odchudzanie,Jola

Spelnily się moje zyczenia... Chcialam aby w Pl była taka pogoda jak w Hiszpanii, pragnelam się tym z Wami podzielic i proszę spelnilo się. Oby slonce było z Wami jak najdłużej az do jesieni. Lubie ludzi uszczesliwiac to mi daje duza satysfakcje. Wasza Jola, besso,besso

c.d. musiałam rozdzielić bo nie dalo rady wyslac. Pierwszy Simon je skreslil jeszcze podczas występu ale potem przeprosil za to ze się pospieszyl, bo ogolnie wystep mu się podobal. Mowil , ze musza być dumne z tego ze sa kobietami i ze się publicznie pokazaly pomimo wewnętrznego oporu. Docenil je za odwage. ,,, https://www.youtube.com/watch?v=-R6J-6xMAoA ,,, Ten drugi klip pokazuje ich wystep w polfinale. Sa swietne, ,jakas chemia gra i bardzo się podobają. oczywiscie dalej nie przeszly bo nie sa utalentowane ale miały dobry ubaw i publiczność razem z nimi. Najstarsza przyznala, ze za tydzień konczy 65 lat. Czy nasza grupa wsparcia umiałaby zrobić cos takiego, czy bylybysmy tak odważne żeby w majtkach stanac na scenie.Czy nasi mezowie wyraziliby na taki wystep w bieliźnie zgode? Pruderia jest dość silna i powstałoby pytanie-a co powiedzą sąsiedzi,taki wstyd!! I tym bardzo się różnimy od nich ,my mamy gleboko zakodowane poczucie wstydu. Ja nie jestem siebie pewna, nawet kiedy jestem sama nie chodze w bieliźnie . A już czego nie lubie to oglądania się w lustrze,omijam je dużym lukiem. Mój chlop więcej siedzi przed lustrem niż ja,bo dla mnie to strata czasu. Nie mogę siedzic dziś długo bo znowu o 8h30 pobudka i znowu malarz w drzwiach. Jakos to przezyje. Tyle mojego wypracowania na dziś ,jutro znowu się odezwe a teraz wszystkim mowie dobranoc i kolorowych snow ,babcia Jola

Czesc mamy nastepna Baske lub jak kto woli Basienke...Witamy z zespole!!! Wow ale imponujaca zrzutka wagi moje gratulacje.Ja chce zrzucić 3-4 kg i nic nie idzie w dol. Ale jest taka prawda ,ze nic nie robie w tym kierunku ,chcialabym aby samo się zrobilo. Wrocilismy z obiadku w resto za 25 euro /2 osoby.Ja wybrałam salta lodowa+ papryka pieczona+tunczyk na drugie miałam jakies mieso w sosie +frytki i + cukina potem był deser nie wiem co to było jakby biszkopt z karmelem i tam jeszcze cos.Do tego miałam vermut czerwony .Julio miał langostino takie duże krewetki(lobster) na drugie miał rybe cala upieczona na grillu +gotowane ziemniaki + oberzyn pieczony.On zawsze czerwone wino.Zakonczyl jakims ciastem lub tortem nie wiem co to było a na koniec cafe americana. To wszystko jest w Menu del Dia(czyli jadłospis na dzisiaj do wyboru kilka dan) za osobe 10euro.Kawe placi się osobno(1,80)reszta napiwek. To jest przecietna cena taniego obiadu. Można zjeść w lepszej restauracji za wyzsza cene i sa takie gdzie na osobe jest za 100 euro. Dziś dla nas zwykly dzień ani urodziny,ani specjalna okazja wiec było zwyczajnie normalnie bez fajerwerkow. I jak tu schudnąć jak się objada słodkościami.Potem wieczorem mala przegryzka i tyle tego jedzenia. ja uważam ze nie powinnam tyc po 2 posiłkach i nie ma obżarstwa,wszystko z umiarem. Izulek88 wow to zla wiadomość ze młody jest chory. Mam nadzieje , ze to nic poważnego. teraz musisz mieć dużo cierpliwości bo chore dziecko daje popalić dobrze nam. Trzymam kciuki za małego i za Ciebie,Jola optymistka

