No one

Mam 16 lat, a oto mój wczorajszy bilans: >kanapka z kromki chleba pszennego, masła i 2 plasterków szynki, >miseczka pomidorowej z makaronem, >5 nuggetsów >lód zapp (na opakowaniu jest napisane, że ma jakieś 70 kcal)

Wczoraj zjadłam: *sniadanie: 2 kromki chleba razowego z szynką drobiową, *lunch: jogurt 7 zbóż, *obiad: 3 pierogi, *kolacja: sałatka grecka. Jest ok? Ile to mniej wiecej kalorii?