-
Zawartość
0 -
Rejestracja
-
Ostatnio
Nigdy
Wszystko napisane przez Jola Gaduła
-
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Wiec macie smak hiszpanskiej pogody .Da sie wytrzymac potem wroci polskie lato i lekko sie ochlodzi.Miejmy nadzieje ze lato bedzie piekne ,Chodzi o to aby dzieci mialy wakacje udane a nie deszczowe i zimne. Opalajcie sie bo slonce to zdrowie ale w umiarze,bez przesady.No Barbaruska Ty mnie dobijesz tymi ruskimi ,jakby byla pelna miska to wszystkie dla mnie. Teraz kiedy nie mam gdzie sobie ugotowac teskni sie jeszcze bardziej za polskim jedzonkiem.Ale aby do niedzieli potem w madrycie juz zaczne pichcic.Jedzenie w knajpach jest OK ale nie za dlugo.Za oknem juz zaczynaja te swoje granie amatorow a im slabiej graja tym glosniej.Decybelami chca ukryc swoja amatorszczyzne. Gadalam z M jak juz dojechal i zazdroszcze mu bo tam maja ciche noce.Ale powiedzial mi ze jest o wiele bardziej goraco niz tutaj.My mamy jakies 31 a w stolicy 34.Niby niewiele ale czuje sie te nagrzane mury od slonca. Powietrze stoi ze mozna siekiere zawiesic.Zobaczymy co stanie sie z GB ja sadze ze zostana w Uni.A niedziela wybory nowego rzadu tutaj dlatego Julio pojechal na glosowanie. balam sie ze skocza mi kg pzrez to restauracyjne jedzenie.jednak nie rosnie waga bo jem z uniarem nie najadam sie do syta.Trzeba odejsc od stolu i takim niedosytem,z poczuciem ze jeszcze cos zmiesciloby sie ale nie ulegamy smakowitosciom bedacym na stole.Potem tu wejde wieczorkiem,Jola Gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Sonia zgadza sie jedni nazywaja to MUFA au nas to jest dodatek do posilkow.Dobre jest powiedzenie ze w miare jest wszystko OK nie wolno przeginac ani w jedna ani w druga strone. Ja jestem w grupie z Barbaruska nie znosze upalow.U nas juz teraz jest 28 stopni a ja zrobilam juz kilometry na rowerze bylam w kilku miejscach.Julio pojechal na stacje rowerem a ja rower odebralam.Teraz ide po moj rowerek bo zostawilam pod biurem notariusza.Mowia ze dzis bedzie u nas 31 stopni to chyba podobnie jak w PL.Jak mi dogrzeje za bardzo to pojde na plaze pochodzic po wodzie,tam zawsze chlodniej.Moj nowy wlasciciel jedzie na plaze dopiero o 18h bo mu za garaco. Z mieszkania zadowolony,dzis rano ich odwiedzilam ale to juz nie moje mieszkanie, nie jest podobne do mojego. Nie jestem wielka pedantyczka ale nigdy u mnie nie przewalaja sie ubrania po calej chalupie. Na wejsciu widoczne na podlodze sa wyschniete duze plamy po kawie. Co mnie dziwi ,ze nikomu to nie przeszkadza. Dobrze ze Julio tego nie widzi,jego boli jak widzi ze ktos nie dba.Zal mu by bylo ze mieszkanie wzieli ludzie nie dbajacy o jego wygald.Coz taka jest kolej masz cos a potem maja to inni i do przodu nie ogladamy sie za siebie. Spadam po moj rower i do Mercadony kupic sobie napoje oraz slodycze.Nie ma kota myszy harcuja,troche slodyczy mi nie zaszkodzi.Jola gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Gdasonia pierwszy raz dowiedzialam sie o czyms takim jak MUFA. Nie wiedzac ze to jest nazwane jakas dieta stosujemy juz od bardzo dawna wn aszym domu. Na naszym stole sa najrozniejsze rodzaje orzechow i ziaren zaczynajac od popularnego slonecznika a konczac na orzechach brazylijskich czy tez Makadamia nuts. Spozywamy je wszystkie gdyz Julio jest oczytany w sprawach zywienia i wie ze kazdy rodzaj orzecha zawiera niezbedne dla zdrowia elementy . Kazdego ranka 2 brazylijskie orzechy, slonecznik do salaty, dynia do zupy typu krem. Do jogurtu zawsze dodajemy suszone owoce lub nasiona. Nie chce jest slodyczy wiec zatykam sobie gebe orzechami,suszonymi owocami bo musze cos przezuwac ogladajac TV lub klikajac. Nie wiedzac ze to jest jakas dieta kierujemy sie zdrowym rozsadkiem i wiedza .Wiec tak jak kiedys pisalam kazdy ma swoj rozum i nich sam sobie dobiera w/g siebie sposob odzywiania.Ja lubie niezdrowa czekolade ale moj M je tylko te gorzka .Mozna kupic tak ktora zawiera 92% kakao. Kazdego dnia dwie kostki. Moze te wszystkie elementy MUFA utrzymuja nas w przepisowej wadze oraz oczywiscie aktywnosc. Barbarus zapytalam o basen gdyz z tego malego zdjecia malo widac.Nigdy nie pomyslalabym ze kupilabys polowiczny prezent. W koncu juz sie troche znamy i jestes kobieta z wyrobionym dobrym gustem.Ogladam do dzis zdjecie poduszek przez Ciebie zrobionych,bardzo mi sie podobaja, pokazalm Juliowi i to sa jego ulubione kolory. Od dzis bede slomiana wdowa na kilka dni.A nasza basia54 powita w niedziele wytesknionego M. Potrzebny jest on Tobie jak powietrze ,bo to bratnia dusza i po nerwowce z seniorka odreagujesz jak piszesz w jego ramionach. Koncze na teraz bo musze M odprawic na pociagJola Gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Chyba nastepuje zmiana strony