Witaj Gdasonia.. w pięknym kraju.Polacy maja zawsze na co narzekac a zycie jest takie krótkie i trzeba korzystać. My siedzimy uziemnieni a człowiek pięknie wygladza sufit. fajny fazet ,pracowity to i zarobi.Generalnie mowiac Hiszpanie nie naleza do pracusiów. Znane jest powiedzenie = maniana= co znaczy jutro i tak wszystko odkladaja na wieczność. Wiec nie dziwimy się ze maja głęboki kryzys. To dobry pomysl zebrac mama do resto,zrelaksowac się o oderwać od codziennych problemów. Kazda z nas ma kłopoty mniejsze lub większe ale ma i każdej z nas wydaje się ze jej sa ogromne a innych dziewczyn kłopoty to maly pikus.Tak dzila natura ludzka. Ja wyjechałam z kanady zadluzona na 15.000$ i do dziś spłacam ale już zostało 4200$ ,ciesze się ze może kiedyś będę bez dlugow bankowych.Kiedy Kamila przyjechala na stale do Montrealu była zaskoczona jak można tak zyc z długami.Dzis już się nie dziwi kupila dom ma dlug,skonczyla studia ma dlug ,podrozuje i dlud.Tak każdy zyje i to wydaje się normalne. Wiecie w zyciu co jest pewne- smierc i rachunki do placenia. Od tego nie da się uciec.Dlatego popieram kazda forme relaksu, oderwanie się na chwile od klopotow. Kazda z nas ma rozum i wie na ile może sobie pozwolić wydac na przyjemności.Bawcie się dobrze w tym dniu wolnym od pracy,Jolcia nadal czuwa na strazy buzi!!!

Bo tutaj jest jak jest ....Szybka60 dzięki za klip muzyczny. Kukiz nie jest moim idolem w muzyce,znam lepszych. Jedno co jest dobre w tej piosence to refren. Dlaczego wszyscy narzekają jak bardzo zle jest w Pl ,proponuje wyjazd na Kube, do Rosji może Wenezuela wtedy wroci człowiek i będzie się cieszyl ze jest w dobrym kraju. Kiedy ja narzekałam na Hiszpanie to brat wlasnie tak mi powiedzial-Jola jedz na pol roku do Rosji na zadu... e ,to po powrocie będziesz calowala ziemie hiszpanska i docenisz jak dobrze się tu mieszka. Nie ma idealnego miejsca na Ziemi a Polska wcale nie jest najgorsza. Wow ale Jolcia się wymadrzyla,sorry. W Hiszpanii jest swieto tak samo jak W Polsce i dlugi weekend.W Kanadzie normalny dzień pracy. Nie mogli robic tam swiat dla każdej grupy emigrantow bo ktoz by pracowali? Tak samo jak na zachodzie przestaliśmy obchodzić imieniny bo nie ma kalendarza z imionami. Wiec ja zapomniałam kiedy się obchodzi i zostały tylko urodziny. Siedzimy uziemnieni w domu bo pan malarz robi sufity. Mieszkanie to kupiliśmy 3 lata temu ale ktoś na tych dwóch sufitach polozyl jakies badziewie ze zaczalo odchodzić i robimy nasz nowy bialy sufit. Jak zauwazylyscie pobudka była dla nas nietypowa 8h30 już na nogach. Poszlismy spac o 3h30 nie ma sniadania bo to nie nasz czas. Zjemy lunch w resto.Ja miałam tylko jugurt + swiezy sok marchewko-jablkowy. Kobitki bardzo polecam ten sok każdego dnia -karoten korzystnie wpływa na funkcjonowanie wzroku i układu odpornościowego.Powszechnie się uważa, że beta-karoten jest źródłem młodości i zdrowia. Teraz wiemy dlaczego Julio ma energie,zdrowy jak kon pomimo 77 lat (29 czerwiec mu stuknie 78).Wit C każdy zna. Sokowirowke kupiliśmy w Pl bo maja duzy wybor. Tak już kilkanaście lat robie rano sok. Zaden kupiony nie zastapi tego domowego ,bardzo mocno polecam. Tyle chciałam napisac w watku zywieniowym. Zycze przyjemnego swietowania i odpoczynku na lonie natury. Tyle na razie od babci Joli , kiss kiss kiss

