Minionka89

Czarna bo każdy ma swój sposób:) tylko Agnieszki szkoda bo czyta biedna te nasze wszystkie porady i już pewnie sama nie wie co ma robić:) ja stanęłam dziś znowu na wadze bo ten wczorajszy wynik nie dawał mi spokoju. Po prostu czułam, że poszło więcej i okazało się, że miałam rację:) przez 8 dni zgubiłam 1kg200g :) chyba, że to tal wczorajszy, intensywnu dzień odchudził mnie 0,5kg :)

Ja jeszcze w łóżku:) mała śpi więc i ja odpoczywam:) ciekawa jestem jak moje nogi po wczorajszym marszu:) ale tego się dowiem jak wstanę:) Plan na pierwsze godziny: woda, śniadanie: dwie paróweczki, kawa z mlekiem i kostka gorzkiej czeko. Potem ćwiczenia:)

Ale mi robicie ochotę na owsiankę:) co chwilę ktoś o niej pisze:) chyba sobie zrobię na podwieczorek jako 4 posiłek:)

Myszka66600---- najgorsze jest to, że czy na tydzien czy na miesiąc trzeba mieć wszystko. Zazdroszczę, że jedzieciw już jutro... My dopiero za 9 dni. Ale za to mam jeszcze 9 dni na ostre ujędrnianie:) pewnie nie będzie jakiejś widocznej różnicy no ale to nic. A nad morzem podobno lepiej się ćwiczy to wykorzystam ten urlop na maxa:) Myszka66600 a gdzie się wybieracie??

Właśnie skończyłam robić listę rzeczy potrzebnych na wyjazd wakacyjny dla mojej malutkiej i muszę stwierdzić, że lista noe ma końca hehehe :) nie no tak serio to taki wyjazd z małym dzieckiem pod względem pakowania to duże wyzwanie. Śniadanko- sałatka z sałaty, połowy pomidora i połowy małego ogórka z dipem który został ze wczorajszego obiadu. Kawka z mlekiem i kostka gorzkiej czekolady, ćwiczonka i drugie śniadanie: połowa bułki z dunią z dwoma plasterkami żółtego serka i oczywiście woda. Potem planujemy spacerek mam nadzieję, że nie będzie padało.

Cześć dziewczyny. Waga -700g, i -1cm w biodrach i brzuszku:) więc nie jest źle:) zwiększam ilość powtórzeń ćwiczeń, a reszta zostaje jak było.

Witam wszystkie nowe dziewczyny:) ja właśnie po spacerze i drugim śniadaniu:) były ciemne bułeczki z dynią z żółtym serkiem i ogórkiem, a spacer ponad godzine w dość szybkim tempie no i oczywiście z dodatkowym obciazeniem na ręce bo pchałam wózek z moja Kruszynką:)

JeszczePokazeZePotrafie zapraszamy:) im więcej tym lepiej:) myślę, że dziewczyny się ze mną zgodzą:) napisz jakie masz plany i założenia. No i melduj jak Ci idzie:)

Witajcie dziewczyny:) dziś dzień jak codzień. Rano woda potem śniadanko- dwie paróweczki i kawka z mlekiem. Moja mała dziś strajkuje ze spaniem więc ćwiczyć jeszcze nie mogę. Ale planuję dziś dłuuugi spacer:) u nas każdy ma swoje konto ale nigdy mąż mi nie wyliczał kasy jak mi zabraknie to zawsze daje tyle ile potrzebuję:)

Karmelizowanaa---- przepis super:) wykorzystam go jutro na obiad tylko lekko zmodyfikuję dla swoich potrzeb ( bez soli i trochę więcej ziół). Jak będziesz miała jeszcze jakieś takie smakowite przepisy to wrzucaj:)

Agnieszka89_XXL---- opowiem Ci jeszcze co wprowadziłam może coś Ci się przyda. Zamiast jasnego pieczywa-ciemne, zamiast zwyklwgo makaronu-razowy, nie dosalam przypraw, alw używam więcej ziół. Jem owoce jako przekąska do południa, po południu warzywa bo owoce maja wiecej cukru i jedzac je do południa można ten cukiee jeszcze do wieczora spalić. Najlepsze są truskawki bo maja duzo wody:) może coś Ci się przyda a jak coś mi się jeszcze przypomni to napiszę:)

Cześć dziewczyny:) mój dzień jak zwykle zaczęłam od szklanki wody, na pierwsze śniadanie sałatka z pomidora i połowy czerwonej papryki, kawka z mlekiem i kostka gorzkiej czekolady:) teraz będę uzupełniała żołądeczek wodą i czekam aż moja kruszyna pójdzie spać żeby poćwiczyć:) w trakcie oczywiście dużo wody, a po ćwiczeniach kąpiel i balsamy ujędrniające na rozgrzane ciałko:) potem drugie śniadanko ale jeszcze nie mam na nie pomysłu:) miłego dnia i meldujcie jak idą postępy:)

Karmelizowanaa trzymam za Ciebie kciuki:) daj znać jutro czy cwiczylas i jak Ci poszło:)

Zalogowałam się (gość 13:03)