Karmelizowanaa

Aaaaa dziewczyny!!! na wadze dzisiaj 78.8 hahah :) szok :) wczoraj jeść nie mogłam to są efekty :p Kluseczko ja miałam podwójna pierś i podzieliłam ja na dwie :) Druga część dla męża :) dzisiaj na śniadanie serek wiejski z warzywami.

No nic, ja dzisiaj zjadłam 1100 kcal i więcej nie dam rady. Muszę się położyć bo strasznie mnie żołądek rozbolał i ogólnie mdli mnie. Mięta nie pomogła. Odezwę się później albo jutro. Mam nadzieję, że u Was ok :)

Aga dobrze się trzymasz :) głowa do góry i do przodu :) Meliska gratuluję :) super wynik :) ja mam na wadze dzisiaj 79.6 :) pomogło mi wczorajsze spacerowanie :p na śniadanie serek wiejski z papryka. Na obiad mam pierś z kurczaka nadziewana warzywami z piekarnika i tak jak Meliska- nadziewane pieczarki, ale z piekarnika :)

Do foremki na mufinki wkładasz warzywa np. szpinak, paprykę, cebulkę, pieczarki ( mogą być przesmażone) i zalewasz rozbełtanym jajkiem- pieczesz w 180 stopniach przez 25-30 minut :P Ja też się wzięłam za dietę sb :)

Agniesia, ale w jakim celu do dietetyka? On nie natchnie Cie siłą walki i silną wolą :P Co to da, że on ułoży Ci dietę jak wpadnie Twój chłopak z jedzeniem i nie będziesz miała wyjścia i zjesz? Według mnie powinnaś szczerze pogadać z chłopakiem. Skoro chcesz schudnąć, a masz słabą wolę to on nie może dodatkowo Cie demotywować i tutaj nie pomoże żaden dietetyk. Ja też miewam chwilę zwątpienia, ale mnie rodzina dopinguje, co daje mi dodatkową siłę do odchudzania. Poza tym takie zaczynanie diety co 2-3 dni nie ma sensu. Zastanów się czy naprawdę chcesz schudnąć, zaplanuj sobie posiłki i przede wszystkim pogadaj z chłopakiem.

Ja zjadłam jeszcze kromke ciemną z pasztetem i byłam na długim spacerze :)

Meliska 45 to wcale nie dużo :) Młoda jeszcze jesteś ! :) Ja właśnie wypiłam koktajl warzywny i dobry był :) Chyba wieczorem jeszcze wskoczę na rowerek, tak mi się spodobało :)

No właśnie nie wiadomo czy to ten sam Gość czy inny, a przedstawić się wstydzi :D

Ja dzisiaj zjadłam 1300 i poćwiczyłam na rowerku :) Też idę się położyć, do jutra :)