gdyz nie widac wpisow,Jola G -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Fajny basenik ,babcie kochaja wnuczki bo dba o nie.Nalej wody i niech sie nagrzeje na sloncu.Czy masz do basenu przykrycie aby smieci nie wpadaly. U nas 30 czerwca jest spotkanie mieszkancow z administracja ,bedzie nas tam okolo 500 osob.Wynajeli w szkole miejsce na spotkanie,a szkola jest tylko przez ulice przejsc.Jest to prywatna szkola podstawowa i srednia nazywa sie Colegio San Augustin.Beda mowili o kosztach remontu drugiego baseny dla doroslych.My chceilibysmy podniesc kwestie budowy kortu tenisowego ,miejsca jest sporo a teren caly ogrodzony,wiec czemu nie? Kolorowych snow zycze wszystkim,Jola Gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Fiesta San Juan 2016 w Alicante. Caly tydzien parady na ulicach,fajerwerki w dzien i w nocy,muzyka wszedzie do 4rano, jedzenie na rozstawionych stolach na kazdej ulicy.Tak kazdego roku swietuja swojego partona mieszkancy Alicante. Wybierana jest tzw dama z kobiet w stroju uroczysto-ludowym.Sa one w roznych kategoriach wiekowych zaczynajac od 4 lat do 100.Widac tu maly fragment ubioru damy.Pelno kolorowch ,koronek, wachlarze i czepki. 24 czerwca beda palili wszystkie figury ( fallas) w miescie ktorych jest setki male i duze,w Valencji juz palili w marcu. Barbarusko nie mam tu sporu wymieniamy sie opiniami. Nie zgadzam sie z Toba ze ,,mało kto miał nowotwór".Byly rozne raki tak samo jak i dzis ale teraz mamy wieksza wiedze i umiemy zdiagnozowac,nazwac. W koncu smiertelnosc byla wysoka i ludzie zyli duzo krocej wiec na cos umierali.Nie bylo tyle przemyslu, chemii , odzywiali sie bardziej naturalnymi produktami rolnymi i nadal zyli krocej i umierali z powodu chorob.Wiec chyba wynika z tego ze wiedza lekarska jest bardzo szeroka i to oni nam przedluzyli zycie. Mimo chemi i sztucznych produktow zyjemy duzo dluzej niz nasi pradziadowie a przeciez wokol mieli nature,przyrode,czyste wody itd.Ja mam taka teorie ze jezeli cale zycie dobrze sie odzywiamy tzn zdrowo to w pozniejszym wieku odplaca sie nam to dobrym zdrowiem.Jak ktos je byle jak ,do tego dochodza uzywki to i zdrowie ma kiepskie. Julio ma swoje wszyskie zeby mimo ze niedlugo mu stuknie 80 ka,silownia co drugi dzien, rower, tenis,bieganie,plywanie i zawsze wlasciwe odzywianie. Duzo owocow,warzyw ,ryby, mieso tylko chude i dzis mamy faceta jako przyklad zdrowia i sprawnosci fizycznej.Jest w duzo lepszej kondycji niz moj brat o 16 lat mlodszy. Teraz za zdrowe zywienie i ciagla aktywnosc odplaca mu sie dobre zdrowie. Nigdy nie byl w szpitalu chory,nie opuszczal dni w pracy z powodu choroby.Kiedys lezal na trawie i czytal gazete a ja cos mowilam do niego z okna( we Wloszech w hotelu).Moj brat myslal ze do obcego faceta wykrzykuje bo nie poznal Julia.Byl rozebrany ,opalal sie na sloncu ,nie ma ciala dziadka bo dba o siebie. Zywienie ma wazny wplyw na nasza skore. Traci jedrnosc,staje sie matowa,szara i pomarszczona.Zycze aby kazdy Polak tak wygladal w jego wieku. Kiedy mnie poznal odjal sobie 10 lat ,po krotkim czasie przyznal sie do oszustwa i trudno bylo mi w to uwierzyc .To bylo 21 lat temu biegal w maratonach,pracowal kiedys w policji kanadyjskiej i tam oni mieli bardzo dobrze wyposazona silownie. Kazdy musial chodzic aby byc w formie. Wiec te zlosliwe komentarze ze mam dziadka smiesza mnie ,bo wiele kobitek chcialoby zeby ich M byl tak sprawny i zdrowy jak moj dziadek. Nasz nowy wlasciciel mieszkania jezdzil z nami po urzedach-my na rowerach a on na hulajnodze.Tak natrzepalismy kilometry.Powiedzial tak -teraz wiem skad jestescie tacy szczupli . Jest w zyciu taki krytyczny punkt i kiedy nie zareagujemy wlasciwie to potem juz nie ma odwrotu lub jest bardzo trudno. Mowie tu o nadwadze.Ja wlasnie uchwycilam ten moment a niestety moja mama przegapila bo bylo wygodnie objadac sie slodyczami. Czesto ten zwrotny punkt jest w okresie menopauzy, ale tez w kazdym innym wieku mozna go przeoczyc. Czy jest ktos kto tez uwaza podobnie do mnie czy jestem w tym mysleniu odosobniona? Nie mam zamiaru nikogo przekonywac kazdy ma prawo do swojego zdania i to szanuje. Nie da sie spac bo wali mi muzyka za oknem a decybeli jest olbrzymia ilosc i tak bedzie do 4 rano.Poniewaz napisalam tasiemcowe wypracowanie wiec juz wystarczy i do jutra,Jola gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Dziewczyny a jak wy myslicie dlaczego nasz wiek wydluza sie i to znacznie?Przeciez dawno temu srednia zycia wynosila polowe tego co dzisjaj ,wiec czemu to zawdzieczamy? Lekarz uratuje od zawalu,przeszczepi serce, usunie roznie zlokalizowane kamienie. Przeciez bedac na tzw medycynie hoilistycznej powaznie chory czlowiek dawno zeszedlby z tego swiata. W latach 2001-2013 długość