chudzinka12

hej dziewczyny ! sadzicie ze dam rade schudnąć 15 kg w miesiąc na diecie 500 kcal + ćwiczenia mel b brzuch nogi i pośladki i co drugi dzień godzina biegania ? :D zaczynam od jutra ale pytam sie tych które schudły niedługo zakończenie roku a ja teraz waze 80 kg przy wzroście 178 . ideał to 60 kg ale pierwszy cel to 65 :) . chętne pisać !!! :*