Jola wita wszystkie koleżanki..Odzywam się teraz ponieważ będę bardzo zajeta później.Otoz jutro rano przychodzi malarz aby zrobić bieluski sufit w kuchni i łazience. Mam przygotować te pomieszczenia aby latwiej i szybciej mu się pracowalo. Powiedziala ze zrobi na cacy w dwa dni. Oczywiscie ,ze on nie jest tubylcem tylko Rumunem. Hiszpanie to lenie i wola pic wino i zabawiać kobitki. Była wizyta u dentystki polskiej i jestem bardzo zadowolona. Mloda, dokladna , cierpliwa przykłada się do swojej pracy i chyba ja lubi.Zrobila mi przod dwa wypelnienia i zrobila jeden dodatkowo za darmo.Nie miałam próchnicy -dwojka mi się ukruszyla czy tez ulamala,w jedynce wymienila wypelnienie na wlasciwy kolor i następnej jedynce zlatala maly ubytek którego nie widziałam. Zrobila duza robote a zeszlo się z tym ponad godzine zaplacilam 80 euro.Czuje się zmeczona i chyba jak przygotuje te dwa pomieszczenia to pojde spac jak człowiek a nie jak nocny Marek. Jest goraco ze kiedy wracałam od dentystki to widzilam tem na przystanku 36 stopni. Sisja zycze udanego urlopu i jedzcie ostrożnie uważajcie na drogowych wariatow. Hura!!!! Szybka 60 wrocila a ja tyle o Tobie myslalam. Ciesze się ze tata nieco lepiej i czekam kiedy będzie miał załatwiony ten dom "wczasowy" .Jemu trochę odmieni nudne zycie a Tobie się odpocznie nieco i będziesz miała tylko wizyty jako gość. Jeżeli już w końcu dadza jakiś kacik to jestem ciekawa jego opinii po 1 miesiącu. Chyba każdej z nas po wakacjach przybywa kg,mnie tak wskoczylo na ostatnich w lutym a może to był marzec.podaja do stalu 3x dziennie ,podstawiają pod nos,leniwie się spedza czas i d...a rosnie. A potem wrocic te 2 kg w tyl nie idzie latwo albo już z nami zostają na stale. Tak mam wlasnie teraz po ostatnim wyjeździe. Kochane trzymajcie się będę zagladala a teraz biore się za te robote-alllllllllllllllllle mi się nie chce ,ciezko podnieść cztery litery z fotela. Sciskam wszystkie i wroce tu szybko.Jola

Potwierdzam o godz 13:41 to mój wpis..odp dla Ajsis. Pierwszy raz nie wiem dlaczego nie bylam zalogowana i nie sprawdziłam robiąc mój wpis.Jezeli kiedyś zauważę ze cos jest nie moje i ktoś to podlozyl od razu dam znac o tym fakcie. Jak na razie żaden troll mnie się nie czepia,zobaczymy na jak długo mam spokoj. Ile energii ma w sobie ten Izulek88 będę Cie podziwiala i chwalila za to co robisz. Swoj cenny czas,swoja mlodosc poswiecasz małemu siostrzeńcowi wten sposób pomagasz siaostrze. Nie wiem czy dużo znalazlabys takich dziewczyn jak TY. Mlode lubia balować , byc wolnymi od obowiazkow ,a nie nianczyc dzieci. Ponieważ mam stare dzieci odchowane to wiem co mowie zajmowanie się dzieckiem to praca na pelen etat. Jutro mam dentyste o 18h zrobi mi zabki na filmowy uśmiech,blysk i biel sniezna. Wypelnienie u dentysty kosztuje 40euro. Ceny podaje tak dla ciekawości. Pojutrze przyjdzie malarz i zrobi sufity w kuchni i łazience odswiezenie do bialosci.Dwa male sufitki a koszt 250euro,mnie się wydaje ze to jest sporo.Nie chce Was meczyc długim pisaniem bo sporo pisałam w ciągu dnia.Koncze swój dyżur zaraz będzie 4h rano wiec chyba czas isc spac.Kolorowych snow zyczy Jola