życia mężczyzn w naszym kraju wzrosła z 66 do 73 lat, czyli o 7 lat. Czy to nie przypadkiem zasluga lekarzy ? Potrafimy utrzymac przy zyciu wczesniaki ktore nie mialy szans na przezycie jeszcze 30 lat temu. Nigdy nie mowilam ze medycyna jest idealna a lekarze sa cudotworcami, ale bez nich nie przezyloby wiele osob. Czyz kolonoskopia nie jest zapobieganiem ,uratowala wiele osob od raka jelita grubego.Nie porownuj mnie do siebie bo nie znasz mnie i za krotko zyjesz,za malo widzialas w zyciu zeby oceniac osobe po komentarzach. Ta medycyna niekonwencjonalna mozna wspomagac organizm , ale nie leczyc. Jezeli ktos bedzie bedzie mial bakteryjne zapalenie pluc przy tej medycynie czeka go tylko smierc .Nie uwierze ze mozna wyleczyc to schorzenie ziolami,a jezeli ktos mi powie ze tak wyleczono to zapewne nie bylo to zapalenie pluc w pelnym obrazie. Wiec prosze z taka zaciekloscia nie krytykowac medycyny bo jak chorujemy to szybko biegniemy do lekarza a nie do zielarki. Jezeli ktos mial cukrzyce,nadcisnienie zwiazane z otyloscia to kiedy zrzuci nadwage i wroci normalna praca hormonow cofna sie te schorzenia bez leczenia.Nie wyleczono osoby dieta tylko usunieto zrodlo chorob. ,,Wszystko można wyleczyć odpowiednią dietą," tak glupiego zdania nie widzialam w moim zyciu. Zeby chcociaz napisala PRAWIE to moze daloby sie przelknac. Jak wyleczysz dieta tetniaka aorty lub zakrzepice zyl glebokich???Jak dieta wyleczysz rozlany wyrostek robaczkowy czy tez uwiezniecie przepukliny?? Prosze sie zastanowic zanim napiszesz cos niemadrgo. Niestety nie da sie wyleczyc WSZYSTKIEGO dieta. Ale jak ktos tak rozumuje to gratuluje i zycze dlugiego zycia, omijaj gabinety lekrskie ktore zabijaja natomiast odwiedzaj zielarki, lecz sie medycyna chinska co z pewnoscia uratuje cie kiedy polip w jelicie gruby zdazy juz zrakowiec.Spadam pakowac Julia na wyjazd jutrzejszy do Madrytu , Jola gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Czesc dziewczyny!!Ale zywo na topiku to lubie.Kamewa ja Cie nie krytykuje,nie obrazam (daleka jestem od tego) .Jestem zwiazana z medycyna i tej sie trzymam mimo ze jest niedoskonala .Zawsze mowie kazdy ma swoj rozum,swoje metody i niech sie tym kieruje. Co do diety Paleo to mojej corki chlop ja trzymal przez dluzszy czas. Mowila mi ze bylo ciezko bo jest bardzo restrykcyjna ale dal rade i duzo zrzucil kg.Poswiecil sie ale coz z tego znowu wrocily te kg i nie widac ze stosowal dieta.Oczywiscie nie wrocily mu jednego dnia,tylko powoli,systematycznie i znowu mamy Stephana pulchnego.Ja mysle ze dieta dieta ale trzeba zmienic nawyki zywienia i tu jest pies pogrzebany.Druga sprawa to kazdy ma swoj indywidualny metabolizm.Wiec sprawa chudniecia czy tez tycia sa indywidualnymi sprawami jednego czlowieka. Nie ma na to madrych bo jednemu cos moze pomagac a drugiemu to samo szkodzi.Ktos napisal zmnieszyc porcje ,nie podjadac pomiedzy posilkami i na bank nastapi spadek wagi.Ja mysle ze Barbaruska powinna byc na ciaglym glodzie miec taki niedosyt. Wowczas kiedy organizm dostanie mniej kalorii niz potrzeba to zacznie czerpac z zapasow odlozonych w trzewiach i waga bedzie spadac.Pewnie jest to proces dlugotrwaly ale jednak musi sie schudnac.Przyjmujac mniej kalorii dziennie. Moze jestem w bledzie ale na moj chlopski rozum tak wychodzi.ja to zastosowalam u siebie kiedy chcialam zrzucic 6-7 kg.udalo sie w mniej niz rok.Brakowalo mi moich ulubionych slodyczy ,chleba chodzilam taka nie do konca najedzona tak na w pol glodna.Ale mialam silna wole ,wytrwalam i osiagnelam swoj cel.Moge mylic sie we wszystkim bo nie jestem spec w dziedzinie wagi mowie tak na podstawie swojego doswiadczenia. Zajrze troszke pozniej ,teraz sjesta odpoczynek po udanym obiedzie w naszej ulubionej restauracji Jesus III. jak jutro Julio pojedzie do madrytu sama sie tam pozywie,znaja nas i mamy extra obsluge z dodatkami .Spadam ,Jola gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
,, Istnienie tego schorzenia jest kontrowersyjne, obecnie nie wchodzi w skład ogólnie uznanej wiedzy medycznej .Rzekomy zespół objawów ze strony układu pokarmowego oraz ogólnoustrojowych." Powyzej tak okreslaja zespół nieszczelnego jelita,ktorym medycyna sie nie zajmuje.Czyli cofamy sie do znachorow,babek wiejskich i zabobonow.To jest moje zdanie i mozecie sie z tym nie zgadzac.Jezeli ktos nie widzi pozytywnych rezultatow leczenia to zaczyna sobie wymyslac schorzenie, ktore go usprawiedliwia. Tresc jelitowa jest produktem ubocznym,toksycznym dla organizmu i nie ma mozliwosci zwiększonego przepuszczania jelit dla toksyn, bakterii, niestrawionego jedzenia, odpadów itd. Jezeli bylyby nieszczelne jelita, zespół cieknącego jelita, zespół dziurawego jelita to nasz organizm zareagowalby natychmiast wysoka temperatura broniac sie przed zakazeniem.Tresc jelitowa poza jelitami jest trujaca. Najcięższa postać to zapalenie otrzewnej rozwija się w przypadku wydostania się mas kałowych oraz licznych bakterii w wyniku uszkodzenia jelita grubego. Chce zaznaczyc ze nigdy nie wydostaja sie kg tresci jelitowej ,wystarcza tylko bakterie . Wiec nie dajmy sie zwariowac wymyslom tych co to nie maja nic wspolnego z medycyna lub szukaja rozglosu gloszac takie wyssane z palca teorie.Ja sie nie dam na to nabrac, a inni droga wolna moga wierzyc nikt nie zabrania .Kazdy ma swoj rozum i sam musi wybrac ,przemyslec, doszukac sie logiki w tym. Odzywiajmy sie zdrowo,nie obzerajmy sie ,badzmy aktywni to gwarantuje nam zdrowie i nie ma mowy o otylosci. Tyle i tylko tyle. Bardzo sie zawiodlam na Hiszpanach grali jak szmaciarze, zignorowali Chorwatow i dlatego oberwali.Kiedy grano ich narodowy hymn(melodia) to Sergio Ramos stojac z innymi trzymajac sie za ramiona pokazal srodkowy palec . Jest on seperatysta katalonskim i nie szanuje Hiszpanii jako swojej ojczyzny.Hiszpania to kraj dziwny dziwnych ludzi,taka opinie slyszalam kiedy stalismy w kolejce do kasy w kinie gdzie sa tylko filmy w orginale.Wiec sami cudzoziemcy ,stoja i gadaja o kraju . Zgadzam sie z nimi. Rano znowu bieganie po urzedach bo z powodu fiesty pracuja wszyscy do 12h a zaczynaja o 9h czyli trzy godziny pracy.Zmienilismy w energetyce wlasciciela mieszkania potem dostalam smsa ktora potwierdzil zmiane.Ale wielki blad bo zmienili wlasciciela w naszym nowym mieszkaniu a nie starym.Rece opadaja ,bo musimy isc rano i sprostowac.Spadam oczy mi sie zamykaja i juz odplywam,wiec do jutra-Jols gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Dobry zart ,dziekuje.Ja tak mowilam w kwestii tenisa .Zamiast sie uczyc to rakieta w dloni i na kort cwiczyc godzinami az bedzie pelna perfekcja a kasa sama zacznie wpadac.A co najwazniejsze robi sie to co sie lubi i wpada kasiorka.Teraz przerwa Chorwacja-Hiszpania na razie 1do 1 ale Hiszpanie zdecydowanie lepsi.Po cichu kibicuje Chorwatom ale nie moge za glosno bo koles Julio sie wpienia. My nastepny mecz gramy ze Szwajcaria ,mam nadzieje ze damy rade w koncu nie jestesmy slabeuszami.U mnie za oknem juz wali muzyka c.d. fiesty San Juan.O 13h podpisana umowa kupno-sprzedaz i kopie dokumentu dostal wlasciciel do reki. A my czek poswiadczony przez bank. Jutro od rana znowu urzedy aby pozmieniac wlasciciela w energetyce, wodociagach, administracji i biuro podatkowe. Chodzenia i papierow cale masy chyba wiecej nie zrobie takiego kroku.Nich juz sie moje dzieci martwia co z mieszkaniem ,ja dokonam swojego zywota juz bez przeprowadzek.OK spadam na II polowe meczu Hiszpanow.Jola -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Nareszcie odetchnelam po meczu ktory wygalismy ale mecz nie byl ladny.Dobrze grali Ukraincy ale zabraklo im szczescia w celnosci. Barbarusko bardzo trudno jest zrzucic trzewiowy tluszcz ten co otacza nasze organy wew. A na dodatek dietetyczka zostawila Ciebie bo sie nie zna i zostalas pozostawiona sama sobie.Trudna sprawa i nie wiadomo od czego zaczynac.Moja przyjaciolka z lat szkolnych (kiedys o niej pisalam) zawsze byla pulchna,otyla z nadwaga.Sam mi mowila -,,ja tyje nawet jak pije tylko wode". Bylo mi jej bardzo zal,robila wszystko -plywanie,oboz odchudzajacy, hipnoza,bieganie,najrozniejsze diety itd itd Do dnia dzisiejszego jest wielka i jej stawy nie daja rady.Coz moge powiedziec to jest tak trudne zadanie jak wejsc na Mont Everest.Nie mam nadwagi ale rozumiem Ciebie i bardzo mi zal ,ze nie mozna zrobic wiele. Chyba problem nadwagi,otylosci mozna nazwac choroba i lekazre powinni podejsc powaznie za leczenie chorych. Dobrze robisz barbarusko ze nadal szukasz drogi do rozwiazanie problemu.Przykre jest to co piszesz o komentarzach mamy w stosunku do Twojej osoby.Czy ta kobieta jest pozbawiona uczuc czy ona nie wie jak bardzo Cie krzywdzi taka krytyka? Wlasna matka do rodzonej corki takie slowa ,to nie miesci mi sie w glowie.My kochamy nasze dzieci bezwarunkowo czy chore czy garbate ,zezowate kochamy i juz bo sa nasze. Musisz byc silna psychicznie,nie doluj sie glupimi slowami chociaz w srodku to boli. Ciesze sie ze tu jestes mimo czasami obrzydliwych komentarzy gosci to pokazuje ze nalezysz do osob walczacych ktore nie poddaja sie latwo.Tak trzymaj Basienko ja wspieram Cie calym sercem . A jak kiedys wpadne do Ciebie to zrobisz najlepsze pierogi lub kopytka zjem caly gar. Spadam jesc owoce ,Julio przyniosl z bazarku,my chudniemy bo jemy w rest ,ale wolimy domowe.Jola gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Kazda pisze jak potrafi chodzi o to aby sie ze soba komunikowac. Jestem tu bo spotkalam fajne