Kochane dziewczyny.. a co nas to obchodzi trolle czy inne chamstwo nam zwisa. Ja i tak wiem kto pisze bo już się trochę znamy. Musze stwierdzić ze Baska i Gadsonia musza być dobrymi kucharkami i maja fanstazje gotowaniu- gratuluje!!! Kiedy piszecie te krótkie jadlospiski to az slinka cieknie. Sisji tez nie brakuje pomyslow w kuchni ,Lubie czytac te wypracowania na temat posilkow,czegos się nucze. Cisza u Iwi57 jakos Cie nie widać ale pewnie nas obserujesz i dobrze bo wie co się tu dzieje. Czekamy na Kuharke i krystek. Izulek 88 z jej wpisow widać ze ma energii za dwóch zazdroszczę Tobie. Cwiczy ,trzyma diete i wytrwala tego wlasnnie mi brakuje. Szybka60 tez nas czyta i wierze ze nadejdzie dzień kiedy się odezwie,brakuje jej tutaj. Fajna jest nasza silna grupa pod wezwaniem i chciałabym abyśmy razem długo wytrwaly ,pamiętacie ze czekam w Alicante 2016. Gdasonia czy mama już wyszla na prosta po upadku czy ma jeszcze jakies slady? Pamiętacie upadki miał tez tata Szybkiej 60 ciekawe jak się im dalej układa. Ja dziś nie wyszłam na zewnątrz za cieplo a mój Julio mowi ze jeszcze tu zostaniemy 2 tyg kiedy mnie się już chce nad morze. Powymyslal sobie jakies badania lekarskie i musi zostać. Pisalam on jest lekkim hipochondrykiem i ciagle doszukuje się u siebie raka.Ja jestem przeciwieństwem jego i olewam schorzenia.Nie ma się co rozczulać nad sobą i zawracać lekarzom glowe. Jak już choruje to na poważnie i bywam w szpitalu. uważam ze lekko 100 dozyje bo optymizm mnie trzyma i nie poddaje się latwo. Wiecie co sobie dziś kupiłam on line- Nutrend Flexit Gelacoll 360kaps IDEALNA KURACJA REGENERUJĄCA STAWY .Zaczelam sobie maszerowanie i już odezwalo się stare schorzenie. Już bola kolana i jest obrzek.Wiec zdecydowałam się aby wzmacniac stawy. Moja mama już to przyjmuje od ponad roku i jest duza poprawa,julio rok temu bral na jego staw barkowy dziś już na nic nie cierpi. Mozecie mnie skrytykować ale żeby mieć sprawne stawy za 20 lat musze przyjmowac ten suplement. Wiemy ja bardzo niszczy się wysciolka stawowa z wiekiem. Nie wiem czy Wam pisałam ale oprócz dobrej diety Julio od lat przyjmuje mineraly,witaminy potrzebne suplementy bo nasz organizm na starość wydziela mniej i trawi gorzej. Musi być wzmacniany z zewnątrz. Pewnie dlatego ma tak dobre wyniki analiz medycz i tyle energii w sobie. ,,,http://www.musclepower.pl/nutrend-gelacoll-360kaps ,,, ZADBAJ O SWOJE STAWY Glucosamine flex to suplement diety zawierający w swoim składzie siarczan glukozaminy, który wspiera sprawne funkcjonowanie stawów oraz witaminę C, przyczyniającą się do prawidłowego przebiegu procesu syntezy kolagenu, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania chrząstki (w tym chrząstki stawowej) i kości. Koniec bo zrobilo się baaaaaaardzo dluuuuuuuugo!!!Jola leniwa