towarzystwo. Moge sie poradzic ,pogadac,podzielic dobrym i zlym humorem.Wspomagamy sie wzajemnie chociaz dobrym slowem ale to tez pomaga w pewnym sensie.Czy Ty Barbarusko uwazasz ze piszesz gorzej niz inne??!!Zle myslisz piszesz lepiej niz ja bo krocej.Sztuka jest powiedzec duzo w jednym zdaniu a nie pisac 2 strony i nie potrafic sie strescic. W LO nauczylam sie tak pisac bo baba jak miala wypracowanie na jedna str to z marszu stawiala zla ocena.Kiedy mialo sie 6 str wowczas zawsze lepiej oceniala.To byla glupota , bo zamiast pisac konretnie lalo sie wode aby wydluzyc.Nie dlugosc jest wazna ale jakie tresci zawiera.Pewnie sama uwazasz ze piszemy ale moze kazda w innym celu.Mnie daja duzo porady w roznych dziedzinach np nauczylam sie piec,gotowac dzieki Wam.Wszystkie tez doradzamy badz sugerujemy co kupic na prezent, jak sie nie poklocic z tesciowa itd.Wiec Szybka dobrze napisala ,, grupa wsparcia i...."Nie jest wazne z jakie powodu tutaj sie zbieramy, wazne ze razem trwamy w grupie ponad rok.Uwazam to za wielki sukces.Nie wiemy jak to sie skonczy ,byc moze kazda pojdzie w swoja strone a byc moze niektore znajomosci przejda do realu.ktoz to wie???Jak na razie jest milo,przyjemnie i dobra zabawa.Kiedy Twoj piesiu zaniemogl bylam tu razem z Toba bardzo mnie to dotknelo ,bo jestem wielka psiara. Jak na gadule wyszlo sporo wiec oddaje glos innym.Dzis o 11h jest notariusz i finalnie moje mieszkanie bedzie mialo nowego wlasciciela. Nie czuje zalu rozstajac sie z tym mieszkaniem,chyba za krotko mieszkalam bo 3 i 1/2 roku zeby sie przyzwyczaic. Oddaje go bez zalu, mimo ze to byl prezent.Chyba Julia bardziej boli ale jak zobaczy nowe juz wykonczone i umeblowane szybko sie w nim zakocha -tego jestem pewna na 100%.Spadam ,zajrze potem Jola -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Czas isc spac,a na ulicy baleto na 100 fajerek.Muzyka na 1000 decybeli.maja te fieste San Juan gdyz to jest patron Alicante.Co druga ulica sa stoly rozlozone,muzyka z glosnikow i baluja do rana dorosli i dzieci.Tak bedzie do konca tygodnia.Pracuja na pol gwizdka o 12h koncza prace w urzedach.Jak sie bawic to idziemy na calosc. Wieczorami jest parada w kostiumach lokalnych wybieraja w kazdej dzielnicy miss w ludowym stroju.Miasto nie spi w tym czasie.Wiec mowie spac wszystkim ale watpie ze ja zasne,nie da sie tego wyciszyc. Jutro bedzie lepszy dzien mamy mecz o 18 h i juz zaczynamy zaciskac kciuki.Musimy mecz wygrac nie mamy wyjscia.Ukraincy nie maja nic do stracenia wiec beda grali z wielkim poswieceniem grja o swoj honor zeby choc jedna bramke zdobyc.Wyjechac z zerem to bylby obciach.Boje sie jutra boje sie wyniku.Ale mam nadzieje ze nam sie uda,Jola Gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Gdasoniu chyba nalezymy do gatunku buntowniczek.Czasami jestesmy przeciwne wszystkiemu tylko dlatego ze nie mamy humoru. Musisz sobie wszystko dawkowac ,moze masz za duzo na Twojej glowie.Nie wiem o jakich klopotach zdrowotnych piszesz ja chyba cos przegapilam.Zawsze zycze Ci dobrze i jeszcze lepiej kazdego dnia.Ty wiesz jak zadbac o siebie tylko brak czasu jest dla Ciebie zmora.Dzien 24h jest za krotki.Poukladaj sobie wszystko, z natury optymistka i zobaczysz ze znowu przyjda dni pelne energii, checi do zycia.Znamy sie juz troche i ludzie z natury wybuchowi ,eksploduja wyrzuca z siebie ale nie sa to zle osby my sie tak rozladowujemy.Po chwili jest dobrze znowu optymizm i zapominamy co bylo zle przed chwila. Soniu nie poddawaj sie melancholi niedlugo wakacjie i chyba macie plany na wyjazd. Trzymam kciuki za wyjatkowy urlop z M w radosci i pelnym wypoczynku.Znowu nabierzesz sil i pozytywnego spojrznia.Jola Gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Gosciu nie szkoda ci bezcennego czasu na czytanie bzdur?Nie masz nic lepszgo do roboty? Nikt nikogo tutaj na sile nie trzyma ,kazdy moze odejsc ,nie ma przymusu.Czy sadzisz ze pozostale dziewczyny nie maja swojego rozumu i musisz im mowic co powinny zrobic.Musi nie byc tak zle skoro tutaj sie trzymamy.,,No i dla wyjaśnienia :nigdy nie byłym zarejestrowana ani na tym ani na innym forum , więc nicka żadnego nie miałam." Dlaczego sie usprawiedliwiasz,czy czujesz sie winna? Wlasnie to tlumaczenie zdradzilo cie,oraz dokladna znajomosc naszego topiku. Bylas tu ,jestes i bedziesz bo zre cie ciekawosc (pierwszy stopien do piekla).Boli cie ze nam sie uklada w grupie,ze rozumiemy sie i dogadujemy a ty jestes poza. Sisja ja moge powiedziec ze juz po przeprowadzce,caly moj dobytek jest na nowym ,tylko poustawiac jak wykoncza.Kiedy u Ciebie bedzie cos do roboty-jak tam basen ,zaczeta robota posuwa sie do przodu ?Gdasonia jak tam notowania z bransoletki wyrabiasz 100%,masz czas czy seniorka zdominowala wiekszosc czasu? U nas mamy glupie posilki bo zajadamy sie owocami na sniadanie,potem menu del dia w knajpie a przede wszystkim lenistwo. Ja jeszcze nie ubrana leze i klikam ,Julio w banku z nabywca.Jutro o 11h30 notariusz i juz nie mam mieszkania.Teraz jest wysyp swiezych fig(brevas) http://www.diferencia-entre.com/diferencia-entre-higos-y-brevas/ czy mozna je kupic w PL? Teraz wszystko chyba mozna bo sprowadzaja. Truskawki sie skonczyly ale sa czeresnie i to z rejonu Alicante.Wielkie czarne i slodkie.Juz sie pojawiaja paraguajos http://martifruit.es/nevonproducts/paraguayo/ Kiedy przyjechalam do Hiszpanii wiele owocow ujrzalam po raz pierwszy.Czas jednak sie ogarnac wiec zostawiam miejsce innym,nawet gosciom kazdy moze tu pisac co chce i kiedy chce. -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Do Szybkiej,zobacz co znalazlm na necie,nie jestes odosobniona inni maja podobnie; Z reguły wszyscy kochają rodzicow czy dziadkow. ale... no wlasnie. mój dziadek zmarl w wieku 81 lat. wszyscy go kochali. mieszkaliśmy w dużym domu wielopokoleniowym. normalnym,gdzie wszyscy się szanują. dziadek zachorowal na PArkinsona i uwierzcie-ostatnie ok 1.5 roku były wręcz nie do zniesienia. rodzina zdecydowala,ze nie oddajemy go do domu opieki,tylko na zmiane z opiekunką, rehabilitantem itd. o ile jeszcze sam chodzil,poruszal się, itd. to jego zachowanie,mimo lekow było nie do zniesienia-jakies omamy, w nocy się zrywal, wyzywal wszystkich,wydzieral się.... Jak umarl-bylo nam,wiadomo,przykro.ale tez była i ulga,ze jest już spokoj w domu. jak ktoś nie przezyl choroby,to nie wie,co mowi Tylko wspolczuc jak mozna miec zniszczone zycie ,lata bezpowrotnie stracone.Stan emocji, w jakim znajdujemy się będąc przy ciężko chorej,umierającej osobie jest jak ciężar nie do udźwignięcia. Ciężar, który może nas zniszczyć i zresztą niszczy każdego dnia. Do tego poczucie bezsilności wobec tego co ma nastąpić. Dla mnie to było bardzo trudne, emocjonalnie nie dawałam już rady. Takie przeżycia zostawiają piętno na zawsze. Trzymaj sie Handziu ja wiem naprawde jak jest Tobie ciezko. Dbaj o siebie.Jolcia Gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Masz racje Barbarusko we wszystkim z Toba sie zgadzam. Jedno co zrobie to nie powiem ze wyjezdzam.oni wiedza ze ja ogladam mieszkanie jak ich tam nie ma .Teraz maja duze utrudnienie bo stoja wszedzie nasze graty.Ale trzy sypialnie widac ze beda wykanczac na czysto bo one sa praktycznie puste.Mowia ze wstawia okna i drzwi potem przeniosa tam meble ,zamkna i reszte wykoncza.Julio juz sie uspokoil i nie marudzi nawet nie zalezy mu na czasie bo bedzie na swoim.Mnie zalezy bo chce sie urzadzac i korzystac z basenu.Madrze napisalas wiesz ze lubie Twoje komentarze i korzystam z nich -dziekuje.Ale sobie wczoraj pouzywalam na gosciu.Poczulam sie dobrze i ulzylo mi ,zbieralo we mnie napiecie od kilku stersujach wydarzen tutaj na miejscu.A ze nawinal sie gosc to mu sie oberwalo.Czasami dla polepszenia sobie nastroju dobrze sie wykrzyczec.Glupi jest ten kto mysli ze mnie obrazi za twarda mam skore i za dlugo zyje na tym swiecie,znam swoja wartosc i byle kto ,byle co mnie nie dotknie. Trzymaj sie Barbarusko i kontroluj swoj cukier,zobaczymy co powie konowal.Spadam na chwile,Jola Awanturnica-Gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Na moim laptopie zupelnie inaczej sie pisze .Ten hotelowy mial szawjcarska klawiature -pierwszy raz widzialam tak rozsatawione czcionki.Jestem tak zmeczona ze padam na twarz.Po tych stresowych dniach przychodzi rozluznienie i dopada mnie zmeczenie.Gadalam z moimi facetami od remontu i okreslili ze za m-c bedzie gotowe na tip-top.Wiec wybywam do Madrytu po co mam gdzies sie tulac po cudzych kątach a moje stoi puste.Nie bylo mnie ponad pol roku w stolicy wiec warto pojechac.Poniewaz na ten pomysl wpadalam pozniej wiec nie mamy zgranych terminow z Juliem.Ja do niego dojade o czym on jeszcze nie wie. Lubie niespodzianki i tak zrobie.26 czerwca rano stane w drzwiach a on zrobi oczy w slup.Posiedzimy powiedzmy do polowy lipca,to sie jeszcze zobaczy. Mam autobus gdzies o 1h w nocy ,na pociag nie bylo biletow. W koncu jest sezon wakacyjny.Co do naszej wagi to teraz jak bedzie zywienie w resto przez tydzien pewnie skoczy kilogram ale zrzuci sie szybko .Nie mamy wagi ze soba wiec bedzie ciekawie jak na nia staniemy. Jutro nowy dzien pracujacy wiec milej pracy ,malo stresu duzo radosci ,Jola G -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Barbarusko nie tlumacz debilowi bo i tak nie zrozumie,szkoda sliny i czasu.Lepiej byc gruba niz glupia bo to pierwsze mozna zmienic a to drugie pozostaje do konca zycia.Wejdzie tu takie cos przeliteruje i mysli ze juz wszystkie madrosci swiata zjadla.Spadaj