Czesc koleznaki... Wczoraj rozstałam się w pełni zadowolona ,dzień zaliczony. potem mycie zabkow i szok-dwojka lewa gorna ulamala się przy szczotkowaniu. Widac 1/3 zeba brakuje i to przod.juz mam wizyte u stomatologa na 18h jutro. zawsze musi się cos przytrafić bo nie może być caly czas szczęście. gdasonia uważam cie za odwazna kobite mimo lekow bierzesz rowerek i pedałujesz. Widac ze uaprta dziwczyna i pcha do celu. basiu my robimy tak samo kupujemu a jak padnie to brac nowy. same naprawy sa kosztowne ,więcej z nimi kłopotu niż z zakupem nowego. Mój pan ostatnio polubil ziemniaki . zawsze miał do nich niechęć a to przeciez wartościowe. Robie purre trochę masla,smietany ,galka muszkatalowa na tarce i powstaje taki krem. Potem posypane koperkiem lub pietruszka. Tym się zajada a jak bywaly inaczej zrobione to zgadzal się an 1/2 ziemniaczka na talerzu.Tutaj nie ma młodych ziemniakow sa zawsze wszędzie jednakowe-umyte i nie maja tej skorki typowej.Kiedys dawno pamiętam ze lato to były młode + mleko zsiadłe.Byl to rarytas o którym teraz mogę pomarzyć. mleko to nowoczesne nigdy się nie zsiadzie. oni tu nie uznaja kiszonych ogorkow,kapusty nie znaja takich rzeczy ani barszczu czerwonego. Buraczki tylko na zimno i to krojone w plasty na dodatek w occie. Obrzydliwe nasze to dopiero niebo w gebie. W cukierni nie kupisz sernika ,jabłecznika lub makowca nie znaja .Ich ciasta sa tak słodkie ze rabie nawet po zdrowych zebach.Ich produkty sa monotonne i nie ma smaku tylko słodycz. Ciagle z migdalow i nic nie zmieniają. Julio uwielbia polskie cukiernie. Kiedy jestem sama w Pl to wracam obladowana ciastami i kiełbasami,smak nie zmienia się do końca zycia szczególnie ten z dzieciństwa. Smutne sa te wypadki w Pl spowodowane pijaństwem kierowcow.poniewaz tu jest inna kultura picia to sa wypadki ale najczęściej z powodu szybkości bo drogi maja idealne wiec się gna. Kiedys sobie spr samochod i jechal 200km/h nikt nas nie zatrzymal . Siedzac w srodku nie czujesz ze jedzie tak szybko i latwo przekracza się limit. Lunch mam krem brocoli z grzankami na drugie mojej roboty mielone , purre +zielone wiele wariantow,bo ja nie lubie szpinaku. na szpinak układam ser twardy(smierdzi jak sto koni) i w mikro on się rozpuszcza a uprzednio doprawiam szpinak czosnkiem,maslem,pieprz i sol ale niewiele soli bo kolega nie lubi. Jak przeczyta ze cos jest szkodliwe to zaraz wprowadza w zycie i się stosuje a ja zawsze zostaje przy swoim. Uparta jak osiol. Tyle wypracowanie na teraz następne spotkanie wkrótce, Jola babcia co żeby zjadla

Nocny Marek się klania.. Ciekawe kiedy się za mnie jakiś troll podstawi. Biedna Sisja rozumiem ja i wiem jak to boli kiedy ukradnie się nasza indywidualność. Ale my już mamy doświadczenie i trolle mi zwisają ,nie boje się ich głupich komentarzy.Znamy się już trochę i poznajemy która co i jak pisze. Czekamy na Kuharke i na Krystka , na wrazenia po powrocie. Chce napisac ze to jest tylko mop taka nowoczesna szmata do podłogi.Nie trzeba moczyc ,plukac,wykrecac.Sa oczywiście mop i odkurzacz w jednym.Ale mam odkurzacz bez torebkowy i potrzebowałam takiej elektrycznej szmaty. Jest takie urzadzenie "Puris VC1260 praktyczne 2w1" - zamiata podłogę i od razu czyści ją parą. Wbudowana elektroszczotka umożliwia zamiatanie kurzu i okruchów, zaś dzięki wytwornicy pary i wymiennym nakładkom z mikrofibry błyskawicznie poradzi sobie z myciem podłóg. mop-parowy-zelmer-puris-vc1260 Czas do lozeczka bo dziś jestem długo na chodzie od 9 rano,jutro nowy dzień ,nowe wydarzenia i wszyscy zyczymy sobie tylko dobrych zdarzeń.Usciski dla wytrwałych i silnych,nie damy się Trolom ,nie uda się im z nami,babcia Jola wojowniczka

Jestem,jestem już razem z Wami... Rano sklep i kupiłam ten mop parowy. Oczywiscie ,ze nie mogłam go odstawić i musiałam sprawdzic. dziala extra bez wysiłku na luzie myje podłogi.Tu jest fajnie bo wszystkie sa z ceramiki chyba to nazywa się glazura ,nie wiem tak naprawdę. ,,,https://www.youtube.com/watch?v=bfrF-ifO6dA,,, Ten tutaj jest identyczny jak mój. Zabieram go do Alicante tam mam dwa razy więcej podlog do mycia niż tutaj. Mam tez mój nowy maly dokument NIE ( Número de Identificación de Extranjeros ) na który czekałam ponad 1 m-c. Pojechalismy rowerkami jakies w sumie ponad 20 km ale na luzie. Wracalismy około 14h i było już 34 stopnie,wiec jak dotaralm do domu to już mnie z niego nikt nie wyciągnie. Kobitki macie extra wynki w spadkach wagi. Sisja one , Baska i Gdasonia naleza się wam medale olimpijskie. Gdybym ja była tak wytrwala,cierpliwa. madra to robiąc jak Wy dziś bylabym Miss polonia (ha ha ha ) Ale Jola jest crazy and stupid dlatego brzuch jak był tak jest z przodu wydatny. Tylko wyuczylam u siebie takie pozycje, wciaganie, prostowanie się ze ukrywam tego dziada. Ciagle mam to w glowie i kontroluje żeby nie był widoczny. Sisja dzięki za link do filmu dziś obejrze i dam moja ocene.Ale macie Hiszpanie w Polsce bardzo się ciesze ze doczekalyscie slonca. Oby jak najdłużej z wami zostało. Przygotuje avocado+cebulka + pomidorek+czosnek +olej na przegryzke.Julio miał swojego lososia a ja beef strogonof z makaronem.Zielone to brocoli,zielona fasolka i szpinak. Zawsze nasz glowny posiłek musi mieć dużo warzyw a już bez zielonego to taki obiad się nie liczy.Teraz tylko przegryzka na 1 zabek. Wroce pewnie zanim jeszcze się poloze do lozka,czyli na razie ,Jolcia

Czesc wszystkim.. Dzien minal calkiem fajnie. Dzis razem z Juliem zrobiłam moja trase maszerując. Jemu nawet się podobalo ale on jednak woli rower. Te ksiazka- Dieta plaskiego brzucha Liz Vaccariello, Cynthia Sass można kupic na Amazon ale niestety jest angielskie wydanie. Na polskich stronach jest wyprzedana. Czytalam fragmenty tej książki czytałam i jak dla mnie za trudna i skomplikowana. Ja chyba lubie być wolnym ptakiem i nie mogę sobie narzucić stalych regul bo wiem ,ze ich nie dotrzymam. Szybko nudzi mi się i lubie zmiany, taki motylek z kwiatka na kwiatek w ciaglym ruchu. Dzis nie ma długiego siedzenia do rana bo mam pobudke dość wczesna. Najpierw o 9h ide do sklepu kupic parowy mop czy cos takiego. Chce tego sprobowac do mycia podlog. To jakies cos jak odkurzacza ale jak sprawdze jak działa to powiem Wam czy jest warte kupienia. Potem o 12h20 mamy spotkanie na policji (daleko od domu) jedziemy rowerkami bo jednak trochę kalorii spalimy i to wybieram niż samochod. Zobaczymy czy na miejscu zrobia mi PESEL (hiszpańskie TIE ) dla cudzoziemca,tak jak zrobili Juliowi,kiedy jego już się przeterminowalo. Wiec już prawie 3h rano i czas spac ,chociaż wcale mi się nie chce. Odezwe się jutro jak już wrócimy z miasta. Zycze wszystkim miłego dnia i dużo slonca,a pewnie będzie .Jola