na drzewo liscie liczyc!! Moi goscie juz wyaldowali ale zw wynajmuja samochod to troche sie im zejdzie na lotnisku,my czekamy cierpliwoe relaksujac sie.julio oglada w TV tenis , Jolcia klika. Samochod mamy juz zapakowany i wyjazd do hotelu na odpoczywanie.W nocy spalam tylko cztery godziny wiec mysle ze padne jak szczygile pod plotem.Barbarusko ja wiem coz to za gosc i Ty tez to wiesz.Byla z nam ale sie obrazila bo za duzo jej bylo Joli gaduly coz wyraznie nam powiedziala i odeszla.Na jej wlasnym topiku sie nie udalo wiec tutaj wsadza swoje 5 gr.Czy Ty myslisz tak samo ,Barbarusko??? Juz przyjechali ,spadam Jolcia -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Mam 5 mni czasu.Nowy wlasciciel juz leci beda tu o 11h30 wyladuja.Mieszkanko wyszykowane na blysk jak hotel**** Poszlismy spac o 4h30 prcowalam caly dzien ,upychalm reszte mojego dobytku i polerowalam chalupke.Przyjada a my do hotelu i pelen relaks. Barbarus tem Ukrainiec to 22 lata mlody chlopak nigdy nie byl za granica.Samochod postawil na parkingu przy glownej drodze N332 na 3 min ,w bialy dzien o 17 h mu rabneli szybe i dokumenty. Pomoglam ile moglam nawet wiecej ale ja tez czlowiek i mam swoje sprawy zreszta nie mogl u nas nocowac bo jak zostawic samochopd bez szyby ? Musial byc przy samochodzie,widzialm jego kabina ma nad kierowca miejsce do spania.Byle jakie ale jest.W pon. maja mu zrobic te szybe i chyba wyjedzie z Hiszpanii.Kiedy gadal z firma wcale sie nie zdziwili podobno to jest tutaj czeste wydarzenie.Skoro nasz samochod 3x obrobili bo mial polski nr to i jemu tez sie trafilo.Spadam bo jeszcze cos zjemy i zapakujemy sie w samochod.Barbarusko zapisuj cukier ,pisz co jesz a potem cos lekarz ustali ,tutaj nie ma madrego.Najgorsze jak sie rozreguluje to potem trudno wrocic na wlasciwe tory.A lekarze tez nie wiedza wszystkiego to sa tylko ludzie i czesto zgaduja,taka prawda.Trzymajcie sie kobitki ,ja jeszcze daje rade.Jedna dobra rzecz-pierwszy raz Julio powiedzial cos pozytywnego o nowym mieszkaniu,bo on nie chcial sie przeprowadzac i ciagle narzekal.Teraz stwierdzil ze ludzie sa kulturalni, z troche lepszej półki, ze jest ciszej bo ogrodzone i oddalone od drogi oraz ze okna bardzo mu sie podobaja ktore wycisza bardzo duzo z zewnatrz.czesc spadam Jolcia Gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
A ja padam na pysk.Byl tak ciezki dzine ze pzreszedl moje oczekiwania.O 8h rano pobudka bo staoja pod drzwiami z moimi zakupami z Pl.Przyjechal jednie mlody z Ukrainy 22 lata ,sam na tej trasie przez 48 godzin.Dla mnie to jest kryminal,spal tylko 4h!!!! Nie mial do mnie tel i ja nie wiedzialm kiedy tu dotra wiec bylo zaskoczenie.Potem kombinowanie tej windy i przyjechala ale bez personelu.Wiec sami musielismy ladowac i rolzladowac na IX p. Zrobilismy w poltorej godziny.Skasowali ,,tylko" na 190 euro. Dobrze ze byli moi oanowie to rozladowali a my im zalacilismy extra.Potem zabralismy Ukrainca do nas wykapal sie i zjadl obiadel.Pojechal potem w swoja str.czas minal a facet wrocil o 19h ze zla wiadomoscia.otoz 25km od Alicante na porkingu stanal i poszedl do sklepu.% min nic wieceji juz go okradli.Wybili boczna szybe zabrali wszystkie dokumenty przewozy i dokumenty sanochody.Wiec jak stanal w drzwiach wiedzialm ze cos jest nie tak. Wiec podzwonil do szefa a potem wizyta na policji i spisanie raportu z miejsca zdarzenia.Do domu wrocilismy po polnocy!Mam na dzis dosyc dzien zmarnowany i nic nie zrobilam w domu.Teraz ide spac bo pisze z oczami pol otwarte.Do jutra Jolcia gadula. -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Barbarusko jedziemy na tym samym wozku.Brat schorowany, seniorka egoistka nic dodac nic ujac. Tez ma zakrzepice i tez mial leciec widzisz mamy identyczna sytuacje w rodzinie. Cala przeprowadzka zakonczona,pieknie popakowane nic nie potluczone.okna sliczne lepsze nic hiszpanskie solidniejsze i duzo ,duzo tansze.calosc 3,5tys zl a tutaj lekko dlabym ponad 3 tys euro.taki jest mniej wiecej przelicznik na wszystko.Pamietacie jedna z gosci mowila ze na balkon okno placila 1000 euro 250x210.Byly 3 dni stresu nerwy puszczaly Juliowi a potem przepraszal.Coz niektorzy tak maja. Teraz idziemy na hotel i to bedzie nasz odpoczynek a chlopaki niech wykanczaja.Cieszyli sie z drzwi i okien zaraz beda dzialali. Spadam moje kochane mam tu jeszcze do wymiany zamek wjsciowe drzwi i zabrac ze soba drobiazgi z lazienki.Julio jako pesymista twierdzi ze do wrzesnia nie zamieszkamy a chlopaki sie smieja .mowia jakby tak wolno pracowali to nie mieliby na chleb. O wszystkim bede pisala i zapraszam na parapetowke.JolciaG -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Teraz czas na spanie,chcociaz to co widze to tutaj nikomu sie nie zbiera na sen.Julio klika ,ja robie to samo .Jednak bedac na nogach od 8h30 rano to najwyzsza pora na spanie.Wiec gasze swiatlo i do lazienki a potem do lozeczka.Jutro nowy ciekawy dzien dla nas kiedy przyjedzie transport z PL to bedzie zabawa na 100 fajerek.Znowu ta winda na IXp i moj strach ze cos z niej spadnie na ziemie.Nie boje sie ze sie cos zniszczy ale ze kogos skaleczy.A tera zbedzie duzo szklanycg rzeczy-okna,szafy z lustrami, szklane drzwi . Wierze w ich doswiadczenie i profesjonalizm a mnie pozostalo tylko sciskac kciuki. Jola Gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