Tutaj nocny Marek się zgłasza.. witam wasza Jola. Kazdy dzień biegnie mi tak szybko za nie obejrze się a tu już prawie 4 rano. 24h to dla mnie za krotko pewnie nie tylko ja tak czuje.Tak jak pisałam była salatka owocowa z tego co dziś kupiliśmy. Swieza,z listkiem miety + trochę alkoholu Finlandia. Czasami dodaje cynamon lub goździki lub wanilia. Posilek zdrowy ,nie tuczący i zjadamy tego każdy pelna miseczke-talerz. Nie ma to pewnie dużo kalorii i szybko się trawi. Kiedy zrobie sporo tej sałatki to na drugi dzień zostaje tylko trochę na deser.Jest sporo krojenia wiec celowo robie więcej żeby znowu nie musiec kroic. Moja mama jedzie 7 czerwca do Ciechocinka ,tak prywatnie wykupila sobie na odpoczynek i zmiane nudnego zycia. Zamowilam dla niej książke "Czy Bóg wybaczy siostrze Bernadetcie?" jest już dostępna w księgarniach Zamowilam na necie i odbierze sobie w Kiosku Ruchu obok tego grzybka fontanny. Czytelnicy napisali ,ze ksiazke czyta się jednym tchem nawet w jeden wieczor. Oczywiscie jest to historia prawdziwa ,same fakty. Znacie zapewne bo było o tym glosno w TV. Potem ta ksiazka trafia do mnie,w ten sposób kupiona czyta kilka osob. Jutro znowu leniwa niedziela.Wiecie ze jak się jest na emaryturze to nie ma roznicy środa od niedzieli każdy dzień dla emeryta to swieto.Bywa i tak ze nie bardzo się orientujemy czy to wtorek czy już czwartek. Dlatego wszędzie wisza kalendarze. Kiedys cos nam nie pasowalo w Madrycie jakies godziny otwarcia czy zamkniecia i wtedy się okazało ze wszyscy zmienili czas w zegarkach oprócz nas. Dobre jest takie beztroskie zycie stauszka. Chyba jutro zarzadze dzień bezmięsny taki raz w tygodniu to dobra sprawa. Ale ja zrobie tak dlatego aby sobie zaoszczedzic roboty,Julio nie musi znac z jakiego powodu.odp jest prosta -dla zdrowia taki jeden dzień w tyg to dobra decyzja. Moi Hiszpanie nadal graja w Roland Garros sa już w 4 rundzie-Rafa Nadal i David Ferrer.Zamiast grac aktywnie zamieniłam się w aktywnego kibica. Zawsze kibicuje tenisistom,bo lubie ten sport.Tutaj jak ktoś przegrywa to moze tylko winic samego siebie a nie reszte druzyny. Czysty ,elegancki sport i wcale nie jest drogi,wystarczy rakieta i pileczka.Uwazam ze dużo droższy jest golf,ktorym nie interesuje się wcale. Ponieważ Hiszpania ma pogode 12 m-cy to jest to bardzo dużo pol golfowych.Sa tez takie które czynne sa 24h.Buduje się osiedla wokół takiego pola i ulubiency tego sportu maja pod oknami to co chcą robic.Caly teren osiedla i pola golfowego jest ogrodzony ze pilnującym wjazdu . Ja jednak nie chciałabym mieszkac w takim osiedlu ,czułabym się odizolowana. Wow już minela 4h czas do wyrka. Julio już w łazience i zaraz będzie mnie poganial. Jeszcze jedno-widzialyscie w TV otawrcie nowej wiezy w NY ilu było chętnych wjechać na taras widokowy i zobaczyć ten sam widok co ze zburzonch Twin Tower. Dobrze ze to zbudowali ,dla mnie to jest pominik pamięci.Mieszkalam jeszcze wtedy w Montrealu pamiętam był to wtorek 9 rano z minutami w naszej klinice zrobilo się poruszeni i pacjenci zaczeli opowiadac.Mielismy net ale nie wolno nam wchodzić na strony ,kiedy jest praca. Zawsze kiedy oglądam cos na ten temat to mam motylki w brzuchu i wielki smutek Tyle osob w jednym momencie i tak tragicznie.Ale czas szybko biegnie i leczy rany.Znowu wrocilam do sprawy upływu czasu i powiem już ostatecznie czas spac. Buzki od Joli i do jutra.

Piekny dzień sa dziewczyny jest zabawa..Bardzo chciałabym podzielić się z Wami tym co oferują ogrodnicy hiszpańscy. Po zakupach Jolcia siedzi i zajada owoce.Mam takie napaday jak na słodycze a potem szybko się znudza i mowie -nie lubie. Tutaj już koncowka truskawek a mielismy je od lutego. Wiec wystarczy. teraz czeresnie ,figi swieze,morele i egzotyczne papaya,melon miodowy,mango , pomarancze, parsimony, czerymoja (,,,http://pl.wikipedia.org/wiki/Flaszowiec_peruwia%C5%84ski,,,) Siedzi się i je jedna za druga wiec chyba przesadzilam bo już mi ciężko na zoladku i nie chce już patrzeć na owoce, ja jestem jak to zwierze z apetytem co rzuci się i zre bez opamiętania , ale tylko na nowości. Wielka szkoda ze nie ma ich wszystkich w Pl,mozna by mieć diete owocowa jesc zdrowo i chudnac.Zrobilam zdjecie zakupow ale to jest malutki obrazek i niewiele widać. Widzicie kobitki ze warto jest się tu przeprowadzic dla tych owocow , dla plazy i slonca. Sisja one zobacz jak los Ci się odplaca pięknie za Twój wysiłek , bardzo się ciesze z tych dwucyfrowek. Wkrotce wszystkie mnie dogonicie i będziemy musiały zmienić tytul forum bo już nie będzie pasowal ten obecny. Tyle na te chwile siedze w domu bo na zewnatrz jest piekiełko ,za oknem w cieniu jest 32 stopnie. Sciskam wszystkie ,babcia Jola