Gratuluje syna Szybka ,udal Ci sie i musi jego mloda zona byc zadowolona z takiego kochajacego meza.Ciesza mnie takie dobre zwiazki.Mecz ogladalam i duze napiecie ale radocha wielka ze pokazalismy Niemcom -mu sie ich nie boimy!!!! Co do mojej mamy to wyraznie jej powiedzialam -Jarka (brat)schorzenie moze zakonczyc sie nagle i tragicznie a na taki zdegenerowany kregoslup nikt nie umarl, tylko cierpi bol. Dotknelo to moja mame ale na chwile potem dodala ze dobrze ze ja informuje o klopotach zdrowotnych syna. Ciekawe na jak dlugo bedzie o tym pamietala. Reszta jest Ok .transport z Pl bedzie jutro ,hotel zalatwilam taka siec francuska Campanille .Kiedys tam jzu spalismy 2x -jak przyjechalismy na wakacje i jak przyjechalismy z Montrealu kupic mieszkanie.Jest bardzo fajny ma maly aneks kuchenny na herbatke ,najwazniejsze ze ma internet i jest blisko plazy.Wiec zaczynamy od niedzieli wakacje-full relaks. Wpadne pozniej zgasic swiatelko,spadam wiec Jolcia Gadula -
Schudne przed 60 urodzinami. Grupa wsparcia i wzajemnej adoracji...
Jola Gaduła odpisał na temat w Diety
czesc dziewczyny!!!Dzieki za spoznione zyczenia wszystkie sa z serca plynace a to jest dla mnie wazne.Brat cos zaniemogl od tej operacji na aorcie w zeszlym roku.Nie szanuje sie .pracuje bo sa zamowienia od klientow.Mama jeszcze mu doklada.otoz uznala ze jak sprzedali samochod to brat bedzie ja wozil na jedne jej tel.Wczoraj narzekal ze mama wymysla choroby on ja wozi ,on placi a mama wymysla lekarzy z sektora prywatnego.ma 84 lat klegoslup zdegenerowany i nic nie wylecza.ja juz tez jej dawalam na rozne bokady itd ale nie ma na to leku.Przybrala na wadze znowu kiedy dzwonie to mowi ze maila drzemke w fotelu i tak jej mija dzien. Brat mowil ze zaden lekarz nie widzi nic zlego w jej zdrowiu kazde badani jest z dobrymi wynikami wiec to go troche doluje.Bo on chory wozi zdrowa po roznych wizytach .Dzis byla 30 km od Skierniewic bo wymyslila lekarza a ten wymyslil fizjoterapie.Zeby nia poruszali nic nie pomoze jak sama sie nie ruszy.Powiedzial jej ze nie jedzie do Joli ,ale zbyl ja na pytanie dlaczego i ona przyjela byle jaka odpowiedz.Zadowolona ze ma go na swoje wyjazdy bo planuje Ciechocinek( jak rok temu) na tydzien a kierowca jest pod reka.Uswiadomilam mame jak bardzo jest chory,jak musi zmniejszyc chodzenie .Ona nie widzi jego spuchnietej nogi, sino-czerwonej obolalej bo ma dlugie spodnie. Powiedzilam mi mama-ni nie poprawilas mi psychicznego poczucia.Zapytalam-chce znac prawde o zdrowi syna ,uznala ze tak oczywiscie chce wiedziec .Wie ze syn jest twardy facet i jak chodzi pomlekarzach to jzu jest abrdzo powaznie.Kiedy mial tetniaka aorty mowil ze bolw klacie jest jak Himalaje chodzil do ostatniej chwili bo juz mial cisnienie pod sufit takie wysoki i bol glowy pulsujacy. Czy na stare lata bywamy egoistami ,czy syajemy sie nieczuli ,czy juz jestesmy tacy slepi ze widzimy tylko swoj czubek nosa? mama zawsze maila wygodne zycie ,wziela sobie drugiego meza niedorajde co nie poprawilo jej sytuacji bo nadal moze tylko liczyc na swoje dzieci.Maz to jest dupa z uszami a ona myslala ze bedzie taki jak nasz tata.Mowi ze bardzo sie zawiodla ze nie am bratniej duszy,ze zadnej pomocy ,jest facet nieuzyty .Jedno co robi to jak ma kartke z zakupami to pojdzie do spozywczego tyle potrafi. Wyzalilam sie bo jestm zla ze mam ukochanego brata a mama nie widzi ze cierpi.Ona nim zawsze manipulowala a on nie umial sie o swoje upomniec.Wiec jak gadamy to ja wiem co mam dalej pzrekazac.Kiedys mi mowil powiedz cos mamie bo kupuje roznosci z apteki co tydzien 200zl i wiecej i to nie na recepte.Je a potem wymiotyje ,i wyrzuca to co kupila.Ale brat ma kase wiec niech wyklada,Jola tez cos dorzuci i sie zyje. Z racji swojego starszenstwa nie znaczy to ze mama moze nas wykorzystywac.szanujemy ja ale nie jest pepkiem swiata i chyba sie zagalopowala. Ja nie mam zakrzepicy ,moj ojciec tez nie mial raczej w druga strone.Zawsze przed zabiegiem musial 5 dni jesc Vit K na krzepliwosc. Musze odetchnac potem zajrze.Mecz bede ogladala a w miedzyczasie czekam na transport z PL.Dobrze byc z wami ,pomaga mi bardzo sie wykrzyczec.Jolcia