Wita nocny Marek lub ranny ptaszek prawie 4 rano.. Był dziś rowerek i zaszaleliśmy, bylo szybko i sporo km. Była operetka wiec się trochę odchamilam i nabrałam kultury.Nie wiem czy w Pl jest jak tutaj.Bo nad scena jest ekran gdzie mam napisy po angielku i wiem o co chodzi.Obcykalam tresc już w domu ale pomaga tam na ekranie sporo bo wiem z czego się smieja. Kiedy gdzies wychodzimy zawsze jest vermucik czerwony teraz pytanie -czy alkohol to tez wpływa na wage?Jeden kieliszek pewnie nie ale sa to jakies kalorie. Czasami zmieniam napoj na cuba libre lub mojito (mochito) ,,,http://pl.wikipedia.org/wiki/Mojito,,, Dobre bo słodkie ale wielka zawsze szklanka zamąci mi w glowie. Był dobry dzień bo nie bardzo upalny,a kiedy wracaliśmy po 22h to było już tylko 20 stopni dla mnie extra. Jutro rano będzie maszerowanie i to jest pewne bo ide na poczte czyli pobudka około 9h rano.Moja waga stoi w miejscu bo przecież ja nic nie robie olalam cwiczenai z netu z moja czarna bo jestem leniwa,czasami maszeruje i jeszcze rower.Ale nie przemeczam się nie bija siódme poty taki relaks rowerowy. Marzyloby mi się 52 albo 55 kg ale nikt tego za mnie nie zrobi.Wiec ponieważ mieszcze się w normalnej wadze według BMI to tez podchodzę na lenia.Najgorzej będzie jak przegapię i obudze się z reka w nocniku wtedy będzie trudno zbic wage w dol.Tak pisala Sisja one ze chudla,tyla znowu chudla i tyla a potem już nie zeszlo w dol. Moze mnie się to przytrafi bo nic nie robie aby zmniejszyć o 3-5kg. Ja tak sobie mysle ,ze skoro jem posiłki srednio-male nigdy nie wstaje od stolu z uczuciem wypchania zoladka,ciezkim brzuchem ,nie czuje się nazarta to chyba nie utyje.Ale mogę się mylic bo jednak caly czas jedząc tak samo waga powoli szla w gore,dlaczego? Bo metabolizm zwolnil to znaczy ze mam mniej jesc,zmienjszyc porcje.Moze rzeczywiście tak zrobie.ja nie mam kłopotu z tym ze jestem glodna i mam apetyt.Moge caly dzień nic nie zjeść i czuje się fajnie,wtedy pije soki( nie lubie wody). Dawniej kiedy bylam chuda zapominałam o posiłku i sama siebie pytałam-jadlam dziś sniadanie czy nie jadlam? Dzis jest podobnie tylko ten mój pan Julio musi mieć towarzystwo przy stole i siedze i jem.Mowi ze nie będzie jadal beze mnie,to jest szantaż. Zapomnialam napisac ze nie czuje głodu ale slodycze mnie przesladuja jak narkoryki i temu ulegam jak typowy narkoman. . Juz to wiecie z moich komentarzy. Minela 4 rano Gomezki wola do spania ,wiec lazienka i lozeczko,do jutra .Gratuluje gadsoni za piękne wyniki i dostajesz medal ,Izulek dostaje medal za cierpliwość i wytrwalosc w dazeniu do celu. Baska masz pochwale ze ciekawe wiadomości a Sisja one za pożyteczne rady wypowiedzi aplause!!! Wiec działa silna grupa wsparcia pod wezwaniem.Moje koleżanki czy moglby mnie ktoś oswiecic bo zaplatalam się dlaczego tu nie ma Szybkiej60 czy na wyjeździe ,czy opieka nad tata chyba nadal jest z nami i czyta te wypracowania.Do jutra znowu tu wroce i pomarudzę trochę,Jola

Basiu53 ciekawe opisy jezyka i przydatne,pewnie teraz będziemy go sprawdzać częściej. W szkole uczyli mnie tylko tyle ze na jezyku sa tzw kubki smakowe i gdzie się znajduja i co odczuwają w danym miejscu. najdłużej funkcjonujące kubki to te od słodyczy dlatego lubimy na starość a tracimy apetyt na inne potrawy.W domach opieki klienci chętnie jedza desery i pracownicy robia wówczas obrzydliwe rzeczy-mieszają danie glowne z desrem ale to jedyny sposób aby staruszek zjadł i je wtedy z checia. Zycie jest okropne na stare lata dużo rzeczy staje na glowie. Buzki od Joli